3 mënyra për të lehtësuar gjendjen shpirtërore

Përmbajtje:

3 mënyra për të lehtësuar gjendjen shpirtërore
3 mënyra për të lehtësuar gjendjen shpirtërore

Video: 3 mënyra për të lehtësuar gjendjen shpirtërore

Video: 3 mënyra për të lehtësuar gjendjen shpirtërore
Video: Gjerat Me Te Cuditshme Dhe Qesharake Te Kapura Ne Kamera ! 2024, Mund
Anonim

Ndriçimi i gjërave është shumë i rëndësishëm në shumë situata dhe do të rezultojë në biseda më produktive dhe më komode. Pavarësisht se çfarë situate po përpiqeni të sqaroni, wikiHow ka disa ide që ju të provoni! Filloni me Hapin 1 më poshtë ose hidhini një sy seksioneve të listuara më sipër për t’iu referuar situatës që është e përshtatshme për ju.

Hapi

Metoda 1 nga 3: Në një marrëdhënie

Thyejeni Akullin Hapi 1
Thyejeni Akullin Hapi 1

Hapi 1. Pranoni se jeni nervoz

Të shkosh në një takim nuk është si të takosh njerëz në situata të tjera. Ka të gjitha llojet e gjërave që kanë tendencë t'ju bëjnë më nervoz! Pranimi se jeni nervoz në një takim të parë ose madje vetëm para dikujt të ri mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të lehtësuar gjendjen shpirtërore. Takimi juaj mund të jetë po aq nervoz, kështu që duke shprehur mendimet dhe ndjenjat tuaja, ju mund të lehtësoni tensionin.

Thyejeni Akullin Hapi 2
Thyejeni Akullin Hapi 2

Hapi 2. Vëreni dhe komentoni diçka të veçantë për të

Shikojeni atë dhe vini re se çfarë vesh apo si sillet. Kushtojini vëmendje mënyrës së të folurit dhe theksit të tij. Kërkoni diçka tjetër, për shembull nëse ajo ka veshur diçka vërtet të bukur, të çuditshme ose të punuar me dorë. Komentoni gjërat që keni vënë re më herët.

Thyejeni Akullin Hapi 3
Thyejeni Akullin Hapi 3

Hapi 3. Kërkojini atij t'ju pyesë diçka

Duke i bërë të ditur se është në rregull të bëni pyetje dhe të flisni hapur, ju mund të ndihmoni në prishjen e tensionit në marrëdhëniet e reja. Thuaj diçka si "Nëse ka ndonjë gjë që doni të më pyesni, ndjehuni të lirë". Ju madje mund t'i drejtoni pyetjet e saj në mënyrë që ajo të mos turpërohet shumë. Për shembull, "Nëse doni të pyesni për këmbën time proteze që është gjithashtu mirë, është mirë të flasim për të."

Hapi 4. Jini të sinqertë

Gjithmonë ka diçka për të thënë për të thënë vetëm atë që mendoni kur bëhet fjalë për çështjet e zemrës. Nëse takoni dikë që dëshironi të njiheni më mirë para se ta kërkoni më vonë atëherë mund të jeni të sinqertë. Për disa kjo do t'i mbajë larg jush, por për shumicën (veçanërisht me personalitete tërheqëse) distancimi juaj nga "provimi i tij" ose luajtja e lojërave do t'i bëjë ata më seriozë dhe mendjehapur. Thuaj diçka si: "Më fal, të pashë nga ana tjetër e dhomës dhe ndjeva se diçka më çoi këtu. Mendoj se duhet të prezantohem, ose nuk do ta fal kurrë veten ndryshe."

Thyejeni Akullin Hapi 4
Thyejeni Akullin Hapi 4
Thyejeni Akullin Hapi 5
Thyejeni Akullin Hapi 5

Hapi 5. Komentoni emrat e tyre

Nëse ata kanë një emër që është pak i pazakontë (pak i modës së vjetër, shumë etnike, ose diçka që nuk tingëllon shumë e njohur), komentoni dhe pyesni për emrin e tyre. Mund ta pyesni nëse ai u emërua sipas emrit të dikujt, si e zgjodhën prindërit e tij emrin e tij dhe nëse ai i pëlqente, etj.

Thyejeni Akullin Hapi 6
Thyejeni Akullin Hapi 6

Hapi 6. Bëni një lloj marrëveshjeje dhe ftojeni që të "vlerësojë"

Një mënyrë efektive për të lehtësuar gjendjen shpirtërore me dikë që nuk e njihni është të krijoni një "lojë" të llojit dhe t'i kërkoni atyre të vlerësojnë gjërat. Për shembull, pyesni diçka si: "Miku im tha se kjo këmishë më bëri të dukem si Bill Cosby gjatë kohës së tij të pushimit. Çfarë mendoni?" ose "Të gjithë miqtë e mi thonë se njerëzve nuk u pëlqen të jenë pranë vajzave me flokë të shkurtër, a jeni dakord?"

Metoda 2 nga 3: Në punë

Thyejeni Akullin Hapi 7
Thyejeni Akullin Hapi 7

Hapi 1. Bëhuni gati

Gjithmonë, gjithmonë dhe gjithmonë bëni kërkimin tuaj para se të shkoni në ndonjë takim biznesi, qoftë me një person apo me treqind njerëz. Kërkoni informacion në lidhje me profilin e kompanisë dhe për aq shumë lojtarë kryesorë sa do të takoni në takim. A ka punuar më parë kolegu juaj i ri në një industri tjetër? A ka njoftuar kompania që keni vizituar kohët e fundit një riorganizim të ardhshëm organizativ? Shikoni për gjëra të tilla sepse mund t'i komentoni ato si fillestare kur filloni një bisedë.

Thyejeni Akullin Hapi 8
Thyejeni Akullin Hapi 8

Hapi 2. Pyetni se si ata fillimisht hynë në industri

Një mënyrë e mirë për të filluar një bisedë me njerëz që sapo keni takuar në punën tuaj është t'i pyesni ata se si arritën atje ku janë tani. Shumica e njerëzve kanë pasur përvoja mjaft të vështira për të arritur këtu ku janë tani, kështu që ka shumë mundësi që bisedat tuaja të jenë shumë interesante!

Thyejeni Akullin Hapi 9
Thyejeni Akullin Hapi 9

Hapi 3. Pyetni për çmimet ose pozicionet nderi që kompania e tyre ka marrë kohët e fundit

Këto janë gjithashtu gjëra që duhet të zbuloni paraprakisht nëse bëni kërkimin tuaj së pari. Sigurohuni që çmimi është marrë jo shumë kohë më parë, në mënyrë që ata që nuk kanë qenë me kompaninë për një kohë të gjatë të mund të flasin për të gjithashtu.

Thyejeni Akullin Hapi 10
Thyejeni Akullin Hapi 10

Hapi 4. Përdorni topa me ngjyra karamele/çokollatë

Për të lehtësuar gjendjen shpirtërore me një grup më të madh, përdorni gota M & M ose karamele të tjera të vogla shumëngjyrëshe në dhomë. Pastaj, për secilën karamele që merrte dikush, ata duhej t'i përgjigjeshin një pyetjeje për veten e tyre. Pajtohuni për pyetjet bazuar në ngjyrën e karameleve. Për shembull, blu merr pyetjen, "Ku u rritët?". Green merr pyetjen: "Cila është shfaqja juaj e preferuar televizive?"

Thyejeni Akullin Hapi 11
Thyejeni Akullin Hapi 11

Hapi 5. Mësoni përsëri kulturën dhe sportin popullor përreth jush

Nëse nuk jeni personi i cili është i njohur me kulturën apo sportin popullor kjo mund të ndihet si një barrë, por e vërteta është se kultura pop është mjaft e lehtë për tu kuptuar pa shumë përpjekje. Filloni të shfletoni më të rejat në argëtim dhe sport nga revistat/internet çdo ditë dhe do të jeni gati të përballeni edhe më shumë me njerëz.

Thyejeni Akullin Hapi 12
Thyejeni Akullin Hapi 12

Hapi 6. Trajtoni punonjësit tuaj, partnerët dhe njerëzit e tjerë që takoni shpesh

Shkrirja e atmosferës në botën e punës tenton të sillet rreth "lojërave". Shumica prej tyre do të kënaqen me lojën, por shumica gjithashtu do të ndihen sikur po i trajtoni si nxënës të shkollës së mesme (pasi lojëra të ngjashme janë shumë të zakonshme në shkolla). Ju nuk doni të nënvlerësoni punonjësit ose bashkëpunëtorët tuaj duke i bërë ata të ndihen në atë mënyrë. Mundohuni të gjeni mënyra më të pjekura për të zbutur tensionin. Kjo gjithashtu do të thotë të ndryshoni qëndrimin tuaj dhe të filloni një bisedë të drejtpërdrejtë!

Metoda 3 nga 3: Në Situata të Përgjithshme Sociale

Thyejeni Akullin Hapi 13
Thyejeni Akullin Hapi 13

Hapi 1. Jepuni atyre një kompliment

Një kompliment i sinqertë mund të jetë një mënyrë e mirë për të filluar një lidhje me një mik të ri. Gjeni diçka që sinqerisht e admironi dhe vlerësoni dhe tregojini atyre. Mos hezitoni! Ju mund t'i komplimentoni për diçka në të cilën ata po punojnë, personalitetin e tyre, pamjen e jashtme ose çfarëdo tjetër që ju duket interesante.

Komentimi i trupit ose formës së tyre mund të mos jetë një opsion i mirë

Thyejeni Akullin Hapi 14
Thyejeni Akullin Hapi 14

Hapi 2. Vepro budallallëk

Të qenit pak budalla mund të ndihmojë dikë që ishte fillimisht i pakëndshëm të bëhej më i shkëputur dhe të dinë që ju nuk jeni një person tepër i ndjeshëm/frikësues. Provoni këtë qasje nëse e dini se njerëzit priren t'ju shohin si seriozë ose të frikshëm. Provoni të porosisni pije me fjalë pa kuptim. Ose lexoni horoskopin e tyre me një zë budalla pasi i sinjalizoni.

Thyejeni Akullin Hapi 15
Thyejeni Akullin Hapi 15

Hapi 3. Bëhuni "djali i ri"

Thjesht pranoni që jeni i ri dhe nuk keni qenë kurrë askund dhe kërkoni prej tyre këshilla për vende të reja. Flisni gjithashtu për gjëra argëtuese për të bërë, ose vende që shërbejnë ushqim të mirë. Të kërkosh nga njerëzit e tjerë të flasin për diçka që ata kënaqin është zakonisht mënyra më e shpejtë për t’i bërë ata të ndihen rehat dhe të flasin më shumë.

Thyejeni Akullin Hapi 16
Thyejeni Akullin Hapi 16

Hapi 4. Kushtojini vëmendje gjërave që ndodhin përreth jush

Kushtojini vëmendje asaj që po ndodh përreth jush dhe është e lehtë të gjeni gjëra për të komentuar. Ndryshimi i formës së ndërtesës me një stil të ri arkitektonik, dikush që është i sjellshëm dhe i dobishëm për të huajt, festimet e reja që vijnë, etj. Këto janë të gjitha mënyra të mira për të filluar një bisedë rastësore me dikë që sapo keni takuar.

Thyejeni Akullin Hapi 17
Thyejeni Akullin Hapi 17

Hapi 5. Kërkoni ndihmën e tyre

Kjo teknikë nuk duhet të përdoret shumë shpesh, por mund të jetë një mënyrë efektive për të hyrë dhe për të filluar një bisedë me dikë. Kërkoni ndihmën e tyre duke bërë gjëra të vogla (mbajtja e një pije, mbajtja në radhë, marrja e diçkaje që nuk mund ta arrini, shfaqja e udhëzimeve, etj). Sigurohuni që ndihma që kërkoni prej tyre të marrë vetëm rreth 30 sekonda. Pas kësaj, thuaji faleminderit dhe pastaj mund të filloni një bisedë rastësore me ta.

Thyejeni Akullin Hapi 18
Thyejeni Akullin Hapi 18

Hapi 6. Pyesni për ushqimin ose pijen që hanë

Nëse doni të flisni me dikë në një restorant, kafene ose në ndonjë vend tjetër për të ngrënë, pyeteni për pijen që mban ose ushqimin që ha. Thuaj diçka si ajo erë e mirë dhe pastaj pyet se ku e blenë atë ose çfarë lloj ushqimi/pije ishte. Pastaj mund të kaloni në një diskutim në lidhje me ushqimet që janë në zonë ose përbërësit specifikë në ato ushqime, etj.

Këshilla

  • Mundohuni të jeni miqësorë !!
  • Merrni rrezikun. Mos imagjinoni një refuzim.
  • Bisedoni me familjen tuaj për të praktikuar.

Recommended: