Dhëmbët e mprehtë dhe të mprehtë për shkak të goditjes së një objekti të fortë mund të dëmtojnë gjuhën ose pjesën e brendshme të faqes në mënyrë që të ndjehet shumë bezdisëse. Kjo ankesë mund të kapërcehet vetë duke i zbehur dhëmbët duke përdorur një thonj gozhdë ose tabelë zmerile, por kjo metodë nuk duhet të bëhet në dhëmbin që dhemb. Nëse ende nuk mund të shihni një dentist, përdorni dylli dentar dhe ilaçe kundër dhimbjeve për të rregulluar përkohësisht problemin.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Përdorimi i një skedari gozhdë
Hapi 1. Përgatitni një fije gozhdë të rregullt ose lyejeni me pluhur diamanti
Ju mund të blini skedarë gozhdë në supermarket ose në internet.
Skajet e zakonshme të thonjve janë relativisht të lira, por skedarët e thonjve të veshur me pluhur diamanti janë më efektive sepse janë më të mprehta
Hapi 2. Mbajeni skedarin në një pozicion horizontal pranë dhëmbit që dëshironi të paraqisni
Mos mendoni se dhëmbi po dhemb sepse një dhimbje dhëmbi mund të jetë një tregues i një problemi me nervin e dhëmbit. Prandaj, një dhëmb që është i sëmurë nuk duhet të vendoset.
- Qëndroni para një pasqyre kur keni nevojë të fshini dhëmbët tuaj në mënyrë që të shihni se çfarë jeni duke bërë.
- Sigurohuni që ta vendosni skedarin në dhëmbët e mprehtë në mënyrë që të mos i vendosni dhëmbët e tjerë.
Hapi 3. Lëvizni skedarin para dhe mbrapa
Zakonisht, dhëmbët e mprehtë bëhen aq të mprehtë sa të mos dëmtojnë gojën me disa goditje të skedarit, veçanërisht nëse përdorni një skedar gozhdë të veshur me pluhur diamanti.
Lëvizni skedarin ngadalë dhe mos e shtypni shumë. Kini kujdes kur vendosni dhëmbët në mënyrë që të mos dëmtoni smaltin duke e gërryer plotësisht
Hapi 4. Monitoroni gjendjen e dhëmbit të sapoformuar për 1-2 ditët e ardhshme
Ekziston mundësia që smalti të konsumohet nëse dhëmbi dhemb ose dhemb. Nëse e përjetoni këtë, zgjidhja më e mirë është që të shkoni menjëherë në një klinikë dentare.
Dëmtimi i smaltit shkakton probleme të ndryshme, të tilla si dhëmbë të ndjeshëm, zgavra, fraktura ose prishje. Pra, duhet të shihni një dentist para se të jetë vonë
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i Bordit Emery
Hapi 1. Blini një dërrasë zmerile jo metalike
Ju mund të blini tabela zmerile në barnatore ose në internet. Mos blini dërrasa zmerile të bëra prej metali sepse ato mund të dëmtojnë smaltin.
Disa dentistë nuk rekomandojnë përdorimin e tabelave të zmerileve sepse smalti është aq i fortë sa nevojitet një mjet më i mprehtë për të zbehur dhëmbët, përveç nëse ju duhet vetëm të paraqisni një pjesë të vogël të dhëmbit
Hapi 2. Mbajeni tabelën e zmerileve në një pozicion horizontal pranë dhëmbit që dëshironi të vendosni
Qëndroni para një pasqyre në mënyrë që të shihni tabelën e zmerileve dhe dhëmbin që dëshironi të paraqisni. Para se të depozitoni, sigurohuni që dhëmbi të mos dëmtojë.
Mos mendoni për dhëmbin që dhemb
Hapi 3. Lëvizni pllakën e zmerileve para dhe mbrapa disa herë
Ju do të duhet të bluani dhëmbët tuaj të mprehtë në mënyrë që të mos dëmtoni gojën ose gjuhën tuaj, por të ndaloni paraqitjen pasi dhëmbët tuaj të jenë zbehur.
Kini kujdes kur vendosni dhëmbët në mënyrë që të mos dëmtoni smaltin
Hapi 4. Monitoroni gjendjen e dhëmbëve pas depozitimit
Nëse dhëmbi juaj dhemb, është e mundur që smalti të jetë dëmtuar kur e paraqitni atë. Shikoni menjëherë një dentist në mënyrë që të jeni të lirë nga problemet.
Metoda 3 nga 4: Përdorimi i dyllit dentar ose qetësuesve të dhimbjeve
Hapi 1. Blini dyll dentar në farmaci
Nëse nuk doni të fshini dhëmbët sepse doni të shkoni tek dentisti ose jeni të shqetësuar për nervat e dhëmbëve tuaj, mbështilleni dhëmbin e mprehtë me dyll dhëmbësh si një zgjidhje e përkohshme.
Hapi 2. Merrni një ilaç që përmban ibuprofen ose acetaminophen për qetësimin e përkohshëm të dhimbjeve
Edhe pse shkaku i problemit nuk është zgjidhur, dhëmbët e mprehtë nuk ju shqetësojnë derisa të shkoni te dentisti për të shëruar dhëmbin që dhemb dhe për të mpirë dhëmbin e mprehtë.
- Mos supozoni se dhëmbët tuaj janë pa probleme vetëm sepse nuk lëndojnë më.
- Ilaçet kundër dhimbjeve nuk adresojnë rrënjën e problemit. Ju duhet të shihni një dentist nëse dhimbja vazhdon. Zakonisht, problemi përkeqësohet nëse trajtimi vonohet shumë gjatë.
Hapi 3. Hani ushqime të buta që janë të sigurta për dhëmbët
Hani ushqime të buta që janë të lehta për tu përtypur. Gjithashtu, hani ushqime dhe pije që nuk irritojnë ose dëmtojnë smaltin. Nëse keni dhimbje dhëmbi, shmangni ushqimet dhe pijet që mund të irritojnë smaltin, për shembull:
- Swembëlsirat e tharta, buka, alkooli, sode, kube akulli, gëlqere, patate të skuqura dhe fruta të thata. Përmbajtja e lartë e sheqerit dhe acidit në këto ushqime/pije mund të dëmtojë smaltin në mënyrë që dhëmbët të jenë të prirur për plasaritje ose rrafshim.
- Hani ushqime të buta që nuk irritojnë smaltin, të tilla si mollë, djathë, supë, bollgur, vezë, pure patatesh, shalqi, kos, gjizë, petë ose qull.
Hapi 4. Flisni më pak
Nëse dhëmbët e mprehtë ju lëndojnë gojën, është më mirë të qëndroni ende në mënyrë që të mos dëmtoni pjesën e brendshme të faqes tuaj. Në vend që të flisni, shkruani një mesazh në një copë letër duke thënë se zëri juaj është i ngjirur.
Metoda 4 nga 4: Konsultohuni me një Stomatolog
Hapi 1. Gjeni informacion në lidhje me një dentist me reputacion ose përmes faqeve të internetit, mediave të shkruara ose miqve
Nëse gjendja e dhëmbëve është shumë e rëndë, duhet të konsultoheni me një dentist në klinikën 24-orëshe. Nëse nuk është e rëndë, kërkoni një mik për një referencë. Gjithashtu, kërkoni informacion në shtyp ose në uebfaqe. Nëse jeni konsultuar rregullisht me dentistin tuaj, caktoni një takim menjëherë për trajtim.
- Kërkoni një dentist vendndodhja e klinikës së të cilit është lehtësisht e arritshme.
- Nëse merrni një ndihmë dentare nga zyra, gjeni një dentist i cili është partner me kompaninë ose sigurimin.
- Ju duhet të bëheni pjesëmarrës në BPJS nëse kostoja e trajtimit dentar është shumë e shtrenjtë.
- Mund të konsultoheni falas me disa dentistë nëse jeni pjesëmarrës në BPJS.
Hapi 2. Lini një takim për të parë dentistin
Pasi të zgjidhni dentistin më të mirë, caktoni një takim, pastaj ejani në klinikën dentare në kohë.
Nëse keni dhimbje dhëmbi, por keni akoma një orar të gjatë trajtimi, përdorni një dyll dhëmbësh ose qetësues dhimbjesh për të trajtuar përkohësisht problemin
Hapi 3. Pyetni dentistin tuaj për opsionet e trajtimit dhe përcaktoni zgjidhjen më të mirë
Nëse doni të errësoni dhëmbët për arsye estetike, pyesni mjekun tuaj për rikonturimin, që është rimodelimi i dhëmbëve për qëllime kozmetike. Nëse keni një dhëmb të thyer që ndihet i mprehtë, flisni me dentistin tuaj se si ta rregulloni atë.
- Ekziston një mundësi, mjeku rekomandon nxjerrjen e dhëmbëve, mbushjen, futjen e kurorave, ose implantet dentare.
- Përcaktoni zgjidhjen më të mirë bazuar në gjendjen e dhëmbëve tuaj dhe sasinë e kostove të trajtimit (nëse e paguani vetë).
