Astma është një sëmundje e shërueshme që vepron si një reaksion alergjik: shkaktarët mjedisorë shkaktojnë inflamacion të rrugëve të frymëmarrjes. Astma shkakton vështirësi në frymëmarrje derisa inflamacioni të trajtohet dhe zvogëlohet. Kjo është një sëmundje shumë e zakonshme. Ka rreth 334 milion njerëz në të gjithë botën, përfshirë 25 milion në Shtetet e Bashkuara që kanë astmë. Nëse mendoni se keni astmë, ka shenja dhe simptoma, faktorë rreziku dhe teste diagnostikuese që mund t'ju ndihmojnë ta konfirmoni atë.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Njohja e faktorëve të rrezikut për astmën
Hapi 1. Konsideroni një kombinim të faktorëve të gjinisë dhe moshës
Në SHBA, djemtë nën 18 vjeç kanë një rrezik 54% më të lartë të astmës sesa vajzat. Sidoqoftë, në moshën 20 vjeç, gratë astmatike tejkalojnë djemtë. Në moshën 35 vjeç, ky hendek ndryshon në 10.1% për gratë dhe 5.6% për burrat. Pas menopauzës, kjo vlerë ulet për gratë dhe hendeku ngushtohet por nuk zhduket plotësisht. Ekspertët kanë disa teori se pse gjinia dhe mosha duket se ndikojnë në rrezikun e astmës:
- Rritja e atopisë (predispozicion ndaj ndjeshmërisë alergjike) tek djemtë adoleshentë.
- Rrugët e frymëmarrjes më të vogla tek djemtë sesa tek vajzat.
- Luhatjet e hormoneve seksuale gjatë viteve para menstruacioneve, menstruacioneve dhe menopauzës tek gratë.
- Studimet që rivendosin hormonet në gratë në menopauzë përmirësojnë astmën e sapo diagnostikuar.
Hapi 2. Shikoni historinë tuaj familjare të astmës
Ekspertët kanë gjetur më shumë se 100 gjene të lidhura me astmën dhe alergjitë. Hulumtimet mbi familjet, veçanërisht binjakët, tregojnë se astma shkaktohet nga trashëgimia e përbashkët. Një studim i vitit 2009 zbuloi se historia familjare është në fakt parashikuesi më i fortë nëse një person do të zhvillojë apo jo astmë. Kur krahasojmë familjet me rrezik gjenetik normal, të moderuar dhe të lartë për astmë, subjektet me rrezik të moderuar kishin 2.4 herë më shumë gjasa për të zhvilluar astmë, ndërsa subjektet në rrezik të lartë kishin 4.8 herë më shumë të ngjarë ta zhvillonin atë.
- Pyesni prindërit dhe të afërmit tuaj nëse ka një histori astme në familjen tuaj.
- Nëse jeni birësuar, prindërit tuaj biologjikë mund t'i kenë dhënë historinë tuaj familjare familjes suaj birësuese.
Hapi 3. Merrni parasysh çdo alergji
Hulumtimet kanë lidhur një antitrup me një proteinë imune të quajtur "IgE" me zhvillimin e astmës. Nëse niveli juaj IgE është i lartë, ka më shumë të ngjarë të trashëgoni një tendencë për të zhvilluar alergji. Nëse gjaku juaj përmban IgE, trupi përjeton një reaksion alergjik inflamator që shkakton ngushtim të rrugëve të frymëmarrjes, skuqje, kruajtje, lotim të syve, fishkëllimë, etj.
- Merrni parasysh reagimet tuaja alergjike që mund të jenë shkaktarë të zakonshëm, duke përfshirë ushqimin, buburrecat, kafshët, mykun, polenin dhe marimangat e pluhurit.
- Nëse keni alergji, rreziku juaj për të zhvilluar astmë gjithashtu rritet.
- Nëse keni një reaksion të rëndë alergjik, por nuk mund të identifikoni shkaktarin, pyesni mjekun tuaj për një test alergjie. Mjeku do të aplikojë një numër njollash në lëkurën tuaj për të zbuluar nëse alergjia juaj ndryshon.
Hapi 4. Shmangni ekspozimin ndaj tymit të dorës së dytë
Kur thithim grimca në mushkëri, trupi reagon për t'i nxjerrë ato përmes kollitjes. Këto grimca gjithashtu mund të shkaktojnë një përgjigje inflamatore dhe simptoma të astmës. Sa më shumë që jeni të ekspozuar ndaj tymit të dorës së dytë, aq më i madh është rreziku i zhvillimit të astmës. Nëse jeni të varur nga pirja e duhanit, bisedoni me mjekun tuaj për strategjitë dhe ilaçet që mund të përdorni për ta lënë. Zgjidhjet e zakonshme përfshijnë përtypjen e çamçakëzit dhe arna nikotine, zvogëlimin e pirjes së duhanit gradualisht, ose marrjen e ilaçeve të tilla si Chantix ose Wellbutrin. Edhe nëse keni probleme me lënien e duhanit, mos pini duhan rreth njerëzve të tjerë. Ekspozimi i vazhdueshëm ndaj tymit të dorës së dytë mund të çojë në zhvillimin e astmës tek ata përreth jush.
Pirja e duhanit gjatë shtatzënisë do të shkaktojë fishkëllimë kur fetusi është në fëmijëri, do të rrisë rrezikun e alergjive ushqimore dhe proteinave inflamatore në gjak. Efekti është edhe më i madh nëse fëmija vazhdon të jetë i ekspozuar ndaj tymit të dorës së dytë pas lindjes. Bisedoni me OBGYN tuaj para se të merrni medikamente orale për të ndihmuar në lënien e duhanit
Hapi 5. Ulni nivelin tuaj të stresit
Shumë studime kanë treguar se nivelet e larta të hormoneve të stresit mund të shkaktojnë simptoma të astmës, rritjen e ndjeshmërisë ndaj alergjenit dhe shtrëngim të mushkërive. Identifikoni gjërat më stresuese në jetën tuaj dhe gjeni mënyra për t'u marrë me shkaktarët.
- Praktikoni teknika relaksimi si frymëmarrja e thellë, meditimi dhe joga.
- Ushtroni rregullisht për të çliruar endorfina të cilat lehtësojnë dhimbjen dhe zvogëlojnë nivelet e stresit.
- Përmirësoni zakonet tuaja të gjumit: shkoni në shtrat kur jeni të lodhur, mos flini me televizor të ndezur, mos hani para gjumit, shmangni kafeinën gjatë natës dhe mbani orarin tuaj të gjumit të njëjtë çdo ditë.
Hapi 6. Qëndroni larg ndotjes së ajrit në mjedisin tuaj
Shumica e astmës tek fëmijët shkaktohet nga ekspozimi ndaj ndotjes së ajrit nga fabrikat, ndërtimet, automjetet dhe impiantet industriale. Ashtu si tymi i duhanit irriton mushkëritë, ndotja e ajrit shkakton një reaksion inflamator që shkakton dëmtim dhe ngushtim të mushkërive. Ndërsa nuk mund të eliminoni ndotjen e ajrit, mund të zvogëloni ekspozimin e trupit tuaj ndaj tij.
- Nëse është e mundur, shmangni frymëmarrjen e ajrit rreth rrugëve kryesore ose autostradave.
- Sigurohuni që fëmija juaj po luan në një zonë larg rrugëve ose ndërtimeve.
- Nëse jeni duke lëvizur në SHBA, kërkoni zonat me cilësinë më të mirë të ajrit në udhëzimet e indeksit të cilësisë së ajrit EPA.
Hapi 7. Shihni efektin e ilaçit që jeni duke marrë në trup
Nëse jeni duke marrë ilaçe të caktuara, kushtojini vëmendje nëse simptomat tuaja të astmës janë përmirësuar kur filluat t’i merrni. Nëse është kështu, konsultohuni me mjekun tuaj para se të ndaloni, zvogëloni dozën ose ndryshoni ilaçin tuaj.
- Studimet tregojnë se aspirina dhe ibuprofeni mund të shkaktojnë ngushtim të mushkërive dhe rrugëve të frymëmarrjes në pacientët astmatikë që janë të ndjeshëm ndaj këtyre ilaçeve.
- Frenuesit ACE të përdorur për të trajtuar presionin e gjakut nuk shkaktojnë astmë por më tepër një kollë të thatë që mund të keqinterpretohet. Sidoqoftë, kollitja e tepërt për shkak të përdorimit të frenuesve ACE mund të irritojë mushkëritë dhe të shkaktojë astmë. Frenuesit e zakonshëm të ACE përfshijnë ramipril dhe perindopril.
- Beta bllokuesit përdoren për të trajtuar sëmundjet e zemrës, presionin e lartë të gjakut dhe migrenën. Bllokuesit beta mund të ngushtojnë rrugët e frymëmarrjes të mushkërive. Disa mjekë mund të përshkruajnë bllokues beta edhe nëse keni astmë, dhe shikojnë vetëm ndryshimet tek ju. Beta bllokuesit e zakonshëm përfshijnë metoprolol dhe propranolol.
Hapi 8. Mbani peshën tuaj ideale
Shumë studime kanë gjetur një lidhje midis rritjes së peshës trupore dhe rritjes së rrezikut të astmës. Obeziteti e bën të vështirë për trupin të marrë frymë ose të pompojë gjak. Obeziteti gjithashtu rrit sasinë e proteinave inflamatore (citokinat) në trup, duke ju bërë më të rrezikuar nga inflamacioni dhe ngushtimi i rrugëve të frymëmarrjes.
Pjesa 2 nga 4: Njohja e shenjave dhe simptomave të lehta dhe të moderuara
Hapi 1. Shihni një mjek edhe nëse simptomat tuaja janë të lehta
Simptomat fillestare nuk janë të mjaftueshme për të ndërhyrë në aktivitetet tuaja normale ose jetën e përditshme. Megjithatë, meqenëse gjendja fillon të përkeqësohet, mund ta keni të vështirë të kryeni aktivitete normale. Njerëzit e tjerë zakonisht vazhdojnë të kenë simptoma të hershme, por më të rënda.
Nëse lihen pa u diagnostikuar ose trajtuar, këto simptoma të hershme të astmës mund të përkeqësohen, veçanërisht nëse nuk i njihni dhe shmangni shkaktarët
Hapi 2. Kujdes nga kollitja e tepërt
Nëse keni astmë, rrugët tuaja të frymëmarrjes mund të bllokohen për shkak të ngushtimit ose inflamacionit të shkaktuar nga sëmundja. Trupi juaj do të përgjigjet duke u përpjekur të pastrojë rrugët e frymëmarrjes përmes kollitjes. Edhe pse kollitjet gjatë infeksioneve bakteriale janë të lagura, kollitjet astmatike të mukusit kanë tendencë të jenë të thata, me shumë pak mukus.
- Nëse kolla fillon ose përkeqësohet gjatë natës, kjo mund të jetë një simptomë e astmës. Një simptomë e zakonshme e astmës është një kollë gjatë natës ose një kollë që vazhdon të përkeqësohet pasi të zgjoheni.
- Në kushte më të rënda, kolla do të vazhdojë për një ditë.
Hapi 3. Dëgjoni zërin kur nxjerrni frymë
Njerëzit me astmë zakonisht dëgjojnë një fishkëllimë të fortë ose fishkëllimë kur nxjerrin frymën. Shkaktohet nga ngushtimi i rrugëve të frymëmarrjes. Dëgjojeni këtë zë. Nëse ka një zhurmë në fund të frymëmarrjes, kjo është një shenjë e hershme e astmës së butë. Nëse gjendja fillon të përkeqësohet nga simptoma të lehta në të moderuara, do të përjetoni fishkëllima ose do të dëgjoni fishkëllima kur merrni frymë.
Hapi 4. Vini re çdo gulçim të pazakontë
Bronkokonstriksioni i shkaktuar nga ushtrimet është një lloj astme që shihet tek njerëzit që kohët e fundit janë angazhuar në aktivitete të rënda, të tilla si stërvitja. Ngushtimi i rrugëve të frymëmarrjes do t'ju bëjë më të lodhur dhe pa frymë më shpejt, dhe gjithashtu mund t'ju duhet të ndaloni stërvitjen më shpejt. Krahasoni sa gjatë ushtroni zakonisht kur lodhja dhe gulçimi ju pengojnë.
Hapi 5. Shikoni për frymëmarrje të shpejtë
Trupi rrit ritmin e frymëmarrjes në mënyrë që më shumë oksigjen të hyjë në mushkëri. Vendosni pëllëmbët në gjoksin tuaj dhe numëroni sa herë gjoksi juaj zgjerohet dhe tkurret në një minutë. Përdorni një kohëmatës ose orë që është e pajisur me një numërim të dytë në mënyrë që koha që merrni të jetë e saktë. Shkalla normale e frymëmarrjes është 12-20 frymëmarrje në 60 sekonda.
Në astmën e moderuar, shkalla e frymëmarrjes është 20-30 frymëmarrje në minutë
Hapi 6. Mos i injoroni simptomat e ftohjes ose gripit
Edhe pse një kollë astmatike është e ndryshme nga një kollë për shkak të ftohjes ose gripit, bakteret dhe viruset mund të shkaktojnë astmë. Shikoni për shenjat e infeksionit që mund të shkaktojnë simptoma të astmës: teshtitje, hundë të lëngshme, dhimbje të fytit dhe hundë të zënë. Nëse mukusi duket i errët, jeshil ose i bardhë kur kolliteni, ka të ngjarë që bakteret të shkaktojnë infeksionin. Nëse mukoza është e lehtë ose e bardhë, mund të jetë virale.
- Nëse vëreni këto simptoma të infeksionit plus një zhurmë kur merrni frymë dhe trupi juaj është duke gulçuar, mund të keni astmë të shkaktuar nga një infeksion.
- Shkoni te mjeku për të gjetur saktësisht se çfarë ka ndodhur.
Pjesa 3 nga 4: Njohja e simptomave të rënda
Hapi 1. Kërkoni kujdes mjekësor nëse nuk jeni në gjendje të merrni frymë, edhe pa sforcime
Zakonisht, gulçimi i shkaktuar nga aktiviteti do të ulet kur njerëzit me astmë pushojnë. Sidoqoftë, kur simptomat janë të rënda ose keni një sulm astma, gulçimi mund të ndodhë edhe kur jeni duke pushuar sepse shkaktarët e astmës aktivizojnë procesin inflamator. Nëse inflamacioni është mjaft serioz, papritmas mund të ndiheni shumë pa frymë ose të përpiqeni të merrni frymë thellë.
- Ju gjithashtu mund të ndiheni sikur nuk mund të nxjerrni plotësisht frymën. Për shkak se trupi ka nevojë për oksigjen nga inhalimi, frymëmarrja do të jetë më e shkurtër në mënyrë që të marrë oksigjen më shpejt.
- Ju mund të ndiheni sikur nuk mund të thoni një fjali të plotë, por në vend të kësaj përdorni fjalë të shkurtra ndërsa gulçoni për ajër.
Hapi 2. Kontrolloni shkallën tuaj të frymëmarrjes
Sulmet e rënda të astmës janë më të këqija se astma e butë dhe e moderuar që ju bën të merrni frymë shpejt. Ngushtimi në rrugët e frymëmarrjes parandalon që ajri i mjaftueshëm i freskët të rrjedhë në trup, duke e bërë trupin "të uritur" për oksigjen. Frymëmarrja e shpejtë është përpjekja e trupit për të marrë sa më shumë oksigjen për të rregulluar këtë problem para se të dëmtohet.
- Vendosni pëllëmbët në gjoksin tuaj dhe shikoni sa herë gjoksi juaj zgjerohet dhe tkurret në një minutë. Përdorni një kohëmatës ose orë që është e pajisur me një numërim të dytë në mënyrë që koha që merrni të jetë e saktë.
- Në sulmet e rënda, shkalla e frymëmarrjes do të jetë më shumë se 30 frymë në minutë.
Hapi 3. Shikoni pulsin
Për të transportuar oksigjenin në indet dhe organet e trupit, gjaku merr oksigjenin nga ajri në mushkëri dhe e bart atë në pjesë të ndryshme të trupit. Gjatë një sulmi të rëndë, nëse nuk mbart oksigjen të mjaftueshëm, zemra duhet të pompojë gjak më shpejt për të transportuar sa më shumë oksigjen në indet dhe organet. Ju mund ta ndjeni zemrën tuaj duke rrahur pa e kuptuar se ka ndodhur një sulm i rëndë.
- Mbajini duart me pëllëmbët lart.
- Vendosni majat e gishtërinjve tregues dhe të mesëm të dorës tjetër në pjesën e jashtme të kyçit të dorës, nën gishtin e madh.
- Do të ndjeni një puls të shpejtë nga arteria radiale.
- Numëroni rrahjet e zemrës duke numëruar numrin e rrahjeve të zemrës tuaj në një minutë. Shkalla normale e zemrës rreh më pak se 100 rrahje në minutë, por në simptoma të rënda të astmës, ky numër mund të jetë më shumë se 120 herë.
- Disa telefona inteligjentë tani janë të pajisur me monitorë të rrahjeve të zemrës. Përdoreni nëse është e disponueshme.
Hapi 4. Shikoni për një nuancë të kaltërosh në lëkurë
Gjaku është i kuq i ndezur kur mbart oksigjen; përndryshe ngjyra është shumë më e errët. Kur gjaku ekspozohet në ajrin jashtë, gjaku i oksigjenuar do të bëhet i ndritshëm kështu që ju mund të mos e vini re këtë. Gjatë një sulmi të rëndë të astmës, mund të përjetoni "cianozë" e cila shkaktohet nga gjaku i errët i privuar nga oksigjeni që udhëton nëpër arteriet tuaja. Kjo bën që lëkura të duket e kaltërosh ose e përhimtë, veçanërisht në buzë, gishta, thonj, mishrat e dhëmbëve ose lëkurë të hollë rreth syve.
Hapi 5. Kushtojini vëmendje nëse muskujt tuaj të qafës dhe gjoksit janë të tendosur
Nëse jeni duke marrë frymë rëndë ose jeni në shqetësim të frymëmarrjes, përfshihen muskujt ndihmës (të cilët normalisht nuk lidhen me frymëmarrjen). Muskujt e përdorur për frymëmarrje në këtë situatë janë anët e qafës: muskujt sternokleidomastoid dhe shkallët. Shikoni për vija të thella në muskujt e qafës nëse keni probleme me frymëmarrjen. Përveç kësaj, muskujt midis brinjëve (ndërkostale) tërhiqen nga brenda. Këta muskuj ndihmojnë në ngritjen e brinjëve gjatë thithjes. Në raste serioze, mund të jeni në gjendje ta shihni atë të tërhequr midis brinjëve.
Shikoni në pasqyrë muskujt e dukshëm të qafës dhe muskujt e tërhequr midis brinjëve
Hapi 6. Ndjeni shtrëngim ose dhimbje në gjoks
Nëse përpiqeni të merrni frymë shumë, muskujt e përfshirë në procesin e frymëmarrjes do të jenë të mbingarkuar. Kjo shkakton lodhje të muskujve që ndihet si shtrëngim dhe dhimbje në gjoks. Kjo dhimbje është e zgjatur, e mprehtë ose therëse dhe mund të ndihet rreth mesit të gjoksit (sternal) ose pak nga qendra (parasternal). Kërkon ndihmë urgjente mjekësore. Shkoni në dhomën e urgjencës për të shmangur problemet e zemrës.
Hapi 7. Dëgjoni tingujt që bëhen më të fortë gjatë frymëmarrjes
Në simptoma të buta deri të moderuara, fishkëllima dhe fishkëllima dëgjohen vetëm kur merrni frymë. Sidoqoftë, në një sulm të rëndë, ju mund të dëgjoni tinguj si kur thithni ashtu edhe nxjerrni. Ky tingull njihet si "stridor" dhe shkaktohet nga ngushtimi i muskujve të fytit në traktin e sipërm respirator. Rrëshqitja ka tendencë të ndodhë në frymëmarrje e shkaktuar nga shtrëngimi i muskujve në traktin e poshtëm të frymëmarrjes.
- Zhurma gjatë inhalimit mund të jetë një simptomë e astmës ose një reaksion i rëndë alergjik. Ju duhet të jeni në gjendje të tregoni ndryshimin në mënyrë që të trajtoni shkakun në mënyrë të përshtatshme.
- Shikoni për koshere ose një skuqje të kuqe në gjoks, që tregon një reaksion alergjik, jo një sulm astma. Swnjtja e buzëve ose gjuhës është gjithashtu një shenjë e një alergjie.
Hapi 8. Trajtoni simptomat e astmës sa më shpejt të jetë e mundur
Nëse keni një sulm të rëndë që jua vështirëson frymëmarrjen, telefononi 118 ose 119 dhe shkoni menjëherë në Urgjencë. Nëse keni një inhalator urgjent, përdorni atë.
- Pompë thithëse Albuterol duhet të përdoret vetëm 4 herë në ditë, por në sulme të rënda mund ta përdorni çdo 20 minuta për 2 orë.
- Merrni frymë thellë dhe ngadalë, numëroni deri në tre dhe më pas merrni frymë dhe nxirrni frymë. Kjo mund të ndihmojë në zvogëlimin e stresit dhe ritmin e frymëmarrjes.
- Shmangni shkaktarin nëse mund ta identifikoni.
- Astma përmirësohet nëse përdorni steroid të përshkruar nga një mjek. Ky ilaç mund të thithet përmes një pompë, ose të merret si një tabletë. Përziejeni ilaçin ose tabletin me ujë. Ky ilaç është efektiv brenda pak orësh, por do të jetë në gjendje të kontrollojë simptomat e astmës.
Hapi 9. Për simptoma të rënda të astmës, telefononi numrin e urgjencës
Këto simptoma tregojnë se keni një sulm akut dhe trupi juaj po përpiqet të tërheqë ajër të mjaftueshëm për të funksionuar. Konsiderohet një urgjencë mjekësore e cila mund të jetë fatale nëse nuk trajtohet menjëherë.
Pjesa 4 nga 4: Marrja e një diagnoze
Hapi 1. Jepini mjekut historinë tuaj mjekësore
Informacioni që jepni duhet të jetë i saktë në mënyrë që mjeku juaj të marrë një pamje të përgjithshme të problemeve që ju prekin. Përgatitni të gjitha informacionet e mëposhtme paraprakisht në mënyrë që të mos shqetësoheni ta mbani mend kur shihni një mjek:
- Shenjat dhe simptomat e astmës (kollë, gulçim, tinguj gjatë frymëmarrjes, etj.)
- Historia e kaluar mjekësore (alergjitë e mëparshme, etj.)
- Historia familjare (histori e sëmundjeve të mushkërive ose alergjive tek prindërit, vëllezërit dhe motrat, etj.)
- Historia sociale (përdorimi i duhanit, dieta dhe stërvitja, mjedisi)
- Medikamentet që po merrni aktualisht (si aspirina) dhe suplementet ose vitaminat që po merrni
Hapi 2. Kryeni një ekzaminim fizik
Mjeku mund të ekzaminojë disa ose të gjitha sa vijon gjatë testit: veshët, sytë, hundën, fytin, lëkurën, gjoksin dhe mushkëritë. Ekzaminimi përfshin përdorimin e një stetoskopi në pjesën e përparme dhe të pasme të gjoksit për të dëgjuar tingujt e frymëmarrjes ose mungesën e tingujve të mushkërive.
- Meqenëse astma është e lidhur me alergjitë, mjekët gjithashtu do të shikojnë për shenjat e një hunde të lëngshme, sy të kuq, sy të përlotur dhe skuqje të lëkurës.
- Më në fund, mjeku do të kontrollojë për ënjtje në fyt dhe aftësinë tuaj për të marrë frymë, si dhe tinguj jonormalë që mund të tregojnë ngushtim të rrugëve të frymëmarrjes.
Hapi 3. Kërkojini mjekut të konfirmojë diagnozën me një test spirometrie
Gjatë këtij testi, ju do të thithni një grykë të lidhur me një spirometër për të matur shkallën e rrjedhës së ajrit dhe sa ajër mund të thithni dhe nxjerrni. Merrni frymë thellë dhe nxirrni frymën sa më shumë që të jetë e mundur ndërsa pajisja e mat atë. Një rezultat pozitiv do të thotë astmë, por një rezultat negativ nuk do të thotë se nuk ka astmë.
Hapi 4. Kryeni një test kulmi të rrjedhës së ajrit
Ky test është i ngjashëm me spirometrinë e cila mat sa ajër mund të nxjerrni. Mjeku juaj ose specialisti i mushkërive mund të jetë në gjendje të rekomandojë këtë test për të ndihmuar në konfirmimin e diagnozës. Për të marrë këtë test, vendosni buzët tuaja kundër hapjes së mjetit dhe vendoseni mjetin në pozicionin zero. Ngrihuni drejt dhe merrni frymë thellë, pastaj fryjini sa më fort dhe shpejt në një frymë. Përsëriteni disa herë në mënyrë që rezultatet të jenë të qëndrueshme. Merrni numrin më të madh, kjo është rrjedha juaj kulmore. Kur shfaqen simptomat e astmës, përsëritni testin dhe krahasoni rrjedhën aktuale të ajrit me rrjedhën e pikut të mëparshëm.
- Nëse rezultati juaj është më shumë se 80% e rrjedhës më të mirë të pikut, ju jeni në një gamë të sigurt.
- Nëse rezultati juaj është 50-80% të rrjedhës më të mirë të pikut, astma juaj nuk po menaxhohet siç duhet dhe mjeku juaj mund të rregullojë ilaçet tuaja në përputhje me rrethanat. Ju jeni në rrezik për një sulm astmë në këtë rang.
- Nëse rezultati juaj është më pak se 50% të rrjedhës më të mirë të pikut, funksioni juaj i frymëmarrjes është dëmtuar rëndë, gjë që mund të ketë nevojë të trajtohet me ilaçe.
Hapi 5. Kërkojini mjekut tuaj të bëjë një test sfidash metakoline
Nëse nuk keni simptoma kur shkoni tek mjeku, do të jetë e vështirë për mjekun tuaj që t'ju diagnostikojë me saktësi. Mjeku juaj mund të rekomandojë një test sfidash metakoline. Mjeku juaj do t'ju japë një inhalator që mund ta përdorni për të thithur metakolinë. Metakolina do të shkaktojë shtrëngim të rrugëve të frymëmarrjes nëse keni astmë, dhe simptomat nxitëse mund të maten me spirometri dhe teste të pikut të rrjedhës së ajrit.
Hapi 6. Testoni përgjigjen tuaj ndaj ilaçeve të astmës
Ndonjëherë mjekët e injorojnë këtë test dhe thjesht ju japin ilaçe të astmës për të parë nëse përmirësoheni. Nëse simptomat tuaja ulen, ka të ngjarë të keni astmë. Ashpërsia e simptomave do të ndihmojë mjekun të zgjedhë cilin ilaç të përdorë, por një histori e plotë dhe ekzaminim fizik gjithashtu do të ndikojnë në këtë vendim.
- Një ilaç i zakonshëm është pompë thithëse albuterol/salbutamol, e cila përdoret nga buzët e grumbulluara në hapje dhe më pas e pompon ilaçin në mushkëritë tuaja ndërsa thithni.
- Bronkodilatatorët ndihmojnë në hapjen e rrugëve të ngushta të frymëmarrjes duke i zgjeruar ato.
