Brezi është një teknikë vokale për të kënduar nota të larta me një zë të lartë, të rrumbullakët dhe melodioz. Kur këndoni me teknikën e rripit, sigurohuni që të merrni frymë duke përdorur diafragmën tuaj dhe hapni gojën gjerësisht. Përveç kësaj, ju mund të keni një zë të lartë duke bërë ushtrimet e mëposhtme. Të kënduarit me teknikën e gabuar mund të dëmtojë kordat zanore dhe fytin. Ndaloni ushtrimet vokale për të pushuar nëse fyti është i pakëndshëm.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Rregullimi i Pozicionit të Trupit
Hapi 1. Mësohuni të qëndroni me një trup të drejtë
Ju nuk mund ta bëni rripin siç duhet nëse këndoni duke u përkulur. Qëndroni drejt me këmbët larg gjerësisë së shpatullave. Mbajeni kokën drejt në mënyrë që trupi juaj të jetë pingul me dyshemenë, por qetësoni shpatullat për ta mbajtur veten rehat.
Ju jeni të lirë të vendosni krahët ose t'i lini të qëndrojnë të qetë në anët tuaja për sa kohë që ndiheni rehat
Hapi 2. Merrni frymë duke përdorur diafragmën tuaj
Diafragma është nën mushkëri. Merrni frymë thellë ndërsa fryni ajrin në mushkëritë tuaja. Në këtë kohë, ju mund të ndjeni ndikimin e frymëmarrjes në zonën e gjoksit. Frymëmarrja duke përdorur diafragmën tuaj ju ndihmon të prodhoni tinguj me zë të lartë duke përdorur energjinë e muskujve tuaj bazë.
- Për të siguruar që po merrni frymë duke përdorur diafragmën tuaj, shtrihuni me shpinë në dysheme. Vendosni një pëllëmbë në gjoks dhe një në stomak dhe merrni frymë thellë. Nëse merrni frymë duke përdorur diafragmën tuaj, dora në barkun tuaj do të lëvizë lart, ndërsa dora në gjoksin tuaj do të qëndrojë e palëvizshme.
- Frymëmarrja e saktë luan një rol të rëndësishëm gjatë rripit. Provoni të bërtisni për të zbuluar se sa ajër duhet për të prodhuar një tingull të fortë dhe sa kohë tkurret diafragma për të nxjerrë ajrin plotësisht. Pastaj, merrni kohë për të përcaktuar se sa forcë ajri dhe diafragme nevojiten për të kënduar secilën notë me teknikën e rripit.
Hapi 3. Lëvizni trupin tuaj në mënyrë që të mos tendosni muskujt tuaj
Rripi mund të shkaktojë tension në kordat vokale. Punoni rreth kësaj duke relaksuar trupin tuaj, për shembull duke lëvizur krahët dhe këmbët për të lehtësuar muskujt nga tensioni. Sigurohuni që jeni duke qëndruar drejt ndërsa qetësoni shpatullat dhe tërhiqni supet pak mbrapa.
- Relaksohuni duke bërë kërcime, duke ngritur krahët mbi kokën tuaj sa më lart që të mundeni, ose duke praktikuar joga për të shtrirë muskujt tuaj dhe për të përqëndruar mendjen tuaj.
- Sigurohuni që të qëndroni të relaksuar para, gjatë dhe pas këndimit.
Pjesa 2 nga 4: Praktikimi i Teknikës së Rripit
Hapi 1. Hapni gojën ndërsa qetësoni gjuhën
Sa më gjerë të hapni gojën, aq më i mirë do të jetë zëri juaj. Mundohuni të hapni gojën tuaj në mënyrë që tingulli të rezonojë në gojën tuaj dhe qetësoni gjuhën tuaj në mënyrë që tingulli të mos bllokohet në mënyrë që të jeni në gjendje të prodhoni një tingull të fortë.
- Në vend që të shtypni gjuhën kundër dyshemesë së gojës, qetësoni gjuhën për të rregulluar rritjen e presionit të ajrit në zgavrën me gojë.
- Kur këndoni, bëni zakon të hapni gojën dhe të qetësoni gjuhën derisa kjo teknikë të regjistrohet nga kujtesa e muskujve.
Hapi 2. Drejtojeni zërin përpara
Ky hap synon të përqëndrojë dridhjet në mënyrë që tingulli që rezulton të rezonojë në pjesën e përparme të fytyrës. Për këtë, qetësoni gjuhën ndërsa prekni majën e gjuhës në brendësi të dhëmbëve të poshtëm ndërsa këndoni.
Kur filloni të praktikoni, tingulli i prodhuar është i ngjashëm me një ulërimë ose një britmë. Me kalimin e kohës, zëri juaj do të tingëllojë më melodioz nëse praktikoni me zell
Hapi 3. Praktikoni të këndoni nota të larta me zë në gjoks
Të kënduarit me zërin tuaj të gjoksit ju ndihmon të krijoni me lehtësi tinguj më të fortë se zëri i kokës. Kur zotëroni teknikën e rripit, nxirrni frymë nga gjoksi ndërsa merrni frymë thellë. Praktikoni të këndoni nota më të larta ndërsa përmirësoheni.
Kini kujdes kur stërviteni. Mos këndoni shënime përtej kufijve të poshtëm dhe të sipërm të diapazonit vokal në mënyrë që të mos dëmtoni telat vokale
Hapi 4. Këndoni shënime të caktuara në një teknikë rrip për aq kohë sa të jetë e mundur për t'u siguruar që fryma juaj është mjaft e gjatë
Zëri bëhet i ulët ose i ngjirur nëse ajri në mushkëri është i ulët. Sa më pak ajër të përdorni kur këndoni, aq më i mirë do të jetë rripi juaj.
Për të rregulluar rrjedhën e ajrit gjatë këndimit, imagjinoni që po nxjerrni frymë përmes një kashte të vogël
Pjesa 3 nga 4: Bërja e Ushtrimeve Vokale
Hapi 1. Rritni volumin me ushtrime të rregullta
Ushtrimet fizike ju ndihmojnë të këndoni duke përdorur regjistra të ndryshëm vokalë, siç janë tingujt që vijnë nga gjoksi ose koka juaj. Së pari përcaktoni zërin që dëshironi të praktikoni dhe më pas këndoni disa shënime. Me kalimin e kohës, ky ushtrim do t'ju ndihmojë të këndoni nota të larta me zë të lartë.
Zëri i gjoksit është zëri për të kënduar nota të ulëta, ndërsa zëri i kokës është zëri për të kënduar nota të larta sipas diapazonit vokal
Hapi 2. Thuajeni fjalën "hej" për të praktikuar rezonancë
Thuaj "hej" me zë të lartë sikur të flisnit normalisht. Pastaj, thuaj "hej" pa pushim ndërsa dëgjon tingullin të jehojë në gojën tënde. Ndërsa praktikoni herën tjetër, thoni këtë fjalë në një zë më të lartë. Gjithashtu, ju mund të zgjasni dhe rrisni zërin tuaj në mënyrë që të tingëllojë si "heeeee".
Mos bërtisni kur thoni "hej". Sigurohuni që tingulli i prodhuar të jetë i njëjtë me tingullin kur flisni si zakonisht
Hapi 3. Imitoni zërin e një foshnje duke thënë "wheh" për të ngritur zërin
Kur thoni "wheh", përpiquni të tërhiqni zërin nga faringu i hundës në mënyrë që tingulli të jetë më i fortë dhe duket se vjen nga zgavra e veshit. Thuaj "wheh" pa pushim me zë të lartë derisa të ndjeni një rezonancë në të dyja anët e hundës tuaj.
Hapi 4. Praktikoni aktivizimin e këtij muskuli duke thënë "ffft" pa pushim
Vendosini duart në pjesën e poshtme të barkut pranë ijëve për të ndjerë lëvizjen e muskujve tuaj bazë. Bëni një tingull "ffff" dhe shtoni një "t" mbyllës, kështu që është sikur të thoni "fut" pa "u". Ky hap ju ndihmon të ndjeni tkurrjen e stomakut tuaj kur thoni "fff" pastaj relaksohuni përsëri kur bëni një tingull "t".
Thuaj "fff" me zë të lartë për ta bërë kontratën tuaj kryesore më intensive
Hapi 5. Zgjidhni një tingull të caktuar dhe këndojeni atë pa pushim me rritjen e lartësisë
Për shembull, këndoni "ah aah ah", "hm mmm mm", ose ndonjë tingull tjetër që përbëhet nga 3 rrokje. Këndoni rrokjen e dytë me një lartësi më të madhe se rrokjet e para dhe të treta. Sa herë që dëshironi të përsërisni një frazë që nga fillimi, këndojeni atë një oktavë më të lartë për të stërvitur akordet tuaja vokale.
Pjesa 4 nga 4: Formimi i zakoneve të mira
Hapi 1. Gjeni një vend ku të praktikoni ku mund të flisni aq me zë sa të keni nevojë
Ju nuk mund të prodhoni një tingull të mirë nëse jeni të shqetësuar për të bërë zhurmë ose për të shqetësuar njerëzit e tjerë. Pra, gjeni një vend për të praktikuar ku mund të këndoni lirshëm me zë të lartë.
Mund të këndoni në dhomën e gjumit kur askush nuk është në shtëpi, në dhomën e muzikës në shkollë, ose në sallën e qendrës së komunitetit kur nuk ka aktivitet
Hapi 2. Mësohuni të praktikoni rripin maksimal deri në 20 minuta në ditë
Praktikimi i rripit për 1 orë pa ndërprerje mund të dëmtojë dhe irritojë kordat vokale. Vendosni një kohëmatës dhe më pas praktikoni për një maksimum prej 20 minutash. Nëse fyti juaj fillon të dhemb ose zëri juaj fillon të ngjizet para 20 minutash, mos vazhdoni të praktikoni dhe vazhdoni nesër.
- Ju mund të praktikoni rripin çdo ditë, por jo më shumë se 20 minuta në ditë.
- Kur nuk praktikoni, dëgjoni një vokalist i cili është i mirë në rrip duke analizuar teknikën e tij. Imagjinoni si është dhe zërin tuaj kur këndoni me teknikën e rripit.
Hapi 3. Praktikoni të këndoni të gjitha notat në rangun vokal
Kur praktikoni vokal, këndoni me zë në gjoks dhe kokë për të forcuar dhe zhvilluar aftësitë tuaja të përgjithshme vokale. Këndoni të gjitha notat nga më e ulta në më të lartat sipas diapazonit tuaj vokal sa herë që praktikoni.
Hapi 4. Merrni zakon të pini shumë ujë për t'i mbajtur kordat tuaja vokale fleksibël dhe të relaksuar
Kordat zanore mund të thahen kur praktikoni rripin. Pra, sigurohuni që trupi juaj të qëndrojë i hidratuar duke pirë ujë të mjaftueshëm në mënyrë që zëri juaj të mos bëhet i ngjirur ose i papajtueshëm. Pirja e ujit të ftohtë i mban kordat tuaja vokale të zhdërvjellëta, të lagura dhe të relaksuara, por uji i ftohtë është akoma më mirë sesa të mos pini asgjë fare.
Nëse kordat tuaja vokale fillojnë të pickojnë, pini çaj të ngrohtë ose bëni gargarë me ujë të kripur
Hapi 5. Mos e shtyni veten kur këndoni
Kur praktikoni rripin, sigurohuni që kordat tuaja vokale, fyti dhe pjesët e tjera të trupit të jenë të rehatshme dhe pa dhimbje. Mos vazhdoni të praktikoni nëse ndjeni dhimbje për të shmangur dëmtimin.
Kordat tuaja vokale duhet të jenë pa dhimbje nëse praktikoni rripin në kapacitetin tuaj për një maksimum prej 20 minutash në ditë
Këshilla
- Ne ju rekomandojmë që të udhëhiqeni nga një trajner vokal kur praktikoni rripin. Ai është në gjendje të tregojë atë që duhet përmirësuar duke u siguruar që ju të praktikoni në mënyrë të sigurt.
- Një këshillë e shkëlqyeshme për t'u bërë të mirë në rrip është të thuash fjalinë me zë të lartë dhe pastaj të këndosh me të njëjtin zë si kur flet.
- Nëse zëri juaj fillon të rrjedhë, kujtojini vetes që të hapni gojën dhe të relaksoheni.
- Praktikoni me zell. Përvetësimi i rripit në një mënyrë të sigurt dhe korrekte kërkon shumë kohë.
- Ndryshimet hormonale, të tilla si menstruacionet ose shtatzënia, mund të ndikojnë përkohësisht në kordat vokale. Nëse e përjetoni këtë që ju bën të paaftë të këndoni mirë ose zëri juaj tingëllon ndryshe, mbani mend se kjo do të kalojë. Merreni me qetësi dhe praktikoni sa më mirë që mundeni.
Paralajmërim
- Për të parandaluar dëmtimin, mos e shtyni veten në praktikë vokale nëse kordat tuaja vokale ose fyti janë të dhimbshme ose të pakëndshme, veçanërisht kur jeni të mirë në rrip.
- Nëse keni një problem me zërin tuaj, për shembull, ai fillon të ngjirët, menjëherë shihni një specialist të veshit, hundës, fytit (ENT) për të ruajtur shëndetin e kordave vokale.
