Një mënyrë për të goditur mirë një top golfi është të praktikoni ta bëni atë siç duhet. Përgatituni duke qëndruar fort, duke kapur lakuriqin natyrisht dhe fort. Rreshtoni veten me topin, dhe përmes lëvizjes së vazhdueshme, rrotulloni ijet, bustin, krahët dhe shpatullat për një lëkundje. Ka shumë mënyra të ndryshme për të goditur një top golfi, kështu që ju gjithashtu do të duhet të zotëroni goditje të ndryshme për ta bërë lojën tuaj të golfit të përsosur.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Përgatitja për të lëkundur shkopin
Hapi 1. Mbërtheni shkopin e golfit me një shtrëngim natyral dhe të fortë
Trëndafili i dorës jo-dominante, ose dora e sipërme, duhet të vendoset në mënyrë të harkuar nën majën e shkopit të golfit. Dora dominuese (dora e poshtme) duhet të vendoset drejtpërdrejt nën dorën e sipërme. Vendoseni shkopin në rrudhë midis gishtit dhe pëllëmbës tuaj, jo në qendër të pëllëmbës tuaj.
- Për dorën e poshtme, unaza dhe gishtat e vegjël duhet të kapin shkopin me presionin më të madh. Nga ana e sipërme, gishti tregues duhet të mbështetet në shkopin me presionin më të madh.
- Mbërthimi duhet të jetë i lirshëm, por i kontrolluar mirë. Mbërtheni shkopin e golfit aq fort sa ta mbani fort në dorën tuaj, por bëni kujdes që të mos e tendosni dorën.
Hapi 2. Qëndroni me këmbët tuaja në gjerësinë e shpatullave, dhe gjunjët tuaj pak të përkulur
Vendoseni këmbën tuaj jo dominuese para objektivit. Vendoseni këmbën e pasme pingul me objektivin dhe drejtojini gishtërinjtë e përparmë pak drejt objektivit. Shpërndani peshën tuaj në të dyja këmbët në mënyrë të barabartë, dhe ngarkoni peshën e trupit tuaj mbi topat e këmbëve tuaja.
- Vendoseni topin në mes të dy këmbëve. Topi duhet të jetë mjaft larg nga këmbët që krahët të qëndrojnë të qetë drejt poshtë.
- Nëse duhet të përkulesh për të arritur topin, je shumë larg. Nëse ju duhet t'i mbani krahët afër trupit tuaj, topi është shumë afër trupit tuaj.
Hapi 3. Anojeni trupin tuaj (duke filluar nga ijet) përpara rreth 35-40 gradë
Përkuluni nga ijet tuaja në mënyrë që krahët tuaj të varen të qetë. Vetëm imagjinoni një faqe të orës: këndi i formuar nga numrat 12 dhe 3 është 90 gradë. Nëse dëshironi të përkuleni në një kënd të drejtë, shpina juaj duhet të jetë e përkulur përtej shenjës 1, ose minutës së gjashtë.
- Provoni të shikoni trupin tuaj në një pasqyrë për të vlerësuar pozicionin e vitheve tuaja.
- Përkulja e duhur e ijëve ju lejon të rrotulloni ijet tuaja dhe të lëvizni lëkundjen tuaj fuqishëm.
Hapi 4. Rreshtoni shpatullat, ijet, gjunjët dhe këmbët tuaja me topin
Trupi, topi dhe objektivi duhet të jenë paralele. Imagjinoni që jeni duke qëndruar në një binar treni. Të dy këmbët janë në një shina, dhe topi vendoset në shinën tjetër.
Metoda 2 nga 4: Kryerja e Lëkundjes Themelore
Hapi 1. Zhvendoseni peshën mbrapa ndërsa rrotulloni ijet dhe bustin tuaj
Filloni kthimin mbrapa duke e transferuar ngadalë peshën tuaj në pjesën e prapme të këmbës. Pak para se të filloni të ktheni trupin tuaj, ngrini krahët pak mbrapa në një vijë të drejtë. Në një lëvizje të vazhdueshme, rrotulloni krahët, ijet dhe shpatullat mbrapa.
- Mbani krahët plotësisht të shtrirë ndërsa ktheni trupin tuaj prapa. Kur shkopi i golfit ka arritur lartësinë e shpatullave, përkulni kyçet e dorës për të lëkundur krahët dhe ngrini shkopin më lart. Kjo bën një lëvizje të fortë.
- Për të shtyrë topin dhe për të gjuajtur në distancë të mesme, duhet të bëni një lëvizje të plotë mbrapa me shkopin e golfit lart.
- Ju do të duhet të bëni rregullime kur vendosni (goditje të ngadalta nga distanca e afërt për të futur topin në vrimë) më vonë. Kjo ndodh sepse nuk duhet të shpenzoni shumë energji për ta bërë këtë.
Hapi 2. Përkulni shpatullat tuaja të përparme poshtë drejt pjesës së sipërme të lëkundjes së pasme
Në vend që të rrotulloni supet në një rrafsh të sheshtë, duhet të përkulni pak supet tuaja të përparme. Përveç kësaj, ju gjithashtu duhet të përkulni shpatullat tuaja të përparme drejt mjekrës tuaj, të mbani një sy në top dhe të mbani kthesën nga ijet tuaja.
Ndërsa filloni të lëvizni nga lëkundja e pasme në lëkundjen poshtë, do të ndjeni që shpatulla e përparme po lëviz drejt dyshemesë
Hapi 3. Drejtoni rrotullimin e lëkundjes së poshtme me ijet e përparme
Filloni lëkundjen e poshtme duke transferuar peshën tuaj në këmbën e përparme ndërsa kofsha e përparme rrotullohet drejt objektivit. Filloni duke lëvizur ijet tuaja përpara, pastaj kthejeni shpejt trupin tuaj drejt objektivit.
- Trupi do të jetë si një burim duke mbledhur energji në lëkundjen e pasme dhe duke e lëshuar atë përmes lëkundjes poshtë. Kthimi poshtë me të vërtetë duhet të bëhet pa probleme, shpejt dhe pa dyshim.
- Mos harroni, gjithmonë i kushtoni vëmendje topit kur lëkundni shkopin.
Hapi 4. Kthehuni në pozicionin fillestar pasi goditni topin
Kur godisni topin, ijet, krahët, këmbët dhe shpatullat tuaja duhet të kthehen në pozicionin e tyre fillestar, i cili është paralel me topin. Pesha e trupit tuaj duhet të qëndrojë në këmbën tuaj të përparme, por këmba juaj e pasme duhet të jetë ende fort në tokë.
- Ngrini ijet tuaja drejt objektivit kur shkopi godet topin.
- Përkulni shpatullat pak përpara, me bustin tuaj të zgjatur (por ende të përkulur nga ijet), jo të kërrusur.
Hapi 5. Vazhdoni rrotullimin me krahët e shtrirë dhe të lartë
Pasi shkopi i golfit godet topin, rrotulloni ijet, krahët dhe bustin tuaj në një lëvizje të vazhdueshme drejt objektivit. Ndërsa bëni rrotullimin, rrotulloni edhe këmbën e pasme në mënyrë që gishtërinjtë e këmbëve të jenë përballë objektivit. Përfundoni lëkundjen duke lëvizur krahët para gjoksit tuaj duke vazhduar të mbani shkopin vetëm mbi supet tuaja të përparme. Edhe nëse ju duhet të rrotulloni ijet dhe shpatullat, ju prapë duhet të qëndroni drejt me gjoksin hapur dhe bustin tuaj të zgjatur.
Në pozicionin përfundimtar, trupi duhet të shtrihet dhe ngrihet me kokën e ngritur, jo të përkulur. Këmbët duhet të jenë të shtrira, me këmbët e përparme të mbetura pingul me objektivin, dhe gjoksin drejt objektivit
Metoda 3 nga 4: Bërja e rregullimeve për goditje të ndryshme
Hapi 1. Kontrolloni forcën e përdorur
Një goditje me shkop mund të kërkojë më shumë energji sesa thjesht një goditje me gojë. Prandaj sigurohuni që sasia e forcës që përdorni është proporcionale me distancën e kërkuar. Kryeni një lëvizje të plotë, gjysmë ose tre të katërta duke rritur ose zvogëluar lëkundjen e pasme.
- Nëse keni nevojë për më shumë forcë, zhvendosni peshën e trupit mbrapa kur bëni lëkundjen e shpinës. Nga ana tjetër, natyrisht që nuk duhet të bëni një lëvizje të plotë nëse thjesht doni të godisni ose trokisni topin.
- Mbani mend, një lëvizje gjysmë duke përdorur një shkop golfi të shoferit nuk mund të japë të njëjtat rezultate si kur bëni një gjysmë lëkundjeje duke përdorur një shkop të tipit putter. Praktikoni gjatësinë e lëvizjes me të gjitha shkopinjtë tuaj të golfit në mënyrë që të dini se sa larg mund të shkoni kur bëni kombinime të ndryshme.
Hapi 2. Rritja e pjerrësisë dhe rritja e forcës së kthimit mbrapa për të shtyrë topin
Për të goditur topin deri më tani, duhet t'i jepni më shumë ngritje. Maksimizoni fuqinë duke e ngritur shkopin sa më lartë dhe duke e kthyer lëkundjen e pasme plotësisht. Kur topi godet, anojeni ijet dhe shpatullat tuaja të përparme më lart se zakonisht.
- Kur shtyni topin, mbani krahët drejt. Zgjatja e plotë e krahëve dhe mbajtja e tyre drejt do të përmirësojë saktësinë.
- Gjithashtu, qëndroni me topin paralel me gishtërinjtë e këmbës së përparme. Kjo do të rrisë gjatësinë e rrotullimit tuaj, do të vendosni pikën e ulët të shkopit të golfit para topit dhe do t'ju lejojë të gjeneroni më shumë ngritje dhe fuqi.
Hapi 3. Goditeni topin ulët gjatë xhirimit të rrugës së lirë (pjesa e fushës ku bari kositet midis kutisë së çajit dhe asaj të gjelbër)
Goditjet në rrugën e drejtë çojnë në një vrapim të topit mesatar dhe të gjatë, i cili kërkon që ju të rregulloni teknikën tuaj për të hequr topin nga toka. Lëkundja e golfit formon një rreth të madh, si një hulahop që qëndron në tokë. Në një goditje në rrugën e lirë, pika ku hulahop kontakton me tokën duhet të jetë paralele me topin, jo para tij.
- Kur bëni goditjen tuaj të parë, ju duhet ta godisni topin nga tee (një lloj mbështetës i topit të golfit në fillim të lojës) duke përdorur një shofer (një lloj shkopi golfi). Shkopi i golfit duhet të ketë kaluar pikën e tij më të ulët dhe të fillojë të lëkundet lart kur godet topin.
- Pa një dorezë, ngritja do të jetë e vështirë të gjenerohet. Kur godisni topin me një hekur (lloji i shkopit të golfit) pika më e ulët e shkopit është pothuajse e njëjtë me topin, e cila do të ndihmojë në ngritjen e topit.
- Për të marrë pikën më të ulët saktësisht, vendoseni topin në qendër të qëndrimit tuaj, jo pranë gishtërinjve të këmbës së përparme, si kur e godisni topin me një gisht.
Hapi 4. Llogarit erën
Ju do të keni nevojë të rregulloni goditjen tuaj nëse era po fryn shumë fort kur jeni duke luajtur golf. Kur luani kundër erës, zgjeroni qëndrimin tuaj, vendoseni topin më mbrapa (për të qenë më afër këmbës së pasme) dhe kapeni shkopin. Ju duhet të lëkundeni lehtë, jo fort.
- Nëse jeni duke luajtur në erë, përqendrohuni në goditjen e topit aq lart sa të mbuloni distancën e dëshiruar. Vendoseni topin më afër këmbës kryesore.
- Kur e vendosni topin në drejtim të erës, qëndroni me këmbët tuaja më të gjera, me belin tuaj të përkulur më thellë. Putts kanë tendencë të lëvizin me erën, kështu që do t'ju duhet të rregulloni goditjen tuaj në mënyrë që topi të mos humbasë shumë larg në asnjë anë.
Hapi 5. Mbani shkopin dhe lëkundni nivelin e aeroplanit kur godisni topin në një vijë të drejtë
Goditjet e drejta mund të jenë të vështira për t'u zotëruar sepse shkopi i golfit duhet të jetë në nivel të përsosur me topin kur godet. Mbani rrafshin tuaj të lëkundjes (këndi vertikal midis tokës dhe rrethit të lëkundjes së shkopit), ose hulahop -i juaj imagjinar, paralel me drejtimin që po shkon topi.
Mos harroni, gjithmonë mbani krahët drejt kur bëni një goditje të drejtpërdrejtë me rreze të mesme ose të gjatë
Hapi 6. Hiqeni topin nga një vend i ngushtë me një goditje bunker (një grusht në top me rërën poshtë)
Për një goditje të mirë bunker, vendosni gishtin tregues të dorës suaj dominuese rreth 3 cm nga baza e kapjes së shkopit. Kjo do t'ju japë më shumë kontroll mbi shkopin. Hapni këmbët pak dhe mbajeni topin pak para jush sesa zakonisht.
Gërmoni në rërë me këmbët tuaja dhe mbajeni trupin tuaj të qetë. Mundohuni të godisni pjesën e poshtme të topit dhe rërën poshtë, pastaj lëkundeni shkopin me duart tuaja për të gjeneruar ngritje
Hapi 7. Synoni topin në të gjelbër (zona e shkurtër e barit të shkurtuar rreth vrimës) nga jashtë vendit me një goditje afrimi
Të shtënat e afrimit (të shtëna me rreze të shkurtër dhe të mesme për ta afruar topin me të gjelbërtën) janë më larg se puttet, por më afër se distancat mesatare. Disa lloje të goditjeve të afrimit që përdoren shpesh janë pitch, dështimi dhe çipi.
- Fusha është një goditje e afrimit të lartë për të detyruar topin të fluturojë lart dhe të mos rrotullohet shumë kur godet në tokë. Bëni këtë me një shkop pykë katran.
- Dështimi goditet shumë më lart dhe topi do të ndalet kur të godasë tokën. Ky goditje përdoret në përgjithësi për të kaluar pengesat në fushë. Për ta bërë këtë, përdorni një pykë rëre dhe një shkop golfi.
- Çipi është një goditje e ulët. Topi noton vetëm poshtë dhe rrotullohet kur godet barin. Bëni këtë me pjesën e pasme të këmbës larg objektivit dhe përdorni një shkop të tipit hekur ose pykë.
Hapi 8. Përdredh topin me një teknikë të zbehjes, prerjes, vizatimit ose fiksimit
Secila prej këtyre goditjeve prodhon një hark të ndryshëm, i cili është i dobishëm për ta afruar topin me atë të gjelbër kur devijoni nga rruga.
- Për lojtarët me dorën e djathtë (të djathtë), zbehja formon një kurbë të ulët nga e majta në të djathtë. Zbehet me fytyrën e klubit (pjesa e shkopit që godet topin) e ekspozuar kështu shkopi do të hapet pak (në të djathtë në lojtarin e duhur) në rrugën e lëkundjes.
- Vizatimi formon një kurbë të ulët nga jashtë në brendësi, ose nga e djathta në të majtë për lojtarët me dorën e djathtë. Kjo është më e vështirë të bëhet sesa të zbehet, por mund të rezultojë në distanca më të gjata me topin që rrotullohet më shpejt. Një fytyrë klubi që është e mbyllur në lidhje me rrugën e lëkundjes do të rezultojë në një barazim.
- Për lojtarin e djathtë, feta është kurba e lartësisë nga e majta në të djathtë, dhe grepi është kurba e lartësisë nga e djathta në të majtë. Të dy nuk prodhojnë një goditje të gjatë me top dhe tentojnë të dalin jashtë kontrollit. Këto dy teknika zakonisht shmangen nga lojtarët.
Hapi 9. Rregulloni qëndrimin dhe kapjen e shkopit kur bëni putts
Pasi topi të jetë në ngjyrë të gjelbër, duhet ta kaloni shkopin në gropë për ta shtyrë topin në vrimë. Ju do të keni nevojë të bëni rregullime më të dukshme kur goditni me goditje sesa me llojet e tjera të goditjeve.
- Ndryshoni kapjen e dorës në shkop për të bërë një goditje me gojë. Ekzistojnë lloje të ndryshme të dorezave, por qëllimi themelor është t'i afrojë të dy duart më së bashku për të funksionuar si një njësi e qëndrueshme. Shumë lojtarë golfi e bëjnë këtë duke i afruar të dy duart pranë fundit të shkopit, ndërsa të tjerët ndryshojnë pozicionin e duarve të sipërme dhe të poshtme.
- Eksperimentoni me vendosjen e kapjes, gjeni një pozicion që ndihet i natyrshëm dhe përqendroni energjinë e goditjes në shpatullat dhe krahët, jo në duar. Për të bërë një goditje me lëvizje, lëvizni vetëm krahët dhe shpatullat. Mbani duart dhe kyçet drejt.
- Mbaje kokën të palëvizshme ashtu siç e godet. Bëni këtë me topin pak përpara, ose para qendrës së pjesës së përparme. Imagjinoni vijën që topi duhet të kalojë për të hyrë në vrimë para se të vendosni.
- Rregulloni gjatësinë e lëkundjes që të përputhet me distancën e topit nga vrima. Mos e përdorni lëkundjen e plotë të shpinës sikur të kishit marrë një dorezë të gjatë ose rrugë të lirë. Tërhiqni krahët mbrapa duke rrotulluar supet dhe mbajini krahët të shtrirë kur godisni topin, si një lavjerrës që lëkundet.
Metoda 4 nga 4: Zgjedhja e Klubit të Golfit të duhur
Hapi 1. Përdorni dru për të xhiruar me rreze të gjatë
Druri prodhon distancën më të gjatë nga topi, dhe në përgjithësi përdoret për të bërë goditje që arrijnë një distancë prej 180-320 metra.
- Druri mund të ndahet në 2 nënkategori të gjera: drejtuesit dhe rrugët e lira. Shoferi njihet gjithashtu si "1 dru" dhe prodhon goditjen më të largët.
- Pyjet e rrugës janë pyje 3, 5 dhe 7. Sa më i lartë numri, aq më shumë papafingo (këndi midis faqes së klubit dhe tokës) do të marrë goditja dhe distanca më e shkurtër.
- Dru më parë ishte prej druri, por tani është bërë përgjithësisht prej çeliku, titani, ose ndonjë aliazh tjetër.
Hapi 2. Përdorni hekurin për goditje me rreze të mesme
Nëse nuk jeni brenda distancës, por topi është më pak se 180 m nga gjelbërimi, shkopi më i mirë i golfit për këtë gjendje është një hekur.
- Hekuri është më i rëndë dhe siguron ngritje më të madhe se druri.
- Hekurudhat numërohen nga 1 në 9. Hekurudhat e gjatë numërohen 1, 2 dhe 3, gjë që rezulton në distanca më të gjata me papafingo më të vogla. Hekurudhat e ndërmjetme janë 4, 5 dhe 6, të cilat zakonisht përdoren për të gjuajtur topin brenda 140-160 metra nga gjelbërimi. Hekurudhat e shkurtër numërohen 7, 8 dhe 9.
- Ekzistojnë 2 lloje kryesore të hekurit: zgavra e pasme dhe tehu. Pjesët e pasme të zgavrës janë më të lehta për lojtarët e rinj të golfit, ndërsa tehet janë më të vështira.
Hapi 3. Përdorni një shkop hibrid për të zëvendësuar hekurin e gjatë
Shkopinjtë hibridë janë një përzierje druri dhe hekuri. Forma është e ngjashme me drurin, por papafingo dhe hapësira janë të ngjashme me hekurin. Kështu, hibridet shpesh përdoren në vend të hekurit. Ky shkop golfi është më i lehtë për t'u përdorur për fillestarët.
Në përgjithësi, hekurat e madhësisë 3 dhe 4 zëvendësohen më shpesh me shkopinj hibridë të golfit
Hapi 4. Provoni të përdorni një shkop pykë nëse doni të gjuani lart
Në fakt, pykat janë shufra të tipit hekur të dizajnuara për të siguruar ngritje të lartë. Ky shkop zakonisht përdoret kur duhet të dilni nga një pengesë në një distancë relativisht të shkurtër. Ekzistojnë disa lloje të pykave, por më të përdorurat janë pykë pitching, pykë hendeku, rërë pykë dhe pykë lob.
- Pykë pitching është përdorur në fairways dhe për të shtëna chip rreth gjelbër. Pykë pitching prodhon një papafingo prej rreth 40-50 gradë.
- Pykë rëre përdoret për të dalë nga kurthi i rërës. Ky lloj shkopi golfi ka një papafingo prej rreth 55-60 gradë.
- Pykë e zbrazët mbush hapësirën që nuk arrihet duke hedhur shkopinj golfi dhe pykë rëre me një papafingo prej rreth 50-55 gradë. Pykë e zbrazët prodhon një distancë më të gjatë se pykë rëre, por më e shkurtër se pykë pitching.
- Pykë lob ka një papafingo prej rreth 60-65 gradë. Përdorni pykën e lobit për të gjuajtur topin mbi bunkerë, ujëra dhe kurthe të tjera që duhet të bëhen në një distancë shumë të afërt.
Hapi 5. Përdorni gjuajtësin për të goditur topin në një distancë të shkurtër
Pasi topi të jetë i gjelbër, kaloni në një shkop golfi të tipit putter për ta futur topin në vrimë.
- Fytyra e klubit në gropë është e sheshtë dhe e vogël. Në këtë mënyrë, ju mund ta shtyni topin më lehtë pa krijuar papafingo ose duke e qëlluar topin shumë larg.
- Përdorni gjithmonë putter kur jeni brenda ngjyrës së gjelbër. Ju gjithashtu mund të keni nevojë kur topi është afër ngjyrës së gjelbër.
