Mashtrimi është një hobi sfidues, por shumë shpërblyes. Studimet tregojnë se njerëzit që mësojnë të mashtrojnë rrisin lëndën gri të trurit të tyre! Mashtrimi mund të duket i vështirë për tu zotëruar në fillim, por do të bëhet më i lehtë sapo të mësoni bazat dhe t'i praktikoni ato. Ky artikull do t'ju mësojë bazat e mashtrimit me tre topa, pasi ta keni mësuar atë, atëherë mund të filloni të praktikoni edhe më shumë topa.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Të ndiheni rehat me mashtrim
Hapi 1. Zgjidhni një top të përshtatshëm
Çanta me fasule janë të mira për fillestarët. Në thelb, përdorni një top që nuk do të kërcejë shumë, ose rrokulliset kur të bjerë. Kjo do t'ju kursejë energjinë për të vrapuar andej këndej për t'i marrë ato. Një grup çanta fasule mund të blihen me një çmim shumë të lirë ose mund të bëhen me dorë. Mund të përdoret gjithashtu një top tenisi i mbushur me rërë ose disa monedha të vogla dhe i mbështjellë me një tullumbace të rrumbullakët. Topi nuk do të kërcejë dhe nuk do të rrëshqasë nga dora.
Zgjidhni një vend të përshtatshëm për të filluar stërvitjen. Në fillim, topat mund të fluturojnë kudo, kështu që zgjidhni një vend larg llambës së preferuar të gjyshes tuaj ose sigurohuni që të qëndroni larg koleksionit të lopëve qeramike të prindërve tuaj
Hapi 2. Hidhni një top së pari për një kohë që të ndiheni rehat me mashtrimin
Filloni duke e kaluar topin nga njëra dorë në tjetrën. Gjithashtu praktikoni selfie, e cila është hedhja dhe kapja e topit me të njëjtën dorë. Topi duhet të jetë në nivelin e syve ose më lart. Sa më shumë që të jetë e mundur, mos i lëvizni duart në mënyrë që bërrylat tuaja të qëndrojnë rreth ijeve tuaja.
Hapi 3. Ushtrimi i mbledhjes
Kjo është një teknikë për t’i bërë lëvizjet tuaja të qeta. Shkulja ose lëvizja e duarve si kapja para se të hedhësh topin. Mos i lëvizni krahët shumë thellë, sepse kjo nuk do t'ju ndihmojë. Praktikoni mbledhjen dhe hedhjen e topit nga njëra dorë në tjetrën dhe mos harroni të mos lejoni që dora juaj hedhëse të shkojë më lart se niveli i syve tuaj.
Thjesht imitoni lëvizjet e një xhongleri profesionist. Nëse doni të provoni të bëni mashtrim dhe tashmë mund t'i lëvizni duart në rrathë të vegjël, atëherë keni bërë mbledhjen
Hapi 4. Hidhni dy topa në secilën nga duart tuaja
Hidheni topin A, dhe kur të arrijë në majë të fushës, hidhni topin B. Praktikoni derisa ky shkëmbim i thjeshtë i topit të bëhet i rehatshëm.
Çelësi është kur topi është në krye, kjo është kur ju keni më shumë kohë për të kapur topin tjetër. Sidomos nëse keni filluar stërvitjen me 3, 4 dhe 5 topa, kjo bëhet shumë e rëndësishme
Metoda 2 nga 2: Me tre ose më shumë topa
Hapi 1. Zhonglimi me tre topa. Mundohuni të bëni tre pasime me radhë. Filloni ngadalë, duke parë sesi tre topa ndërveprojnë me njëri -tjetrin në ajër në një rrotullim. Për të mashtruar me tre topa, duhet të kuptoni trajektoren e topave dhe si gërshetohen të gjitha. Kur mashtroni, një top do të jetë gjithmonë në ajër ndërsa dy topat e tjerë kapen në secilën dorë.
- Para së gjithash, mbani dy topa në dorën tuaj të djathtë dhe një në të majtën. (Dhe anasjelltas nëse jeni majtas.)
- Filloni duke kaluar topin nga dora juaj e djathtë. (Përsëri, anasjelltas nëse jeni majtas.)
- Hidheni topin në dorën tuaj të majtë dhe kur topi 1 është në krye, hidhni topin 2 (topi i vetëm në dorën tuaj të majtë) nga poshtë topit 1 dhe hidheni atë në dorën tuaj të djathtë.
- Kur topi 2 është në pikën e tij më të lartë (në këtë pikë, ju gjithashtu duhet të kapni topin 1 me dorën tuaj të majtë) hidhni topin 3 nën topin 2.
-
Dhe kur topi 2 është në dorën e djathtë, atëherë kapni topin 3. Ashtu si kjo, kjo është gjithçka që duhet të bëni! Përsëriteni përsëri.
Nëse nuk mund ta kapni, provoni të praktikoni me një shall të vogël dhe të lehtë. Shamia lejon kohë të mjaftueshme për të notuar në ajër në mënyrë që të kuptoni modelin
Hapi 2. Provoni të praktikoni metodën e lartë
Kur të tre topat janë drejtuar poshtë, filloni të mashtroni mbi krye. Ky është termi për kapjen në drejtim të kundërt me njërën dorë. Në vend që të kapni nga poshtë dhe të lëshoni topin, do ta kapni, duke e nxjerrë jashtë dhe duke e hedhur lart.
Ju mund të filloni duke mashtruar tre topa normalisht, dhe më pas të kapni sipër me një nga topat vazhdimisht, kështu që 1/3 e të gjitha gjuajtjeve janë sipër. Nëse bëni një gjuajtje nga lart me çdo gjuajtje, quhet "Dush më i ngadalshëm", dhe nëse çdo gjuajtje është një fushë mbi krye, quhet "Kaskada e Kundërt me Tre Topa". Pasi ta keni mësuar këtë, mund të kaloni në xhonglimin e kryqëzuar, xhonglimin me kolona (një top në mes, dy në anët) dhe mashtrimin "Mills 'Mess"
Hapi 3. Vazhdoni me katër dhe pesë topa
Mësoni të mashtroni dy topa me njërën dorë, pastaj dy topa në dorën tuaj të majtë dhe dy në dorën tuaj të djathtë në të njëjtën kohë. Për disa, përdorimi i katër topave është edhe më i thjeshtë se tre!
Zhonglimi me pesë topa është i njëjtë me xhonglimin me tre topa, por ju duhet t’i lëvizni duart shumë më shpejt dhe duhet ta hidhni topin më lart. Vazhdoni të praktikoni - duhet kohë dhe durim për të zotëruar mashtrimin dhe për t'u bërë ekspert
Këshilla
- Qetësohuni, merrni frymë rregullisht dhe mos u zhgënjeni lehtë. Mund të duhen disa ditë para se të hidhni tre topa me radhë!
- Mos harroni të përdorni objekte me peshë të barabartë. Kjo do ta bëjë praktikën tuaj shumë më të lehtë.
- Praktikoni në ambiente të mbyllura për të parandaluar që topi të hidhet shumë larg ose të mos shqetësohet nga era. Por mos harroni të praktikoni larg qelqe!
- Filloni ngadalë kur stërviteni për herë të parë me tre topa. Pastaj përpiquni ta bëni atë përsëri dhe përsëri. Nëse dështoni mos u shqetësoni. Merrni një pushim dhe kur të jeni gati, provoni përsëri.
- Filloni të mashtroni me dorën më aktive (nëse jeni majtas atëherë filloni me të majtën).
- Moreshtë më e dobishme të përqendroheni se si ta hidhni topin me saktësi, kështu që do të bjerë në duart tuaja në vend që të përqendroheni në atë se si ta kapni topin.
- Një shtrat ose divan mund të kapë një top të rënë, praktikoni rreth tij.
- Mësoni të gjitha truket e mashtrimit me të dy duart. Mundohuni të gjeni modelin që funksionon më mirë për ju. Në atë mënyrë, ju mund të mashtroni lehtë.
- Kur mësoni truket, përpiquni të përdorni ndjenjat tuaja (kjo është subjektive për secilin xhongler dhe për çdo truk). Nëse gjeni një ndjenjë të rehatshme gjatë kryerjes së një truku, mbani mend dhe përdorni këtë moment sa më shumë që të jetë e mundur duke e përsëritur atë; kjo do të jetë shumë e dobishme gjatë kohës që jeni duke performuar.
- Qëndroni para një muri për të bllokuar që topi të mos kërcejë shumë përpara.
- Përshtateni muzikën me një ritëm të përshtatshëm për t'ju ndihmuar të gjeni një ritëm.
- Vizualizimi do të jetë shumë i dobishëm. Për shembull, nëse keni probleme me hedhjen e topit me saktësi ose në një lartësi të qëndrueshme, imagjinoni një kuti midis bërrylave tuaj dhe 30 cm mbi kokën tuaj si referencë. Ose, nëse nuk mund të ndaleni dhe të vazhdoni, provoni të imagjinoni se jeni zbathur dhe ka thumba të shpërndara para jush.
- Filloni me një shami ose shall. Por ki kujdes; Fillimi me këtë metodë të lehtë mund t'ju japë ndjenjën se mashtrimi është shumë më i lehtë nga sa mendoni, kështu që kur të filloni të përdorni topin do të jetë edhe më e vështirë sesa mendoni.
- Nëse vazhdoni të bini topin, bëni pauzë dhe rifokusohuni. Merrni frymë thellë dhe sigurohuni që mendja juaj të mos jetë diku tjetër. Praktikoni diku të qetë që mund t'ju ndihmojë të përqendroheni.
Paralajmërim
- Mashtrimi është i vështirë dhe ndonjëherë ju lë të djersiteni, të shpërqendroheni, të keni nevojë të përsërisni, të frustroheni ose të gjitha menjëherë. Por është një gjë që zakonisht duhet të kalosh për të zotëruar çdo aftësi.
- Mos u përpiqni të mashtroni me zjarr. Vetëm njerëzit e trajnuar dhe profesionistë e dinë se si ta bëjnë atë në mënyrë të sigurt.
- Shmangni përdorimin e objekteve të rënda.
- Mashtrimi është një sport; Gjithmonë përpiquni të ngroheni me ushtrime shtrirëse para se të filloni një seancë mashtrimi.
