Të mbijetosh pa punë është e vështirë. Nëse nuk keni të ardhura të qëndrueshme mujore, mund ta keni të vështirë të paguani faturat, të mbushni kohën tuaj dhe të merreni me emocionet tuaja. Ndërsa mund të duket e pamundur të mbijetosh papunësinë, në realitet mund të bëhet. Vazhdoni të lexoni për të mësuar se si të mbijetoni duke qenë të papunë.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Marrja e ndihmës
Hapi 1. Nëse jeni shtetas amerikan, aplikoni për ndihmë qeveritare
Shumë programe qeveritare mund t'ju ndihmojnë të blini gjërat e domosdoshme, të ngrohni shtëpinë tuaj dhe madje të paguani qira. Përdorni gjetësin e përfitimeve të qeverisë amerikane për t'ju ndihmuar të kuptoni se çfarë lloj përfitimesh mund të jeni në gjendje të merrni.
- Një nga programet ku mund të bashkoheni është Programi Suplementar i Ndihmës për Ushqyerjen (SNAP), i cili është në dispozicion për familjet dhe individët me të ardhura të ulëta që kanë nevojë për ndihmë për të blerë gjërat e domosdoshme.
- Programi i Ndihmës për Përshtatjen e Tregtisë ndihmon punëtorët në prodhim, bujqësi dhe prodhim që kanë humbur punën për shkak të konkurrencës së huaj. Programi siguron deri në 104 javë trajnim për punë të paguar, trajnim për shkrim -leximin dhe pagesa javore të parave të gatshme deri në një vit pas përfundimit të përfitimeve të papunësisë. Akti i Përshtatjes së Punëtorëve dhe Akti i Njoftimit të Ripërsëritjes ndihmojnë njerëzit që kanë qenë pjesë e pushimeve masive në industritë që nuk mbulohen nga programi. Ata mund të marrin punëtori trajnimi falas, kurse kolegji ose klasa të zhvillimit profesional.
Hapi 2. Aplikoni për përfitimet e papunësisë nëse është e mundur
Nëse lini punën tuaj, pushoheni nga puna ose pushoheni nga puna juaj, mund të keni të drejtë për përfitime të papunësisë që do t'ju ofrojnë disa para për t'ju ndihmuar të mbijetoni. Çdo vend ka rregulla të ndryshme në lidhje me atë se kush mund të marrë përfitime papunësie. Kontrolloni në vendin tuaj për të parë nëse kualifikoheni.
Mos kini turp të aplikoni për përfitime të papunësisë. Ju keni punuar për përfitimet e papunësisë, përfitoni nga ky opsion
Hapi 3. Kërkoni ndihmë nga komuniteti juaj
Familja dhe miqtë mund të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë gjatë kësaj kohe të vështirë. Bisedoni me familjen ose miqtë për problemin që keni dhe pyesni nëse ata mund të bëjnë diçka për t'ju ndihmuar. Sigurohuni që t'u tregoni atyre se çfarë po bëni, siç është kërkimi i një pune, për ta bërë situatën tuaj më të mirë.
Faqet si Gofundme, Youcaring dhe Indiegogo ju lejojnë të krijoni një sit për mbledhjen e fondeve. Ju mund ta postoni këtë mbledhje fondesh në mediat sociale, të tilla si Facebook, në mënyrë që të kërkoni nga miqtë dhe familja të dhurojnë për aq kohë sa ju nevojitet
Hapi 4. Kontaktoni kompanitë e kartave të kreditit dhe ofruesit e huave
Shumica e kompanive të kartave të kreditit dhe ofruesve të huave kanë programe të veçanta të vështirësive ekonomike në rast se një person mbetet i papunë dhe nuk mund të paguajë faturën, ose të paktën jo faturën e plotë mujore. Për të siguruar që nuk jeni ngarkuar me tarifa të vonuara ose mospagim të huasë, kontaktoni menjëherë kompaninë tuaj të kartës së kreditit dhe ofruesin e kredisë.
- Kur telefononi, mbajeni të thjeshtë dhe thoni diçka si kjo: "Unë jam i papunë dhe nuk mund të paguaj faturën e kartës sime të kreditit/pagesat e kredisë tani. A ka opsione në dispozicion të dikujt në situatën time?"
- Përgjigjuni pyetjeve të bëra nga përfaqësuesit e kompanive të kartave të kreditit ose ofruesit e huave. Ky përfaqësues do t'ju këshillojë për opsionin më të mirë në dispozicion, bazuar në situatën dhe llojin e kartës së kreditit ose huasë që keni.
Metoda 2 nga 4: Shkurtimi i shpenzimeve tuaja
Hapi 1. Bëni një plan pazar
Mbani një ditar shpenzimesh për të zbuluar shpenzimet e panevojshme. Mbani gjurmët e të gjitha shpenzimeve tuaja dhe etiketojini ato si të rëndësishme ose të parëndësishme për të përcaktuar se çfarë mund të eliminohet. Njihni sasinë e parave që mund të shpenzoni çdo muaj dhe planifikoni ato para për të plotësuar nevojat që kategorizohen si të rëndësishme. Përcaktoni pa çfarë mund të mbijetoni (edhe për disa muaj).
- Ushqimi, strehimi dhe nevojat themelore janë shpenzime të rëndësishme.
- Shkuarja në kinema, regjistrimi për anëtarësimet në palestër dhe blerja e sendeve luksoze janë të panevojshme dhe mund të etiketohen si shpenzime jo thelbësore.
- Regjistroni të gjitha shpenzimet në një ditar shpenzimesh për të siguruar që ju të qëndroni në rrugën e duhur.
Hapi 2. Anuloni abonimin dhe anëtarësimin
Faturat e abonimit mujor dhe tarifat e anëtarësimit mund të grumbullohen shpejt. Pra, anulimi i tij është hapi i duhur për të shkurtuar shpenzimet. Rishikoni pajtimet dhe anëtarësimet tuaja për të parë se pa çfarë mund të jetoni për një kohë.
- Shpenzimet si celularët dhe interneti mund të jenë shpenzime të rëndësishme. Sidoqoftë, mund të përdorni internetin falas në bibliotekën tuaj lokale. Ndoshta ju mund ta anuloni atë për disa muaj.
- Anuloni shërbimin e televizionit kabllor pasi mund të jetë i shtrenjtë. Merrni parasysh të prishni abonimin tuaj në televizionin kabllor dhe të mbani vetëm shërbimin e internetit. Ju mund të shikoni shumë nga sportet dhe shfaqjet tuaja të preferuara në internet.
- Konsideroni kalimin në një ofrues më të lirë të celularëve. Nëse jetoni në SHBA, mund të merrni faturat e celularëve për më pak se 20 dollarë në muaj nëse jeni të gatshëm të kaloni te një ofrues si Ting, RingPlus, Zact, Republic Wireless ose FreedomPop. Nëse keni një smartphone, konsideroni të përdorni një plan më të lirë pa të dhëna. Mbani në mend se të gjitha këto shërbime kanë të metat e tyre. Ndonjëherë ju duhet të blini një telefon nga një ofrues shërbimi dhe shërbimi i thirrjes mund të mos jetë aq i mirë sa më parë. Lexoni termat dhe kushtet dhe merrni një sondazh para se të vendosni të bëni ndryshimin.
Hapi 3. Ecni më pak
Kombinoni detyrat tuaja në mënyrë që të mos keni nevojë të udhëtoni vetëm. Përdorni transportin publik, ngisni një biçikletë ose ecni sa herë që është e mundur për të kursyer para nga gazi.
Kryeni mirëmbajtje të rregullt të makinës. Ndryshimet e vajit dhe mirëmbajtja tjetër bazë do të ndihmojnë në mbajtjen e automjetit tuaj në punë dhe madje mund të ndihmojnë në parandalimin e problemeve më të shtrenjta. Programoni ndryshime të rregullta të vajit për të gjitha automjetet tuaja
Hapi 4. Merrni parasysh lëvizjen
Nëse shtëpia ose apartamenti juaj është shumë i shtrenjtë për ju tani, gjeni një vend të ri për të jetuar që i përshtatet më mirë situatës tuaj aktuale financiare. Ju mund të keni nevojë të pyesni një mik apo anëtar të familjes nëse mund të qëndroni me ta derisa gjendja juaj të përmirësohet.
Departamenti i Strehimit dhe Zhvillimit Urban mund t'ju ndihmojë të gjeni strehim të përballueshëm dhe madje mund të siguroni kuponë strehimi nëse nuk mund të paguani qiranë
Hapi 5. Sigurohuni që ju dhe anëtarët e familjes tuaj të keni sigurim shëndetësor
Mund të duket si një shpenzim që nuk mund ta përballoni, por do të jeni mirënjohës që të keni sigurim shëndetësor nëse dikush në familjen tuaj sëmuret ose ka nevojë për kujdes mjekësor. Trajtimi i dhomës së urgjencës dhe shpenzimet e tjera mjekësore pa sigurim shëndetësor janë shumë të shtrenjta dhe mund t'ju vënë në borxh afatgjatë.
- Programet qeveritare mund të ndihmojnë me kostot e sigurimit. Opsionet tuaja do të ndryshojnë sipas vendit, por zbuloni nëse mund të aplikoni për një plan sigurimi me kosto të ulët.
- Nëse keni sigurim për makinën ose shtëpinë tuaj, duhet të konsideroni ndryshimin e planit tuaj në një plan më të zbritshëm për të ndihmuar në kursimin e kostove mujore të primit. Mbani në mend se nëse keni nevojë të bëni një kërkesë, do të duhet të paguani tarifën më të lartë të zbritjes. Kjo strategji nuk është një zgjidhje e mirë afatgjatë për të kursyer para, por mund t'ju ndihmojë në një kohë të shkurtër.
Hapi 6. Blini artikuj të shitjes dhe përdorni kuponë
Një mënyrë tjetër për të ulur shpenzimet tuaja mujore është të blini gjërat tuaja të domosdoshme kur ato janë në shitje, kur keni një kupon ose kur mund të kurseni para me kalimin e kohës duke blerë me shumicë. Shikoni reklamat lokale, mblidhni kuponë për blerje dhe krahasoni çmimet e gjërave tuaja të domosdoshme për t'u siguruar që po merrni çmimet më të mira për artikujt që blini.
- Merrni parasysh të blini në një dyqan ushqimor. Nëse keni një mik ose anëtar të familjes që ka një anëtarësim në një dyqan ushqimor, zbuloni nëse ata janë të gatshëm t'ju marrin, kështu që nuk keni pse të regjistroheni vetë për anëtarësim. Disa artikuj mund të blihen lirë në dyqane si kjo. Sidoqoftë, sigurohuni që të merrni parasysh çmimin për njësi sepse jo të gjithë artikujt e shitur në këtë dyqan janë më të lirë.
- Blini marka të përgjithshme. Shumica e dyqaneve shesin produktet e markës së tyre të cilat janë shumë më të lira se markat e tjera. Kjo mund të jetë një mënyrë për të zvogëluar kostot tuaja të blerjes.
- Ndaloni blerjen e artikujve të caktuar. Për shkak se jeni ekonomik, nuk mund të blini gjithçka që blini normalisht. Artikujt si sode, mish i shtrenjtë dhe ushqime të vogla janë shpenzime të panevojshme. Në vend të kësaj, blini atë që ju nevojitet për të ushqyer ju dhe familjen tuaj. Artikujt shtesë mund të injorohen për momentin.
Hapi 7. Gatuaj ushqim në shtëpi
Planifikoni para se të bëni pazar. Bëni një plan ushqimi në mënyrë që të gatuani të gjitha ushqimet tuaja në shtëpi. Ky hap do të kërkojë pak planifikim dhe punë shtesë, por do t'ju kursejë para në planin afatgjatë.
- Sillni drekë dhe ushqime nëse dilni jashtë. Dreka në një restorant plus kostoja e një rostiçeri të vogël këtu dhe atje do të shtojë shpenzimet. Sillni një pije freskuese me sanduiçe, ushqime dhe pije nga shtëpia nëse jeni duke udhëtuar.
- Anuloni udhëtimin tuaj të përditshëm në kafenenë tuaj të zakonshme dhe filloni të pini kafe në shtëpi. Kjo mund t'ju kursejë para çdo javë.
Hapi 8. Jini kursim me atë që keni
Mendoni me kujdes për atë që po bëni. Fikni kondicionerin ose ngrohjen për të kursyer energji. Përdorni qirinj ose drita me bateri në vend të energjisë elektrike. Përdorni ujë vetëm kur është e nevojshme. Këto ndryshime të vogla mund të kursejnë shumë para në faturën tuaj të energjisë elektrike.
Jini të kursyer me ushqimin tuaj. Ushqimi është një pjesë e shtrenjtë e jetës, edhe nëse blini produkte gjenerike dhe blini në dyqane me zbritje. Mos hani sepse jeni në depresion ose të mërzitur. Hani vetëm sepse duhet
Hapi 9. Përparësoni faturat tuaja
Për shkak të gjendjes tuaj financiare, mund të ketë fatura që nuk mund t'i paguani. Ju duhet të jepni përparësi faturave që duhet të paguhen së pari. Faturat që lidhen me kushtet tuaja të jetesës, të tilla si pagesat e shtëpisë, nevojat dhe ushqimi, duhet të jenë përparësia juaj kryesore. Shpenzimet mjekësore u plotësuan pas kësaj. Faturat e kartës së kreditit dhe huatë e tjera plotësohen pas shpenzimeve të jetesës.
Metoda 3 nga 4: Gjetja e mënyrave për të fituar para
Hapi 1. Merrni një punë me pagë më të ulët
Nëse nuk mund të gjeni një punë në fushën tuaj, merrni një punë me pagë të ulët për një kohë. Me shumë mundësi paga do të jetë më e ulët, ndoshta me vlerë të pagës minimale. Ndonjëherë, ju duhet të gëlltisni krenarinë tuaj dhe të gjeni një mënyrë për të shlyer faturat për një kohë. Nuk ka asgjë të keqe me marrjen e një pune të përkohshme për të mbajtur veten dhe familjen tuaj.
- Kërkoni punë që mund të ndihmojnë në plotësimin e jetëshkrimit tuaj. Nëse punoni në një dyqan me pakicë, përdorni këtë si një mundësi për të përmirësuar aftësitë tuaja të shërbimit ndaj klientit dhe inventarit. Nëse punoni për një ofrues të ushqimit të shpejtë, mendojeni si të mësoni punë në grup dhe të punoni nën presion.
- Merrni kohë për të gjetur punë. Kjo është vetëm një punë e përkohshme. Ju ende duhet t'i kushtoni kohë gjetjes së një pune me kohë të plotë.
Hapi 2. Merrni parasysh shitjen e automjeteve shtesë
Nëse zotëroni më shumë se një automjet, merrni parasysh shitjen e një automjeti. Jo vetëm që do të merrni disa para nga shitja e automjetit, por gjithashtu do të kurseni në kostot e mirëmbajtjes dhe koston e drejtimit të automjetit.
Hapi 3. Shitni gjërat në internet
Shitja në internet mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të fituar para për t'ju ndihmuar gjatë periudhave të vështira. Ju mund të shisni rroba, këpucë, koleksione, lojëra, pajisje elektronike, mobilje - pothuajse gjithçka në shtëpinë tuaj. Provoni faqe si eBay, Craigslist, Bukalapak, Tokopedia, etj. Për të shitur sendet tuaja.
- Ju mund të keni nevojë të shisni artikuj që dëshironi të mbani. Jep përparësi. Shitni së pari gjërat nga të cilat mund të hiqni dorë, pastaj merrni parasysh gjërat më të rëndësishme. Dallimi mund të jetë midis ushqimit ose qirasë dhe artikujve të tjerë.
- Kërkoni koleksione ose antike në shtëpinë tuaj. Disa lodra, kujtime dhe antike mund të shiten për disa qindra dollarë.
Hapi 4. Shitni zanatet në internet
Nëse jeni krijues, provoni të shisni gjëra në internet. Faqet si Etsy janë tregje artizanale ku mund të shesni bizhuteri, rroba, qirinj, sapun, piktura ose ndonjë gjë tjetër të bërë në shtëpi. Sigurohuni që të balanconi çmimin e ofertës me çmimin tuaj të shitjes. Filloni nga e vogla dhe rrituni që andej.
Ju gjithashtu mund të provoni të shkoni në një panair lokal artizanal. Kjo mund të jetë një mënyrë e shkëlqyeshme për të fituar para, por kini parasysh se marrja me qira e stendave në shfaqje si këto mund të jetë e shtrenjtë
Hapi 5. Merrni me qira një dhomë në shtëpinë tuaj
Një nga mënyrat se si mund të fitoni para shtesë është marrja me qira e dhomave në shtëpinë tuaj. Nëse jetoni në qendër të qytetit, pranë vendeve të njohura të pushimeve, ose pranë kampusit, kjo mund të jetë zgjedhja e duhur. Shumë njerëz marrin me qira dhoma për shokët e dhomës afatshkurtër dhe afatgjatë.
- Faqet si Airbnb.com lejojnë pronarët e shtëpive lokale dhe private të rendisin shtëpitë e tyre si strehim për shtrat dhe mëngjes për njerëzit që udhëtojnë.
- Vini re se dhënia me qira e një dhome dikujt mund të jetë një angazhim serioz. Mendoni me kujdes për këtë plan para se të lejoni dikë të jetojë me ju. Nëse dëshironi që ata të lëvizin në 2 muaj në vend të 12 ose 24 muajve, kjo mund të mos jetë zgjedhja juaj.
Hapi 6. Ofroni shërbime në lagje
Mund të përpiqeni të gjeni punë në lagje duke kryer detyra të ndryshme. Provoni të shëtisni qenin, të kujdeseni për kafshët shtëpiake ose shtëpinë, të pastroni shtëpinë, të kujdeseni për të rriturit dhe të kujdeseni për kopshtin. Vendosni fletushka në lagjen tuaj për të reklamuar shërbimet tuaja, për të vendosur reklama në gazetat e komunitetit ose për të përdorur mediat sociale, të tilla si Facebook, për të provuar të drejtoni biznesin tuaj.
Hapi 7. Bëni një treg pleshti
Përdorni kohën tuaj të lirë për të bërë pastrimin e shtëpisë. Në vend që të hidhni ose të dhuroni sende të padëshiruara, mbani një treg pleshti. Shtë një mënyrë e shkëlqyeshme për të fituar para shtesë për të blerë ushqim, gaz ose për të paguar faturat.
Metoda 4 nga 4: Përfitoni sa më shumë nga koha juaj
Hapi 1. Aplikoni për punë çdo ditë
Gjëja më e mirë që mund të bëni për të ndihmuar veten të mbijetoni nga papunësia është të aplikoni për sa më shumë punë të jetë e mundur. Kaloni ca kohë çdo ditë duke shfletuar reklamat e punës dhe duke paraqitur aplikime për punë.
- Paraqisni aplikimet për punë drejtpërdrejt. Thirrni njerëzit ose dërgoni email për të pyetur nëse kanë nevojë për punonjës edhe nëse nuk kanë shpallje pune.
- Përdorni faqet e punës në internet, të tilla si monster.com dhe really.com. Jo vetëm që mund të kërkoni punë dhe të aplikoni në internet, por gjithashtu mund të paraqisni një curriculum vitae në mënyrë që punëdhënësit e mundshëm të mund të shohin jetëshkrimin tuaj.
Hapi 2. Merrni klasa për të fituar aftësi të reja
Një nga mënyrat më të mira për të kaluar kohën tuaj ndërsa kërkoni punë është të merrni një klasë që mund t'ju japë disa aftësi të reja. Mbushja e kohës tuaj të lirë me diçka produktive, siç është marrja e klasave, do t'u tregojë punëdhënësve potencialë se jeni të apasionuar pas mësimit dhe punës. Disa nga këto klasa janë falas ose ofrohen me një kosto të ulët.
- Kontrolloni qendrën e kërkimit të punës në departamentin e punësimit. Këto qendra ofrojnë kurse falas në fusha të tilla si kompjuterët dhe aftësitë themelore akademike. Ato gjithashtu ndihmojnë në ofrimin e udhëzimeve për karrierën dhe mund të japin informacione për vendet e lira të punës.
- Në SHBA, Elevate America e Microsoft punon me veteranët dhe organizatat jofitimprurëse amerikane për të ndihmuar njerëzit të marrin trajnime për punë. Programi ofron programe trajnimi falas, me kosto të ulët online për të ndihmuar njerëzit të zhvillojnë aftësitë teknologjike. Ata gjithashtu kanë një program kupon për të ndihmuar njerëzit të marrin kuponë trajnimi dhe certifikimi.
- Monster.com ofron kurse mësimore falas në internet që mund t'ju ndihmojnë të mësoni aftësi të rëndësishme dhe të krijoni kurrikulën tuaj vitae.
Hapi 3. Bëni një praktikë
Një mënyrë tjetër për të marrë trajnim për punë, dhe ndoshta një punë të re, është përmes praktikës. Faqja e internetit e Departamentit të Punës rendit qindra programe praktike. Shumica e programeve të praktikës paguhen, megjithëse shumë prej tyre paguhen pak për të filluar. Sidoqoftë, me përfitimet e trajnimit të punës, është një mundësi e vlefshme.
Hapi 4. Filloni biznesin tuaj
Ju mund të konsideroni fillimin e biznesit tuaj nëse keni aftësi që mund t'i përdorni për të fituar para ndërsa kërkoni një punë me kohë të plotë. Konsideroni aftësitë tuaja për të përcaktuar se çfarë mund të bëni për të fituar para ndërsa kërkoni punë.
Hapi 5. Bëhuni vullnetar për të fituar përvojë
Nëse nuk keni shumë përvojë pune ose dëshironi të fitoni disa aftësi të reja, vullnetarizmi është një mënyrë e shkëlqyeshme për ta bërë veten më tërheqës për punëdhënësit e mundshëm.
- Merrni parasysh vullnetarizmin në një spital lokal, strehë për kafshët ose organizata të tjera jofitimprurëse ndërsa kërkoni punë.
- Të bësh punë vullnetare do të duket e mrekullueshme në rezyumin tuaj, dhe gjithashtu do të jetë një përvojë e vlefshme për ju.
Hapi 6. Përpiloni jetëshkrimin tuaj
Një nga arsyet pse nuk keni gjetur një punë mund të ketë të bëjë me rezyumin tuaj. Merrni kohë për të rishikuar dhe riorganizuar biografinë tuaj. Mundohuni ta shikoni atë nga perspektiva e një punëdhënësi të mundshëm dhe nënvizoni atë që ata mund të kërkojnë në një punësim të ri.
- Kërkoni në internet për krijimin e udhëzuesve, modeleve dhe mostrave të rezymeve. Ka shumë faqe në internet që do t'ju ndihmojnë të përpiloni një rezyme efektive për çdo punë. Ju madje mund të gjeni forume ku njerëzit mund të shfletojnë CV -në tuaj dhe të japin reagime.
- Korrigjoni jetëshkrimin tuaj për gabime gramatikore, drejtshkrimore dhe të përdorimit të fjalës. Punëdhënësit do të hedhin poshtë CV -të që kanë shumë gabime të dukshme. Sigurohuni që CV -ja juaj të jetë lustruar në mënyrë perfekte para se të dërgoni.
- Kontrolloni formatimin e curriculum vitae. Sigurohuni që të duket profesionale. Përdorni shabllone në internet nëse nuk jeni të sigurt. Sigurohuni që jeni duke përdorur fontin e duhur, madhësinë e shkronjave dhe hapësirën.
Hapi 7. Përqendrohuni në pamjen tuaj
Para se të shkoni në një intervistë pune ose të paraqisni një curriculum vitae, sigurohuni që të dukeni të paraqitshëm dhe profesional. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të shpenzoni qindra dollarë për një kostum. Sigurohuni që të visheni rastësisht për biznes. Për meshkujt, vishni pantallona të bukura dhe një këmishë me jakë ose xhaketë dhe kravatë. Për gratë, vishni funde dhe bluza ose këmisha. Mos vishni xhinse, atlete, apo shapka.
- Sigurohuni që flokët tuaj të jenë të pastër dhe të krehur, bëni një dush para se të dilni jashtë dhe sigurohuni që edhe rrobat tuaja të jenë të pastra.
- Hekurosni rrobat para se të niseni. Rrobat e rrudhosura do të japin një përshtypje të keqe.
- Nëse nuk keni mundësi të blini rroba të bukura, blini ato në një dyqan shitjeje ose komoditeti. Ju mund të gjeni shumë rroba të shkëlqyera biznesi në të dy vendet me çmim të lirë. Ose huazoni diçka nga një mik apo anëtar i familjes.
Hapi 8. Bëhuni i zënë
Shumë të papunë përjetojnë depresion sepse nuk kanë punë. Kjo i bën ata të humbasin motivimin dhe nuk duan të largohen nga shtëpia dhe të aplikojnë për punë. Në vend që të uleni përreth duke ndjerë keqardhje për veten, dilni nga shtëpia ose bëni një hobi të ri.
- Shkoni për një shëtitje. Qëndrimi aktiv dhe i shëndetshëm gjatë kësaj kohe është shumë i rëndësishëm.
- Mos i neglizhoni miqtë, familjen dhe komunitetin tuaj. Mos harroni, dalja nga shtëpia ju ndihmon të krijoni marrëdhënie dhe të gjeni mundësi të reja.
Hapi 9. Thirrni miqtë dhe familjen për mbështetje morale
Të qenit i papunë mund të çojë në depresion, gjë që mund t’ju vështirësojë mbijetesën në këtë periudhë të vështirë.
- Kur ndiheni të mërzitur, sigurohuni që të telefononi dikë dhe të flisni për atë që po kaloni.
- Ndarja e vështirësive tuaja me një mik apo të afërm do ta bëjë më të lehtë për ju të duroni këtë kohë të vështirë.
