Me siguri e keni dëgjuar shprehjen: "Zemra do atë që do". Por çfarë ndodh nëse zemra juaj dëshiron dikë që nuk e meritoni - si motra e gruas tuaj ose profesori juaj? Cilado qoftë arsyeja pse tërheqja juaj është e papërshtatshme, në thelb të kesh një tërheqje ndaj dikujt nuk është problem. Problemi i vërtetë qëndron në përmbajtjen dhe vetëkontrollin. Nëse doni të dini se si të kapërceni tërheqjen tuaj të papërshtatshme dhe të vazhdoni jetën tuaj, shihni Hapin 1 për të filluar.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Mendojeni mirë
Hapi 1. Mendoni për të gjitha arsyet që tërheqja është një ide e keqe
Në vend që të përqendroheni në të gjitha arsyet që ju bënë të tërhiqeni nga dëshira juaj, ndryshoni fokusin tuaj dhe mendoni për të gjitha arsyet që mund të çojnë në gjëra të këqija dhe që nuk ia vlen të ndiqen. Ka arsye të ndryshme pse tërheqja mund të jetë e papërshtatshme, dhe është e rëndësishme të dini saktësisht se në çfarë lloj problemi po futeni, në mënyrë që ta shmangni atë. Ju duhet të mendoni pse tërheqja është një ide e keqe dhe të merrni parasysh arsyet e mundshme që ju shkaktuan të ndiheni se si po ndiheni (përveç tërheqjes fillestare, natyrisht). Këtu janë disa arsye të mundshme me të cilat mund të përballeni:
- Nëse ai ose ajo është shumë më i ri se ju ose shumë më i vjetër se ju, atëherë pse do të interesoheshit të kishit një partner shumë të ri ose të vjetër kur interesat dhe përparësitë e tij do të jenë kaq të ndryshme nga tuajat?
- Nëse jeni tërhequr nga vartësit tuaj, a doni vërtet të jeni nën kontroll më shumë sesa të tërhiqeni nga ai person personalisht?
- Nëse keni interes për të dashurin e motrës tuaj, a është kjo situatë më shumë për të dashur të përfitoni nga motra juaj sesa të ndiheni vërtet të tërhequr nga vajza? Possibleshtë e mundur që për shkak të një sërë situatash që ndiheni në nevojë dhe të brishtë, se kjo nuk është koha e duhur për të ndërmarrë ndonjë veprim.
Hapi 2. Nëse tërheqja juaj është bërë e papërshtatshme sepse jeni në një lidhje me dikë tjetër, mendoni për prejardhjen tuaj dhe nëse tërheqja juaj e re do të dëmtojë një marrëdhënie ekzistuese
Nëse njëri ose të dy prindërit tuaj ju tradhtuan kur ishit duke u rritur ose nëse keni një histori tradhtie vetë, mund të keni çështje themelore që duhet të adresohen së pari në mënyrë që të gëzoni një marrëdhënie të përkushtuar
Hapi 3. Nëse tërheqja juaj është e papërshtatshme sepse jeni në një lidhje pa status dhe asnjë fëmijë i pranishëm nuk mund të preket nëse largoheni nga marrëdhënia, pyesni veten për gjendjen aktuale të marrëdhënies tuaj
Për shembull, nëse keni një tërheqje ndaj një djali kur jeni aktualisht në një lidhje me dikë tjetër, duhet të pyesni veten nëse ai tërheqje ka vërtet rëndësi, ose nëse kjo është mënyra juaj për t'i thënë vetes se marrëdhënia juaj me të dashurin tuaj jeni Ju aktualisht nuk po bëjnë mirë. Nëse ju dhe i dashuri juaj jeni vërtet të lumtur së bashku, nuk duhet të keni ndonjë "dhomë" për të kultivuar ndjenja të tilla të forta për dikë tjetër, apo jo?
- Sigurisht, të gjithë, madje edhe çiftet më të lumtur, mund të përjetojnë tërheqje të vogla të padëmshme herë pas here, por nëse tërheqja juaj bëhet serioze, ju duhet të vini në dyshim marrëdhënien tuaj aktuale. Nëse vërtet ekziston një problem, ky është shansi juaj për të dalë nga marrëdhënia pa pasoja serioze.
- Nëse ky lloj tërheqjeje vazhdon, ju me të vërtetë duhet të vini në dyshim statusin e marrëdhënies tuaj aktuale. Nëse herë pas here ndiheni sikur jeni vërtet duke u shoqëruar me dikë jashtë marrëdhënies tuaj dhe ndjeni një tërheqje të padëmshme ndaj atij personi dhe e dini mirë se ai tërheqje nuk do të shkojë askund, kjo është një çështje tjetër. Sidoqoftë, nëse shpesh jeni në një lidhje dashurie të njëanshme, duhet të pyesni arsyen e vërtetë të ndjenjave tuaja.
Hapi 4. Imagjinoni efektet anësore të kësaj situate
Nëse do të duhej të përfshiheshit me këtë person, si do të ndikonin tek ju efektet anësore të kësaj situate? ndikojnë në vetë personin? Miqtë, familja, kolegët tuaj? Mendojeni si të ishte një lojë shahu dhe imagjinoni disa hapa përpara: “Nëse e bëj këtë, ai do ta bëjë atë; atëherë vëllai im do të më urrejë; herën e parë që luftuam, unë do të humbisja punën …”dhe kështu me radhë. Duke menduar për më të keqen që mund të ndodhë nëse ju dhe shoku juaj përfundoni duke u bërë bashkë, mund t'ju bëjë të kuptoni se ishte një gabim i madh.
Pyesni veten, a do të ketë vlerë marrëdhënia që do të keni me këtë person për të gjitha mundimet që do të keni për të duruar dhe sa ka të ngjarë që marrëdhënia të mbijetojë gjatë gjithë kaosit që do të shkaktojë?
Hapi 5. Mendoni për reputacionin tuaj
Çfarë do të mendojë personi tjetër - a do t'ju respektojë, apo do t'ju nënçmojë? Megjithëse ne shpesh themi se ajo që njerëzit e tjerë mendojnë se nuk është e rëndësishme dhe dashuria mund t'i pushtojë të gjitha, por në disa raste, fakti është ajo që njerëzit e tjerë mendojnë se është e rëndësishme, sepse mosmiratimi i tyre, madje edhe tallja e tyre, mund ta bëjë shumë të vështirë për ju të lëvizni në marrëdhënien tuaj të papërshtatshme. Importantshtë e rëndësishme të bëni një hap prapa dhe të shikoni tablonë e madhe, të mendoni se si njerëzit e tjerë do të reagojnë ndaj marrëdhënies tuaj. Nëse e keni konsideruar tashmë marrëdhënien e papërshtatshme, marrja parasysh e reagimit të personit tjetër do t'ju shtyjë më tej. Këtu janë disa skenarë që ia vlen të merren parasysh:
- Rrëmbimi i të dashurit të shokut tuaj nuk është një gjë e lezetshme për të bërë. Mund të dalësh me vajzën, por do të humbasësh miq. Nëse jeni më i vjetër dhe i riu nuk është mjaft i vjetër, do të quheni "tifoz i buallicave"; dhe mbi të gjitha, nëse vërtet këmbëngulni që marrëdhënia të ndodhë në mënyrë që të ketë marrëdhënie seksuale, mund të përfundoni në burg. Të bësh seks me dikë që nuk është mjaft i vjetër është më keq sesa thjesht të jesh i papërshtatshëm; eshte krim.
- Sigurisht, ju mund të keni interes për motrën e gruas tuaj. Por imagjinoni se çfarë ndodh nëse e ndiqni; gruaja jote do të jetë në gjendje të të shikojë përsëri në sy? A do t’ju falë ndonjëherë familja e gruas tuaj?
Hapi 6. Mendoni për të ardhmen tuaj
Nëse jeni të përfshirë me dikë që nuk e meriton, nuk po merreni vetëm me atë problem tani. Ju do të përballeni me efektet anësore të marrëdhënies shumë - ndoshta vite - në të ardhmen. Niceshtë mirë të mendosh për aventurat emocionuese që do të kesh me atë person që nuk duhet të kesh dashuri, nëse ata të kthejnë ndjenjat e tua, por është një histori tjetër të mendosh se si do të duket marrëdhënia juaj në vitet e ardhshme. A është vërtet e mundur të vazhdohet? A do të zgjasin vërtet ndjenjat tuaja? Importantshtë e rëndësishme të mendoni nëse vërtet mund të keni një të ardhme me këtë person, ose nëse thjesht do të sakrifikoni gjithçka për një kënaqësi të një momenti.
Për shembull, personi për të cilin jeni i çmendur mund të mos jetë një person i mirë. Filloni të braktisni miqtë dhe familjen për të kaluar kohë me të. Ai është një person shumë i çuditshëm, dhe ju jeni gjithashtu një çuditshëm - duke e kthyer fjalën sepse ai nuk është i gatshëm të bëjë gjithçka që është rënë dakord për të bërë - dhe ai nuk dëshiron as ju. Edhe pasi u ndava me të, të gjithë ata që njihni ende nuk kanë qenë në gjendje të rikthejnë besimin e tyre tek ju. Ai do të vërë në dyshim gjykimin tuaj për përfshirjen me dikë të tillë
Hapi 7. Përqendrohuni në cilësitë negative të dëshirës tuaj
Nga përkufizimi, tërheqja përfshin imazhin e dikujt që konsiderohet i përsosur. Sidoqoftë, të gjithë janë njerëz, dhe madje edhe personi me të cilin jeni të mahnitur ka karakteristika që mund të jenë të pakëndshme. Ndoshta atij i pëlqen të thotë gjëra të këqija, ose ndoshta ai dëgjon muzikë që ju mendoni se është qesharake. Apo ndoshta ai thjesht ju injoron. Mundohuni të krijoni energji negative për personin dhe përqendrohuni në hollimin e asaj tërheqjeje.
- Shkruani një listë të të gjitha cilësive negative të personit me të cilin keni dëshirë. Nëse vërtet mendoni se personi është perfekt dhe nuk mund të gjeni asnjë të metë tek ai, ajo do të thotë që ju nuk e njihni personin aq mirë sa duhet. Nëse nuk mund të mendoni për një të metë të vetme në dashurinë tuaj, atëherë e konsideroni atë të përsosur.
- Një nga arsyet pse personi me të cilin keni dashuri nuk ia vlen është sepse ai ose ajo thjesht "nuk është i mirë" për ju. Shkrimi i arsyeve, të tilla si fakti që personi i pëlqen alkooli ose që ai ose ajo tashmë dihet se është një dashnor i zjarrtë, mund t'ju ndihmojë të kuptoni se, edhe nëse ndjeni që zemra juaj dridhet kur e shihni, ai nuk është i mirë person për ju në planin afatgjatë.
Pjesa 2 nga 2: Merrni Veprim
Hapi 1. Devijoni mendimet tuaja sa më shumë që të jetë e mundur
Tani që keni studiuar, konsideruar dhe menduar seriozisht se sa e keqe ishte ideja, duhet të ndaloni së fiksuari atë person. Pavarësisht se sa i tunduar jeni për të menduar për këtë, fantazoni për të, në mënyrë që të bëjë të gjithë trupin tuaj të shpojë gjatë bërjes, ndaloni. Mendoni dhe bëni diçka tjetër. Për sa i përket psikologjisë falas, quhet ndryshim i sjelljes dhe modeleve të mendimit. Duhet të gjesh një mënyrë për ta mbajtur veten të zënë dhe të ndalosh së menduari për njerëzit me të cilët nuk duhet të kesh dashuri. Nëse thjesht uleni në shtëpi gjatë gjithë ditës, interesat tuaja të papërshtatshme do të jenë shumë më të vështira për tu harruar sesa nëse zhyteni në punë dhe studime dhe keni një jetë aktive shoqërore.
- Në fillim, të mos mendosh për dashurinë tënde është edhe më e vështirë sepse je kaq i zënë duke menduar për mënyrat për të mos menduar për to. Por sigurohuni - shumë shpejt, do të jeni në rrugën tuaj për të vazhduar jetën tuaj.
- Mësoni të devijoni mendjen tuaj. Mësojeni veten të mendoni për diçka tjetër sa herë që filloni të mendoni për të - në vend të kësaj mendoni sa e doni personin me të cilin jeni aktualisht në një lidhje. Mendoni sa punë keni për të bërë.
- Nëse jeni në shtëpi, ndizni radion ose televizorin dhe gjeni një temë tjetër mendimi.
- Nëse akoma e ndjeni veten duke u kthyer në mendime për tërheqjen tuaj të paligjshme, gjeni dikë për të folur; Telefono një shok. Pyeteni shokun nëse do të donte të dilte për një takim; Mund të dilni nga shtëpia dhe të ndaloni së menduari për dashurinë tuaj!
- Merrni një hobi të ri ose merrni pjesë në një aktivitet. Provoni tenis, joga, shkrim të tregimeve të shkurtra ose stërvitje për një vrapim 5K. Ndërsa këto aktivitete vetëm nuk do t'ju bëjnë të harroni personin me të cilin keni dëshirë, ato do ta bëjnë jetën tuaj më të pasur dhe do t'ju ndihmojnë të mendoni për gjëra të tjera.
Hapi 2. Shmangni personin sa më shumë që të jetë e mundur
Nëse mund të distancoheni nga personi sa më shumë që të jetë e mundur, tërheqja do të dobësohet. Në mënyrë që ne të vazhdojmë adhurimin tonë ndaj dikujt, në përgjithësi duhet ta forcojmë atë ndjenjë duke parë atë person. (Mungesa zakonisht nuk na bën të ndihemi të dashur.) Sigurisht, ky hap nuk është gjithmonë praktik, por bëni atë që mundeni për të minimizuar kontaktin me atë person. Mundohuni të mos bëni asgjë dramatike ndërsa gjeni mënyra për të kufizuar kohën që kaloni me dashurinë tuaj.
- Fatkeqësisht, në disa raste është mjaft e vështirë të eliminosh fare kontaktin me personin. Nëse keni interes për shefin tuaj të martuar dhe kjo ndjenjë nuk do të zhduket, për shembull, ju mund të dëshironi të konsideroni të kërkoni një punë tjetër. Nëse keni interes për profesorin tuaj dhe kjo ndjenjë nuk do të zhduket, shihni nëse mund ta ndërroni kursin me një klasë tjetër.
- Nëse jeni të detyruar të jeni në të njëjtën dhomë me atë person, përpiquni të minimizoni kontaktin dhe bisedën me sy. Nuk keni nevojë ta bëni situatën shumë të vështirë duke shmangur ose injoruar krejt personin. Thjesht duhet të kufizoni sa kohë kaloni duke bashkëvepruar me ta.
Hapi 3. Jepini kohë
I gjithë interesi do të zbehet me kalimin e kohës. Nëse mund të shmangni bërjen e diçkaje për të cilën do të pendoheni dhe mund të kontrolloni ndjenjat tuaja, atëherë emocioni i fortë do të largohet vetë. Ju mund të ndiheni sikur jeni bllokuar dhe do të jeni të mbërthyer me këto ndjenja përgjithmonë, por kjo nuk do të ndodhë. Një ditë, do të shikoni prapa në këto ditë, duke pyetur veten se si mund të mbani ndjenja të tilla. Nëse keni besimin se jo gjithmonë do të ndiheni kështu, do ta harroni atë.
Fatkeqësisht, nuk ka një afat kohor të caktuar për sa kohë do të duhet për të harruar një tërheqje. Por nëse jetoni një jetë të zënë dhe të përmbushur në vend që të kaloni gjithë kohën tuaj duke pastruar dhe dashuruar, me siguri do ta harroni atë më shpejt
Hapi 4. Filloni të takoni njerëz të tjerë kur të jeni gati
Nëse jeni beqarë, duhet të filloni të hapeni kur të filloni të harroni personin që e doni. Ju nuk duhet të prisni derisa të shëroheni 100%, por duhet të ndiheni sikur jeni gati për të filluar një marrëdhënie kuptimplotë me dikë tjetër - nëse jeni akoma plotësisht të dashuruar, nuk duket e drejtë të takimin tuaj sepse filluat të dilnit vetëm për ta hequr mendjen. Por sapo të jeni gati, ftoni një mik që të përputhet me të ose të jeni të hapur për të takuar njerëz të rinj. Në pak kohë do të zbuloni se personi me të cilin dikur e kishit dashuruar është larg nga mendja juaj.
Nuk ka rëndësi nëse takimi juaj nuk është i barabartë me "personin që nuk meriton të jetë objekti i interesit tuaj". Ajo që është e rëndësishme është që të kaloni kohë me dikë tjetër përveç dëshirës tuaj. Filloni të takoni njerëz të tjerë dhe mbani një mendje të hapur. Dashuria juaj është jashtë kufijve për ju, dhe ju duhet të filloni të riprogramoni trurin tuaj në mënyrë që të jeni në gjendje të lidheni me njerëzit e tjerë
Hapi 5. Nëse nuk mund ta luftoni ndjenjën, gjeni një mënyrë për ta përmirësuar atë së pari
Le të jemi të sinqertë: ndonjëherë ju nuk mund ta bindni veten se nuk e ndjeni atë që ndiheni. Nëse përpiqeni ta luftoni atë, por pa dobi, dhe akoma e gjeni veten duke ëndërruar për të, fillojeni atë së pari. Ka mënyra për ta bërë një tërheqje të papërshtatshme ta meritojë vërtet - gjëja më e rëndësishme për të kujtuar është ta bëni atë të drejtë së pari - dhe pas kësaj, dhe vetëm pas kësaj - të jeni në një lidhje. Dhe atëherë, dashuria do të triumfojë!
- Nëse vajza është e dashura e motrës tuaj, ju duhet të silleni si një zotëri, dhe kurrë mos u përpiqni të flirtoni me të. Nëse motra juaj ndahet me vajzën, ju mund ta pyesni motrën tuaj nëse do ta kishte problem nëse ju e lini atë jashtë. Ndoshta motrës suaj nuk do t’i vijë mendja, dhe patjetër që ka precedent për këtë. Nëse ai nuk ndahet me vajzën, ose nuk ju jep leje, do të duhet të kafshoni gishtin nëse nuk jeni gati të pranoni pasojat - motra juaj mund të prishet me ju.
- Nëse jeni tërhequr nga dikush shumë më i ri, prisni derisa ai të jetë mjaft i vjetër. Mos u lidhni me askënd. Prisni për zhvillimet, qëndroni miqësorë, por mos u afroni shumë. Duajeni atë nga larg derisa të vijë koha që tërheqja të meritohet. Për shembull, nëse jeni nxënës i shkollës së mesme dhe keni pasur ndjenja për mësuesin tuaj të matematikës në të njëzetat tuaja për vite me radhë, prisni derisa të diplomoheni dhe fitoni më shumë përvojë në jetë para se të vendosni nëse doni ta bëni marrëdhënien të funksionojë apo jo.
- Nëse bini në dashuri me vartësin tuaj, duhet të vendosni se çfarë hapash duhet të ndërmerrni në punë para se të përpiqeni ta bëni marrëdhënien të funksionojë. Ju mund të kërkoni të transferoheni në një departament tjetër ose të merrni një pozicion tjetër, ose të bëni gjithçka që konsiderohet e nevojshme në punë, në mënyrë që marrëdhënia juaj të mos shihet si e papërshtatshme ose si një lojë e fuqisë.
Këshilla
Mos harroni se emocionet ose tërheqjet fizike mund dhe duhet të kontrollohen për t'iu përshtatur situatave të ndryshme shoqërore. Vetëm sepse e keni atë nuk do të thotë se nuk do të ketë probleme nëse jeni gjithmonë në kërkim të mënyrave për të vazhduar. Marrja e kohës për të krijuar një marrëdhënie të shëndetshme tani do t'ju japë një proces afatgjatë të gjurmimit të sigurt të të gjitha ndjenjave tuaja
Paralajmërim
- Nëse jeni duke takuar dikë tjetër në një përpjekje për të mos menduar për dashurinë tuaj, duhet të jeni të përgatitur për të hequr zemërimin e tij mbi ju sapo të zbulojë se jeni duke përfituar prej tij.
- Askush nuk meriton të jetë vajza/djali juaj i arratisur. Nëse keni ndjenja shumë të forta për dikë, nuk keni nevojë të përfshini veten me njerëz të tjerë vetëm në mënyrë që të shpëtoni nga ato ndjenja.
- Duhet të jesh i sinqertë me këtë person të ri. Thuajini atij se gjithçka që ju nevojitet tani është një mik i mirë dhe asgjë më shumë.
