Fytyra prodhon vajra natyralë që mbrojnë lëkurën. Sidoqoftë, çfarë nëse fytyra juaj prodhon shumë vaj dhe dëshironi ta ndaloni atë? Lëkura e yndyrshme mund të shkaktojë plasje dhe t'ju bëjë "të vetëdijshëm" për pamjen tuaj. Por për fat të mirë, ka disa mënyra të thjeshta për t'u kujdesur për lëkurën tuaj që mund t'i ndiqni për të ndaluar lëkurën me vaj.
Hapi
Metoda 1 nga 5: Pastroni fytyrën
Hapi 1. Përdorni një sapun të butë ose pastrues
Lani fytyrën me një sapun të butë për të parandaluar acarimin e lëkurës. Përdorimi i një produkti pastrues që është shumë i fortë në të vërtetë inkurajon fytyrën të prodhojë më shumë vaj për të mbuluar "mungesën" ose humbjen e vajrave natyralë që ngrihen.
Nëse sapuni ose produktet e buta të pastrimit nuk funksionojnë, provoni të përdorni një produkt që përmban peroksid benzoyl, acid salicilik, acid glikolik ose acid beta-hidroksi
Hapi 2. Mos e fërkoni fort fytyrën
Fërkimi i fytyrës me një leckë ose sfungjer me teksturë mund të shkaktojë acarim të lëkurës. Pastrimi i fytyrës në vetvete inkurajon lëkurën të prodhojë më shumë vaj për të mbuluar mungesën e vajit që është hequr. Nëse dëshironi të përdorni një leckë larëse për të pastruar fytyrën tuaj, fshijeni fytyrën tuaj butësisht dhe me kujdes.
Hapi 3. Pastroni fytyrën tuaj në mëngjes dhe në mbrëmje
Importantshtë e rëndësishme për ju të pastroni fytyrën tuaj dy herë në ditë në mënyrë që vaji në lëkurën tuaj të kontrollohet. Lani fytyrën pas zgjimit dhe para gjumit.
Hapi 4. Lani fytyrën me ujë të ngrohtë, jo ujë të nxehtë
Uji i nxehtë mund të irritojë lëkurën dhe të largojë vajrat natyralë në mënyrë që lëkura të prodhojë më shumë vaj për të mbuluar mangësinë.
Hapi 5. Përdorni një shtrëngim të poreve (tonik) vetëm në zonat me vaj të lëkurës
Nëse përdorni një shtrëngues pore në të gjithë fytyrën tuaj, lëkura juaj do të thahet, duke shkaktuar plasaritje dhe skuqje të saj. Aplikoni shtrënguesin e poreve në zonat me vaj të lëkurës dhe lini zonat normale ose të thata të lëkurës.
Hapi 6. Përdorni produkte për zbutje ose peceta astringente për udhëtime
Produktet astringent janë të dobishme për heqjen e yndyrës së tepërt kur nuk mund ta lani fytyrën. Mbani disa pako në çantën tuaj ose mbajini në punë nëse keni tendencë të keni lëkurë të yndyrshme pas një dite të gjatë aktiviteti.
Hapi 7. Përdorni një maskë baltë vetëm në raste të caktuara
Maskat me baltë mund të thajnë lëkurën tuaj dhe të heqin pjesën më të madhe të vajit nga fytyra juaj, kështu që është mirë të mos i përdorni shumë shpesh. Bëni një trajtim me maskë baltë për raste të veçanta që kërkojnë që lëkura të jetë e pastër nga vaji për një periudhë të gjatë kohore.
Metoda 2 nga 5: Fytyra hidratuese
Hapi 1. Shmangni produktet hidratuese që përmbajnë vajra të tillë si vaji i naftës ose shea
Këta dy përbërës shtojnë vaj shtesë në lëkurë dhe i përkeqësojnë kushtet e lëkurës me vaj. Lexoni përbërësit e listuar në paketimin e produktit para se ta blini.
Hapi 2. Zgjidhni një produkt që përmban dimetikon
Kërkoni një krem hidratues që është etiketuar "pa vaj" dhe përmban dimetikon (jo naftë). Hidratuesit që përmbajnë dimetikon mund të japin një efekt mat, ndërsa hidratuesit që përmbajnë naftë e bëjnë lëkurën të duket edhe më e yndyrshme.
Hapi 3. Zgjidhni një hidratues që nuk shkakton pika të zeza apo puçra
Pavarësisht nga produkti që zgjidhni, sigurohuni që të ketë një etiketë jo-komedogjene ose kundër akneve në paketimin e produktit. Hidratuesit e etiketuar jo-komedogjenikë ose kundër akneve përmbajnë përbërës që nuk ka gjasa të shkaktojnë plasje.
Hapi 4. Përdorni hidratues sipas nevojës
Aplikoni së pari një hidratues të vogël, pastaj shtoni produktin nëse është e nevojshme. Shpërndani një sasi hidratuese me madhësi bizele në gishtat tuaj dhe shtoni më shumë produkt nëse lëkura juaj duket ende e thatë pas përdorimit të produktit.
Hapi 5. Provoni hidratues të ndryshëm derisa të gjeni atë që ju përshtatet më së miri
Vetëm për shkak se një produkt i veçantë është i përshtatshëm për përdorim nga njerëz të tjerë me të njëjtën lëkurë të yndyrshme, nuk do të thotë se do të ketë të njëjtin efekt në lëkurën tuaj.
Nëse një mik rekomandon një projekt ose lexoni rishikime për një produkt të veçantë, provoni të merrni një mostër të produktit para se ta blini. Pikat kozmetologjike në supermarkete zakonisht do të japin mostra të produktit nëse e kërkoni atë (natyrisht miqësore)
Metoda 3 nga 5: Përdorimi i grimit
Hapi 1. Përdorni një abetare mat
Pas pastrimit dhe hidratimit të lëkurës tuaj, aplikoni një abetare pa shkëlqim në fytyrën tuaj para se të aplikoni fondatinën. Një abetare pa shkëlqim ndihmon në absorbimin e yndyrës së tepërt gjatë ditës.
Hapi 2. Zgjidhni produkte kozmetike pa vaj që nuk shkaktojnë pika të zeza
Kërkoni bazamente, pluhura, skuqje dhe bronze që janë etiketuar pa vaj dhe jo komedogjene. Këto produkte nuk do të shkaktojnë lëkurë të yndyrshme dhe nuk do të bllokojnë poret.
Hapi 3. Përdorni një pluhur me bazë minerale
Aplikoni pluhur me bazë minerale (vetëm një shtresë e hollë) në fytyrë duke përdorur një furçë të madhe pluhuri. Produktet me pluhur me bazë minerale parandalojnë lëkurën të duket e butë. Mbani pluhur me vete gjatë gjithë kohës për të rregulluar përbërjen tuaj gjatë gjithë ditës.
Hapi 4. Përdorni produkte kozmetike sipas nevojës
Përdorni një produkt të vogël për të zvogëluar sasinë e përbërjes që ngjitet në fytyrë. Një shtresë më e hollë e përbërjes lejon lëkurën të "marrë frymë" dhe parandalon yndyrën e tepërt gjatë gjithë ditës.
Metoda 4 nga 5: Adoptoni zakone që parandalojnë lëkurën me yndyrë
Hapi 1. Shmangni ushqimet që nxisin prodhimin e vajit në trup
Ushqimet që janë të pasura me vaj, sheqer dhe kripë nxisin lëkurën me vaj. Përveç kësaj, produktet e qumështit dhe mielli gjithashtu nxisin lëkurën me vaj. Shmangni këto ushqime ose të paktën kufizoni konsumin e tyre për të ndihmuar në ndalimin e lëkurës me vaj.
Hapi 2. Konsumoni llojin e ushqimit që mund të kontrollojë vajin
Ushqimet e pasura me fibra si arrat, frutat, perimet dhe drithërat mund të ndalojnë lëkurën me vaj. Frutat dhe perimet, veçanërisht perimet me gjethe jeshile dhe agrumet janë efektive në trajtimin e lëkurës me vaj. Përgatitni ose servoni perimet pa shtuar vaj duke i zierë ose zierë.
Hapi 3. Pini shumë ujë
Mbani në mend se uji ndihmon në mbajtjen e lëkurës me lagështi dhe largimin e toksinave nga trupi. Importantshtë e rëndësishme që të pini ujë të mjaftueshëm çdo ditë në mënyrë që vaji në lëkurën tuaj të kontrollohet.
Hapi 4. Kontrolloni stresin
Mbani në mend se stresi inkurajon trupin të prodhojë kortizol i cili nga ana tjetër nxit më shumë prodhimin e vajit. Për të kontrolluar stresin dhe yndyrën e tepërt, përfshini teknika relaksimi të tilla si meditimi, joga ose ushtrime të frymëmarrjes së thellë në rutinën tuaj të përditshme.
Metoda 5 nga 5: Marrja e trajtimit nga një dermatolog
Hapi 1. Bisedoni me një dermatolog
Nëse ende keni probleme me lëkurën me vaj, një dermatolog mund t'ju ndihmojë të përshkruani ilaçe ose produkte me recetë për kujdesin e lëkurës për të rregulluar prodhimin e vajit në fytyrën tuaj.
Hapi 2. Pyetni për trajtimet retinoidike aktuale
Një dermatolog mund të përshkruajë një krem retinoid lokal për të ndaluar lëkurën me vaj. Kremrat si ky mund të zvogëlojnë vajin dhe të heqin qafe puçrrat. Sidoqoftë, ky trajtim është treguar të jetë efektiv vetëm në 20-30% të pacientëve.
Hapi 3. Diskutoni trajtimet hormonale
Gratë mund të përjetojnë lëkurë të yndyrshme për shkak të luhatjeve hormonale. Ndonjëherë, marrja e pilulave kontraceptive mund të ndalojë prodhimin e tepërt të vajit dhe të zhdukë puçrrat në lëkurë.
Hapi 4. Diskutoni procedurën e qërimit kimik
Një pastrues ose krem i lëkurës AHA/acid glikolik është një produkt pastrimi i shkëlqyer që ndihmon në heqjen e yndyrës së tepërt nga lëkura. Rezultatet e këtij trajtimi janë të përkohshme, por një dermatolog mund ta kombinojë këtë trajtim me trajtime të tjera për të maksimizuar rezultatet që mund të merrni.
Hapi 5. Pyesni për trajtimin Accutane/Roaccutane
Accutane është një ilaç me recetë që është shumë efektiv në kontrollin e vajit në lëkurë dhe zhdukjen e akneve. Ky ilaç rrjedh nga vitamina A. Pacientëve u kërkohet zakonisht ta marrin këtë produkt çdo ditë për 15-20 javë. Gratë që janë shtatzënë ose planifikojnë të mbeten shtatzënë nuk duhet të marrin Accutane sepse ky ilaç mund të shkaktojë defekte të lindjes.
Këshilla
- Vazhdoni të lyeni letrën në çantë për të hequr yndyrën e tepërt gjatë ditës.
- Shmangni produktet dhe produktet e ilaçeve pa recetë që thuhet se luftojnë vajin sepse ato zakonisht përmbajnë kimikate që mund të dëmtojnë/dëmtojnë lëkurën. Kërkoni produkte që përmbajnë acid salicilik në një përqendrim prej rreth 2% (jo më shumë se 10%). Ky acid mund të japë përfitime. Provoni të përdorni një produkt si Garnier Pure Active Fruit Energy Daily Energizing Gel Wash (që përmban grejpfrut, shegë dhe vitaminë C) i cili përfiton lëkurën me vaj.
- Përdorni një produkt hidratues me një etiketë pa vaj në shishe ose tub.
- Ndryshoni rutinën tuaj të pastrimit sipas stinës ose motit. Lëkura juaj mund të bëhet më e yndyrshme në stinët/motin e nxehtë sesa në stinët/motin e ftohtë. Prandaj, sigurohuni që të kontrolloni përsëri gjendjen e lëkurës tuaj kur ndryshon stina ose moti për të gjetur rregullimet e duhura për kujdesin tuaj të përditshëm të lëkurës.
- Shikoni për produkte që kombinojnë krem hidratues, krem kundër diellit dhe fondatinë, në mënyrë që të mos keni nevojë të aplikoni shtresa të shumta kozmetike në lëkurën tuaj.
