Kur marrëdhëniet nuk shkojnë mirë, distancimi për një kohë është ndonjëherë opsioni më i mirë për t'u marrë me problemet. Sidoqoftë, mos e lini lidhjen të vuajë duke shmangur sepse kjo metodë nuk është një zgjidhje e përhershme. Nëse absolutisht duhet të shmangni dikë, bëni sa më poshtë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Ndarja me një person negativ
Hapi 1. Konsideroni nëse keni nevojë të shkëputeni
Nëse personi që po përpiqeni të shmangni nuk është shumë ndërhyrës dhe nuk ka një ndikim të madh në cilësinë e jetës tuaj, përdorni mënyra të thjeshta për të zgjidhur problemin.
Për shembull: nëse doni të distancoheni nga një person i bezdisshëm, mos u përgjigjeni mesazheve ose mos telefononi. Refuzoni nëse ai ju kërkon të takoheni në një vend të caktuar dhe ndaloni së biseduari si zakonisht, kështu që ai menjëherë do të marrë sugjerimin
Hapi 2. Thuajini atij se nuk doni të bashkëveproni me të
Kjo është një bisedë shumë e pakëndshme dhe zakonisht do të dëmtojë ndjenjat e bashkëbiseduesit. Jini sa më të qetë kur të merrni këtë vendim. Mos e fajësoni ose mos u zemëroni me të. Thjesht duhet të shpjegosh pse dhe pastaj të largohesh që të mos kesh një debat të gjatë me të. Nëse ky është vendimi që merrni, jini sa më të përgatitur para se të flisni.
- Ju keni të drejtë t'i thoni dikujt që nuk doni ta shihni përsëri, por ai mund të mos pranojë domosdoshmërisht vendimin tuaj.
- Dije që njerëzit kanë tendencë t'i rezistojnë vendimeve të tilla. Sidoqoftë, nëse keni vendosur që nuk doni të keni më asgjë me të, tregoni respekt duke e ndarë këtë vendim personalisht, mos e mbani veten larg tij. Shpjegoni se doni t'i jepni fund lidhjes ose miqësisë sepse nuk ka ndeshje. Shpresoni të jeni përsëri miq në të ardhmen, por tani për tani, nuk doni të bashkëveproni me të.
Hapi 3. Shkëputni të gjitha linjat e komunikimit
Mos vazhdoni të shkruani mesazhe, të telefononi ose ta shihni përsëri. Pasi të përcillni vendimin tuaj, domethënë prishjen e marrëdhënies, bëni siç thoni. Nëse qëndrimi juaj është i paqëndrueshëm, ai do të ngatërrohet dhe procesi do të jetë më i vështirë. Sidoqoftë, mos u bëni kurrë të pasjellshëm ose mos tregoni urrejtje ndaj tij.
Hapi 4. Merrni parasysh përdorimin e mjeteve juridike
Nëse ai ju kërcënon ju ose ata që janë më afër jush, raportoni në polici për ta arrestuar. Ju mund t'i kërkoni gjykatës të lëshojë një urdhër ndalimi në mënyrë që ai të mos ju afrohet përsëri. Përdoreni këtë opsion vetëm nëse vërtet ndiheni të kërcënuar dhe të pasigurt sepse kjo metodë është shumë ekstreme.
Së pari, paraqisni një kërkesë përmes gjykatës tuaj lokale dhe kaloni nëpër proces derisa një gjyqtar të marrë një vendim mbi kërkesën tuaj. Kjo metodë mund të jetë një zgjidhje për problemin me të cilin po përballeni
Pjesa 2 nga 3: Shmangia e njerëzve negativë
Hapi 1. Mos vini në vendin ku ai shkonte
Mundohuni të zbuloni se ku shkon shpesh, në mënyrë që të mos hasni në të, të tilla si ku ai shoqërohet me miqtë e tij, shtëpinë e tij ose një vend për të pushuar nëse shkoni në shkollë me të.
Hapi 2. Ndryshoni rutinën tuaj të përditshme
Shmangia e dikujt mund të jetë stresuese për të dyja palët, por nuk keni pse të ndryshoni tërë jetën tuaj. Kjo mund të kapërcehet duke ndryshuar pak rutinën tuaj të përditshme në mënyrë që të dy të mos e shihni njëri -tjetrin. Nëse takoheni shpesh në një kafene të veçantë, kërkoni një kafene tjetër për një kohë.
Hapi 3. Injoroni personin që dëshironi të shmangni
Mos bëni kontakt me sy me të pasi ai do t'ju afrohet dhe do të fillojë një bisedë. Kur e shihni diku, veproni sikur nuk e shihni. Nëse kryqëzoheni, tundni kokën dhe vazhdoni të ecni. Ju nuk keni nevojë të filloni ndërveprimin me të, përkundrazi pretendoni se ai nuk ekziston.
Hapi 4. Shmangni mundësinë që ta takoni vetëm
Ndoshta ju të dy do të takoheni shpesh nëse punoni në të njëjtin vend, për shembull në punë ose në shkollë. Sigurohuni që ta takoni me kolegët e tij të tjerë. Mos qëndroni në zyrë pas orësh nëse ai është ende duke punuar. Kur ta shihni në një festë, bashkohuni me turmën. Në atë mënyrë, nuk keni pse takoheni dhe bashkëveproni me ta.
Hapi 5. Përgatitni një plan arratisjeje dhe zbatojeni atë
Pasi ai zbulon se ju nuk doni të jeni miq me të, por ai ende mban kontakte me ju, keni një plan për të dalë prej tij. Në vend që të zemëroheni, tregohuni të sjellshëm kur ai vjen dhe ju fton të flisni. Sidoqoftë, duhet të jesh i sinqertë sepse ke çdo të drejtë të jesh i sinqertë që nuk dëshiron të komunikosh më me të.
Nëse ai vazhdon të flasë, gjeni një justifikim, për shembull, "Më falni, unë do të shkoj tani! Tooshtë tepër vonë, këtu!"
Pjesa 3 nga 3: Të jetosh jetën që dëshiron
Hapi 1. Mos ndryshoni në mënyrë drastike jetën tuaj për shkak të njerëzve të tjerë
Për të shmangur takimin, nuk ju dhemb kurrë nëse rregulloni rutinën tuaj të përditshme. Sidoqoftë, mos lejoni që jeta juaj të mbushet me frikë në mendimin e takimit me të. Mos e ndryshoni jetën tuaj vetëm për shkak të një marrëdhënieje të trazuar.
Mos e lini punën tuaj ose mos lini kolegj vetëm për të shmangur dikë. Një shembull tjetër: nëse e dini që ai do të jetë në palestër në një kohë të caktuar, ejani një orë më parë ose një orë më vonë
Hapi 2. Krijoni një mjedis të rehatshëm
Pasi të ndaheni me një person negativ, mos lejoni që ata të ndikojnë përsëri në jetën tuaj. Shijoni jetën duke kaluar kohë me njerëz pozitivë. Argëtohuni me miqtë dhe jini vetvetja. Bëni gjërat që doni me njerëz argëtues.
Për shembull: mos lejoni që ndërveprimet me njerëzit negativ të ndryshojnë personalitetin tuaj. Bëhuni një person më i kualifikuar dhe mos doni të frikësoheni
Hapi 3. Harrojeni të kaluarën dhe vazhdoni me jetën tuaj
Sidoqoftë, duhet të çliroheni nga zemërimi. Pas ca kohësh, ai do të kuptojë se nuk doni të merreni më me të. Jini të sjellshëm kur flisni me të, veçanërisht nëse ai është një bashkëpunëtor. Ndërveproni vetëm sipas nevojës. Pasi të jeni në gjendje të kontrolloni emocionet tuaja, ky person nuk është më burimi i problemeve në jetën tuaj.
Vendosni nëse doni të jeni përsëri miq me të. Nëse nuk mendoni më për këtë marrëdhënie, mbase mund ta pranoni përsëri në jetën tuaj. Sidoqoftë, të pranosh përsëri personin që do që të ka lënduar nuk është e lehtë sepse duhet të presësh derisa dashuria të shuhet plotësisht. Pas kësaj, filloni të bashkëveproni me të në aktivitete publike
Këshilla
- Bëjeni të kuptojë se nuk doni të flisni më me të. Nëse ai ju fton të bisedoni, thoni: "Më falni, kam një takim me Susin në qendrën tregtare në pesë minuta."
- Në rast dhune, ndërmerrni veprime ligjore duke kërkuar urdhër ndalimi në mënyrë që ai të kuptojë që ju jeni ndarë.
- Kërkojini një shoku të ndihmojë në devijimin e bisedës ndërsa ai ose ajo po flet me ju.
- Nëse ai vazhdon t'ju ngacmojë, shpjegoni se si ndiheni dhe pse po e shmangni atë. Zgjidh problemet duke thënë të vërtetën.
- Mos e ndërpris kur flet. Bëhuni një dëgjues i durueshëm në mënyrë që të dy të qëndroni në kontakt dhe të mos i përkeqësoni gjërat.
- Jini të sjellshëm dhe mbani marrëdhënie të mira me miqtë. Nëse jetoni me një person të bezdisshëm ose të keq, lini atë.
- Asnjëherë mos sulmoni njerëzit e tjerë.
