Një marrëdhënie e suksesshme dashurie nuk mund të ndahet nga trazirat. Nëse e tradhtuat besimin e partnerit tuaj, mund të jeni në gjendje ta ruani lidhjen duke rimarrë besimin e tyre. Tregoni se jeni të përkushtuar për të përmirësuar marrëdhënien, dhe me kohën dhe vëmendjen, ngadalë mund ta riktheni besimin.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Pranoni Tradhtinë
Hapi 1. Merrni përgjegjësinë dhe pranoni atë që keni bërë
Gënjeshtra vetëm do të shkatërrojë besimin më të thellë dhe do t'ju bëjë edhe më të dëshpëruar. Nëse nuk jeni të sinqertë, do të keni vazhdimisht frikë se mos zbuloheni. Jini të sinqertë që në fillim për të parandaluar tradhtitë e ardhshme dhe për të vonuar personin që ju beson përsëri.
Të qenit i sinqertë gjithashtu do t'ju ndihmojë të shpjegoni mirë sjelljen tuaj. Partneri juaj mund të mendojë mirë, dhe një palë e tretë mund ta ekzagjerojë atë që ka ndodhur, kështu që duhet të jeni të kujdesshëm kur tregoni historinë tuaj
Hapi 2. Në mënyrë që të mos përpiqeni të mbroheni, përpiquni ta vendosni veten në vendin e personit tjetër
Ai mund të ndihet i zhgënjyer dhe të thotë fjalë të ashpra. Edhe nëse e keni pranuar fajin tuaj, fjalët e ashpra mund t'ju bëjnë të mbroheni. Mos harroni se ai është i lënduar nga sjellja juaj dhe duhet ta lërë atë jashtë. Ndërsa përpiqeni të mbroheni, imagjinoni se si do të ndiheshit nëse do të tradhtonit, kështu që ju mund të kuptoni se fjalët e ashpra ishin vetëm një shprehje dhimbjeje, jo një sulm.
Çfarëdo që të bëni, mos lejoni që të jeni viktimë e dhunës. Nëse partneri juaj fillon abuzim verbal ose fizik, ose ju kërcënon, lini situatën sa më shpejt të jetë e mundur dhe gjeni ndihmë
Hapi 3. Dëgjoni partnerin tuaj
Tregoni se kujdeseni për mendimet dhe ndjenjat e saj duke përsëritur dhe reflektuar mbi atë që tha ajo. Përsëriteni atë që tha duke e përmbledhur, pastaj mendoni për të duke treguar emocionin që ai shprehu.
- Për shembull, nëse partneri juaj thotë "Pse nuk erdhët dje? Dje ishte një ditë e rëndësishme për ne!"
- Përsëritni fjalët e tij duke thënë "Po, edhe pse kam premtuar se do të vij".
- Mendoni për ndjenjat e saj, pastaj thoni me fjalën "Duhet të zhgënjehesh për shkakun tim".
Hapi 4. Pranoni ndjenjat e partnerit tuaj
Sigurohuni që partneri juaj të ndihet i dëgjuar dhe i kuptuar. Tradhtia juaj është dëshmi se po injoroni partnerin tuaj. Prandaj, tregoni shqetësimin tuaj duke shpjeguar pse tradhtia mund të ketë prekur partnerin tuaj. Për shembull, "Sjellja ime ju lëndoi, deri në atë pikë sa të mos më besoni më."
Shmangni thënien "Unë e di" kur flisni për ndjenjat e njerëzve të tjerë. Edhe nëse nuk doni të ofendoni kur e përdorni, disa njerëz e konsiderojnë atë ofenduese
Metoda 2 nga 3: Kërkoni falje partnerit tuaj
Hapi 1. Shpjegoni pse tradhtuat
Çfarë ju bëri të tradhtoni? Ju ishit përgjegjës për tradhtinë, por të kuptuarit e arsyeve pas saj mund të simpatizojë partnerin tuaj dhe t'ju ndihmojë të parandaloni situata të ngjashme në të ardhmen. Për shembull, "kisha frikë se marrëdhënia jonë do të ishte e brishtë, kështu që fillova t'i besoj njerëzve të tjerë."
Përdorni përemrin "Unë/Unë" në mënyrë që të mos fajësoni rastësisht personin tjetër
Hapi 2. Puna për ndryshimin në të ardhmen
Bërja e partnerit tuaj që të mos e tradhtoni përsëri në të ardhmen është çelësi për të rikthyer besimin e tij. Gjeni se çfarë ju ka bërë të tradhtoni dhe shmangeni atë. Për shembull, nëse e keni tradhtuar dikë për shkak të dikujt, angazhohuni që të shmangni takimin vetëm me atë person. Ju mund të dëshironi të merrni një partner ose mik tjetër në një ngjarje ku personi po merr pjesë, ose të largoheni nga vendi kur jeni vetëm me të.
Sigurohuni që planifikoni të diskutoni dhe të rregulloni gjërat me partnerin tuaj
Hapi 3. Jini të sinqertë
Shpjegoni se ju vjen vërtet keq që e tradhtuat. Nëse partneri juaj e di që ju po përpiqeni të mos e përsërisni tradhtinë, ka më shumë të ngjarë që ata t'ju besojnë.
Shmangni bërjen e premtimeve që janë të vështira ose nuk mund të mbahen. Mosmbajtja e premtimit tuaj mund ta bëjë faljen tuaj të duket e pasinqertë
Metoda 3 nga 3: Provoni veten
Hapi 1. Komunikoni qartë me partnerin tuaj
Komunikimi i dobët, kur njëra ose të dyja palët në marrëdhënie nuk janë të sinqerta dhe të hapura, mund të jetë arsyeja e tradhtisë suaj. Për t'u siguruar që problemi është zgjidhur, zbuloni se çfarë ju pengon të komunikoni në mënyrë efektive dhe pastaj gjeni mënyra për të zgjidhur problemin. Në këtë mënyrë, partneri juaj do të dijë angazhimin tuaj për të ndryshuar.
- Nëse ju ose partneri juaj nuk doni të diskutoni ndjenjat tuaja, pranoni të shkruani një letër për të diskutuar çështjet e zemrës.
- Nëse ju dhe partneri juaj nuk komunikoni shumë, caktoni takime javore për të diskutuar marrëdhënien.
- Nëse nuk e dini pse ju dhe partneri juaj nuk jeni në gjendje të komunikoni në mënyrë efektive, provoni të kërkoni ndihmë nga një këshilltar. Një këshilltar mund të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të gjeni dhe zgjidhni problemet në marrëdhënien tuaj.
Hapi 2. Pyeteni atë për çfarë ka nevojë
Ju mund ta keni të vështirë të rifitoni besimin e partnerit tuaj. Prandaj, pyesni se çfarë i duhet partnerit tuaj për ta bërë atë që t'ju besojë përsëri, të tilla si komunikimi më i qetë, kalimi më shumë kohë së bashku, shkuarja në këshillim, durimi ose diçka tjetër. Kërkojini partnerit tuaj t'ju udhëzojë për të rifituar besimin e tij.
Hapi 3. Kontaktoni rregullisht partnerin tuaj
Kontakti i përditshëm do të tregojë se ju kujdeseni për personin dhe largoni çdo paragjykim se jeni duke bërë gjëra të tjera pas shpinës së tij. Partneri juaj do t’ju besojë më shumë nëse ndihet i lidhur me ju.
Një mënyrë e mirë për të mbajtur kontakte pa ju bërë të dukeni të prishur është të postoni foto qesharake ose ndërveprime qesharake që keni me njerëzit e tjerë
Hapi 4. Planifikoni aktivitete për të kaluar kohë së bashku, pa u përqëndruar në tradhti
Pasi të kërkoni falje dhe të përpiqeni të ndryshoni, përpiquni të injoroni episodin e tradhtisë. Përqendroni marrëdhënien tuaj në të ardhmen duke bërë aktivitete argëtuese së bashku. Nëse kaloni shumë kohë me partnerin tuaj, ata nuk do t'ju dyshojnë për asgjë prapa skenave.
Gjeni një hobi që ju dhe partneri juaj mund ta shijoni për të rritur kohën e kaluar së bashku. I njëjti hobi gjithashtu mund të forcojë lidhjen midis jush dhe partnerit tuaj
Hapi 5. Jini mirënjohës që keni një partner
Tregoni atë mirënjohje dhe sa e kuptoni rëndësinë e marrëdhënies, ndaj personit. Nëse partneri juaj ndihet i vlerësuar, ai ose ajo do të ndihet rehat në marrëdhënie.
- Provoni të lini një shënim dashurie në një vend ku ai do ta shohë.
- Nëse jeni duke shprehur mirënjohjen me një dhuratë, sigurohuni që partneri juaj të mos ndihet sikur po korruptohet.
- Ndihmoni me detyrat e shtëpisë për të shprehur mirënjohjen për atë që bën partneri juaj.
Hapi 6. Pranoni që rivendosja e besimit kërkon kohë
Jini të durueshëm pasi partneri juaj mëson t'ju besojë përsëri. Ju nuk mund të kontrolloni kur partneri juaj ju beson dhe përshpejtimi i procesit mund ta bëjë partnerin tuaj të mendojë se nuk i vlerësoni.
- Në vend që të përqendroheni në atë që nuk mund ta kontrolloni, domethënë kohën, përqendrohuni në atë që mund të kontrolloni, siç është të qenit i qëndrueshëm dhe i besueshëm.
- Tregoni se keni ndryshuar plotësisht. Mos ndrysho për një kohë, pastaj tradhto përsëri.
