Ndërsa të gjithë kanë të drejtë të kenë një personalitet dhe një mënyrë për të shprehur veten, ka hapa themelorë që mund të ndërmerrni në mënyrë që të gjithë të mund të përmirësojnë marrëdhëniet e tyre me të tjerët. Lënia e një përshtypje më të mirë për ata përreth jush dhe krijimi i një reputacioni më të fortë mund të shkojë shumë në krijimin e rrjeteve, zhvillimin e karrierës dhe shtrirjen.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Të qenit i pëlqyeshëm në bisedat e përditshme
Hapi 1. Jini respektues dhe të sjellshëm me këdo që takoni
Të gjithë nënkuptojnë miq, të huaj dhe, më e rëndësishmja, veten! Nëse gjykoni ose nënçmoni njerëzit e tjerë, ata kanë më shumë gjasa të veprojnë njësoj negativisht ndaj jush. Duke i bërë të tjerët të ndihen të mirëpritur dhe të vlerësuar, do të shkojë shumë drejt suksesit tuaj në zhvillimin e miqësive.
- Ndërveproni me të huajt në një mënyrë miqësore dhe të qetë, kërkoni ndihmë me durim dhe përgjigjeni shpejt. Mos harroni fjalët "ju lutem" dhe "faleminderit".
-
Mos harroni se të gjithë ata me të cilët ndërveproni janë gjithashtu njerëzorë. Vetëm sepse po paguani dikë që të jetë në dispozicion për të marrë porosinë tuaj nga tryeza juaj nuk do të thotë që ju keni të drejtë të jeni të pasjellshëm; trajtojeni atë ashtu siç do të bënit për veten, veçanërisht nëse do të ishit në pozicionin e tij.
Sipas fjalëve të J. K. Rowling, "easiershtë më e lehtë të njohësh natyrën e vërtetë të një personi duke parë mënyrën se si ai trajton njerëzit që janë në pozitën e tij inferiore, jo ndaj njerëzve me pozitë të barabartë."
Hapi 2. Jini të sigurt
Njerëzve u pëlqen të jenë pranë njerëzve të tjerë të cilët janë të sigurt në vetvete pa qenë arrogantë. Jini të sigurt në atë që jeni pa shkelur mbi krenarinë e njerëzve të tjerë. Vetëbesimi i shëndetshëm do të thotë që ju e dini që jeni shumë i mrekullueshëm, por gjithmonë do të ketë dikë tjetër që është më i mirë se ju.
- Nëse jeni vazhdimisht autokritikë dhe dukeni të pakënaqur me atë që jeni në të vërtetë, rrezikoni që të tjerët të ndihen njësoj për ju. Epo, nëse nuk jeni të kënaqur me veten, pse dikush tjetër duhet të jetë i kënaqur me ju?
- Nga ana tjetër, nëse jeni shumë të kënaqur me veten, kjo është gjithashtu e keqe - do të bëheni shumë arrogantë dhe njerëzit do të mendojnë se e doni veten shumë thellë, kështu që ata nuk kanë pse t'ju duan. Qëllimi që duam të arrijmë këtu është një ndjenjë e arsyeshme kënaqësie, jo krenaria e tepërt.
Hapi 3. Jini të sinqertë, por jini të butë
Të qenit i sinqertë është një gjë shumë e rëndësishme për të bërë me miqtë dhe njerëzit që kërkojnë këshillën tuaj. Zakonisht, ata mund të tregojnë nëse dikush gënjen dhe është plot gënjeshtra; njerëzit e pandershëm nuk do të pëlqehen. Njerëzit përreth jush duhet të jenë njerëz që nuk tolerojnë gënjeshtra.
- Kur dikush pyet: "A më bën të dukem i trashë?" (po, kjo është një klishe, por një klasike në të njëjtën kohë), bëni komente me butësi, në një mënyrë që nuk ka gjasa ta ofendojë atë. Nëse jeni dikush që është në modë, tregoni PSE një modë e caktuar nuk i përshtatet atij personi. Ai do t'ju besojë sepse e di që ju jeni të sinqertë. Ai gjithashtu do të vlerësojë ndihmën tuaj.
- Të qenit shumë i sinqertë me dikë që nuk kërkon këshillën tuaj mund të jetë shumë i ndërlikuar. Bërja e komenteve të tilla mund të rezultojë në një përgjigje mirënjohëse ose një shikim të ofenduar, në varësi të personalitetit të personit tjetër, kështu që vlerësoni situatën. Ju ndoshta duhet të shmangni nxitjen e komenteve negative, pavarësisht se sa të sinqertë mund të jenë ata, ndaj njerëzve që nuk janë miq të ngushtë me ju.
Hapi 4. Dëgjoni
Nuk do të kishte askënd në këtë tokë që mund të ndjente se po kujdesej shumë për të (përveç personave të famshëm që gazetarët shpesh i ndjekin). Kur ne njerëzit bëjmë një bisedë, shumica prej nesh do të kërkojnë dikë që duket vërtet i interesuar për atë që kemi për të thënë - kontributi i njerëzve të tjerë është dytësor. Mos mendoni se jeni të mërzitshëm! Ju në fakt i bëni njerëzit e tjerë të ndihen mirë me veten e tyre.
Sidoqoftë, duhet të dëgjoni në mënyrë aktive. Nëse dikush vazhdon të flasë për mënyrën më efektive për të larë qenin e tij, mos shikoni larg (edhe pse mund të tundoheni ta bëni këtë), pasi kjo do të thotë që ju nuk jeni një dëgjues i mirë. Mundohuni të tregoni se po i kushtoni vëmendje gjatë gjithë kohës - përmes lëvizjeve të syve, tundjes së kokës, komenteve dhe pyetjeve dhe pozicionit të trupit - gjithçka duhet të përqendrohet te personi që flet
Hapi 5. Bëni pyetje
Një pjesë e rëndësishme e të qenit një bashkëbisedues i mirë (dhe ndërsa jeni duke dëgjuar) është bërja e pyetjeve. Bëhuni personi që e bën personin tjetër të largohet nga biseda i kënaqur, pa e kuptuar se nuk ka mësuar asgjë për personin tjetër, sepse vazhdon të flasë. Bëni pyetje kush, pse ose si. Në këtë mënyrë, personi tjetër do të ndihet i vlerësuar, i pëlqyer dhe biseduar menjëherë, në mënyrë që presioni mbi ju të zhduket. Plus, ai do t'ju pëlqejë për të.
Sigurohuni që gjithçka është e hapur. Nëse shoku juaj i zyrës, Jill, thotë: "Zot, kam kaluar orë të tëra duke punuar në këtë rrëshqitje në Powerpoint", përgjigju asaj! Pyeteni atë se çfarë po bënte, pse iu desh më shumë se zakonisht, ose si e bëri hulumtimin e tij. Edhe një temë e njëanshme si Powerpoint mund të fillojë një bisedë të mirë, gjë që e bën Jill të ndihet e kujdesshme
Hapi 6. Përdorni emrin e tyre
Një lexues i librit të Dale Carnegie, "Si të fitosh miq dhe të ndikosh tek njerëzit" pati sukses të madh duke përdorur emrin e dikujt në një bisedë. Dëgjimi i emrit të vet aktivizon zona në trurin tonë që normalisht heshtin kur dëgjojmë tinguj të tjerë, dhe është vërtetuar se na pëlqejnë. Një emër është identiteti ynë dhe biseda me dikë që e përdor atë na bën të ndiejmë se identiteti ynë është i njohur. Kështu që herën tjetër që të flisni me të njohurin tuaj, futni emrin e tyre. Ka shumë mundësi që personi tjetër të ndihet i lidhur me ju. Kjo lidhje mund të mos shfaqet nëse nuk e përmendni emrin.
Kjo është mjaft e lehtë për tu bërë. Mënyra më e drejtpërdrejtë është të përfshini emrin e tij në përshëndetjen tuaj. "Hej Rob, si je?" është një përshëndetje shumë më personale sesa "Hej, si jeni?" Nëse jeni mjaft afër Robit, thoni: "Hej, Robi Cool! Si je?" Përveç përshëndetjes, emrat mund të përdoren rastësisht në çdo bisedë. Mund të filloni një bisedë - "Çfarë mendoni për këtë imazh për t'u përdorur në ekranin e kompjuterit tim, Rob?" - ose përdorni emrin në një koment "Rob, po bëhesh përsëri budalla". Rob do të ndihet si shoku juaj më i mirë
Hapi 7. Njihuni me personin me të cilin po flisni
Ka shumë mundësi që ju tashmë i njihni ata, të cilët vijnë nga shumë grupe të ndryshme shoqërore. Të bësh që fëmijët e lezetshëm nga shkolla jote e mesme të të pëlqejnë (nëse ata mund të pëlqejnë dikë tjetër) merr një mënyrë krejt tjetër sesa të bësh shokët e tu të klasës inxhinierike industriale që të të telefonojnë ty të Premten në mbrëmje. Pra, identifikoni me kë po flisni. Çfarë u pëlqen atyre? Çfarë vlerësojnë ata? Çfarë i tërhoqi vëmendjen?
Nëse vërtet dëshironi të jeni vërtet të pëlqyer (mbani mend, të qenit popullor dhe të të pëlqejnë janë dy gjëra të ndryshme), ke fat: normalisht, të gjithë njerëzve u pëlqejnë të njëjtat gjëra. Dhe jo, pasuria dhe atraktiviteti nuk janë përparësia e tyre. Në një studim të fundit, ndershmëria, besueshmëria, ngrohtësia dhe miqësia ishin cilësitë që u vlerësuan më shumë (në shumë lloje marrëdhëniesh). Pas kësaj, ka hapje, inteligjencë dhe një sens humori
Hapi 8. Njoh refuzimin
Ju mund të keni bërë të gjitha pyetjet që keni pasur, keni qenë shumë të sjellshëm, keni thënë të gjitha gjërat e duhura, por personi tjetër nuk ishte i interesuar për ju. Nëse çdo herë që shkoni në Jerry ai merr telefonin, duhet të jeni të vetëdijshëm se ai nuk dëshiron të flasë me ju. Shpenzoni burimet tuaja diku tjetër. Kjo do të ndodhë - ju nuk mund t'i kënaqni të gjithë. Edhe nëse duhet të provoni, provoni aty ku e meritoni.
Marrëdhëniet kanë të bëjnë me dhënien dhe marrjen. Nëse jeni i vetmi që përpiqeni, shkruani mesazhe, jeni shumë miqësorë dhe mikpritës, studioni situatën. Nëse ka një shpjegim specifik (p.sh. personi tjetër ka një problem, ose është i lodhur pasi ka punuar 60 orë në javë, etj.), Atëherë ndoshta duhet të vazhdoni të provoni. Sidoqoftë, nëse ai u përgjigjet njerëzve të tjerë, por nuk duket se ka kohë për ju, lini atë vetëm. Ju me të vërtetë nuk mund të jeni miq me të gjithë
Hapi 9. Bëjini ata të qeshin
Të gjithë do të vlerësojnë dikë që mund të lehtësojë tensionin në një dhomë dhe t'i bëjë ata të qeshin. Një sens i mirë humori mund të shkojë shumë. Kur njerëzit ju njohin si një person optimist dhe argëtues, ata do të duan t'ju afrohen. Alsoshtë gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të treguar se jeni të afrueshëm, sepse njerëzit do ta dinë atë që duan të thonë (ata duan të pëlqehen, ashtu si ju!) - ata gjithashtu mund të bëjnë shaka me ju. Kjo është një zgjidhje që është edhe e kënaqshme për ju dhe personin tjetër.
Nëse ndonjëherë njerëzit qeshin me ty, pranoje! Nëse mund të qeshni me ta, shkëlqyeshëm. Kjo tregon se ju jeni të përulur dhe nuk interesoheni vërtet për imazhin tuaj-të dyja janë gjëra shumë të mira. Dhe hulumtimi madje tregon se poshtërimi i vetvetes i bën njerëzit t'ju pëlqejnë dhe t'ju besojnë më shumë - ju bëheni një person i vërtetë për ta. Ka kuptim, apo jo?
Pjesa 2 nga 4: Zotërimi i gjuhës së trupit që i bën njerëzit si ju
Hapi 1. Mos harroni të buzëqeshni
Ju bëni një përshtypje të mirë me këtë gjuhë të thjeshtë të trupit dhe mund të ngrini disponimin e të gjithëve përreth jush. Edhe nëse nuk ndiheni të lumtur ose në humor të keq, veprimi vullnetar i muskujve që ju bën të buzëqeshni ndonjëherë mund të rezultojë në ndjenja të butësisë dhe lumturisë.
- Mendoni për ndjenjat ose momentet e lumtura në të kaluarën që ju bënë të qeshni për të mbajtur buzëqeshjen tuaj. Të paktën njerëzit e tjerë do të jenë kuriozë për atë që buzëqeshni!
- Keni nevojë për më shumë muskuj të fytyrës për të vrenjtur sesa për të buzëqeshur - kështu që kjo është një arsye e mirë! Të gjithë duhet të buzëqeshin më shpesh sesa të vrenjten.
Hapi 2. Jini të hapur
Në fakt, të gjithë duan të pëlqehen. Po, të gjithë. Logicshtë logjikë e thjeshtë - sa më shumë ta pëlqeni veten, aq më e lehtë do të jetë jeta. Meqenëse të gjithë konkurrojnë në të njëjtën garë me ju, ndihmojini ata pak. Jini të afrueshëm (kur nuk jeni ju që i afroheni personit tjetër - që është, ka të ngjarë që ju do ta bëni këtë ndonjëherë). Buzëqeshni dhe mos i kryqëzoni krahët para gjoksit tuaj. Lëreni celularin tuaj. Bota është para jush. Çfarë mendoni se do t'ju ofrojë?
Mendoni për njerëzit që dëshironi si miq. Ju me siguri nuk doni që ata t'ju japin një përshtypje "të vrazhdë". Nëse doni të kontribuoni në zhvillimin e një miqësie, sigurohuni që të bëni një përshtypje të ngrohtë vetë. Mbani veten të relaksuar, shfaquni të interesuar për mjedisin tuaj dhe kushtojini vëmendje njerëzve të tjerë. Kështu, ju keni bërë gjysmën e kërkuar
Hapi 3. Bëni kontakt me sy
A keni folur ndonjëherë me dikë dhe sytë e tij dukej të fshinin dhomën, përveç jush? Kjo krijon një ndjenjë të pakëndshme - sapo ta vini re, do të dëshironi të heshtni dhe të shihni nëse personi vëren se po i kushtoni vëmendje. Epo, mos u bëj një person i tillë. Nëse dikush thotë diçka të pazakontë, është mirë të shikoni nga ana tjetër herë pas here (sepse natyrisht ju duhet të shmangni konfliktin sy më sy), por, nga ana tjetër, nëse ai me të vërtetë i kushton vëmendje temës për të cilën po flisni, sigurohuni që t'i kushtoni vëmendje gjithashtu. Kjo është padyshim diçka që ju dëshironi edhe nga njerëzit e tjerë!
Disa njerëz kanë probleme të bëjnë kontakt me sy - kjo ndodh sepse ata nuk mund ta bëjnë me të vërtetë. Nëse jeni kështu, përpiquni të mashtroni veten duke parë ballin midis hundës ose vetullave të personit tjetër. Njerëzit do të ndihen të pakëndshëm kur nuk i shikoni, prandaj mashtroni ata dhe veten duke i ngulur sytë në ballin e tyre
Hapi 4. I pasqyrojmë ato
Një mënyrë efektive e provuar për të rritur vullnetin e mirë midis dy palëve që flasin është të imitoni ose pasqyroni njëri -tjetrin - që do të thotë që të dyja palët përfundojnë në një pozicion në këmbë, shprehjen e fytyrës, shpërndarjen e peshës, pozicionin e përgjithshëm të trupit, etj. e njejta Merrni parasysh ta bëni këtë kur jeni në mes të një bisede - "ngjashmëria" e nënkuptuar nga ky veprim mund të jetë shumë efektive për zhvillimin e marrëdhënies tuaj. Sidoqoftë, kjo duhet të ndodhë nënndërgjegjeshëm, kështu që mos e teproj - përndryshe do të kapeni!
Kjo metodë është zakonisht efektive kur flisni me miqtë/bashkëmoshatarët - jo bosët/njerëzit e moshuar. Hulumtimet e fundit sugjerojnë se mund të ndodhë efekti i kundërt - ndjenja e të ftohtit, etj. - kur dy palët që flasin janë në një skenar të pafavorshëm (p.sh. duke folur për gjëra që lidhen me paratë, punën, etj.). Pra, bëjeni këtë vetëm me grupin e miqve me të cilët dëshironi të jeni pranë. Mos ia bëni shefit tuaj
Hapi 5. Tregoni respekt
Ka të ngjarë që dikush do të theksojë rëndësinë e mbajtjes së supeve dhe kokës lart dhe shtrëngimit të dorës fort. Ndërsa këto gjëra kanë rrethanat e tyre (si në një intervistë pune), të bësh miq dhe të përpiqesh të bësh që njerëzit të të pëlqejnë nuk është koha e duhur. Për raste si kjo, trupi juaj duhet të jetë i relaksuar dhe jo i ngurtë. Tregoni se nuk po sfidoni personin tjetër.
Mendoni të përshëndetni dikë. Në videon që tregon takimin midis Bill Clinton dhe Nelson Mandela (dy persona që kanë të drejtë të mendojnë se secili prej tyre është një figurë me ndikim), të dy tregojnë respekt - duke u përkulur mbrapa dhe duke u përkulur përpara, ndërsa përdorin krahun e lirë për një prekje. shtesë dhe buzëqeshje. Ata e sigurojnë njëri -tjetrin se e vlerësojnë dhe e pëlqejnë njëri -tjetrin - kjo do të shkojë shumë për ta bërë veten të pëlqyeshëm
Hapi 6. Përdorni fuqinë e prekjes
Njerëzit kanë nevojë për njerëz të tjerë për të mbijetuar dhe, natyrisht, për të qenë të lumtur. Foshnjat që nuk marrin prekje të mjaftueshme nuk do të jenë të lumtur. Këto ndjenja nuk largohen vetëm kur ai të rritet! Nëse doni të krijoni një lidhje më të fortë me dikë, kërkoni mundësi të vogla për të prekur (vetëm sigurohuni që prekja juaj është e përshtatshme!). Ju mund të godisni krahun ose shpatullën e tij, ose t'i jepni një pesë të lartë. Momente të vogla si këto krijojnë marrëdhënie të forta sepse përfshijnë prekjen.
Mendoni për një kohë kur dikush erdhi tek ju dhe ju tha: "Përshëndetje! Si jeni?" Më pas, imagjinoni që i njëjti person të kthehet tek ju dhe të thotë: "[Emri juaj është këtu]! Si jeni?" dhe prek lehtë krahun kur e kalon. Cili përshëndetje ju bën të ndiheni më ngrohtë brenda? Mundësia e dytë, apo jo? Përdorni të njëjtën metodë. Në fund të fundit, kjo metodë nuk do t'ju dëmtojë
Pjesa 3 nga 4: Bëni Pjesën tuaj
Hapi 1. Ashtu si njerëzit e tjerë
Sigurisht, mënyra më e lehtë për t'i bërë njerëzit të pëlqejnë ata është t'i pëlqejnë ata së pari. Nuk duhet të jesh gjeni për ta kuptuar këtë. Ju me siguri keni qenë me dikë që nuk duket se interesohet nëse jeni pranë apo jo. Ka shumë mundësi, ju gjithashtu keni qenë në pozicionin e kundërt - rreth njerëzve që ju bëjnë të ndiheni të vlerësuar dhe vërtet të lumtur që jeni me ta. Cilin preferoni, edhe nëse nuk mund ta shpjegoni?
Ju nuk mund të prisni që njerëzit e tjerë t'ju pëlqejnë nëse nuk mund t'i pëlqeni njerëzit e tjerë. Ka shumë mundësi që ju të jeni vërtet si njerëzit që dëshironi t'ju pëlqejnë (nëse jo, pse duhet të kujdeseni për ta?), Prandaj sigurohuni që kjo është e qartë! Buzëqeshni kur këta njerëz hyjnë në dhomën ku jeni. Bëni një bisedë me ta. Komentoni një detaj që ata përmendën javën e kaluar për të treguar se kujdeseni për ta. Gjërat e vogla si kjo do t'i bëjnë ata të ndiejnë sinqeritetin tuaj
Hapi 2. Jini pozitiv
Të gjithë duan të jenë pranë njerëzve që mund të ndriçojnë gjendjen shpirtërore në një dhomë. Nga ana tjetër, askujt nuk i pëlqen të jetë pranë Terry Ankuesit. Për t’i bërë njerëzit të të duan, bëhu pozitiv. Kjo do të thotë të buzëqeshni, entuziastë, të lumtur dhe të shihni gjërat e mira në jetë. Ju me siguri njihni dikë si ky të cilin mund ta imitoni.
- Kjo duhet të bëhet 24 orë në ditë, 7 ditë në javë (gjatë gjithë kohës). Të qenit pozitiv para njerëzve të tjerë mund të jetë e vështirë nëse jeni mësuar të jeni negativ kur jeni vetëm. Ju duhet të stërvitni trurin tuaj për t'u mësuar me një numër gjërash - njëra prej të cilave është të qenit pozitiv. Mundohuni të mendoni gjithmonë pozitiv edhe kur jeni vetëm; në këtë mënyrë shpejt do të mësoheni me të.
- Dije kur është koha për të simpatizuar. Ekziston një nivel i caktuar i lidhjes që mund të merrni duke paraqitur një ankesë së bashku. Për shembull, në një situatë ku duhet të flisni me një koleg për shefin tuaj të ri; kjo do të zhvillojë miqësi. Sidoqoftë, nëse kjo është tema e vetme për të cilën flisni, do të perceptoheni si dikush me një pikëpamje negative. Përdorni rastin për t'u ankuar me mençuri dhe vetëm për t'u lidhur me një bisedë - jo për t'i nxehur gjërat ose për ta ndryshuar atë.
Hapi 3. Mendoni për pikat tuaja të forta unike dhe eksploroni mundësitë për t'i shfaqur ato
Cilat talente ose tipare keni që miqtë tuaj admirojnë? Tregoji botës! Njerëzit tërhiqen natyrshëm nga ata me një pasion për jetën dhe ekspertizën. Këto dy gjëra na bëjnë të dobishëm, të vlefshëm dhe interesantë. Cilido qoftë talenti ose tiparet tuaja, tregojini ato me krenari.
Nëse mund të këndoni mirë, bashkohuni me netët karaoke dhe argëtoni të tjerët. A jeni një bukëpjekës i shkëlqyeshëm? Bëni bukë dhe çojeni në zyrë. Apo jeni piktor? Ftoni një grup njerëzish në ekspozitën tuaj ose varni diçka në një zonë publike. Lërini të tjerët të shohin personalitetin tuaj për t'ju njohur më thellë
Hapi 4. Më e rëndësishmja, mos harroni të qëndroni besnikë ndaj vetes
Getshtë e pamundur që të gjithë të të pëlqejnë - personalitete të ndryshme përfundimisht do të përplasen në një moment në jetën tënde - por do të fitosh respekt nga ata që janë të pajtueshëm me ty dhe të rëndësishëm në jetën tënde.
Njerëzit pëlqejnë të tjerët që japin përshtypjen e të qenit të sinqertë dhe të vërtetë, kështu që mos bëni hapa drastikë ndryshimi derisa të ndiheni të pakëndshëm për veprimet tuaja. Falsifikimi i çdo gjëje mund të ndezë një alarm tek dikush që është gjithmonë në gatishmëri. Jini serioz për gjithçka që thoni dhe bëni. Nëse dëshironi që njerëzit t'ju pëlqejnë, patjetër që keni qëllime të mira dhe do të jeni mirë për këtë arsye
Hapi 5. Dijeni se njerëzve të tjerë do t'u bëjë përshtypje vetëm përkohësisht diçka e rreme
Ata me të vërtetë pëlqejnë diçka origjinale. Pra, ndërsa çanta juaj e trajnerit ose gjashtë pako abs mund të tërheqin vëmendjen e disa njerëzve, ato janë të pakuptimta dhe të qëndrueshme. Duket se duket e bukur ka të ngjarë t'i bëjë njerëzit e tjerë si ju - dhe është një fakt, por nuk do të zgjasë përgjithmonë. Ju gjithashtu keni nevojë për cilësi të mira për t'i bërë njerëzit e tjerë të pëlqejnë ju. Nëse njerëzit përfundimisht zbulojnë se ju jeni një gënjeshtar, ata do t'ju lënë, pavarësisht se sa bukur dukeni nga jashtë.
-
Në një studim të kohëve të fundit, njerëzit u pyetën se cilat cilësi të personalitetit mendonin se të tjerët donin në marrëdhënie dhe miqësi. Paraja, pamja dhe statusi janë në krye. Sidoqoftë, kur u pyetën se çfarë vlerësojnë, përgjigjet ishin ndershmëri, ngrohtësi dhe miqësi. Shoqëria na ka thënë (në mënyrë të gabuar) se pamja dhe paratë janë shumë më të rëndësishme se çdo gjë tjetër, dhe, thellë në zemrat tona, ne e dimë se këto gjëra thjesht nuk janë të vërteta. Nëse dëshironi që njerëzit t'ju pëlqejnë vërtet, shqetësohuni për atë që është brenda jush, jo për atë që është jashtë.
Kjo do të thotë, ju duhet ta mbani trupin tuaj të pastër. Njerëzit nuk do të jenë të lumtur të kalojnë kohë me ju nëse keni erë sikur sapo keni ardhur nga një fermë plehrash. Edhe nëse personaliteti juaj është si Nënë Tereza ose Bill Cosby, njerëzit e tjerë do t'ju injorojnë. Prandaj bëni dush, lani dhëmbët dhe shikoni në pasqyrë para se të dilni nga shtëpia, pastaj shkoni dhe buzëqeshni
Hapi 6. Dije se do të ndihesh i pasigurt
Dëshira për t'u pëlqyer do t'ju bëjë të varur nga vendimet e të tjerëve. Të bësh gjëra të reja për ta arritur këtë do të të bëjë pak të pasigurt. Veprimi që bëni do të jetë i frikshëm. E gjithë kjo është e mirë dhe sfiduese. Ju do të sfidoheni të rriteni. Për sa kohë që jeni akoma vetvetja, do të stërvitni karakterin tuaj dhe do ta përmirësoni atë. Kjo përvojë mund të jetë e frikshme, por shpërblimet do të jenë të vlefshme për përpjekjen.
Ekziston një ndryshim midis të dëshirosh që të tjerët të të pëlqejnë dhe të ndiesh nevojën të të pëlqejnë në mënyrë që të jesh i lumtur. Imazhi juaj për veten nuk duhet të bazohet në pranimin e njerëzve të tjerë; nëse është kështu, së shpejti do të ndiheni të lënduar. Sidoqoftë, nëse ndiheni mirë me veten dhe thjesht dëshironi të pranoheni, do të jeni mirë. Njerëzit do ta shohin këtë dhe do të përgjigjen. Ky faktor i frikshëm së shpejti do të zhduket me kalimin e kohës
Hapi 7. Mposhtni pasiguritë tuaja
Shumica e njerëzve do të shmangin njerëzit që nuk mund të kontrollojnë pasiguritë e tyre. Duke thënë diçka si: "okshtë në rregull … Unë mund ta duroj" ose duke komentuar vazhdimisht se sa i shëndoshë apo i shëmtuar jeni do të lëshojë një sinjal paralajmërues se nuk ju pëlqen vetja. Ky negativitet personal nuk do të tërheqë vëmendjen e askujt, prandaj shmangeni atë. Këto ndjenja nuk janë të mira për ju dhe miqësinë tuaj.
Pasiguritë janë të gjitha ndjenjat që marrim dhe sjelljet që shfaqim kur ndihemi keq për veten. Nëse ndiheni kështu, edhe personi tjetër do ta ndiejë atë, dhe shumica e njerëzve nuk duan të merren me këto ndjenja. Shmangni shqetësimet për t’u dukur modestë ose arrogantë. Thuaji gjërat sipas së vërtetës. Ju jeni një person me vlerë. Ne të gjithë jemi të çmuar
Hapi 8. Dijeni se mund t'i kontrolloni mendimet tuaja
Perspektivat negative mund të mësohen dhe të harrohen; askush nuk do të thotë, Oh Zoti im, fëmija im është aq negativ (sikur fëmija nuk do të ndryshojë kurrë). Nëse një opinion pozitiv është një problem për ju, lajmi i mirë është: ju jeni i vetmi që mund ta ndryshoni atë Truri juaj është fleksibël dhe i trajnueshëm, ju vetëm duhet të jeni të vendosur dhe ta bëni atë.
Mënyra më e mirë për të filluar është të heqësh dorë. Ndaloni të gjitha mendimet negative që do të lindin. Kur e gjeni veten duke menduar diçka të keqe për veten tuaj, mos e përfundoni mendimin. Zëvendësojeni atë me diçka më realiste dhe pozitive. Gjithashtu do të ndiheni më mirë. Ndryshoni mendimet tuaja "Unë jam vërtet i shëndoshë" në "Dua të humb peshë. Si ta bëj këtë?" dhe një linjë e re mendimesh do të fillojë të shfaqet në trurin tuaj. Vazhdo këtë mendim
Hapi 9. Mos i shqetësoni idetë e paragjykuara të njerëzve të tjerë
Ne kemi folur tashmë se si vetëbesimi konsiderohet një qëndrim shumë i favorshëm, dhe mos kujdesi për mënyrën se si e përfaqësoni veten luan një rol edhe në këtë. Kur të filloni të tregoni se kush jeni, njerëzit do ta vënë re. Vetëm sigurohuni që nuk jeni kështu: imagjinoni një djalë në një festë, "duke u shfaqur". Ai përpiqet të tregojë sa macho është në mënyrë që të gjithë ta vënë re. Po, ju e dini, mënyra se si ai e bën atë nuk është interesante. Ai ishte fals dhe, sinqerisht, patetik; ai nuk e vlerëson veten. Mos u be dikush si ai.
Pavarësisht nëse jeni një geek, një ekspert sporti ose një hipik, asgjë nga këto nuk ka rëndësi. Nëse njerëzit mendojnë se dashuria juaj për llakun me shkëlqim është budallaqe, le të jetë kështu. Nëse ata mendojnë se ju jeni një idiot liberal për të përqafuar stilin e jetës vegane, injorojeni atë. Evenshtë edhe qesharake. Në fakt, njerëzit do t'ju gjykojnë - vetëm le të jetë. Lërini të mendojnë çfarë të duan. Ju nuk mund të ndikoheni
Pjesa 4 nga 4: Adoptimi i zakoneve të favorshme
Hapi 1. Jini të ngrohtë dhe miqësorë
E dini pse njerëzit e turpshëm shpesh kanë reputacion të keq? Sepse njerëzit e tjerë e perceptojnë ndrojtjen e tyre si të ftohtë dhe arrogante. Këto dy gjëra janë ato që i frikësojnë të tjerët dhe i bëjnë ata të mos duan të dalin me njerëz të turpshëm. Pra, bëni të kundërtën! Një qëndrim i ngrohtë dhe miqësor vlerësohet shumë në çdo komunitet - kjo tregon se ju kujdeseni për njerëzit e tjerë dhe doni më të mirën për ta. Kush mund t'i rezistojë dikujt si ju?
Merrni iniciativën për të kryer veprime të rastësishme që tregojnë miqësi. Bëni gjëra për njerëzit e tjerë, edhe nëse nuk i njihni. Mbajeni derën kur hyni ose dilni nga një ndërtesë, kapni diçka për një të panjohur kur ai e heq atë dhe ofroni të bëni fotografi të grupeve që duken sikur duan të bëjnë fotografi. Kjo ndjenjë jo -egoiste e dhënies do të frymëzojë të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë - jo vetëm për veten tuaj, por për të tjerët në jetën e tyre
Hapi 2. Bëhuni një ekstrovert
.. në një shkallë të caktuarMe Në përgjithësi, njerëzit vlerësojnë një nivel të caktuar të ekstroversionit. Kjo ka kuptim: ne të gjithë duam që biseda dhe shoqërimi të jenë të lehta, dhe ekstrovertët zakonisht janë në gjendje të zvogëlojnë rrezikun e sikletit në këto dy mënyra. Nëse jeni ulur në heshtje dhe po kontribuoni në një darkë, do të ishit më mirë diku tjetër. Merrni veten të përfshirë! Le të dëgjohet zëri juaj. Nëse jo, si tjetër do ta shohin të tjerët se ju jeni të vlefshëm?
Sidoqoftë, nëse e dini që nuk mund ta ndaloni bisedën, ndërprisni pak veprimet tuaja. Ndërsa të gjithëve u pëlqen dikush që mund të ketë një bisedë të mirë, ata nuk duan të kalojnë kohë me dikë që gjithashtu nuk do t'u japë njerëzve të tjerë një shans për të folur. Nëse 5 bisedat e fundit ishin për ju, heshtni për një moment. Njerëzit e tjerë mund të mos jenë tipi për t'u bashkuar në bisedë; ata mund të kenë nevojë të ftohen për të marrë pjesë. Pyesni mendimin e tyre që edhe ata të kenë një shans për të folur
Hapi 3. Mos jini sikofant
Ajo që pëlqejnë të tjerët janë njerëzit që pëlqehen lehtë, jo njerëzit që përpiqen dëshpërimisht të pëlqehen. Nëse vazhdimisht lavdëroni dhe ndiqni të tjerët si një qenush, nuk do të merrni atë që dëshironi. Edhe nëse jeni miqësor, do të shiheni si një mizë që do të goditet. Shmangni kapjen pas njerëzve të tjerë dhe të qenit dikush që ka nevojë për vëmendje.
Nëse vazhdoni t'i kushtoni vëmendje, do të vini re të dhëna të caktuara. Nëse dikush nuk i kthen thirrjet tuaja, është thjesht miqësor, ose nuk po përpiqet shumë - dhe ju vazhdoni t'i kërkoni, atëherë me siguri jeni bërë sikofant. Ndërsa qëllimet tuaja mund të jenë të mira, të qenit i pashpresë nuk është aq tërheqës. Kthehuni pak dhe shikoni nëse personi do të kthehet tek ju
Hapi 4. Kërkoni ndihmë
Nëse keni dëgjuar ndonjëherë për efektin Benjamin Franklin, do ta dini se çfarë do të thotë kjo. Në fakt, ne shpesh marrim sugjerime nga sjellja jonë për të përcaktuar se si mendojmë. Nëse bëni diçka të mirë për dikë tjetër, do ta pëlqeni atë person më shumë. Nëse lëndoni një person tjetër, pëlqimi juaj për të do të ulet. E gjithë kjo flet për disonancë njohëse. Prandaj kërkoni ndihmë - nëse dikush tjetër e bën atë për ju, ata do t'ju pëlqejnë më shumë.
Ideja themelore këtu është që ne në mënyrë të pandërgjegjshme të shikojmë sjelljen tonë dhe të bëjmë pyetje pse e bëjmë këtë. Pse u huazojmë filxhanët tanë të preferuar të kafesë të njohurve tanë? Epo, duhet të jetë sepse na pëlqen. Eureka! Funshtë mjaft qesharake, të përcaktosh që ne e duam dikë nuk është me të vërtetë ndryshe nga ta duash atë spontanisht
Hapi 5. Mbani premtimet tuaja
Sigurohuni që të mund të ndiqni të gjitha angazhimet tuaja. Quhet "angazhim" sepse jeni angazhuar që të përpiqeni të përmbushni një detyrë ose ngjarje, kështu që mos jepni dorëheqjen në sekondën e fundit. Nëse jeni të detyruar të thyeni një angazhim, informoni të gjithë të përfshirë sa më shpejt të jetë e mundur që nuk do të jeni në gjendje ta përmbushni atë. Kjo mund të konsiderohet ende e bezdisshme nga të tjerët, por të paktën ata e dinë dhe mund të rregullojnë orarin e tyre sipas nevojës.
Pavarësisht nëse jeni duke caktuar një takim për darkë ose duke përfunduar një projekt, duhet t'i mbani miqtë dhe kolegët tuaj të azhurnuar në progresin tuaj. Ju mund të dërgoni një email të shpejtë për t'i bërë të ditur se gjithçka po shkon mirë, ose të lini një shënim duke kërkuar falje për vonesën; të tjerët do ta vlerësojnë komunikimin tuaj. Të mos dish se çfarë po ndodh mund të jetë vërtet zhgënjyese, edhe nëse projekti përfundon duke përfunduar në kohë dhe me cilësi të madhe
Hapi 6. Mbrohuni për parimet tuaja pa u predikuar të tjerëve
Për të qenë i pëlqyeshëm, duhet të kesh personalitet. Askush nuk do të debatojë për këtë. Pjesë e të pasurit një personalitet është të kesh parime, opinione dhe standarde. Shprehni të gjitha këto gjëra, sepse ato janë pjesë e jush. Këto gjëra janë ato që gjallërojnë atmosferën. Nëse të gjithë do të kishim të njëjtat parime, jeta do të ishte e mërzitshme. Ndani mendimin tuaj. Ky opinion mund të krijojë diçka interesante.
Ruajtja e parimeve është e ndryshme nga parimet e imponimit. Nëse nuk pajtoheni me mendimin e dikujt për një temë, kjo është një gjë e mirë! Eksploroni mosmarrëveshjen. Flisni për të. Diskutoni intelektualisht me njerëzit e tjerë që kanë një këndvështrim të ndryshëm. Të dy do të mësoni diçka. Në vend që ta injoroni atë, t'i thoni se ka gabuar dhe të detyroni idetë tuaja, hapni mendjen dhe përpiquni t'i shihni gjërat nga këndvështrimi i tij. Ndoshta edhe ju do të vini re diçka
Hapi 7. Pranoni se është më e rëndësishme të mbani njerëzit e tjerë të lumtur sesa të bëni asgjë tjetër
Njerëzit janë krijesa të ndjeshme. Nëse dikush që njihni fillon të flasë se si lepurushi i Pashkëve është biri i humbur i Jezu Krishtit dhe ju me të vërtetë dëshironi që ai t'ju pëlqejë, mos e bëni çështjen të madhe duke e shtyrë rrugën tuaj përreth. Thjesht lëreni atë person vetëm. E njëjta gjë është e vërtetë nëse dikush thotë diçka si: "Unë mendoj se cilësia ime më e mirë është sa i përulur jam. Dua të them, gjithçka që bëj është e përulur dhe joegoiste." Mos e shihni këtë si një mundësi për ta përgënjeshtruar dhe zgjuar atë për arrogancën dhe vetëdijen e tij.
Përsëri, ky parim është vetëm nëse doni të pëlqeni nga këta njerëz. Pasi të dëgjoni shumë komente se sa i mrekullueshëm është dikush, ka kuptim që të përfundoni duke humbur durimin. Sidoqoftë, nëse jeni i ri në një grup/në dikë tjetër, ndonjëherë është më mirë të shkoni me rrjedhën
Hapi 8. Jepni lëvdata
Të gjithë duan njohje. Ne duam të na thuhet se jemi të pashëm/të bukur, të zgjuar, qesharak, të shkëlqyeshëm, etj. Ne kurrë nuk marrim kredi të mjaftueshme. Pra, kur dikush vjen tek ne dhe thotë diçka pozitive për ne, kjo mund të na ndriçojë ditën. Mendoni për këtë: disa njerëz kalojnë tërë jetën e tyre duke mos dëgjuar asgjë pozitive për ta. Ndryshoje atë. Do t'ju duhen vetëm dy sekonda.
Vepro ashtu siç je. Mos iu afroni dikujt dhe mos i thoni që ju pëlqejnë kakitë që ata veshin. Bëni fjalët tuaja kuptimplota. Lidhu me të. Mund të thuash diçka si "ide e mirë". Zakonisht, fjalët më të shkurtra janë më kuptimplota (dhe të besueshme). "Je shumë qesharak" pas një shakaje, ose "artikulli që ke shkruar ishte vërtet i dobishëm; e mendova". Çfarëdo që të thuash, thuaji me gjithë zemër. Ju mund të merrni diçka në këmbim
Hapi 9. Bëni një përpjekje
Shumica e njerëzve nuk janë njerëz që janë ekspertë në shoqërizimin. Ne duam pak vëmendje, por me të vërtetë nuk dimë si ta marrim atë. Ne të gjithë ndihemi të prekshëm në situata shoqërore dhe sigurisht që duam ta minimizojmë këtë. Duke pranuar se të gjithë të tjerët janë në të njëjtën situatë si ju do t'ju ndihmojnë të kuptoni se të provosh nuk është një gjë e çuditshme - është një gjë e guximshme. Të gjithë duan të provojnë, thjesht ata janë shumë të rehatshëm. Nëse ka dikë me të cilin dëshironi të miqësoheni, filloni të flisni me të. Ndoshta ishte diçka që ai e kishte pritur.
Nuk ka gjasa të jeni të pëlqyer nëse nuk numëroni. Ne shpesh ndihemi të padëshiruar, e cila është thjesht sepse njerëzit e tjerë nuk kanë ndjenja për ne - dhe kjo mund të jetë sepse ne nuk jemi përfshirë në situata shoqërore. Herën tjetër kur të jeni me një grup njerëzish që dëshironi të ju pëlqejnë, tregoni personalitetin tuaj. Mundohuni të plotësoni një rol në grup. Hidhni një shaka, buzëqeshni, filloni një bisedë të thjeshtë. Gjithçka do të rrjedhë prej andej
Këshilla
- Mos u kreno. Njerëzit arrogantë nuk janë tërheqës. Nuk do të dukeni më mirë; por do të duket sikur prisni një kompliment. Nuk është mirë.
- Jini të sinqertë, për shembull duke dhënë komplimente domethënëse. Kjo do ta bëjë personin tjetër të ndihet i vlerësuar dhe do t'ju pëlqejë, sepse keni marrë kohë për t'u kujdesur për ta.
- Mënyra më e lehtë për të bërë që një person i caktuar t'ju pëlqejë - është t'i kërkoni atij ndihmë për diçka. Provoni të bëni kërkesa që përfshijnë aftësitë ose interesat e tij. Jo vetëm që kjo do të tregojë se ju kujdeseni për të, por se vlerësoni autoritetin e tij në fushën e ekspertizës së tij.
- Përqendrohuni më shumë në interesat e tyre sesa në interesat tuaja. Bëni pyetje në lidhje me shkollën, talentet, punën, etj. ata, dhe përpiquni të flisni për veten vetëm kur është e nevojshme. Njerëzit preferojnë dikë që është miqësor dhe i interesuar për njerëzit e tjerë.
- Njerëzit që janë të lehtë për tu pëlqyer janë ata që gjithashtu pëlqejnë njerëzit e tjerë. Njerëzit do të ndiejnë se nuk ju pëlqejnë. Nëse dëshironi që dikush t'ju pëlqejë, përqendrohuni në diçka që ju pëlqen tek ai. Nëse vërtet nuk ju pëlqejnë ata … kjo ndoshta do të thotë se nuk ka shumë rëndësi nëse ju pëlqejnë apo jo.
- Jini të hapur. Nëse dukeni të trishtuar ose të zemëruar, njerëzit e tjerë do të kenë përshtypjen se si ndiheni dhe nuk duan të flasin me ju. Edhe nëse jeni të trishtuar ose të zemëruar, mendoni për të gjitha arsyet që ju bëjnë të lumtur në situata publike dhe përpiquni t'i ruani ato ndjenja të rënda për kohë më private me miqtë e ngushtë dhe anëtarët e familjes.
- Vishni rrobat e duhura. Mos u fshihni pas rrobave që vishni apo stilit tuaj të flokëve. Zgjidhni rrobat që ju përshtaten, dhe, nëse është e mundur, përdorni më shumë ngjyra në veshjet tuaja. Mendimi për pamjen tuaj do t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë brenda.
- Përshëndetni të tjerët dhe mbani mend se nuk jeni i vetmi që përpiqeni të jeni të pëlqyeshëm dhe se të qenit i pëlqyeshëm ju ka sjellë një hap më pranë popullaritetit.
Paralajmërim
- Mos harroni, nuk është as e mundur dhe as e rekomanduar që të përpiqeni t'i bëni të gjithë të pëlqejnë ju! Gjithmonë do të ketë njerëz që ju shqetësojnë ose ju zemërojnë, për arsye të mira apo të këqija. Duhet të dini kur është koha për të harruar këto gjëra dhe për të qenë respektues dhe të pjekur për konfliktin tuaj me to. Mos e fajësoni veten për këto ngjarje dhe jini të sigurt.
- Mos u bëni dikush që ndjek statusin shoqëror ose e bën të qartë se vërtet dëshironi të jeni miq. Njerëzit e tjerë do ta vënë re dhe kjo është ajo që do t'i bëjë ata më pak të interesuar për ju.
- Edhe nëse jeni të vetëdijshëm për gjërat që duhet të ndryshoni për veten tuaj, mos harroni të jeni ende krenarë për veten tuaj. Personaliteti juaj kryesor është i mahnitshëm dhe nuk duhet parandaluar të shkëlqejë. Në fund të fundit, të gjithë duhet të vazhdojnë të përmirësohen në gjëra të vogla.
- Mos u bëni fallco. Njerëzit do të shohin boshllëqe në sjelljen tuaj dhe do të kuptojnë se ju po e mashtroni atë. Duhet të besosh në atë që po bën, përndryshe do të reflektojë në sjelljen tënde dhe do të të bëjë të dukesh më keq. Përshtypjet e para janë të rëndësishme, dhe të tjerët mund të ndiejnë "falsitetin" tuaj kur pretendoni se kujdeseni për dikë të ri në jetën tuaj - edhe pse ata nuk e duan. Rregulli i përgjithshëm është: trajtoni të tjerët ashtu siç dëshironi që ata të sillen me ju.
- Mos u mundoni të bindni njerëzit e tjerë që t'ju pëlqejnë. Shkrimi i gjërave pozitive për veten do t’ju bëjë të dukeni arrogantë. Lërini njerëzit të shohin madhështinë tuaj në kohën e tyre.
