Qëndrimi përçmues i të tjerëve i bën ata të preferojnë të mbajnë distancën e tyre. Ky qëndrim mund të demonstrohet në një numër mënyrash, por zakonisht bëhet duke folur dhe vepruar sikur të jeni më të zgjuar ose më të rëndësishëm se ata. Kjo lloj sjelljeje ju bën të humbni miq dhe të ndiheni të lënë jashtë. Sidoqoftë, të qenit përçmues ndaj të tjerëve mund të kapërcehet duke vënë interesat e të tjerëve në radhë të parë, duke qenë të përulur dhe duke monitoruar gjuhën tuaj të trupit. Për këtë qëllim, mësoni si të dëgjoni në mënyrë aktive kur të tjerët flasin dhe respektoni opinionet e të tjerëve. Kur bashkëveproni me njerëzit e tjerë, flisni me një ritëm të arsyeshëm dhe mos shfaqni gjuhën e trupit që shpreh bezdi.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Vendosni të tjerët në radhë të parë
Hapi 1. Mësoni të dëgjoni më shumë sesa të flisni
Në vend që të dominoni gjithmonë në bisedë, kaloni më shumë kohë duke dëgjuar mendimin e personit tjetër. Mos dëgjoni vetëm, por mësoni të dëgjoni atë që ai ka për të thënë. Mundohuni të kuptoni atë që ai thotë dhe merrni kohë për të përpunuar informacionin që ai përcjell. Kur personi tjetër po flet, dëgjoni me kujdes deri në fund dhe mos u shqetësoni për përgjigjen që dëshironi të jepni. Pastaj, jepni një përgjigje të përshtatshme.
- Për shembull, përgjigjuni asaj që personi tjetër thotë duke thënë: "Atëherë të jesh vegjetarian do të thotë të jesh një person që kujdeset për mjedisin. Shumë interesante. Unë kurrë nuk e kam parë këtë nga ai këndvështrim."
- Kur personi tjetër po flet, jini një dëgjues aktiv duke bërë kontakt me sy, duke tundur kokën herë pas here dhe duke bërë pyetje për të kërkuar një shpjegim kur të ketë mbaruar.
Hapi 2. Jepini vlerësim të tjerëve
Kur arrini suksesin, mund të ndiheni krenarë dhe dëshironi të vlerësoni veten, por së pari sigurohuni që ka një rol në këtë. Konsideroni që suksesi juaj në arritjen e qëllimeve tuaja mund të jetë për shkak të mbështetjes së miqve, anëtarëve të familjes, mentorëve ose kolegëve.
Vlerësoni njerëzit që ju mbështesin, për shembull duke thënë: "Unë po studioj shumë për t'u pranuar në shkollën juridike, por kjo nuk do të kishte ndodhur pa mbështetjen e familjes dhe miqve të cilët gjithmonë më brohorisnin kur humba motivimin."
Hapi 3. Merrni parasysh perspektivat e njerëzve të tjerë
Vlerësoni pikëpamjet e të tjerëve me një qëndrim pozitiv. Në vend që të gjykoni menjëherë, jepini bashkëbiseduesit mundësinë të shpjegojë deri në fund pa e ndërprerë bisedën duke dhënë kundërshtime. Nuk fitoni ose jepni asgjë duke sulmuar ose poshtëruar bashkëbiseduesin. Kur të jetë radha juaj për të folur, jepni një përgjigje të sinqertë, të hapur dhe të sinqertë.
Për shembull, thuajini personit me të cilin po flisni, "Mendim interesant. Megjithatë, disa argumentojnë se qentë, veçanërisht bulldogët dhe barinjtë, në të vërtetë nuk janë agresivë sepse sjellja e qenve varet nga kushtet mjedisore dhe trajnimi. Çfarë mendoni ju?"
Hapi 4. Jepni ndihmë
Në vend që të ndiheni mirë sepse dini një mënyrë më të mirë për të bërë diçka, jini të shkëlqyeshëm për të qenë në gjendje të ndihmoni njerëzit e tjerë të bëhen më të mirë. Ju mund të krijoni miqësi të qëndrueshme duke ndihmuar të tjerët.
Për shembull, nëse një bashkëpunëtor ka probleme me përfundimin e një raporti, ofroni të ndihmoni në leximin, redaktimin dhe dhënien e reagimeve të dobishme
Metoda 2 nga 3: Bëhuni një person i përulur
Hapi 1. Zbuloni gjërat që ju bëjnë të ndiheni të vlefshëm
Qëndrimi përçmues i të tjerëve zakonisht nxitet nga pasiguria dhe frika e refuzimit. Sidoqoftë, do të ndiheni të sigurt nëse i dini përparësitë që keni. Për shkak se ndiheni të sigurt, dëshira për të poshtëruar të tjerët do të zhduket vetvetiu.
- Merrni kohë për të bërë një listë të pikave tuaja të forta, të dobëta, sukseset dhe dështimet. Në atë mënyrë, ju i dini gjërat që ju bëjnë të ndiheni të denjë, të ndiheni të sigurt në veten tuaj dhe jeni në gjendje të jeni të përulur. Për shembull, një nga pikat tuaja të forta është se jeni shumë të motivuar, ndërsa dobësia juaj është se jeni shumë të shpejtë për të refuzuar opinione të ndryshme.
- Nëse është e nevojshme, pyesni një mik ose anëtar të familjes që t'ju tregojë për një personalitet që ata admirojnë më shumë dhe një tipar që ka nevojë për përmirësim.
Hapi 2. Mos e krahasoni veten me të tjerët
Shpesh herë, përçmimi i të tjerëve ushqehet nga zilia dhe ju mund ta pranoni veten vetëm nëse ndiheni superior ndaj të tjerëve. Mos harroni se përvojat tuaja të jetës, pikat e forta dhe të dobëta janë unike. Pra, nuk ka kuptim ta krahasoni veten me të tjerët sepse të gjithë kanë përvoja dhe prejardhje të ndryshme.
Hapi 3. Jini me takt
Ndonjëherë, njerëzit që kanë aftësi të larta ose gjëra për të cilat mund të jenë krenarë (si pamja e mirë, inteligjenca e madhe ose talenti në një zonë të caktuar) bien në kurthin e të menduarit se janë më të mirë se njerëzit e tjerë. Kjo quhet superioritet pseudo. Të kuptosh superioritetin tënd të dukshëm nuk do të thotë që duhet të fajësosh veten ose të injorosh cilësitë e tua të mira. Në vend të kësaj, mbani mend se shumë njerëz janë njësoj të mirë dhe kështu ajo që keni nuk ju bën më të mirë se dikush tjetër.
Hapi 4. Keni një mendje të hapur
Kuptoni që nuk jeni të gjithëdijshëm dhe mendimi juaj është vetëm një opinion. Çdokush ka të drejtë të ketë një opinion dhe ju nuk keni të drejtë t'i ulni njerëzit e tjerë vetëm sepse ata kanë një mendim të ndryshëm. Në vend të kësaj, hapni horizontet tuaja duke kërkuar të përbashkëta, jo dallime.
Për shembull, nëse keni pikëpamje negative në lidhje me një fe apo kulturë të caktuar, intervistoni ithtarët e asaj feje/kulture me synimin për të dëgjuar dhe mësuar rreth saj, jo për të konfirmuar paragjykimet negative ose për të argumentuar
Hapi 5. Merrni kontrollin e fjalimit tuaj
Qëndrimi përçmues i të tjerëve ju bën të paaftë për të punuar së bashku dhe për të krijuar marrëdhënie me të tjerët. Përveç kësaj, atmosfera do të ndihet e tensionuar sepse ata ndihen superiorë, ndërsa njerëzit e tjerë konsiderohen inferior. Hiqni dorë nga zakoni për të thënë fjalë që poshtërojnë të tjerët dhe kuptoni ndikimin e tyre duke kontrolluar fjalët dhe veprimet tuaja dhe përgjigjet e të tjerëve.
- Mos thoni fjali poshtëruese, për shembull, "Oh, sapo e morët vesh?", "Pastaj do ta shpjegoj përsëri me fjalë më të thjeshta", "Unë tashmë e di", ose "Ai dëshiron të thotë se …"
- Më mirë thuaj: "Ndoshta nuk e kuptoj", "Domethënë, të jesh vegjetarian do të thotë të kujdesesh për mjedisin?" dhe "Mendime interesante dhe të dobishme për t'u aplikuar."
Metoda 3 nga 3: Kontrollimi i gjuhës së trupit
Hapi 1. Flisni me një ritëm normal
Ngadalësimi i ritmit të të folurit për ta bërë më të lehtë për dëgjuesin të kuptojë atë që thoni ju e bën atë të ndihet i nënçmuar sepse të rriturit zakonisht u flasin kështu fëmijëve të vegjël. Kur i jepni informacion bashkëbiseduesit, mos supozoni se burimi i problemit është tek dëgjuesi. Shpesh, jeni ju që nuk komunikoni qartë dhe saktë.
Për shembull, në vend që të thoni: "Unë dua. Mëso. Si. Njerëzit. Ndërveprojnë. Në. Grupet", flas normalisht, "Unë dua të mësoj se si njerëzit ndërveprojnë në grupe. Më lejoni të shpjegoj se çfarë do të thotë të bashkëveprojmë."
Hapi 2. Mos përdorni përemra vetorë të personit të tretë për veten tuaj
Kjo metodë ju bën të dukeni arrogantë. Mos flisni kështu që të tjerët të mos ndihen të poshtëruar.
- Për shembull, kur doni të flisni për veten tuaj, mos thoni: "Ai mori një çmim prestigjioz sepse punimi i tij u konsiderua i shkëlqyer".
- Gjithashtu, mos thoni "unë" dhe "e imja" shumë shpesh kur flisni. Për shembull, "Sipas mendimit tim, libri im është më i mirë."
Hapi 3. Mbani kokën lart
Kur flisni me njerëz të tjerë, bëni zakon të ngrini kokën lart dhe të shikoni personin me të cilin po flisni. Do të hasni si arrogantë nëse flisni me kokën lart dhe shikoni poshtë. Ky pozicion i kokës sugjeron që ndiheni më të zgjuar se personi tjetër ose se mendimi juaj është më i rëndësishëm dhe më i vërtetë.
