Lëkura e errët në nyje mund të jetë shumë e vështirë për tu hequr. Ndërsa njohuritë e zakonshme sugjerojnë se larja e duarve më shpesh dhe përdorimi i produkteve të zbardhjes mund të ndihmojë, ato në të vërtetë mund të irritojnë lëkurën dhe të përkeqësojnë problemin e lëkurës së errët në nyje. Për të ndriçuar natyrshëm lëkurën në këtë zonë, provoni të eksfoloni, hidratoni dhe mbroni atë nga dielli. Përdorni vitaminë C, acid kojic, niacinamide ose acid ellagic për një efekt ndriçues. Nëse asnjë nga këto mjete juridike nuk funksionon për të lehtësuar nyjet tuaja pas disa muajsh, konsultohuni me mjekun tuaj për produktet e rekomanduara me recetë.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i Kujdesit në Shtëpi dhe Produkte pa recetë
Hapi 1. Eksfoloni lëkurën çdo ditë
Për të bërë një scrub eksfolues të bërë në shtëpi, përzieni sheqerin dhe vajin e ullirit në përmasa të barabarta. Fërkojeni këtë përzierje me lëvizje rrethore në nyjet tuaja për rreth 5 minuta. Pas kësaj, pastroni përzierjen me sapun dhe ujë. Pasi toni i lëkurës tuaj të duket më i ndritshëm, bëni këtë trajtim vetëm një herë në javë.
Ju gjithashtu mund të përdorni produkte pastruese pastruese të disponueshme në barnatore dhe dyqane komoditeti
Hapi 2. Përdorni hidratues dhe krem kundër diellit çdo ditë
Edhe pse nuk mund të lehtësojnë tonin e lëkurës, këto dy produkte mund të ndihmojnë në ruajtjen e tonit të lëkurës duke parandaluar dëmtimin. Kur përdoret së bashku me trajtime të tjera, hidratuesi dhe kremi kundër diellit mund të ndihmojnë në mbajtjen e nyjeve tuaja të lëmuara dhe të ndritshme.
Kremi kundër diellit gjithashtu mund të parandalojë që ngjyra e lëkurës së nyjeve të errësohet
Hapi 3. Shmangni larjen e duarve shumë shpesh ose përdorimin e produkteve zbardhuese
Me siguri keni dëgjuar që nyjet tuaja të errësohen me papastërti dhe mund të pastrohen duke i fërkuar duart më shpesh ose duke përdorur produkte që përmbajnë zbardhues. Efekti i këtyre trajtimeve është shpesh i kundërt me rezultatin e dëshiruar. Larja e duarve më shpesh ose përdorimi i produkteve gërryese në të vërtetë mund të dëmtojë lëkurën tuaj dhe t’i bëjë nyjet tuaja të duken më të errëta.
Hapi 4. Bëni një pastë me sodë buke dhe lëng limoni për të bërë një trajtim të pasur me vitamina në shtëpi
Përzieni lëngun e limonit dhe sodën e bukës në përmasa të barabarta për të bërë një pastë të trashë. Aplikojeni këtë pastë në kyçet e dorës dhe lëreni të veprojë për rreth 20 minuta. Përsëriteni këtë trajtim çdo ditë për një muaj.
- Nëse pasta që rezulton është shumë e trashë për t'u përhapur nëpër nyje, shtoni më shumë lëng limoni. Ndërkohë, nëse rezultati është shumë i lëngshëm, mund të shtoni më shumë sodë buke.
- Përdorni gjithmonë një hidratues pasi të keni aplikuar lëng limoni në lëkurë.
Hapi 5. Përdorni një krem që përmban acid kojik ose sojë për të ndriçuar lëkurën
Acidi Kojic është një përbërës natyral që gjendet tek soja. Me kalimin e kohës, acidi kojik mund të lehtësojë melasmën, njollat dhe njollat e errëta. Aplikoni një sasi bujare të kremit që përmban acid kojik në nyjet e këmbës 1-2 herë në ditë.
Në formën e tij natyrale, acidi kojik është i paqëndrueshëm dhe më pak efektiv kur ekspozohet ndaj dritës dhe ajrit. Prandaj, shumë krem përdorin kojat dipalmitate i cili është gjithashtu efektiv në vend të tij
Hapi 6. Kërkoni produkte që përmbajnë niacinamide për një trajtim të butë
Niacinamide është një përbërës që mund të ndihmojë në zvogëlimin e njollave të errëta, vijave të imta dhe inflamacionit të lëkurës. Ky material është gjithashtu përgjithësisht jo irritues. Sidoqoftë, nëse përjetoni acarim të lëkurës, provoni të përdorni niacinamide së bashku me një hidratues. Acarimi duhet të largohet me përdorimin e niacinamidit. Aplikojeni këtë krem hollë në nyje një herë në ditë.
Për një zgjidhje më efektive, kërkoni produkte që përmbajnë niacinamide, si dhe vitaminë C
Hapi 7. Përdorni acidin ellagjik si një rutinë të kujdesit të lëkurës për të shtuar antioksidantë
Acidi ellagjik është një substancë që gjendet natyrshëm në manaferrat e kuq si luleshtrydhet dhe qershitë. Ky përbërës mund të pengojë enzimat që prodhojnë melaninë. Kërkoni kremra që përmbajnë acid ellagjik për të ndriçuar njollat e errëta. Aplikoni në lëkurën e kyçeve të dorës një herë në ditë pasi keni larë duart.
Acidi ellagjik gjithashtu mund të ndihmojë në mbrojtjen e lëkurës nga rrezet UV
Hapi 8. Përdorni një krem që përmban peroksidazë të linjinës për një efekt ndriçues të lehtë
Peroksidaza e linjinës është një produkt mjaft i ri për zvogëlimin e butë të njollave të errëta. Përdoreni këtë krem 2 herë në ditë, vetëm në zonën e njollave të errëta dhe shmangni ekspozimin në diell. Pas disa muajsh, mund të vini re se njollat e errëta janë dukshëm më të lehta.
Në vitin 2019, peroksidaza e linjinës është në dispozicion vetëm në 1 produkt, përkatësisht NEOVA
Hapi 9. Merrni një shtesë të vitaminës B12 nëse nuk e merrni atë në sasi të mjaftueshme nga ushqimi
Mungesa e vitaminës B12 mund të bëjë që nyjet (përfshirë nyjet e këmbës) të errësohen. Nëse kohët e fundit keni ndryshuar dietën tuaj në një dietë vegjetariane ose vegane, mund të keni mungesë të vitaminës B12. Provoni të merrni 1 kapsulë (rreth 500 mikrogramë) vitaminë B12 çdo ditë për të lehtësuar nyjet e kyçeve.
Viçi, peshku, vezët dhe të gjitha produktet e qumështit janë natyrisht të pasura me vitaminë B12
Metoda 2 nga 2: Vizita te Dermatologu
Hapi 1. Shikoni një dermatolog nëse mjetet juridike shtëpiake nuk funksionojnë për të lehtësuar nyjet tuaja
Këto arna mund të jenë një shenjë e një sëmundjeje themelore ose mund të keni nevojë për një produkt ndriçues më të fortë. Një dermatolog do të japë rekomandime sipas rastit tuaj të veçantë.
Sigurohuni që t'i tregoni mjekut tuaj se cilat produkte dhe ilaçe jeni duke marrë
Hapi 2. Përdorni krem për zbardhjen e lëkurës me recetë 1-2 herë sipas udhëzimeve të mjekut tuaj
Një krem i fortë për ndriçimin e lëkurës duhet të aplikohet me një shtupë pambuku në mënyrë që të mos dëmtojë lëkurën në majë të gishtave. Aplikoni një shtresë të hollë kremi në kyçin e këmbës me një shtupë pambuku.
- Shmangni prekjen e lëkurës së kyçit të këmbës për disa orë pas aplikimit të kremit.
- Përveç kremit ndriçues, përdorni edhe krem kundër diellit. Përdorimi i kremit hidratues dhe kremit kundër diellit mund të ndihmojë në zvogëlimin e acarimit të lëkurës.
Hapi 3. Pyetni nëse trajtimi me lazer është i përshtatshëm për ndriçimin e lëkurës tuaj
Kirurgët plastikë mund të heqin zonat e errëta të lëkurës me trajtime me lazer. Ky trajtim zakonisht zgjat 30-60 minuta dhe pas kësaj lëkura merr 2 javë për tu shëruar. Mjeku juaj do t'ju japë anestezi para procedurës, por lëkura juaj mund të ndihet pak e lënduar ose e ndjeshme më pas.
- Trajtimi me lazer jep rezultate shpejt, por është mjaft i shtrenjtë dhe jo gjithmonë funksionon. Kostoja e këtij trajtimi varion nga 200 mijë deri në 1.5 milionë IDR, në varësi të klinikës dhe procedurës specifike që i nënshtroheni.
- Në disa njerëz, trajtimi me lazer jep vetëm rezultate të përkohshme dhe lëkura e tyre errësohet përsëri pas njëfarë kohe.
- Pasi i nënshtrohen trajtimit me lazer, shfaqet një efekt shpimi i lehtë i ngjashëm me djegien normale nga dielli.
Këshilla
Bëj durim. Ju mund të vini re një ndryshim në ngjyrën e lëkurës vetëm pas disa javësh apo edhe muajve të trajtimit. Të heqësh qafe lëkurën e errët në nyje kërkon shumë kohë
Paralajmërim
- Lëkura e errët në nyjet e këmbëve mund të jetë një shenjë e një bashkë-sëmundjeje të rëndë, siç është diabeti ose prediabeti. Nëse përjetoni njërën nga këto, trajtimi për sëmundjen gjithashtu mund të heqë ngjyrën e errët të nyjeve.
- Hydroquinone shpesh përdoret për të ndriçuar lëkurën. Sidoqoftë, ky përbërës ka qenë i diskutueshëm dhe mund të shkaktojë acarim ose komplikime edhe më serioze.
