Në fakt, të pranosh dhe të jesh krenar për pamjen tënde është me të vërtetë hapi më i mirë. Sidoqoftë, ka arsye të ndryshme që ju inkurajojnë të dëshironi lëkurë më të ndritshme. Përveç kësaj, njerëzit janë përpjekur të ndriçojnë lëkurën e tyre gjatë gjithë kësaj kohe. Fatkeqësisht, ndërsa ju mund të barazoni tonin e lëkurës tuaj, nuk ka asnjë metodë të rekomanduar për lëkurë natyrisht më të drejtë. Mjetet juridike në shtëpi nuk janë provuar të suksesshme, dhe disa metoda janë edhe të rrezikshme. Sidoqoftë, ju jeni akoma me fat! Ka disa kremë pa recetë që mund të përdoren për të ndriçuar zonat e errëta të lëkurës, dhe gjithashtu mund të provoni një trajtim profesional duke vizituar klinikën e një dermatologu. Me këto opsione, ju mund të ndriçoni me siguri lëkurën tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Zgjedhja e një kremi për Freckles ose Zonat e Errëta
Ekzistojnë një shumëllojshmëri të kremrave dhe kremrave për zbardhjen e lëkurës në dispozicion në treg, kështu që mund të jetë konfuze të zgjedhësh një produkt efektiv. Për fat të mirë, ju mund t'i zgjidhni produktet më lehtë kur e dini se çfarë të kërkoni. Ju mund të merrni kremra të tillë pa recetë nga farmacia. Zakonisht, kremrat ndriçues formulohen dhe përdoren vetëm për zona të vogla (p.sh. njollat e moshës). Gjithmonë sigurohuni që të pyesni një dermatolog për sigurinë e kremit para se ta përdorni në zona më të mëdha të lëkurës.
Hapi 1. Reduktoni melaninën duke përdorur acidin kojik
Acidi kojic ose acidi kojic mund të trajtojnë një sërë problemesh të lëkurës, përfshirë pigmentimin. Blini një krem që përmban këta përbërës në përpjekje për të ndriçuar lëkurën tuaj. Këto produkte zakonisht janë në dispozicion pa recetë.
- Efektet kryesore anësore të acidit kojic janë dermatiti i vogël dhe acarimi i lëkurës.
- Acidi Kojic gjithashtu e bën lëkurën më të ndjeshme ndaj djegies nga dielli. Prandaj, jini të kujdesshëm ndaj ekspozimit në diell pasi përdorni produkte të acidit kojik.
Hapi 2. Përdorni një krem retinoid për të luftuar hiperpigmentimin
Kremrat retinoid janë produkte të njohura për trajtimin e një sërë problemesh të lëkurës, të tilla si njollat e moshës dhe rrudhat. Ky produkt gjithashtu mund të ndriçojë zonat e errëta të lëkurës dhe të mbajë lëkurë të shëndetshme. Ju mund të blini krem retinoid për të ndriçuar lëkurën.
- Ju gjithashtu mund të merrni një dozë më të fortë të kremit retinoid me recetë nga një dermatolog.
- Kremrat retinoid mund të shkaktojnë tharje dhe skuqje, si dhe lëkurë të zonave të lëkurës të mbuluara me krem.
Hapi 3. Sigurohuni që kremi që po përdorni të mos përmbajë merkur
Disa kremë për zbardhjen e lëkurës përmbajnë merkur, dhe kjo është sigurisht e rrezikshme. Ekspozimi ndaj merkurit mund të çojë në probleme të veshkave, si dhe dëmtim të shikimit dhe dëgjimit. Shmangni produktet që përmbajnë merkur duke kontrolluar përbërjen e tyre dhe duke respektuar shenjat e mëposhtme.
- Nëse një nga përbërësit e kremës është calomel, cinnabar, hydrargyri oxydum rubrum, ose drithëra, produkti përmban merkur.
- Nëse ka një paralajmërim në etiketë/paketë që ju thotë ta mbani produktin larg sendeve prej argjendi, ari ose alumini, si dhe bizhuteri, ekziston mundësia që produkti të përmbajë merkur.
Hapi 4. Përdorni hidrokinon për të ndriçuar njollat e errëta
Hydroquinone është një agjent popullor për zbardhjen e lëkurës dhe mund të pengojë prodhimin e melaninës. Kjo substancë përmbahet në një shumëllojshmëri të kremrave për zbardhjen e lëkurës pa recetë. Provoni të blini një krem ose locion që përmban 2% hidrokinon për të parë se sa efektiv është në lëkurën tuaj.
- Disa mjekë këshillojnë kundër përdorimit të hidrokinonit sepse shoqërohet me disa efekte anësore të tilla si errësimi i ngjyrës së lëkurës ose zbardhja e tepërt e lëkurës. Në përgjithësi, mjekët thonë se nivelet e hidrokinonit nën 4% janë të sigurta për t’u përdorur. Sidoqoftë, sigurohuni që të tregoni kujdes dhe gjithmonë pyesni një dermatolog para se të përdorni krem hidrokinon.
- Efekti ndriçues i hidrokinonit është i përkohshëm kështu që ju duhet ta përdorni kremin në mënyrë të vazhdueshme. Lëkura gjithashtu do të errësohet përsëri kur ekspozohet ndaj dritës së diellit, prandaj sigurohuni që të përdorni gjithmonë krem mbrojtës para se të dilni jashtë.
- Produktet hidrokinone zakonisht japin rezultate brenda 4 javësh.
Metoda 2 nga 4: Përdorimi i duhur i kremit
Pas zgjedhjes së kremit të dëshiruar, përdorimi i tij është mjaft i lehtë. Së pari, gjithmonë kontrolloni udhëzimet për përdorim për t'u siguruar që po e përdorni produktin siç duhet. Ndiqni hapat e përshkruar për të ndriçuar lëkurën duke përdorur një krem pa recetë.
Hapi 1. Provoni kremin në një zonë të vogël të lëkurës së pari
Para se ta përdorni, sigurohuni që të mos keni ndonjë alergji ose ndjeshmëri ndaj kremit. Aplikoni një sasi të vogël kremi në një zonë të vogël të lëkurës dhe prisni për disa minuta. Kontrolloni për skuqje ose acarim të lëkurës. Nëse gjendja e lëkurës duket e mirë, mund ta aplikoni kremin në pjesë të tjera të lëkurës.
Nëse lëkura shfaq një reagim negativ, mos e përdorni kremin
Hapi 2. Aplikoni një shtresë të hollë kremi në lëkurën që dëshironi të ndriçoni
Shpërndani një sasi të vogël kremi në një gisht ose shtupë pambuku. Pas kësaj, fërkojeni atë në njollat e errëta në lëkurë.
- Shmangni përdorimin e kremës në zonën rreth hundës, syve ose gojës.
- Mbani në mend se kremrat si këto janë formuluar për njolla ose zona të vogla të errëta, jo zona më të mëdha të lëkurës. Pyesni fillimisht një dermatolog nëse kremi është i sigurt për t’u përdorur në zona më të mëdha të lëkurës.
Hapi 3. Lani duart pasi përdorni kremin
Kjo është e rëndësishme të bëhet në mënyrë që gishtat ose pjesët e tjera të lëkurës të mos ndriçohen.
Edhe nëse përdorni një shtupë pambuku, është një ide e mirë të vazhdoni të lani duart në rast se aplikoni aksidentalisht locion në duart tuaja
Hapi 4. Mos lejoni që dikush të prekë zonën e kremuar të lëkurës tuaj për disa orë
Kremrat zbardhues mund të heqin lëkurën dhe të godasin lëkurën e njerëzve të tjerë, duke shkaktuar që lëkura e tyre të ndriçohet pa dashje. Lëreni kremin të futet në lëkurë për disa orë para se të kontaktoni me njerëz të tjerë.
Hapi 5. Vazhdoni trajtimin ditor për 3-4 muaj
Kremrat për zbardhjen e lëkurës zakonisht nuk funksionojnë shpejt, kështu që ju ende do të keni nevojë për trajtime të rregullta. Vazhdoni ta përdorni kremin çdo ditë dhe lëreni kremin të veprojë për 3-4 muaj.
- Në përgjithësi, nëse nuk keni vënë re një ndryshim në 3 muaj, bisedoni me një dermatolog për këshilla të mëtejshme.
- Nëse shihni udhëzime të tjera mbi produktin, ndiqni ato.
Metoda 3 nga 4: Ndriçoni lëkurën me trajtim me lazer
Disa kremë pa recetë mund të ndriçojnë lëkurën, por ato nuk janë të garantuara të jenë efektive ose të funksionojnë. Për fat të mirë, ju keni ende disa opsione ose metoda të tjera. Bisedoni me një dermatolog për procedurat e ndriçimit të lëkurës. Procedura më e zakonshme është trajtimi me lazer për të zvogëluar melaninën në lëkurë. Një dermatolog mund të kryejë këtë procedurë dhe të lehtësojë tonin e lëkurës tuaj.
Hapi 1. Vizitoni një dermatolog për të diskutuar një procedurë të ndriçimit të lëkurës
Trajtimet për zbardhjen e lëkurës, përfshirë trajtimet me lazer, mund të bëhen në zyrën ose klinikën e një dermatologu. Bëni një takim dhe diskutoni procedurën e duhur për gjendjen tuaj.
Dermatologu mund të kryejë një test të vogël për të siguruar që nuk jeni të ndjeshëm ndaj lazerit. Mjeku do të ekspozojë një pjesë të vogël të lëkurës në lazer dhe do t'ju kërkohet të prisni disa javë për të parë nëse ajo pjesë e lëkurës tregon një reagim. Përndryshe, trajtimi me lazer mund të bëhet në mënyrë të sigurt
Hapi 2. Bëni një seancë trajtimi me lazer
Ky trajtim është mjaft i thjeshtë. Dermatologu do të drejtojë pajisjen lazer në lëkurë për 30-60 minuta për të shkatërruar melaninën në lëkurë. Mjeku gjithashtu mund të përdorë një avion ajri të ftohtë për të ftohur lëkurën gjatë procedurës. Pas përfundimit të trajtimit, mund të shkoni në shtëpi dhe të rivendosni gjendjen e lëkurës tuaj.
- Gjatë trajtimit, lëkura mund të ndiejë djegie ose pickim. Këto reagime janë normale, por tregoni mjekut tuaj nëse lëkura juaj ndihet shumë e lënduar.
- Dermatologët mund të përdorin kremëra anestezikë për të mpirë lëkurën dhe për të lehtësuar dhimbjen ose dhimbjen.
Hapi 3. Ndiqni udhëzimet e kujdesit pasues për dy javë pas procedurës
Laserët mund të dëmtojnë lëkurën kështu që pas trajtimit, mund të përjetoni skuqje, mavijosje dhe inflamacion. Ky reagim është normal dhe zakonisht zhduket brenda dy javësh. Ndërsa prisni që lëkura të shërohet, pastroni butësisht zonën e trajtuar çdo ditë me një sapun dhe ujë pa parfum, pastaj aplikoni xhel aloe vera ose vazelinë për të inkurajuar shërimin e lëkurës. Mos këputni ose gërvishtni një plagë ekzistuese. Për sa kohë që ndiqni udhëzimet vijuese të kujdesit, lëkura juaj do të shërohet shpejt dhe do të tregojë një ngjyrë më të ndritshme.
- Ju gjithashtu mund të merrni ilaçe kundër dhimbjeve për të zvogëluar dhimbjen.
- Ndiqni gjithmonë udhëzimet specifike të kujdesit pasues të dermatologut.
Metoda 4 nga 4: Provimi i trajtimeve të mundshme në shtëpi
Ju mund të keni parë ose lexuar këshilla të ndryshme për kujdesin në shtëpi për zbardhjen e lëkurës nga interneti. Fatkeqësisht, shumica e këtyre trajtimeve nuk funksionojnë. Hapi më i mirë që mund të bëni është të kufizoni ekspozimin në diell në mënyrë që lëkura juaj të mos errësohet. Përveç kësaj, një hap tjetër më i mirë që mund të merret është të diskutoni kujdesin e lëkurës me një dermatolog.
Hapi 1. Përdorni krem kundër diellit sa herë që dilni nga shtëpia ose dilni jashtë
Ky hap jo domosdoshmërisht ndriçon tonin e lëkurës, por mund të parandalojë errësimin dhe dëmtimin e lëkurës. Sa herë që dilni jashtë, sigurohuni që përdorni një krem kundër diellit me një SPF të paktën 15 për të mbrojtur lëkurën tuaj dhe për të parandaluar errësimin e lëkurës.
Isshtë e rëndësishme për ju të përdorni krem kundër diellit, veçanërisht kur i nënshtroheni trajtimit me krem zbardhues sepse këto kremëra e bëjnë lëkurën më të ndjeshme ndaj ekspozimit në diell
Hapi 2. Shmangni ekspozimin ndaj dritës së diellit gjatë ditës
Forca e djegies nga dielli zakonisht arrin kulmin e saj midis orës 10 të mëngjesit dhe 2 pasdite. Kjo do të thotë që do të ekspozoheni ndaj shumë dritës kur dilni nga dhoma ose dilni jashtë gjatë këtyre orëve. Sa më shumë që të jetë e mundur, qëndroni në ambiente të mbyllura gjatë këtyre orëve dhe sigurohuni që të përdorni krem kundër diellit nëse ju duhet të dilni jashtë.
Nëse duhet të dilni nga dhoma gjatë këtyre orëve, qëndroni në hije sa më shumë që të jetë e mundur
Hapi 3. Mos ndiqni ose nënshtrohuni trajtimeve të paverifikuara të zbardhjes së lëkurës në shtëpi
Nëse kërkoni në internet për këshilla për zbardhjen e lëkurës, mund të gjeni një sërë produktesh zbardhuese ose komplete të përzierjeve të tilla si lëng limoni, kos, apo edhe zbardhues. Këshilla të tilla nuk janë të provuara dhe disa janë në të vërtetë të dëmshme për shëndetin. Nëse dëshironi të lehtësoni tonin e lëkurës tuaj, gjëja më e mirë që mund të bëni është të flisni me një dermatolog për trajtim profesional.
Pasqyrë mjekësore
Nëse jeni duke kërkuar mënyra natyrale për të ndriçuar lëkurën tuaj, nuk jeni vetëm. Fatkeqësisht, nuk ka ilaçe të rekomanduara në shtëpi për të pasur lëkurë të ndritshme. Për fat të mirë, ka ende shumë opsione nëse doni të ndriçoni tonin e lëkurës tuaj. Disa kremëra ndriçues pa recetë mund të kenë efektin e dëshiruar nëse i përdorni siç duhet (dhe natyrisht, së pari diskutoni përdorimin e produktit me dermatologun tuaj). Nëse kjo nuk funksionon, disa procedura ose trajtime të ofruara nga një dermatolog mund t'ju japin rezultatet që dëshironi. Sidoqoftë, në vend që të përpiqeni të ndryshoni në mënyrë drastike pamjen tuaj fizike, përpiquni të pranoni ngjyrën e lëkurës tuaj ashtu siç është dhe të jeni krenarë për veten tuaj.
