Këmba e njeriut përbëhet nga 26 kocka, dhe shumica e tyre janë të prirur për lëndime. Mund të thyeni gishtërinjtë kur godisni, thembrat tuaja të mos hidhen nga një lartësi e caktuar dhe të ulen në këmbët tuaja, ose kocka të tjera kur shtrembëroheni ose ndrydhni. Edhe pse fëmijët priren të thyejnë kockat më shpesh se të rriturit, këmbët e tyre janë më fleksibile dhe për këtë arsye shërohen më lehtë nga dëmtimet e thyera të këmbës.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Njohja e simptomave të këmbës së thyer
Hapi 1. Përcaktoni nëse këmbët tuaja janë shumë të lënduara për të ecur
Simptoma kryesore e një këmbe të thyer është dhimbja e fortë kur këmba mbështetet ose përdoret për të ecur.
Nëse thyeni gishtin tuaj, zakonisht mund të ecni dhe të ndjeni më pak dhimbje. Një këmbë e thyer do të ndihet shumë e dhimbshme kur përdoret për të ecur. Çizmet shpesh maskojnë dhimbjen e një kocke të thyer duke siguruar pak më shumë mbështetje për këmbën; Mënyra më e mirë për të diagnostikuar një thyerje është heqja e këpucës
Hapi 2. Provoni të hiqni çorapet dhe këpucët
Ky hap do t'ju ndihmojë të përcaktoni këmbën e thyer sepse këmbët mund të krahasohen krah për krah.
Nëse këpucët dhe çorapet tuaja nuk mund të hiqen, edhe me ndihmën e dikujt tjetër, është mirë të shkoni në ER ose të telefononi shërbimet e urgjencës. Me shumë mundësi këmba juaj është thyer dhe kërkon trajtim mjekësor. Pritini çizmet dhe çorapet para se ënjtja të dëmtojë këmbën
Hapi 3. Krahasoni këmbët dhe kërkoni shenja të mavijosjes, ënjtjes dhe dëmtimit
Kontrolloni nëse këmba e dëmtuar dhe gishtërinjtë janë të fryrë. Ju gjithashtu mund të krahasoni këmbën e dëmtuar me këmbën e shëndoshë për të parë nëse këmba e dëmtuar duket shumë e kuqe dhe e përflakur, ose ka mavijosje ngjyrë vjollce të errët dhe jeshile. Ju gjithashtu mund të shihni plagë të hapura në këmbën e dëmtuar.
Hapi 4. Kontrolloni nëse keni një këmbë të thyer ose thjesht një ndrydhje
Ju gjithashtu mund të përpiqeni të përcaktoni dëmtimin e këmbës. Një ndrydhje ndodh kur shtrini ose grisni një ligament, indin që mban eshtrat së bashku. Një këmbë e thyer është një thyerje ose thyerje e plotë e kockës.
Kontrolloni nëse kockat ngjiten nëpër lëkurë, ose zona të tjera të këmbës që janë të deformuara ose në kënde të çuditshme. Ju keni një thyerje nëse kocka del jashtë ose këmba duket ndryshe
Hapi 5. Shkoni në dhomën më të afërt të urgjencës
Nëse këmba e dëmtuar duket e thyer, duhet të vizitoni ER -në më të afërt. Nëse jeni vetëm dhe nuk mund të merrni ndihmë nga dikush tjetër, telefononi shërbimet e urgjencës. Mos vozisni vetëm nëse keni këmbë të thyer. Kockat e thyera mund të shkaktojnë tronditje, e cila është e rrezikshme gjatë vozitjes.
Nëse dikush është në gjendje t'ju çojë në ER, është një ide e mirë të stabilizoni këmbët tuaja në mënyrë që të jeni të sigurt dhe të mos lëvizni ndërsa jeni në makinë. Vendosni një jastëk nën këmbët tuaja, pastaj sigurojini ato me shirit ose lidheni ato në këmbët tuaja për t'i mbajtur ato drejt. Mundohuni të mbani këmbët lart gjatë udhëtimit; uluni në sediljen e pasme për të ngritur këmbët, nëse është e mundur
Pjesa 2 nga 3: Marrja e trajtimit nga një mjek
Hapi 1. Lëreni mjekun të ekzaminojë këmbët
Mjeku do të ushtrojë presion në disa zona të këmbës për të përcaktuar një këmbë të thyer. Do të ndjeni dhimbje, e cila është një shenjë se këmba juaj është thyer.
Nëse këmba juaj është e thyer, do të ndjeni dhimbje kur mjeku të shtyp në bazën e gishtit tuaj të vogël dhe në mes të këmbës suaj. Ju gjithashtu nuk mund të ecni katër hapa ose më pak pa ndihmë ose të përjetoni dhimbje të forta
Hapi 2. Merrni një skanim me rreze X nga një mjek
Nëse mjeku mendon se ka disa kocka të thyera në këmbën tuaj, ai ose ajo do të bëjë një skanim me rreze X të këmbës suaj.
Sidoqoftë, edhe me një rreze X është e vështirë të përcaktohet nëse keni një thyerje sepse ënjtja mund të mbulojë kockat delikate në këmbë. Duke përdorur rrezet X, mjeku mund të identifikojë kockën e thyer të këmbës dhe trajtimin që mund të bëhet
Hapi 3. Pyesni mjekun tuaj për mundësitë e trajtimit
Opsionet e trajtimit të frakturave varen nga lloji i kockës që është thyer në këmbë.
Këmba juaj do të ketë nevojë për kirurgji nëse thembra është thyer ose thyer. Po kështu, nëse keni thyer talusin, kockën që lidh shputën dhe këmbën tuaj, mund të keni nevojë edhe për kirurgji. Sidoqoftë, nëse thyerja ndodh vetëm në gishtin e vogël ose gishtin tjetër, kirurgjia nuk kërkohet
Pjesa 3 nga 3: Trajtimi i këmbës së thyer në shtëpi
Hapi 1. Mundohuni të mos përdorni këmbët tuaja sa më shumë që të jetë e mundur
Pasi një këmbë e thyer trajtohet nga një mjek, duhet të përqendroheni në mos përdorimin e këmbës. Përdorni paterica për të ecur dhe sigurohuni që pesha juaj të vendoset në krahët, supet dhe patericat tuaja, jo në këmbët tuaja.
Nëse keni një këmbë ose gisht të thyer, ju rekomandojmë të aplikoni shirit miqësor për të parandaluar lëvizjen e gishtit të dëmtuar. Mos vendosni peshë të madhe në gishtin e thyer dhe jepini 6-8 javë që të shërohet plotësisht
Hapi 2. Ngrini këmbën dhe aplikoni akull për të zvogëluar ënjtjen
Vendosni këmbët tuaja në një jastëk në një shtrat ose karrige të lartë kur jeni ulur në mënyrë që ato të jenë më të larta se trupi juaj. Ky hap do të ndihmojë në zvogëlimin e ënjtjes.
Ftohja e këmbës gjithashtu mund të zvogëlojë ënjtjen, veçanërisht nëse këmba është fashuar në vend të një gipsi. Aplikoni akull për 10 minuta në të njëjtën kohë dhe përsëriteni çdo orë për 10-12 orët e para pas lëndimit
Hapi 3. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve të përshkruara nga mjeku juaj
Mjeku juaj do t’ju japë qetësues dhimbjesh ose do t’ju sugjerojë ilaçe komerciale për të ndihmuar në kontrollin e dhimbjes. Përdorni vetëm dozën e përshkruar nga mjeku juaj ose udhëzimet në etiketën e paketimit.
Hapi 4. Programoni një vazhdimësi me mjekun tuaj
Shumica e thyerjeve të këmbëve kërkojnë 6-8 javë për tu shëruar. Ju mund të planifikoni një ndjekje me mjekun tuaj sapo të jeni në gjendje të ecni përsëri dhe të vendosni peshë në këmbët tuaja. Mjeku juaj mund të rekomandojë veshjen e këpucëve të ngurta dhe këpucë me shputë të sheshtë për të ndihmuar që këmba juaj të shërohet siç duhet.
