Tinitusi është një iluzion i zërit; kumbues, gumëzhimë, ulërimë, klikim ose zhurmë që dëgjohet pa një burim të jashtëm. Tinitusi në përgjithësi shkaktohet nga dëmtimi i veshit nga zhurma, por gjithashtu mund të shkaktohet nga infeksionet e veshit, ilaçe të caktuara, presioni i lartë i gjakut dhe pleqëria. Ndonjëherë, tringëllimë në veshët qetësohet shpejt pa asnjë veprim. Herë të tjera, tringëllimë në veshët do të zgjidhet sapo të trajtohet gjendja themelore. Ilaçet e tjera që mund të jepen me gojë përfshijnë steroid, barbituratet, oploidet, vitaminat dhe mineralet. Edhe pse nuk ka shifra të sakta për numrin e rasteve të humbjes së dëgjimit në Indonezi, afërsisht 50 milionë njerëz në Shtetet e Bashkuara vuajnë nga tringëllimë në veshët kronike që mund të zgjasin për të paktën gjashtë muaj. Ka disa mënyra për të lehtësuar shqetësimin edhe në rastet ekstreme të tringëllimë në veshët.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Trajtimi i tringëllimë në veshët
Hapi 1. Kontrolloni dyllin e veshit
Tinitusi nganjëherë mund të shkaktohet nga grumbullimi i dyllit të veshit. Një pastrim i thjeshtë i veshit mund të lehtësojë shumicën e simptomave të zhurmës në vesh. Mjeku mund ta ekzaminojë atë për ju dhe të pastrojë veshin nëse është e nevojshme.
Aktualisht, profesionistët mjekësorë nuk rekomandojnë përdorimin e sythave të pambukut për të pastruar dyllin e veshit. Larja e veshëve me ujë mund të ndihmojë, por nëse shkarkimi është i tepërt dhe shkakton tringëllimë në vesh, konsideroni të shihni një mjek për trajtim mjekësor profesional
Hapi 2. Përjashtoni traumat e kokës
Tinitusi somatik po kumbon në vesh i shkaktuar nga trauma e kokës. Ky lloj tringëllimë në veshët është zakonisht me zë të lartë, ndryshon shumë në frekuencë gjatë gjithë ditës dhe shkakton vështirësi në kujtesën dhe përqendrimin. Ndonjëherë, tringëllimë në veshët somatike mund të trajtohet me kirurgji për të riorganizuar pozicionin e nofullës.
Hapi 3. Kontrolloni me mjekun tuaj për të përcaktuar nëse keni një gjendje vaskulare
Tringëllimë në veshët mund të shkaktohet nga një gjendje vaskulare nëse tingëllon si një tingull goditës së bashku me një rrahje zemre. Mjekët mund të japin ilaçe për të trajtuar gjendjen. Në disa raste, trajtimi i zhurmës në vesh kërkon kirurgji.
Tringëllimë në veshët pulsatile (siç përshkruhet më sipër) mund të jetë një shenjë se keni një gjendje të rëndë mjekësore të tillë si presioni i lartë i gjakut, arteriet e trasha, tumoret vaskulare ose venat e fryra. Shikoni një mjek menjëherë nëse dëgjoni një zhurmë të fortë në vesh
Hapi 4. Konsideroni ndryshimin e ilaçeve
Dihet që shumë ilaçe shkaktojnë tringëllimë në veshët, duke përfshirë aspirinën, ibuprofenin, Aleve, ilaçet për presionin e lartë të gjakut dhe sëmundjet e zemrës, ilaqet kundër depresionit dhe ilaçet për kancerin. Konsultohuni me mjekun tuaj për të zbuluar nëse ilaçet që po merrni janë shkaku i gjendjes tuaj, dhe nëse po, nëse ato mund të zëvendësohen.
Hapi 5. Pyesni mjekun tuaj për mosfunksionimin e dëgjimit
Tinitusi zakonisht shkaktohet nga dëmtimi i qelizave të vogla të flokëve në vesh. Dëmtimi i këtyre qelizave të flokëve mund të shkaktohet nga plakja ose pasojë e ekspozimit ndaj zhurmave shumë të forta. Njerëzit që punojnë duke përdorur makina ose që dëgjojnë muzikë me zë të lartë në përgjithësi marrin tringëllimë në veshët. Ekspozimi i shkurtër ndaj zhurmave të forta gjithashtu mund të shkaktojë humbje të përkohshme në të përhershme të dëgjimit.
- Shkaqe të tjera të mosfunksionimit të dëgjimit përfshijnë konsumin e barnave të caktuara, ngurtësimin e eshtrave në veshin e mesëm, tumoret në sistemin dëgjimor, çrregullimet vaskulare, çrregullimet neurologjike dhe gjenetikën.
- Ashpërsia e sëmundjes ndryshon dhe 25% e pacientëve raportojnë një përmirësim të simptomave me kalimin e kohës. Në përgjithësi, tringëllimë në veshët afatgjata nuk shërohet plotësisht, por mund të kontrollohet.
Hapi 6. Diskutoni trajtimin e mëtejshëm me mjekun
Tinitusi mund të jetë një gjendje e vogël e përkohshme. Pacientëve nuk u kërkohet gjithmonë të vizitojnë një mjek. Sidoqoftë, shihni një mjek nëse keni një sulm të papritur dhe të fortë, simptomat kanë qenë të pranishme për një javë, ose nëse gjendja po fillon të ndikojë seriozisht në standardin tuaj të jetesës. Konsideroni trajtimin profesional nëse filloni të vuani nga efektet anësore të tilla si lodhja, vështirësia në përqëndrim, depresioni, ankthi ose problemet e kujtesës.
- Jini të përgatitur për të diskutuar me mjekun tuaj kur filluan zhurmat, si tingëllojnë, çdo gjendje mjekësore që mund të keni dhe çdo ilaç që jeni duke marrë aktualisht.
- Diagnoza bëhet në bazë të historisë mjekësore, ekzaminimit fizik dhe testeve të dëgjimit. Pacienti gjithashtu mund të kërkojë një skanim CT ose MRI të veshit për patologji të tjera.
- Trajtoni çdo patologji themelore, p.sh. depresionin dhe pagjumësinë. Terapia e ritrajnimit të tringëllimave në vesh, maskimi, biofeedback dhe reduktimi i stresit mund të jenë gjithashtu pjesë e planit të trajtimit.
Pjesa 2 nga 2: Të jetosh me tringëllimë në veshët
Hapi 1. Provoni mjekimin alternativ
Gingko biloba, e cila mund të blihet në shumë barnatore, ndonjëherë mendohet se ndihmon në trajtimin e tringëllimë në veshët, megjithëse efektiviteti i saj debatohet nga shkencëtarët. Metoda të tjera të provuara shpesh përfshijnë vitaminat B, suplementet e zinkut, hipnozën dhe akupunkturën, megjithëse ka pak arsye për të besuar se këto qasje mund të funksionojnë aq efektivisht sa gingko biloba.
Hapi 2. Mos u shqetësoni
Stresi mund ta përkeqësojë tringëllimën në vesh. Edhe pse i rrallë, stresi është një kërcënim për shëndetin tuaj. Edhe nëse nuk ka asnjë mënyrë për të trajtuar rastin tuaj, tringëllimë në veshët do të largohet me kalimin e kohës. Përqendrohuni në mbajtjen e trupit tuaj në formën e sipërme dhe kuptoni se si ta bëni atë sa më shumë që të jetë e mundur.
Deri në 15% të njerëzve vuajnë nga një shkallë e tringëllimë në veshët. Tinitusi është një çrregullim i zakonshëm dhe zakonisht nuk është asgjë për t'u shqetësuar
Hapi 3. Merrni ilaçe për të shtypur efektet anësore të tringëllimë në veshët
Ekzistojnë një numër ilaçesh që mund të trajtojnë disa nga simptomat e tringëllimë në veshët, edhe nëse gjendja është e pashërueshme. Antidepresantët dihet se ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të tringëllimë në veshët. Xanax mund të ndihmojë njerëzit me tringëllimë në veshin të flenë më lehtë. Lidokaina gjithashtu mund të lehtësojë simptomat e tringëllimë në veshët.
- Antidepresantët duhet të merren vetëm në kushte ekstreme sepse mund të shkaktojnë gojë të thatë, shikim të paqartë, kapsllëk dhe probleme të zemrës.
- Përveç kësaj, Xanax gjithashtu duhet të përdoret me doza që nuk janë të tepërta sepse mund të shkaktojë varësi.
Hapi 4. Dëgjoni zhurmën e bardhë (një kombinim i tingujve të ndryshëm të frekuencave të ndryshme)
Zhurma nga jashtë në përgjithësi e zhurmon zhurmën në vesh. Një makinë e zhurmës së bardhë që prodhon tinguj natyralë mund të ndihmojë me tringëllimë në veshët. Disa orendi shtëpie gjithashtu mund të përdoren nëse asnjëra nuk është e disponueshme. Provoni të ndizni radion, ventilatorin ose kondicionerin.
Përsëritja e rregullt e tingujve të heshtur mund t'ju ndihmojë të bini në gjumë më lehtë
Hapi 5. Përdorni mjetin maskues
Mjekët kanë hartuar një sërë trajtimesh për tringëllimë në veshët bazuar në realizimin e shërimit të prodhuar nga zhurma e bardhë. Disa nga këto metoda mund të forcojnë dëgjimin tuaj. Një nga teknikat e reja përdor terapi akustike të përshtatur. Pyesni mjekun tuaj të përcaktojë llojin e trajtimit që është i përshtatshëm për gjendjen tuaj të trupit dhe gamën e përshtatshme të çmimeve.
- Aparatet e dëgjimit dihet se trajtojnë tringëllimën në vesh duke përforcuar tingujt nga jashtë trupit. Implantet kokleare ndihmojnë në lehtësimin e simptomave në 92% të rasteve të tringëllimë në veshët.
- Pyesni mjekun tuaj për neuromonikën, një lloj të ri trajtimi që përdor terapi akustike dhe këshillim për trajtimin e tringëllimë në veshët. Teknika neuromonike është ende në fazën eksperimentale, por tregon rezultate premtuese.
Hapi 6. Pyesni për Terapinë e Ritrajnimit të Tinitusit
Nëse tringëllimë në veshët vazhdon dhe nuk mund të trajtohet me një pajisje mbyllëse, TRT mund të ndihmojë procesin e shërimit. TRT nuk kërkon të lehtësojë tringëllimën në veshët, por përdor terapi afatgjatë dhe kujdes dëgjimi për ta bërë pacientin të ndihet rehat me tingullin. Edhe pse teknikat e maskimit janë treguar të jenë më efektive në trajtimin e tringëllimë në veshët në gjashtë muajt e parë, TNR është teknika më efektive në trajtimin e rasteve që zgjasin më shumë se një vit.
Hapi 7. Ndryshoni stilin e jetës tuaj
Relaksohuni, stresi mund ta përkeqësojë tringëllimën në veshët tuaj. Ushtrimi dhe pushimi mund të përmirësojnë gjendjen e trupit. Shmangni gjërat që dihet se shkaktojnë tringëllimë në veshët. Ulni konsumin e alkoolit, kafeinës dhe nikotinës. Zhurmat e forta në raste të caktuara mund ta përkeqësojnë tringëllimën në vesh.
Hapi 8. Kërkoni këshillim
Tinitusi mund të shkaktojë stres dhe depresion. Nëse keni vështirësi të merreni me tringëllimë në veshët fizikisht, të paktën sigurohuni që të merreni me gjendjen mendërisht duke kërkuar ndihmë profesionale. Ekzistojnë grupe mbështetëse për njerëzit me tringëllimë në veshët. Kërkoni grupe të udhëhequra nga profesionistë të kualifikuar shëndetësorë.
