Vendosja e lenteve të kontaktit mund të mos jetë e lehtë dhe madje pak e frikshme herën e parë që e bëni. Mos u shqeteso! Pas një praktike të vogël, kjo detyrë është në të vërtetë e thjeshtë dhe e lehtë. Për të vendosur lentet e kontaktit në sytë tuaj, mbani qepallat tuaja të hapura në mënyrë që t'i vendosni me lehtësi në sytë tuaj. Kur është koha për të hequr lentet tuaja të kontaktit, përdorni të njëjtin proces për t'i hequr ato. Përveç kësaj, përdorni lentet e kontaktit siç duhet në mënyrë që të ruhet shëndeti i syve.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Bashkimi i lenteve të kontaktit me sy
Hapi 1. Lani duart me ujë të ngrohtë dhe sapun pa aromë
Duart e lagura, më pas aplikoni sapun dhe pastroni për të paktën 30 sekonda. Shpëlajini duart tërësisht për të hequr mbetjet e sapunit. Thani duart duke i goditur me një peshqir të pastër mikrofibër për të shmangur gërryerjen.
- Gjithmonë thani duart me një peshqir të pastër dhe të thatë.
- Opsioni më i mirë është një peshqir me mikrofibër sepse nuk lë push dhe garzë në duart tuaja, të cilat mund të futen në lentet e kontaktit. Nëse nuk keni një peshqir mikrofibër, provoni t’i lini duart të thahen në ajër nëse keni sy të ndjeshëm.
Hapi 2. Hapni kapakun e njërës prej rasteve të lenteve të kontaktit dhe lëreni mënjanë
Hapni vetëm një kuti (për 1 anë të syrit) në të njëjtën kohë në mënyrë që të dy anët e lenteve të kontaktit të mos përzihen ose të dëmtohen aksidentalisht. Mësohuni të hapni gjithmonë njërën anë të së njëjtës të parë. Për shembull, ju mund të keni zakon të hapni lentet e kontaktit për syrin e djathtë së pari, pastaj të majtën.
Hapi 3. Përdorni majat e gishtave për të rrëshqitur lentet e kontaktit jashtë kasës
Anojeni kasën drejt jush, pastaj shtypni lentet e kontaktit lehtë me gisht. Pasi lentet e kontaktit të jenë në majë të gishtit tuaj, tërhiqeni butësisht gishtin nga kutia dhe transferojeni lentet e kontaktit në pëllëmbën tuaj.
- Mos përdorni thonjtë tuaj për të hequr lentet e kontaktit pasi kjo mund t'i dëmtojë ato.
- Kini kujdes kur përdorni lentet e kontaktit pasi ato mund të dëmtohen lehtë.
Këshillë:
Nëse lentet e kontaktit mbërthehen në anën e kasës, shkundni butësisht kutinë për ta hequr atë. Ju gjithashtu mund të spërkatni lentet e kontaktit me një zgjidhje pastrimi për t'i lagur ato.
Hapi 4. Shpëlajeni thjerrëzat me një tretësirë pastrimi
Vendosni lentet e kontaktit në qendër të pëllëmbës, pastaj spërkatni me të tretësirën e lenteve të kontaktit. Shikoni lentet e kontaktit për të parë nëse ka ndonjë papastërti të ngjitur në to. Nuk keni nevojë ta pastroni nëse nuk ka papastërti atje.
- Nëse ka papastërti në lentet e kontaktit, spërkatni shumë zgjidhje në thjerrëzat, pastaj fërkojeni lehtë me majat e gishtave për të hequr papastërtitë.
- Asnjëherë mos përdorni ujë çezme në lentet e kontaktit. Pastroni vetëm lentet e kontaktit duke përdorur një zgjidhje të veçantë për lentet e kontaktit.
Hapi 5. Vendoseni lentet e kontaktit në majë të gishtit tuaj tregues me anën konkave të kthyer nga lart
Vendoseni lentet e kontaktit në lëkurën e gishtit, jo në gozhdë. Sigurohuni që pjesa konkave e lenteve të kontaktit të jetë në majë të gishtit tuaj me drejtim lart dhe që ana e thjerrëzës të mos jetë e ngjitur në gishtin tuaj. Forma do të jetë e ngjashme me një tas të vogël.
Nëse maja e thjerrëzës është e gjerë, do të thotë se është me kokë poshtë. Vendoseni përsëri në pëllëmbën tuaj dhe përdorni majat e gishtërinjve tuaj për të shtypur dhe rrokullisur butësisht lentet në mënyrë që të pozicionohet siç duhet
Hapi 6. Mbajeni qepallën hapur duke përdorur gishtin e mesëm dhe dorën tjetër, nëse është e nevojshme
Kthejeni fytyrën drejt pasqyrës. Tjetra, tërhiqni butësisht qepallën tuaj poshtë duke përdorur gishtin e mesëm të dorës që mban lentet e kontaktit. Ju mund të keni nevojë të hapni qepallën tuaj të sipërme nëse sytë tuaj janë shumë të ndjeshëm ndaj prekjes. Përdorni butësisht dorën tjetër për të ngritur dhe mbajtur qepallën e sipërme që të mos vezullojë. Kjo i bën sytë më të hapur, gjë që e bën më të lehtë për ju të vendosni lentet e kontaktit.
Qepalla e sipërme duhet të mbahet hapur nëse vazhdoni të ndizni sytë ose sytë tuaj janë shumë të vegjël. Kjo është normale nëse përdorni lente kontakti për herë të parë sepse sytë tuaj nuk janë mësuar të ekspozohen ndaj objekteve të huaja. Me kalimin e kohës, mund të mos keni nevojë të hapni më qepallën tuaj të sipërme
Hapi 7. Vendosni lentet e kontaktit në sy me qetësi dhe qëndrueshmëri
Mundohuni të mos bini sytë ose të lëvizni papritur. Probablyshtë ndoshta më mirë të shikosh lart në mënyrë që të mos mbyllësh sytë rastësisht në refleks. Gjithashtu, përpiquni të mos përqendroheni në syrin që lentet e kontaktit do të hyjnë në mënyrë që të mos mbyllni sytë.
Hapi 8. Vendoseni butësisht lentet e kontaktit në iris
Mbajeni lentet e kontaktit afër kokërdhokut, pastaj shtypni lehtë. Lentet e kontaktit do të ngjiten në sy lehtë sepse thithen nga lagështia. Tjetra, hiqni gishtat larg syve tuaj.
Lentet e kontaktit duhet të ngjiten në iris, e cila është pjesa e syrit që ka ngjyrë. Nëse është e mundur, provoni të vendosni lentet e kontaktit direkt në këtë zonë
Ndryshimi:
Nëse vazhdoni të ndizni sytë, shikoni lart dhe vendosni lentet e kontaktit në të bardhën e syrit tuaj. Mbajeni syrin hapur dhe lëvizeni syrin poshtë drejt lenteve të kontaktit. Tjetra, ngrini butësisht qepallën e sipërme dhe uleni atë në lentet e kontaktit. Hapi i fundit, shtypni qepallat lehtë për të hequr flluskat e ajrit në mënyrë që lentet e kontaktit të ngjiten fort.
Hapi 9. Lëshoni qepallat tuaja dhe blini ngadalë derisa lentet e kontaktit të ndihen rehat
Mbyllni sytë ngadalë disa herë, duke qenë të kujdesshëm që të mos lëvizni lentet e kontaktit jashtë pozicionit. Shikoni në pasqyrë për të kontrolluar nëse lentet e kontaktit janë në vend dhe ju mund t'i shihni ato. Kushtojini vëmendje nëse syri është i lënduar apo i irrituar. Lentet e kontaktit duhet të ndihen rehat.
Nëse syri është i dhimbshëm dhe kruhet, hiqni lentet e kontaktit dhe pastrojeni me një tretësirë. Pas kësaj, provoni të futeni përsëri në të
Hapi 10. Përsëriteni këtë proces në lentet e tjera
Nëse keni të dy lentet e kontaktit në sy, shikoni përreth për t'u siguruar që mund të shihni mirë. Kur të keni mbaruar, hidhni tretësirën e lenteve të kontaktit që ishte në enë, pastaj shpëlajeni dhe mbyllni enën.
Asnjëherë mos përdorni një zgjidhje që është përdorur pasi mund të rrisë rrezikun e infeksioneve të syve. Përdorni vetëm zgjidhje të reja të lenteve të kontaktit
Metoda 2 nga 3: Heqja e lenteve të kontaktit
Hapi 1. Lani dhe thani duart
Lagini duart me ujë të ngrohtë, pastaj fërkojini për rreth 30 sekonda me sapun. Shpëlajini duart tërësisht, pastaj përdorni një peshqir të pastër me mikrofibër për t’i tharë ato.
- Sigurohuni që nuk ka fije peshqiri të ngjitura në duart tuaja.
- Sigurohuni që përdorni një peshqir të pastër dhe të thatë.
Hapi 2. Lubrifikoni sytë tuaj me pika sysh të sigurta për lentet e kontaktit nëse keni sy të thatë
Kjo është vetëm opsionale, por mund të jetë e dobishme nëse thjerrëzat e kontaktit thahen kur ngjiten në sy. Këto pika sysh do të lagin lentet e kontaktit, kështu që lehtë mund ta hiqni më vonë. Vendosni rreth 2 deri në 3 pika të pikës së njomjes (tretësirë lubrifikante) në sy për ta lagur atë.
- Kontrolloni paketimin për t'u siguruar që pikat e lagjes janë të sigurta për t'u përdorur në lentet e kontaktit. Përndryshe, mos e përdorni sepse mund të dëmtojë lentet e kontaktit.
- Nëse nuk ka rënie të njomjes, mund të njomet syrin me një zgjidhje të kripur. Mos përdorni tretësira për pastrimin e lenteve të kontaktit pasi ato mund të thahen dhe irritojnë sytë tuaj.
Hapi 3. Tërhiqeni qepallën poshtë duke përdorur gishtin tuaj
Përdorni gishtin tuaj të mesëm për të hapur kapakun e poshtëm në mënyrë që të bardhët e syve tuaj të jenë të dukshëm. Vazhdoni të mbani qepallë kur hiqni lentet e kontaktit.
Nëse lentet e kontaktit rrëshqasin nga vendi para se ta hiqni, mbyllni sytë disa herë për ta kthyer lenten përsëri në iris
Hapi 4. Prekni dhe rrëshqisni lentet e kontaktit poshtë duke përdorur gishtin tuaj tregues
Përdorni jastëkun e gishtit tuaj për të prekur majën e lenteve të kontaktit. Lente kontakti do të ngjitet në jastëk. Tjetra, rrëshqisni ngadalë lentet e kontaktit në fund të syrit. Lentet e kontaktit do të ndihen të palosura kur të arrijnë në majë të qepallës së poshtme.
Hapi 5. Ngjitni dhe shtypni gishtin tregues dhe gishtin e madh në pjesën e jashtme të lenteve të kontaktit për ta hequr atë
Shtypni butësisht dy gishtat rreth lenteve të kontaktit, pastaj tërhiqeni thjerrëzën nga syri. Kini kujdes kur përdorni lentet e kontaktit në mënyrë që të mos i grisni ose grisni ato aksidentalisht.
Përdorni jastëkun e gishtave vetëm kur prekni lentet e kontaktit. Lentet e kontaktit mund të dëmtohen nëse përdorni thonjtë tuaj
Hapi 6. Vendosni lentet e kontaktit në pëllëmbë dhe pastroni atë
Vendoseni lentet e kontaktit në pëllëmbën e dorës të kthyer lart, pastaj spërkateni me tretësirë pastrimi të lenteve të kontaktit. Fërkoni butësisht secilën anë të lenteve për ta pastruar atë. Pas kësaj, lani përsëri lentet e kontaktit për të pastruar papastërtitë e mbetura.
Hidhni lentet e kontaktit të vjetra ose të dëmtuara
Hapi 7. Vendosni lentet e kontaktit në kasë dhe derdhni tretësirën e re të lenteve të kontaktit
Futeni butësisht lentet e kontaktit në kasë, pastaj derdhni tretësirën e re të lenteve të kontaktit në të. Vendoseni kapakun në kasë për të mbajtur lentet e kontaktit të sigurta.
- Sigurohuni që e keni vendosur lenten në kasë në pjesën e duhur të syrit.
- Mos përdorni zgjidhje të vjetra të lenteve të kontaktit. Përdorni vetëm një zgjidhje të re sa herë që ruani lentet e kontaktit.
Hapi 8. Përsëriteni këtë proces në lentet e tjera të kontaktit
Tërhiqeni butësisht qepallën e poshtme dhe hiqni lentet e kontaktit në syrin tjetër. Pastroni lenten me tretësirën e lenteve të kontaktit, pastaj vendoseni në kasë në pjesën e duhur të syrit. Mbushni enën me tretësirën e lenteve të kontaktit dhe mbylleni fort.
Këshillë:
Veryshtë shumë e rëndësishme të kujdeseni për lentet e kontaktit duke i pastruar ato çdo ditë dhe duke i ruajtur ato në një zgjidhje të re. Shëndeti i syve është shumë i rëndësishëm. Mos rrezikoni!
Metoda 3 nga 3: Praktikimi i shprehive të mira
Hapi 1. Kontrolloni lentet e kontaktit për lot, lot ose papastërti para se t'i vendosni ato
Mos vendosni lente kontakti në sytë tuaj nëse ato janë potencialisht irrituese. Mbajeni lentet e kontaktit afër syrit dhe kontrolloni për papastërti ose dëmtim.
- Hidhni lentet e kontaktit që duken të dëmtuara dhe përdorni ato të reja.
- Nëse ka papastërti dhe pluhur në lentet e kontaktit, shpëlajini dhe pastroni lentet me tretësirën e lenteve të kontaktit.
Hapi 2. Ndryshoni lentet e kontaktit sipas udhëzimeve të mjekut tuaj
Shumica e lenteve të kontaktit janë të dizajnuara për përdorim të vetëm, që do të thotë se ju duhet t'i ndryshoni ato shpesh. Në varësi të llojit dhe markës së lenteve të kontaktit që përdorni, mjeku juaj mund t’ju thotë se duhet t’i zëvendësoni ato çdo ditë, çdo javë, çdo dy javë ose çdo muaj. Gjithmonë ndiqni këtë orar dhe ndryshoni lentet e kontaktit sipas udhëzimeve. Kjo është e dobishme për të mbajtur sytë tuaj të shëndetshëm.
- Lentet e buta të kontaktit zakonisht zëvendësohen çdo ditë, javore, dyjavore ose mujore. Lentet e kontaktit të veshura të zgjatura mund të vishen gjatë natës dhe zakonisht duhet të ndryshohen çdo javë, dy javë ose çdo muaj, në varësi të markës dhe nevojave tuaja. Lentet e ngurta të përshkueshme nga gazi janë bërë nga materiale të ngurta dhe të qëndrueshme që mund të përdoren deri në 1 vit. Sidoqoftë, mjeku do të japë udhëzime shtesë pastrimi për ta trajtuar atë. Ky lloj lente rrallë përshkruhet nga mjekët.
- Asnjëherë mos u mundoni të kurseni para duke mbajtur lente kontakti për një kohë të gjatë. Lentet e kontaktit janë krijuar që të zgjasin një periudhë të caktuar kohe. Nëse periudha kohore ka skaduar, lentet e kontaktit do të fillojnë të përkeqësohen dhe të bëhen të pakëndshme për t'u veshur. Këto lente gjithashtu priren të mbledhin baktere, mikrobe dhe mbeturina që mund të dëmtojnë sytë.
Hapi 3. Flini me lentet tuaja të kontaktit në vend vetëm nëse mjeku juaj e miraton atë
Ju mund ta keni të vështirë të hiqni lentet e kontaktit çdo natë, por kjo është një gjë shumë e rëndësishme. Fjetja me lentet e kontaktit që nuk janë të dizajnuara për përdorim afatgjatë mund të thajnë sytë tuaj, të marrin baktere dhe t'ju vënë në rrezik për komplikime serioze (të tilla si ulcerat). Gjithmonë hiqni lentet e kontaktit gjatë natës, përveç nëse mjeku juaj ju lejon t'i mbani ato para gjumit.
Nëse keni sy të thatë, mund të mos jeni në gjendje të flini ndërsa mbani lente kontakti edhe nëse mjeku juaj ju lejon. Konsultohuni me një mjek nëse keni sy të thatë
Hapi 4. Pastroni ose zëvendësoni kutinë e lenteve të kontaktit çdo 3 muaj
Me kalimin e kohës, rasti i lenteve të kontaktit do të ndotet. Për ta pastruar, vloni ujë në një tigan, pastaj vendoseni kutinë e lenteve të kontaktit në ujë të valë për të paktën 3 minuta. Fikni nxehtësinë dhe hiqni kutinë e lenteve të kontaktit nga uji duke përdorur një lugë ose pincë të çarë. Lëreni enën të ftohet para se ta trajtoni. Pas kësaj, shpëlajeni enën me një zgjidhje të kripur para se ta përdorni përsëri
Përndryshe, blini një enë të re (dhe kjo është ndoshta opsioni më i sigurt)
Paralajmërim:
Nëse ena duket e dëmtuar ose e plasaritur, zëvendësojeni menjëherë edhe nëse sapo e keni blerë. Kontejnerët e plasaritur ose të dëmtuar rrisin rrezikun e infektimit.
Hapi 5. Shmangni përdorimin e pështymës ose ujit të rubinetit për të pastruar lentet e kontaktit
Asnjëherë mos i pastroni lentet e kontaktit duke i vendosur në gojën tuaj sepse ato mund të ndoten shumë. Pështyma është një material jo steril dhe mund të transferojë bakteret dhe mikrobet në lentet e kontaktit. Uji i rubinetit gjithashtu nuk është steril dhe mund të lejojë që bakteret ose kimikatet në ujë të ngjiten në lentet e kontaktit. Përveç kësaj, pështyma dhe uji i bëjnë lentet e kontaktit të thata. Përdorni vetëm tretësirën e lenteve të kontaktit për t'i pastruar ato.
Gjithmonë duhet të keni me vete tretësirën e lenteve të kontaktit kur dilni nga shtëpia. Ju mund ta sillni tretësirën të paketuar në një shishe të vogël (e cila zakonisht përdoret për mostra) në mënyrë që të futet lehtë në një qese
Hapi 6. Përdorni pika sy që janë të sigurta për t'u përdorur në lentet e kontaktit
Shumica e pikave të syve mund të thajnë lentet e kontaktit, edhe pse thonë se janë të dizajnuara për sy të thatë. Nëse doni të njomni sytë kur mbani lente kontakti, lexoni përshkrimin në pikat e syve për të parë nëse produkti është i sigurt për lentet e kontaktit.
Pikat e syve që janë të sigurta për lentet e kontaktit zakonisht shfaqen pranë zgjidhjeve të lenteve të kontaktit që mund të blini në farmaci. Ju gjithashtu mund ta blini atë në internet
Hapi 7. Hiqni lentet e kontaktit para se të bëni dush (qoftë duke u njomur ose duke përdorur dushin)
Lentet e kontaktit mund të dëmtohen lehtë nëse ekspozohen ndaj ujit të rubinetit dhe shkumës nga produktet e kujdesit personal. Kjo mund të thajë lentet e kontaktit dhe të lërë mbetje të dëmshme dhe baktere. Gjithmonë hiqni lentet e kontaktit para se të bëni dush për të shmangur dëmtimin e tyre.
Sytë tuaj mund të infektohen nëse mbani lentet e kontaktit gjatë dushit ose zhytjes në vaskë
Hapi 8. Shmangni notin ose zhytjen në vaska të nxehta kur lentet e kontaktit nuk janë hequr
Pishinat, kullimet dhe vaskat e nxehta janë plot me mikrobe, baktere dhe ndonjëherë kimikate. Spërkatjet e ujit që prekin lëkurën mund të futen në sy dhe lentet e kontaktit, të cilat mund të dëmtojnë ose kontaminojnë lentet. Kjo mund të irritojë sytë tuaj ose të infektohet. Pra, hiqni lentet e kontaktit para se të futeni në ujë, pastaj vendosni syzet tuaja.
Veshja e lenteve të kontaktit gjatë notit është e pasigurt edhe nëse sapo i keni pastruar ato
Hapi 9. Siguroni syze rezervë që i përshtaten gjendjes tuaj aktuale të syve
Ndërsa mund të mbani lentet e kontaktit shumicën e kohës, duhet të keni syze rezervë për t'i mbajtur kur nuk i mbani ato. Vishni syze gjatë natës për t’i dhënë syve tuaj një pushim nga lentet e kontaktit. Gjithashtu, vishni syze nëse sytë tuaj janë të irrituar ose dyshoni se keni një infeksion.
- Shkoni te mjeku i syve nëse dyshoni se keni infeksion në sy.
- Nëse nuk keni shumë para për të blerë syze rezervë, kërkoni syze të lira. Për shembull, mund të blini gota në internet me çmime që fillojnë nga 100 mijë Rp. Pyesni mjekun tuaj për një kopje të recetës për gjendjen e syve tuaj së bashku me distancën midis nxënësve (kjo masë kërkohet nëse dëshironi të blini gota).
Këshilla
- Shumica e njerëzve e kanë të vështirë të vendosin lentet e kontaktit herën e parë që e bëjnë këtë. Pra, mos u shqetësoni nëse edhe ju po e përjetoni atë. Nëse ndiheni të frustruar, bëni një pushim për të qetësuar veten. Pas kësaj, provoni përsëri.
- Kur vendosni për herë të parë lentet e kontaktit, mund të ndiheni të çuditshëm. Kjo është krejt normale.
- Nëse lentet e kontaktit bien nga sytë tuaj, shpëlajini ato tërësisht duke përdorur tretësirën e lenteve të kontaktit.
- Nëse lentet e kontaktit nuk ndjehen më të përshtatshme për gjendjen e syve, konsultohuni me mjekun. Mjeku juaj do t'ju këshillojë të provoni një markë tjetër.
- Sigurohuni që gishtat janë të thatë dhe lentet e kontaktit janë të lagura. Kjo është në mënyrë që lentet e kontaktit të rrëshqasin lehtë nga gishti kur ta vendosni.
Paralajmërim
- Asnjëherë mos përdorni dezinfektues të duarve para se të vendosni ose hiqni lentet e kontaktit. Në këtë situatë, dezinfektuesi i duarve nuk mund të zëvendësojë sapunin e zakonshëm të duarve.
- Nëse sytë tuaj ndihen të grimcuar, të lënduar ose të kuq, mos mbani lente kontakti. Në vend të kësaj, vendosni syze rezervë dhe shkoni te mjeku okulist.
- Nëse sytë tuaj kanë dhimbje ose siklet, edhe pasi keni hequr lentet e kontaktit, konsultohuni me një okulist.
- Vendosni lentet e kontaktit së pari para se të vendosni kozmetikë në mënyrë që lentet e kontaktit të mos jenë të kontaminuara. Në fund të ditës, hiqni lentet e kontaktit para se të hiqni përbërjen e syve.
