Nëse mbani lente kontakti, duhet të kujdeseni për to për t’i mbajtur sytë tuaj të shëndetshëm dhe në gjendje të mirë. Si të kujdeseni për lentet e kontaktit do të varet nga lloji i lenteve të përdorura, por ka parime të rëndësishme të higjienës dhe kujdesit që janë të përshtatshme për të gjitha llojet e lenteve. Nëse nuk përdorni lente kontakti të disponueshme, duhet të siguroheni që të kujdeseni mirë për lentet dhe kutinë e ruajtjes së tyre kur nuk i përdorni. Mos harroni të ndiqni udhëzimet e okulistit tuaj dhe telefononi mjekun tuaj nëse keni ndonjë vështirësi.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kujdesi për Lentet e Kontaktit
Hapi 1. Pastroni dhe thani duart kur përdorni lentet e kontaktit
Gjëja e parë që duhet të mbani mend është të pastroni dhe thani gjithmonë duart para se të vendosni ose hiqni lentet e kontaktit. Lani duart tërësisht me sapun dhe ujë të butë para se të përdorni lentet e kontaktit.
- Pas larjes, thajini duart me një peshqir pa garzë.
- Mos i ekspozoni sytë tuaj në gëzof ose garzë.
- Vishni lentet e kontaktit para se të vendosni kozmetikë.
- Hiqni lentet e kontaktit para se të hiqni grimin.
Hapi 2. Për t'i pastruar ato, fërkoni butësisht lentet e kontaktit
Ju mund të pastroni secilën lente kontakti veç e veç për të pastruar sipërfaqen nga papastërtia. Derdhni një sasi të vogël të lëngut të pastrimit të lenteve të kontaktit në pëllëmbën e dorës. Pastaj, vendosni lentet e kontaktit në lëng dhe fërkojeni butësisht me gishtin tuaj tregues.
- Pas pastrimit, shpëlajini lentet e kontaktit me pastrues të lenteve të kontaktit.
- Kjo metodë e "fërkimit dhe shpëlarjes" konsiderohet shumë efektive.
Hapi 3. Kini kujdes kur futni dhe hiqni lentet e kontaktit
Mos mbani lente kontakti që irritojnë sytë. Para se ta lidhni, vendosni lentet e kontaktit në gishtin tuaj tregues dhe kontrolloni nëse ka pluhur apo jo. Pastaj, vendosni me kujdes lentet e kontaktit në qendër të syrit si zakonisht. Kur i hiqni ato, kini kujdes që të mos i shqyeni lentet e kontaktit.
- Kontrolloni që lente të jetë e lidhur siç duhet dhe jo me kokë poshtë. Nëse lidhet me kokë poshtë, lente nuk do të përshtatet dhe mund të shkaktojë acarim të syve.
- Nëse keni probleme me ndezjen ose fikjen e lenteve, kontaktoni okulistin tuaj.
- Duhet të jeni shumë të kujdesshëm nëse keni thonj të gjatë, të mprehtë ose pak të pabarabartë në mënyrë që të mos dëmtoni thjerrëzat ose të dëmtoni sytë tuaj.
Hapi 4. Mos i pastroni lentet e kontaktit me ujë ose pështymë
Ju duhet të përdorni vetëm dezinfektues të veçantë për të pastruar dhe ruajtur lentet e kontaktit. Asnjëherë mos pastroni ose shpëlani lentet e kontaktit me ujë, pështymë ose lëngje të tjera. Mikroorganizmat në ujë mund të shkaktojnë infeksion apo edhe të dëmtojnë shikimin tuaj.
- Asnjëherë mos u përpiqni të shpëlani lentet e kontaktit me gojën tuaj. Kjo do të shkaktojë infeksion.
- Mos lejoni që lentet e kontaktit të prekin çdo ujë, përfshirë ujin mineral, ujin e distiluar, ujin e detit, ujin e liqenit dhe ujin e rubinetit.
- Për të njëjtën arsye, ju duhet të hiqni lentet e kontaktit para se të notoni ose të laheni.
Hapi 5. Përdorni lëngun e duhur të pastrimit të lenteve të kontaktit
Llojet e ndryshme të lenteve do të kërkojnë përdorimin e dezinfektantëve të ndryshëm. Ju duhet të përdorni lëngun e duhur të pastrimit të lenteve të kontaktit. Pra, dëgjoni këshillat e okulistit tuaj dhe lexoni etiketën e lëngut pastrues që keni. Ju mund të përdorni një pastrues për të gjitha qëllimet për të pastruar dhe ruajtur lentet e kontaktit.
- Kripur mund të përdoret për të ruajtur lentet e kontaktit, por jo për t'i pastruar ato.
- Nëse përdorni peroksid hidrogjeni të lëngshëm, mos përdorni kurrë lente kontakti derisa të keni përfunduar procesin e kërkuar të pastrimit dhe neutralizimit.
Metoda 2 nga 3: Mbajtja e pastër e kutisë së lenteve të kontaktit
Hapi 1. Mbushni mbajtësen e lenteve të kontaktit me lëngun pastrues
Sa herë që përdorni lentet e kontaktit, zbrazeni dhe mbushni kutinë me lëng pastrimi. Mos e mbushni vetëm dhe lëreni të ikë. Vazhdoni të zëvendësoni lëngun e pastrimit me një të ri.
- Mos harroni të mbyllni shishen e lëngut pastrues pasi ta përdorni.
- Mundohuni të mos prekni pjesën e sipërme të shishes së lëngut të pastrimit të lenteve të kontaktit për ta mbajtur atë të pastër.
- Zëvendësoni lëngun sipas udhëzimeve në shishe.
Hapi 2. Pastroni kutinë tuaj të lenteve të kontaktit
Përveç pastrimit të duarve dhe lenteve të kontaktit, duhet të mbani edhe kasën e lenteve të kontaktit të pastër dhe në gjendje të mirë. Pas përdorimit, duhet ta shpëlani tërësisht me lëng pastrimi. Mos përdorni ujë për ta pastruar atë.
- Mos përdorni një peshqir ose leckë për të tharë kutinë e lenteve të kontaktit.
- Pas shpëlarjes, vendoseni kutinë e lenteve të kontaktit jashtë në mënyrë që të thahet.
Hapi 3. Ndryshoni kutinë e lenteve të kontaktit rregullisht
Përveç mbajtjes së tyre të pastër, gjithashtu duhet të ndryshoni rregullisht kutinë e ruajtjes së lenteve të kontaktit. Sa shpesh duhet ta bëni këtë do të varet nga udhëzimet e ofruara nga okulisti juaj dhe udhëzimet specifike për produktin që po përdorni.
Sidoqoftë, rekomandohet që të zëvendësoni kutinë e lenteve të kontaktit çdo tre muaj
Metoda 3 nga 3: Veshja e lenteve të kontaktit në mënyrë të duhur dhe të sigurt
Hapi 1. Mos mbani lente kontakti më gjatë seç kërkohet
Mos mbani lente kontakti për më shumë se koha e rekomanduar nga okulisti juaj. Thirrni okulistin tuaj nëse nuk jeni të sigurt për sa kohë mund të mbani lente kontakti. Oftalmologu juaj mund të japë udhëzime dhe tabela që e bëjnë më të lehtë për ju që të mbani shënimin e sasisë së kohës që mbani lentet e kontaktit.
Hapi 2. Mos mbani lente kontakti gjatë gjumit
Nëse jeni të përgjumur, sigurohuni që të hiqni lentet e kontaktit para se të bini në gjumë. Nëse i vish për të fjetur, lentet e kontaktit do të thahen dhe do të irritojnë sytë tuaj.
- Ekzistojnë disa lente kontakti të veçanta që janë krijuar për tu veshur gjatë gjumit.
- Sigurohuni që lentet e kontaktit që përdorni mund të vishen para gjumit para se t'i vishni në shtrat.
Hapi 3. Asnjëherë mos mbani lentet e kontaktit të njerëzve të tjerë
Sado e qartë të duket, kurrë mos lejoni që lentet tuaja të kontaktit të vishen nga dikush tjetër ose të përdorni lentet e kontaktit të dikujt tjetër në asnjë rrethanë. Kjo është shumë johigjienike dhe mund të dëmtojë sytë.
Hapi 4. Hiqni lentet e kontaktit nëse ju irritojnë sytë
Nëse lentet e kontaktit që vishni shkaktojnë acarim dhe shqetësim në sy, mos vazhdoni t'i mbani ato. Hiqini ato dhe mos i përdorni më kurrë derisa të flisni me mjekun tuaj të syve. Nëse lentet e kontaktit janë të kontaminuara dhe ju vazhdoni t'i mbani ato, sytë tuaj mund të irritohen dhe infektohen.
- Nëse sytë tuaj thahen pak pasi i keni veshur, hiqni lentet e kontaktit dhe lërini sytë tuaj të pushojnë.
- Ju mund të përdorni pika të kripura për të qetësuar sytë e thatë.
Hapi 5. Mësoni kur të telefononi një okulist
Duhet të bëni kontrolle të rregullta me mjekun tuaj të syve. Sidoqoftë, kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse keni simptoma më serioze. Nëse papritmas humbisni shikimin, keni vështirësi në shikim për një kohë të gjatë ose shihni ndezje drite, telefononi menjëherë okulistin tuaj. Simptoma të tjera për tu parë janë:
- Dhimbje në sy.
- Swnjtje dhe sytë duken jashtëzakonisht të kuq.
- Irritim ose lotim për një kohë të gjatë..
Këshilla
- Jini të durueshëm herën e parë që vishni lente kontakti. Sytë tuaj mund të duhen disa ditë për tu përshtatur. Sigurohuni që t’i hiqni menjëherë pas punës ose shkollës për t’i lënë sytë tuaj të pushojnë.
- Nëse merrni një kuti lente kontakti optike (përveç asaj që ju ka dhënë mjeku juaj), sigurohuni që ta pastroni me një sapun antibakterial pa aromë. Rasti i lenteve të kontaktit mund të jetë hapur dhe prekur nga dikush tjetër.
- Nëse pluhuri hyn në sytë tuaj ose lentet e kontaktit, rrëshqisni lentet e kontaktit, duke parë nga të dyja anët dhe lart.
- Kur udhëtoni, sillni lëngun pastrues, mbajtësen e lenteve të kontaktit, syzet dhe pikat e syve për çdo rast.
- Për të parandaluar që lentet e kontaktit të vishen me kokë poshtë, vendosini ato në majë të gishtave për të formuar një filxhan.
- Ju duhet të ndiqni rutinën e përshkruar nga okulisti juaj dhe të vishni lente kontakti vetëm për kohëzgjatjen e rekomanduar.
Paralajmërim
- Duhet të keni syze në rast se diçka ndodh me lentet e kontaktit.
- Me pak fjalë, pastërtia është faktori më i rëndësishëm që duhet të merret parasysh në kujdesin për lentet e kontaktit. Nëse nuk jeni të sigurt për hapat e duhur të kujdesit të lenteve të kontaktit, pyesni okulistin tuaj për këshilla.
- Nëse përjetoni acarim pavarësisht kujdesit të zellshëm për lentet tuaja të kontaktit, mund të keni alergji ndaj lëngut pastrues. Thirrni okulistin tuaj për një lëng tjetër pastrimi.
- Mbajtja e lenteve të kontaktit mund t’i bëjë sytë tuaj më të ndjeshëm ndaj dritës së diellit. Vishni syze dielli me mbrojtje totale UV dhe/ose një kapelë të gjerë kur udhëtoni jashtë.
- Mos aplikoni çdo gjë (siç është uji i rubinetit) në lentet e kontaktit. Përdorni vetëm pastrues dhe pika të veçanta të lenteve të kontaktit.
