Veshja e lenteve të kontaktit mund të jetë e frikshme, veçanërisht nëse nuk jeni të kënaqur të prekni sytë tuaj. Me pak njohuri dhe praktikë, përfundimisht mund të vishni lente kontakti. Sigurohuni që të shihni një okulist, por mos kini frikë të eksperimentoni për të gjetur atë që është e përshtatshme për ju!
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Zgjedhja e lenteve të kontaktit
Hapi 1. Zgjidhni lentet e duhura të kontaktit
Një okulist mund të ofrojë disa opsione, në varësi të syrit dhe nevojave specifike të kërkuara. Kuptoni se çfarë doni nga këto lente kontakti.
- Kohëzgjatja e përdorimit: disa lente kontakti mund të përdoren vetëm për një ditë, pastaj të hidhen, ndërsa llojet e tjera mund të përdoren në mënyrë të përsëritur për një vit të tërë. Midis tyre, ka lente kontakti që mund të përdoren në baza mujore dhe dyjavore.
- Lentet më të buta të kontaktit, të cilat vishen për periudha më të shkurtra kohore, janë më të rehatshme dhe më të shëndetshme për sytë tuaj, por janë më të shtrenjta. Lentet e kontaktit më të forta mund të jenë më praktike sepse nuk kanë nevojë të hiqen më shpesh, por ato janë gjithashtu më të forta dhe më të vështira për tu rregulluar sesa llojet më të buta.
- Lentet e kontaktit që përdoren çdo ditë duhet të hiqen çdo natë para se të shkoni në shtrat. Lentet e kontaktit afatgjata mund të përdoren gjatë gjumit. Disa lente kontakti afatgjata janë miratuar nga FDA për veshje të vazhdueshme deri në shtatë gishta, dhe disa marka të lenteve të kontaktit silikoni hidrogel janë miratuar për përdorim të vazhdueshëm për 30 ditë.
Hapi 2. Mos kini frikë të eksperimentoni
Shumica e okulistëve do t'ju ofrojnë disa mundësi, dhe ata do t'ju japin mundësinë të provoni disa nga markat specifike të përshkruara para se të angazhoheni të shpenzoni para të mëdha.
- Provoni një markë tjetër. Disa marka të lenteve të kontaktit janë më të holla dhe më poroze se të tjerat dhe kanë skaje më të buta që janë më të rehatshme për tu veshur. Sidoqoftë, ky lloj zakonisht ka një çmim më të shtrenjtë. Një okulist i mirë do t'ju rekomandojë të provoni një markë në javë dhe të siguroheni që lentet e kontaktit të jenë të rehatshme për t'u veshur.
- Nëse nuk jeni të sigurt se çfarë doni të vishni, kërkoni nga okulisti juaj që të përshkruajë një paketë prove me një ose dy palë lente kontakti. Oftalmologu juaj gjithashtu mund t'ju lejojë të provoni disa lente kontakti në zyrën e tyre nëse keni zgjedhur qartë një lloj lente kontakti.
Hapi 3. Nëse jeni nën 18 vjeç, pyesni për politikën e përdorimit të lenteve të kontaktit për të miturit
Disa optikë refuzojnë të përshkruajnë lentet e kontaktit derisa pacienti të arrijë një moshë të caktuar, për shembull 13 vjeç. Përveç kësaj, disa rekomandojnë veshjen e lenteve të kontaktit që të mos përdoren çdo ditë deri në moshën 18 vjeç.
- Si rregull i përgjithshëm, fëmijët nën 18 vjeç nuk duhet të mbajnë lente kontakti më shumë se 18 orë në ditë, katër deri në pesë orë në javë.
- Nëse mjeku juaj i syrit ose kujdestari ligjor përcakton se nuk jeni aq të rritur sa të mbani lentet e kontaktit, vishni syze. Ju mund të shihni qartë me syze. Mund të provoni të mbani lente kontakti para se të mbushni 18 vjeç, por përdorimi i syzeve për të korrigjuar shikimin tuaj gjithashtu mund t’ju ndihmojë të shihni.
Hapi 4. Konsideroni të blini lente kontakti me ngjyrë për të ndryshuar ngjyrën e syve tuaj
Ju mund të blini lente me ngjyrë me ose pa recetë të mjekut.
- Ju mund të zgjidhni një ngjyrë të syve që është e zakonshme dhe e ndryshme nga ngjyra e syve tuaj, për shembull blu, kafe, lajthi, jeshile. Ju gjithashtu mund të zgjidhni ngjyra të pazakonta, të tilla si e kuqe, vjollce, e bardhë, bojë kravatë, spirale dhe syri i maceve.
- Nëse merrni një recetë për këto lente kontakti, sigurohuni që të zgjidhni lentet që dëshironi të vishni çdo ditë.
Pjesa 2 nga 4: Ruajtja dhe Kujdesi për Lentet tuaja të Kontaktit
Hapi 1. Kujdesuni për lentet tuaja të kontaktit kur nuk jeni në përdorim
Zakonisht ky trajtim përbëhet nga dy gjëra:
- Gjithmonë ruani lentet tuaja të kontaktit në tretësirën e lenteve të kontaktit, përveç nëse mbani lente kontakti të disponueshme. Zgjidhja e lenteve të kontaktit ndihmon në pastrimin, larjen dhe zhdukjen e baktereve dhe mikrobeve në lentet tuaja të kontaktit.
- Hidhni lentet e kontaktit në datën e rekomanduar. Shumica e lenteve të kontaktit bien në njërën nga tre kategoritë: hidhni çdo ditë, javore ose mujore. Kontrolloni lentet tuaja të kontaktit për datën e rekomanduar të asgjësimit dhe mos i mbani më vonë se kaq.
Hapi 2. Sigurohuni që po përdorni zgjidhjen e duhur
Disa zgjidhje janë bërë posaçërisht për ruajtjen e lenteve të kontaktit, dhe disa zgjidhje janë bërë për të pastruar dhe vrarë mikrobet ose bakteret në lentet e kontaktit. Më mirë përdorni një kombinim të dy zgjidhjeve.
- Zgjidhjet e magazinimit zakonisht bazohen në tretësira të kripura. Këto zgjidhje janë të buta për sytë, por nuk pastrojnë lentet e kontaktit në mënyrë efektive sa dezinfektantët kimikë.
- Zgjidhjet që pastrojnë dhe vrasin mikrobet dhe bakteret nuk janë të destinuara për ruajtjen e lenteve të kontaktit, përveç nëse shënohen në mënyrë specifike si një zgjidhje "pastrimi dhe ruajtje". Nëse zgjidhja e lenteve të kontaktit shpesh irriton sytë tuaj, konsideroni të blini një zgjidhje tjetër.
- Përdorni gjithmonë tretësira dezinfektuese, pika sysh dhe pastrues enzimatikë të rekomanduar nga okulisti juaj. Llojet e ndryshme të lenteve të kontaktit kërkojnë zgjidhje të ndryshme gjithashtu. Disa produkte për kujdesin e syve janë të pasigurta për përdoruesit e lenteve të kontaktit, veçanërisht nëse ato janë pika sysh me bazë kimike ose jo të kripura.
Hapi 3. Pastroni shpesh lentet e kontaktit
Pastroni lentet e kontaktit çdo ditë, para dhe pas përdorimit.
- Pastroni secilën lente duke fërkuar thjerrëzën me gishtin tregues në pëllëmbën e dorës. Shumica e zgjidhjeve shumë-funksionale nuk kanë më etiketën "mos rrëshqit". Duke e fërkuar ngadalë, mund të largojë papastërtitë në sipërfaqen e lenteve të kontaktit.
- Ndryshoni zgjidhjen në kutinë e lenteve të kontaktit për të parandaluar rritjen e baktereve. Bettershtë më mirë të zëvendësoni zgjidhjen e lenteve të kontaktit sa herë që ndërroni lentet e kontaktit. Por gjithashtu mund ta zëvendësoni atë çdo disa ditë në varësi të llojit të lenteve që përdorni.
- Pastroni kutinë e lenteve të kontaktit pas çdo përdorimi me një tretësirë sterile ose ujë të nxehtë. Thatë duke ajrosur. Ndryshoni kutinë e lenteve të kontaktit çdo tre muaj.
Hapi 4. Sigurohuni që gishtat tuaj të jenë të pastër para se të përdorni lentet e kontaktit
Lani duart me sapun dhe ujë të ngrohtë dhe thajini ato me një peshqir të pastër.
Mos harroni, çdo mbetje nga sapuni, locioni ose kimikatet mund të ngjitet në lentet tuaja të kontaktit dhe të shkaktojë acarim, dhimbje ose turbullim të shikimit
Hapi 5. Mos përdorni lentet e kontaktit të njerëzve të tjerë, veçanërisht nëse ato janë veshur tashmë
- Nëse vishni diçka që dikush tjetër i ka vënë në sy, ju rrezikoni të përhapni infeksionin dhe të përhapni grimca të dëmshme nga sytë e tyre tek tuajat.
- Të gjitha recetat nuk janë të njëjta me njëra -tjetrën. Miku juaj mund të jetë miop, ndërsa ju jeni largpamës. Ose, nëse të dy jeni miop, miopia e mikut tuaj mund të jetë edhe më e keqe se e juaja. Disa njerëz kanë nevojë për lente kontakti në formë të veçantë për kushte të tilla si astigmatizmi.
Hapi 6. Vizitoni okulistin tuaj për një vit çdo vit për të kontrolluar recetën e lenteve të kontaktit
Ju mund ta ndryshoni recetën kur sytë tuaj plaken dhe ndryshojnë.
- Sytë tuaj ndryshojnë herë pas here. Shikimi juaj mund të përkeqësohet, dhe ju mund të keni astigmatizëm, i cili ndryshon formën e syrit dhe zhvillon një rrjet refraktiv për të gjitha distancat.
- Një okulist mund të testojë syrin për glaukomë. Glaukoma është një sëmundje përkeqësuese e syve që mund të errësojë shikimin tuaj dhe të çojë në kushte të tjera të rrezikshme. Gjithmonë përpiquni të vizitoni mjekun tuaj të syve.
Pjesa 3 nga 4: Veshja e lenteve të kontaktit
Hapi 1. Lani duart me sapun
Shpëlajeni për të hequr mbetjet e sapunit. Thani me një peshqir (peshqir letre ose letër higjienike mund të lënë një shtresë letre), ose nëse është e mundur, përdorni një tharëse dore.
- Çdo mbetje nga sapuni, locioni ose kimikatet mund të ngjitet në lentet e kontaktit dhe të shkaktojë acarim, dhimbje ose turbullim të shikimit.
- Lentet e kontaktit ngjiten në sipërfaqet e lagura. Mund t’i pastroni duart, por lejoni që majat e gishtave të lagen pak për të lejuar që lentet e kontaktit të ngjiten lehtë.
Hapi 2. Hiqni lentet e kontaktit nga mbajtësi i saj
Nëse receta nuk është e njëjtë për të dy lentet, mos harroni të kontrolloni nëse lente është për syrin tuaj të djathtë ose të majtë.
- Mbani vendin për lentet e tjera të mbyllura, në mënyrë që asnjë pluhur dhe grimca të tjera të mos kontaminojnë zgjidhjen e lenteve të kontaktit.
- Nëse vendosni një lente kontakti në syrin e gabuar, nuk mund të shihni qartë dhe mund të shkaktojë dhimbje. Nëse recetat e lenteve të kontaktit ndryshojnë ndjeshëm për syrin tuaj të djathtë dhe të majtë, atëherë mund të tregoni nëse keni veshur lente kontakti të gabuar.
Hapi 3. Vendosni lentet e kontaktit në majë të gishtit që janë më të rehatshme për ju
(Përdoreni me kujdes, përndryshe mund të dëmtoni ose mbani lentet e kontaktit me kokë poshtë.) Sigurohuni që ajo konkave të jetë e drejtuar në majë të gishtave tuaj, me murin që të mos prekë lëkurën tuaj.
- Sigurohuni që të prekni lentet e kontaktit me lëkurën në gisht, jo gozhdën në majë të gishtit. Do të jetë më e lehtë nëse hidheni një tretësirë të vogël në gishtin ku do të ngjitet lentet e kontaktit.
- Nëse është një lente kontakti e butë, sigurohuni që të mos jetë me kokë poshtë. Mund të jetë e lehtë, por ndonjëherë është e vështirë ta kuptosh. Lentet e kontaktit duhet të jenë krejtësisht konkave, të lakuara në mënyrë të barabartë përgjatë periferisë. Nëse kthesat nuk janë të njëjta atëherë lentet mund të jenë me kokë poshtë.
- Ndërsa lente është ende në gishtin tuaj, kontrolloni për grisje ose papastërti. Nëse ka pluhur ose papastërti, pastrojeni atë me tretësirën e lenteve të kontaktit para se ta vishni.
Hapi 4. Tërhiqeni butësisht lëkurën tuaj nga sytë tuaj
Përdorni majën e gishtit tregues në dorën që nuk ka lente kontakti për të tërhequr qepallën lart. Përdorni gishtin e mesëm të dorës suaj dominuese (dorën me lentet e kontaktit) për të tërhequr lëkurën nën sy poshtë. Ndërsa bëheni më me përvojë, mund ta bëni këtë thjesht duke tërhequr lëkurën nën sy.
Hapi 5. Mbani lentet e kontaktit afër syrit tuaj me qetësi dhe besim
Mundohuni të mos bini në sy dhe të mos lëvizni papritur. Gjithashtu përpiquni të shikoni lart dhe gjithashtu rekomandohet që të mos i përqendroni sytë, për ta bërë më të lehtë për ju që të mbani lentet e kontaktit.
Hapi 6. Vendoseni butësisht lentet e kontaktit në syrin tuaj
Sigurohuni që thjerrëza të jetë në qendër, në mënyrë që të mbulojë irisin tuaj (pjesa e ngjyrosur e rrethit në syrin tuaj) dhe rrëshqiteni nëse është e nevojshme.
Hapi 7. Hiqni lëkurën që keni tërhequr më herët
Sigurohuni që të hiqni lëkurën që po tërhiqni poshtë, pasi lëshimi i pjesës së sipërme mund të krijojë flluska ajri kundër syrit tuaj, të cilat mund të dëmtojnë syrin tuaj.
Hapi 8. Mbyllni sytë ngadalë në mënyrë që të mos hiqni kontaktet tuaja
Vini re nëse përjetoni dhimbje ose siklet. Nëse mendoni se diçka nuk është në rregull me lentet tuaja të kontaktit, hiqini ato, pastaj pastrojini dhe vendosini përsëri.
- Ju mund të mbyllni sytë për disa sekonda për të stabilizuar lentet tuaja të kontaktit. Nëse mund të aktivizoni gjëndrat tuaja të lotit, mund ta bëjë procesin më të lehtë për shkak të lubrifikimit natyral që prodhojnë sytë tuaj. Vendosni pëllëmbët nën sytë tuaj në rast se lentet tuaja të kontaktit bien.
- Nëse lentet e kontaktit bien nga syri juaj, mos u shqetësoni, pasi kjo zakonisht ndodh herën e parë. Pastroni lentet e kontaktit me një tretësirë dhe provoni derisa t'i përdorni në të vërtetë.
Hapi 9. Përsëriteni procesin me lentet e tjera të kontaktit
Kur të keni mbaruar, hidhni tretësirën e lenteve të kontaktit poshtë lavamanit dhe mbyllni mbajtësen e lenteve të kontaktit.
Provoni të mbani lente kontakti për disa orë. Bëni atë në mënyrë që sytë tuaj të mësohen të mos thahen përsëri kur mbani lente kontakti. Nëse fillon të dëmtojë, hiqni lentet e kontaktit dhe pushoni sytë
Pjesa 4 nga 4: Heqja e lenteve të kontaktit
Hapi 1. Mësoni kur të hiqni lentet e kontaktit
- Mos i lini lentet tuaja të kontaktit më gjatë sesa rekomandohet nga mjeku juaj i syve. Ju duhet të hiqni lentet tuaja të buta të kontaktit çdo ditë para se të shkoni në shtrat. Ju mund të përdorni lente kontakti afatgjata për përdorim më të gjatë: disa lente kontakti afatgjata janë të miratuara nga FDA për veshjen e vazhdueshme të shtatë gishtërinjve, dhe disa marka të lenteve të kontaktit silikoni hidrogel janë miratuar për përdorim të vazhdueshëm për 30 ditë.
- Konsideroni heqjen e lenteve të kontaktit para se të notoni ose të bëni një banjë të nxehtë. Klori mund të dëmtojë lentet, duke shkurtuar jetën e tyre.
- Nëse sapo po filloni me lentet e kontaktit, sytë tuaj mund të mos mësohen me to. Sytë tuaj do të thahen më shpejt dhe sytë tuaj mund të ndihen të pakëndshëm. Hiqni lentet e kontaktit menjëherë pas punës ose shkollës për ditët e para, sa më shpejt të jetë e mundur nëse nuk keni nevojë për vizion të përsosur, për t’i dhënë sytë tuaj një pushim.
- Hiqni lentet e kontaktit para se të hiqni grimin ose lyeni natën për të shmangur ngjitjen e grimit ose bojës në lentet tuaja të kontaktit.
Hapi 2. Sigurohuni që duart tuaja të jenë të pastra para se të hiqni lentet e kontaktit
- Pastroni duart me sapun dhe ujë të ngrohtë, pastaj thajini me një peshqir të pastër. Përsëri, lentet e kontaktit ngjiten në duart e lagura. Lagini pak gishtat për ta bërë më të lehtë heqjen e lenteve të kontaktit.
- Mbajtja e gishtërinjve të pastër do të zvogëlojë në mënyrë dramatike rrezikun e infeksionit. Nëse nuk i pastroni duart, atëherë grimcat nga gjërat që keni mbajtur më parë mund të futen në sytë tuaj.
- Isshtë e rëndësishme të shmangni prekjen e lenteve të kontaktit pasi prekni papastërtitë, jashtëqitjen tuaj, kafshët shtëpiake ose njerëz të tjerë. Ekspozimi ndaj grimcave të papastërtisë do të rezultojë në infeksione të konjuktivitit të syve dhe mund të ndërhyjë në shëndetin e syve tuaj.
Hapi 3. Mbushni gjysmën e mbajtësit të lenteve të kontaktit me tretësirën para se të hiqni lentet e kontaktit
- Konsideroni përdorimin e një solucioni të kripur për të ruajtur lentet tuaja dhe një zgjidhje dezinfektuese për të pastruar lentet e kontaktit. Zgjidhjet dezinfektuese mund të irritojnë sytë tuaj.
- Sigurohuni që grimcat e vogla të tilla si pluhuri, flokët, toka dhe ndotës të tjerë të mos bien në tretësirë. Çështja është që ta mbani tretësirën të pastër.
Hapi 4. Hiqni lenten e parë
- Përdorni gishtin e mesëm të dorës suaj dominuese për të tërhequr lëkurën nën sy poshtë. Në të njëjtën kohë, përdorni gishtin tregues ose gishtin e mesëm të dorës suaj jo dominuese për të vizatuar qepallën e sipërme të syrit tuaj.
- Shikoni lart dhe rrëshqisni ngadalë thjerrëzën poshtë, larg nga nxënësi, pastaj lëshojeni atë. Përdorni një prekje të butë dhe përpiquni të mos i shqyeni lentet e kontaktit.
- Përfundimisht, me praktikë, ju mund të hiqni lentet e kontaktit pa i rrëshqitur ato poshtë. Mos e provoni këtë para se të jeni të sigurt, pasi ta bëni atë afërsisht mund të shqyejë lentet e kontaktit.
Hapi 5. Pastroni lentet tuaja të kontaktit
Vendosni lentet e kontaktit në pëllëmbën e dorës. Hidhni një pikë tretësirë të lenteve të kontaktit dhe fërkojeni me gisht në një spirale, nga qendra në skajin e jashtëm.
- Kthejeni lentet e kontaktit dhe bëni të njëjtën gjë në anën tjetër.
- Shpëlajeni lenten përsëri me tretësirën dhe vendoseni në vend (djathtas ose majtas). Sigurohuni që të ruani lentet tuaja në një vend të veçantë, veçanërisht nëse shikimi juaj i ulët ndryshon nga njëri-tjetri. Ruajtja e tyre veç e veç zvogëlon rrezikun e përhapjes së infeksionit midis syve tuaj.
Hapi 6. Përsëritni hapat e mësipërm për të hequr dhe pastruar lentet tuaja të tjera
- Përsëri, sigurohuni që t'i vendosni kontaktet në vendin e duhur. Mbajeni për disa orë dhe pushoni sytë.
- Nëse keni probleme me heqjen e lenteve tuaja të kontaktit, vazhdoni të praktikoni! Ky proces do të bëhet më i lehtë nëse praktikoni shpesh.
Këshilla
- Isshtë e rëndësishme të rrisni orët e përdorimit të lenteve të kontaktit sa herë që i vishni. Vishini brenda një ore për disa ditë, pastaj dy orë, pastaj rriteni periodikisht.
- Nëse lentet e kontaktit bien mbi një objekt, njomeni atë në një solucion të kripur (ruajeni për ca kohë para se të përpiqeni ta vendosni përsëri). Nëse thjerrëza është e thatë, përdorni të njëjtën gjë.
- Përdorimi i lenteve të kontaktit është një ndikim i zakonshëm. Në fillim, ju mund të ndjeni skajet, por do të mësoheni me të me kalimin e kohës.
Paralajmërim
- Laj duart. Lani gjithmonë duart.
- Nëse në çdo kohë në përdorim, sytë tuaj janë të irrituar, hiqni lentet e kontaktit. Konsultohuni me një okulist nëse jeni të shqetësuar.
- Pushoni sytë tuaj nëse janë të përflakur ose të lënduar.
- Sigurohuni që të mos ketë mbetje sapuni në duart tuaja.
- Sigurohuni që të mos ketë lot ose dëmtim në lentet tuaja të kontaktit.
