Zhvendosja e kapakut të gjurit, ose patellar ndodh kur kapaku i gjurit lëviz jashtë pozicionit, zakonisht drejt pjesës së jashtme të viçit dhe bymehet. Ky zhvendosje zakonisht shfaqet si rezultat i kthesës ose përkuljes së gjurit kur këmba mbillet fort kur vallëzoni ose bëni stërvitje. Shumica e dislokimeve të gjurit nuk rezultojnë nga trauma direkte. Zhvendosja e gjurit rezulton në dhimbje dhe ënjtje në zonë, dhe mund të shkaktojë një ndjenjë të paqëndrueshmërisë. Gjuri zakonisht do të jetë pak i përkulur dhe nuk mund ta drejtoni me të vërtetë. Ka disa gjëra që duhet të merren parasysh gjatë shërimit të një dislokimi në mënyrë që zona e gjurit të shërohet plotësisht dhe të mos zhvendoset përsëri në të ardhmen.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Diagnostifikimi i një dëmtimi të gjurit
Hapi 1. Vizitoni dhomën e urgjencës nëse mendoni se kapaku i gjurit tuaj është i zhvendosur
Lëndimi duhet të kontrollohet nga një mjek para se të përkeqësohet. Lëndimet që zbulohen dhe trajtohen herët kanë më shumë gjasa të shërohen shpejt dhe kërkojnë më pak ndërhyrje mjekësore.
Hapi 2. Mos u përpiqni ta ktheni gjurin në pozicionin e tij origjinal
Asnjëherë mos u përpiqni ta shtyni gjurin përsëri në vend. Vetëm një profesionist i kujdesit shëndetësor duhet ta bëjë këtë, dhe ai mund ta bëjë atë vetëm në rast të një dislokimi aktual; Ju ndoshta nuk do ta dini nëse gjuri është i zhvendosur në të vërtetë apo jo.
Hapi 3. Kontrolloni për dëmtime të tjera në gju
Gjuri është nyja më e prirur për lëndime në të gjithë trupin e njeriut. Gjuri përmban shumë ind lidhës dhe kocka që duhet të punojnë në sinkron për të funksionuar siç duhet.
- Ekzaminimi i mjekut do të përfshijë inspektimin vizual, palpimin dhe manipulimin, si dhe zbulimin e ënjtjes dhe pozicionin ose lëvizjen e pahijshme të nyjës.
- Mjeku juaj ka të ngjarë të urdhërojë një rreze X para se të dilni nga zyra, për t'u siguruar që asgjë nuk është prishur ose plasaritur. Në mënyrë tipike, 10% e dislokimeve të gjurit shoqërohen me një thyerje të guaskës.
Metoda 2 nga 3: Trajtimi i kapakut të dislokuar të gjurit
Hapi 1. Përgatituni për procesin e zvogëlimit
Nëse mjeku juaj pajtohet që lëvozhga juaj është e zhvendosur, ai ose ajo ka të ngjarë të kryejë një procedurë të quajtur reduktim për ta kthyer atë në pozicionin e duhur.
- Mjeku gjithashtu do të administrojë ilaçe kundër dhimbjeve para se të manipulojë gjurin për të minimizuar shqetësimin. Zakonisht, ai do të ndjekë procedurën me një rreze x për t'u siguruar që gjithçka po shkon mirë.
- Përsëri, kurrë nuk duhet ta provoni këtë vetë në shtëpi pasi përcaktimi i dëmtimit që ka nevojë për kirurgji dhe trajtim special është i vështirë. Dëmtime të mëtejshme mund të ndodhin nëse nuk e bëni siç duhet.
Hapi 2. Jini të vetëdijshëm se disa lloje të zhvendosjes mund të kërkojnë kirurgji
Nëse lloji juaj i zhvendosjes është i rrallë ose keni lëndime shtesë, mjeku juaj mund të rekomandojë kirurgji ortopedike (kirurg ortopedik) për të përcaktuar nëse keni nevojë për kirurgji.
Metoda 3 nga 3: Shërimi në mënyrë korrekte
Hapi 1. Pushoni viçin sipas udhëzimeve
Ndiqni udhëzimet e mjekut. Këtu janë disa udhëzime të përgjithshme për pushimin e gjurit tuaj dhe zvogëlimin e ënjtjes:
- Blloku i gjurit
- Përdorni një pako akulli ose kompresë të ftohtë për 10-15 minuta
- Përsëriteni katër herë në ditë për disa ditë pasi të ndodhë dëmtimi
Hapi 2. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve pa recetë
Nëse mjeku juaj lejon, merrni Motrin (ibuprofen) për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen. Ndiqni dozimin e përshkruar nga mjeku ose farmacisti juaj.
- Ju gjithashtu mund të merrni Tylenol (acetaminophen), por kjo nuk do të zvogëlojë ënjtjen, vetëm dhimbjen.
- Bisedoni me mjekun tuaj nëse mendoni se keni nevojë të vazhdoni këto ilaçe për më shumë se një javë.
Hapi 3. Vishni një mbajtëse gjuri
Pasi guaska të kthehet në vend, mund t'ju jepen tela për të parandaluar zhvendosjen e guaskës përsëri. Indet lidhëse në gjurin tuaj mund të duhen javë për tu shëruar mjaftueshëm për të siguruar stabilitet në kapakun e gjurit.
Ndërsa jeni duke pritur, do t'ju duhet të vishni këto tela për të mbajtur nyjen tuaj të gjurit të qëndrueshme
Hapi 4. Përparësoni takimet pasuese
Anashkalimi ose shtyrja e një vazhdimi mund të jetë e lehtë pasi të mos keni më dhimbje. Sidoqoftë, këto takime janë të rëndësishme në mënyrë që mjeku juaj të sigurohet që gjuri juaj të shërohet siç duhet dhe që asnjë dëmtim shtesë të mos humbasë në ekzaminimin fillestar.
Takimi i parë pasues është zakonisht vetëm disa ditë pas dëmtimit fillestar
Hapi 5. Kini kujdes për disa javë pas lëndimit
Ju duhet të përpiqeni të zvogëloni presionin ose stresin në gjunjë për disa javë. Mbajeni nyjen fleksibël ndërsa shërohet. Bisedoni me mjekun tuaj për të gjetur se kur është koha për t'u kthyer në punë dhe për të bërë aktivitete të tjera.
Hapi 6. Merrni seanca të terapisë fizike nëse është e nevojshme
Nëse mjeku juaj ju referon te një terapist fizik pasi gjuri juaj ka filluar të shërohet, sigurohuni që të ndiqni takimet tuaja dhe të bëni të gjitha ushtrimet në shtëpi që terapisti ju mëson.
Edhe kur gjuri fillon të ndihet më mirë, duhet ta forconi siç duhet për të shmangur dëmtimet e ardhshme dhe për të siguruar lëvizjen e plotë. Në këtë mënyrë, ju gjithashtu do të shmangni komplikimet e mëtejshme
Hapi 7. Konsultohuni me një mjek sportiv nëse jeni atlet
Atletët që kanë përjetuar një dëmtim të kokës së gjurit duhet të konsultohen me një mjek sportiv për rekomandime specifike në lidhje me kthimin në stërvitje.
Shpesh, një dëmtim i kokës së gjurit kërkon katër deri në gjashtë javë para se të ktheheni në sport
Hapi 8. Merrni një shtesë glukozamine
Shumë studime janë konfliktuale në lidhje me këtë shtesë, por në fakt glukozamina është treguar të përmirësojë lëvizjen e gjurit pas lëndimit.
Hapi 9. Vishni këpucët e duhura
Ndërsa jeni duke u shëruar dhe disa javë pasi ju lejohet të vazhdoni me aktivitetet tuaja normale, vishni këpucë me cilësi të mirë. Në këtë mënyrë, do të mësoheni të ecni ose vraponi si zakonisht dhe do të jeni në gjendje të shmangni stresin e tepërt në gjunjë.
Këshilla
- Nëse një zhvendosje e gjurit bëhet kronike, mund të keni nevojë për kirurgji për ta trajtuar atë. Tendet në gju mund të forcohen për ta mbajtur gjurin në pozicion.
- Konsultohuni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë shtesë si glukozamina, e cila mund të shkaktojë ndërveprime me ilaçet.
- Bëni një pushim dhe relaksohuni për disa javë. Gjunjëve u duhet kohë që të shërohen siç duhet.
- Jini të vetëdijshëm se pasi një gju është zhvendosur një herë, shanset që ai të lëndohet përsëri janë më të larta në të ardhmen.
