Astma shkaktohet nga inflamacioni dhe bllokimi i tubave bronkial, tubat që ndihmojnë mushkëritë të thithin dhe nxjerrin. Në vitin 2009, Akademia Amerikane e Astmës, Alergjisë dhe Imunologjisë deklaroi se një në 12 njerëz në Shtetet e Bashkuara u diagnostikua me astmë, krahasuar me 1 në 12 në 2001. Gjatë një sulmi të astmës, muskujt rreth tubave bronkial shtrëngohen dhe fryhen, ngushtimi i rrugëve të frymëmarrjes dhe vështirëson frymëmarrjen e personit. Shkaktarët e zakonshëm për sulmet e astmës përfshijnë ekspozimin ndaj alergeneve (të tilla si bari, flokët, poleni, etj.), Ngacmuesit e ajrit (të tilla si tymi ose aromat e forta), sëmundjet (të tilla si gripi), stresi, kushtet ekstreme të motit (si nxehtësia). ekstreme), ose aktiviteti fizik dhe sportet. Njohja e shenjave të një sulmi të astmës dhe çfarë të bëni kur ndodh një sulm mund të ndihmojë në shpëtimin e jetës së një personi.
Hapi
Metoda 1 nga 4: Vlerësimi i Situatës
Hapi 1. Njohni simptomat e hershme të një sulmi të astmës
Njerëzit me astmë kronike mund të përjetojnë gulçim të rastit dhe kanë nevojë për ilaçe të astmës për të kontrolluar këto simptoma. Sulmet ndryshojnë nga gulçimi normal në atë që shkaktojnë simptoma më të rënda që zgjasin më shumë dhe kërkojnë vëmendje të menjëhershme. Shenjat e para të një sulmi të astmës janë:
- Kruhet në qafë
- Ndjenjë nervozizëm dhe nervozizëm
- Ndiheni nervoz ose të shqetësuar
- I lodhur
- Qarqe të errëta nën sy
Hapi 2. Njohni fillimin e një sulmi të astmës
Një sulm astma mund të përkeqësohet në një situatë kërcënuese për jetën që kërkon vëmendje të menjëhershme mjekësore. Mësoni si të identifikoni një sulm të astmës në mënyrë që të filloni trajtimin sa më shpejt të jetë e mundur. Ndërsa shenjat dhe simptomat e një sulmi të astmës ndryshojnë nga personi në person, simptomat më të zakonshme janë:
- Dëgjimi deri në pikën e bërjes së një tingulli bilbil kur merr frymë. Zakonisht një zhurmë bilbil dëgjohet kur pacienti nxjerr frymë, por mund të dëgjohet edhe kur merr frymë.
- Kollë. Disa njerëz me astmë mund të kolliten në përpjekje për të pastruar rrugët e frymëmarrjes dhe për të marrë më shumë oksigjen në mushkëri. Kolla do të përkeqësohet gjatë natës.
- Vështirë për të marrë frymë. Njerëzit që kanë sulme të astmës zakonisht ankohen për gulçim. Ai mund të marrë frymë në cekët, dukshëm më shpejt se frymëmarrjet normale.
- Shtrëngim në gjoks. Sulmet zakonisht shoqërohen me një ndjenjë shtrëngimi në gjoks ose dhimbje në anën e majtë ose të djathtë të gjoksit.
- Shkalla e ulët e rrjedhës ekspiruese të pikut (PEF). Nëse pacienti përdor një matës të rrjedhës së pikut, i cili është një pajisje e vogël që mat shkallën maksimale të ekspirimit për të monitoruar aftësinë e tij ose të saj për të nxjerrë frymë dhe shkon nga 50% në 79% të rezultatit tuaj më të mirë, ky është një tregues i një astme sulm.
Hapi 3. Njihni simptomat e astmës tek fëmijët
Fëmijët zakonisht përjetojnë të njëjtat simptoma si të rriturit me astmë, të tilla si fishkëllima ose fishkëllimë kur merrni frymë, gulçim dhe shtrëngim ose dhimbje gjoksi.
- Fëmijët zakonisht marrin frymë shpejt gjatë një sulmi të astmës.
- Fëmijët mund të shfaqin një lloj "tërheqjeje", në të cilën qafa e tyre është tërhequr, ata marrin frymë në bark, ose tërheqin brinjët kur marrin frymë.
- Në disa fëmijë, simptoma e vetme e një sulmi të astmës është një kollë kronike.
- Në raste të tjera, simptomat e astmës tek fëmijët kufizohen në një kollë që përkeqësohet me një infeksion viral ose kur ai fle.
Hapi 4. Vlerësoni situatën specifike
Vlerësoni atë që ndodhi për të përcaktuar nëse nevojitet kujdes urgjent mjekësor dhe çfarë trajtimi duhet të jepet kur të ndodhë. Njerëzit që përjetojnë simptoma të lehta mund të jenë në gjendje të përdorin ilaçe vetë-mjekuese që duhet të zgjidhin simptomat shpejt. Njerëzit që kanë vështirësi më të rënda duhet të shqyrtohen nga personeli mjekësor i urgjencës. Në rast të një sulmi të rëndë të astmës, telefononi ose kërkoni që dikush të telefonojë shërbimet mjekësore para se të filloni të trajtoni sulmin. Dije si ta dallosh situatën në të cilën ndodhesh në atë kohë.
-
Njerëzit me astmë që kanë nevojë për ilaçet e tyre, por mund të mos kenë nevojë për vëmendje të menjëhershme mjekësore do:
- gulçim deri në fishkëllimë, por nuk duket se është problem
- kolliteni për të pastruar rrugët e frymëmarrjes dhe për të marrë më shumë ajër
- pak frymë, por në gjendje të flasë dhe të ecë
- nuk duket i shqetësuar apo i trazuar
- mund të thotë se ka astmë dhe të tregojë se ku ndodhet ilaçi
-
Njerëzit që përjetojnë shqetësime të rëndësishme dhe kërkojnë kujdes të menjëhershëm mjekësor:
- mund të duket e zbehtë dhe madje buzët ose gishtat janë të kaltërosh
- duke përjetuar të njëjtat simptoma si më sipër, por më intensive dhe të rënda
- shtrëngoni muskujt e gjoksit për të marrë frymë
- përjetoni gulçim të rëndë në mënyrë që të jeni të shkurtër dhe të gulçojnë
- bëni një zë të lartë fishkëllimë kur thithni ose nxirrni
- duke u shqetësuar gjithnjë e më shumë për situatën
- mund të bëhet konfuz ose nuk reagon si zakonisht
- kanë vështirësi në ecje ose të folur për shkak të gulçimit
- duke treguar simptoma të zgjatura
Metoda 2 nga 4: Përballimi i Sulmit Tuaj të Astmës
Hapi 1. Përgatitni një plan veprimi
Pasi të jeni diagnostikuar me astmë, bëni një plan veprimi për astmën me mjekun tuaj. Ky plan është në thelb një proces hap pas hapi që duhet ndjekur kur përballeni me një sulm akut. Ky plan duhet të shënohet dhe të përfshijë një numër telefoni ER, si dhe numrin e familjes dhe miqve që mund t'ju takojnë në spital nëse është e nevojshme.
- Pas marrjes së një diagnoze, konsultohuni me mjekun tuaj për të identifikuar simptomat specifike të përkeqësimit të astmës dhe çfarë duhet të bëni kur shfaqen (p.sh. merrni ilaçe, shkoni në ER, etj.).
- Sigurohuni që e dini se si të përdorni një inhalator shpëtimi
- Shkruajeni këtë plan dhe mbajeni me vete gjatë gjithë kohës.
Hapi 2. Shmangni shkaktarët për sulmet e astmës
Në përgjithësi, mbani në mend se parandalimi i simptomave është mënyra më e mirë për të trajtuar dhe menaxhuar astmën. Nëse e dini se cilat situata shkaktojnë sulme të astmës (të tilla si të qenit pranë kafshëve me gëzof ose mot shumë të nxehtë ose të ftohtë, përpiquni t'i shmangni ato sa më shumë që të jetë e mundur.
Hapi 3. Merrni inhalatorin që ju përshkruan mjeku
Ekzistojnë dy lloje të ilaçeve të shpëtimit që mund të përshkruhen nga një mjek, përkatësisht një inhalator me dozë të matur (MDI) ose një inhalator me pluhur të thatë (DPI).
- MDI është inhalatori më i zakonshëm. Këta inhalatorë japin ilaçe të astmës përmes kanaçeve të vogla aerosol të pajisura me një përforcues kimik që lëviz ilaçet në mushkëri. MDI mund të përdoret vetëm ose me një tub plastik të qartë të quajtur një dhomë ose ndarës që ndan gojën nga inhalatori dhe që ju lejon të merrni frymë normalisht për të marrë ilaçin dhe ndihmon ilaçin të hyjë në mushkëri në mënyrë më efikase.
- DPI është një inhalator për administrimin e ilaçeve të astmës me pluhur të thatë pa një shtytës. Markat DPI përfshijnë Flovent, Serevent ose Advair. DPI kërkon që ju të merrni frymë shpejt dhe thellë, duke e bërë të vështirë përdorimin e tij gjatë një sulmi të astmës. Kjo e bën atë një zgjedhje më pak të popullarizuar sesa MDI standarde.
- Pavarësisht se çfarë lloj inhalatori përshkruan mjeku juaj, sigurohuni që ta mbani gjithmonë me vete.
Hapi 4. Përdorni MDI
Vini re se kur keni një sulm të astmës, duhet të përdorni vetëm një MDI të mbushur me një ilaç shpëtimi bronkodilatator (të tillë si albuterol), dhe jo një kortikosteroid ose një bronkodilatator agonist beta-2 me veprim të gjatë. Shkundni inhalatorin për pesë sekonda për të përzier ilaçin në kanaçe.
- Para përdorimit të inhalatorit, nxirrni sa më shumë ajër në mushkëri.
- Ngrini mjekrën dhe mbyllni buzët fort në dhomën ose majën e inhalatorit.
- Nëse përdorni një dhomë, merrni frymë normalisht dhe ngadalë thithni ilaçin. Nëse përdorni vetëm inhalatorin, filloni të thithni dhe shtypni inhalatorin një herë.
- Vazhdoni të thithni derisa të mos merrni më ajër.
- Mbani frymën tuaj për 10 sekonda dhe përsëritni të paktën edhe një herë, por zakonisht më shumë se kaq, dhe lejoni një pushim një minutë midis përdorimeve. Ndiqni gjithmonë udhëzimet në planin e astmës që keni shkruar.
Hapi 5. Përdorni DPI
DPI ndryshon nga prodhuesi, prandaj duhet të lexoni me kujdes udhëzimet para se ta përdorni.
- Nxirrni dhe nxirrni sa më shumë ajër të jetë e mundur.
- Mbyllni buzët rreth DPI dhe thithni fort derisa mushkëritë tuaja të jenë të mbushura.
- Mbajeni frymën për 10 sekonda.
- Hiqni DPI nga goja dhe nxirrni ngadalë.
- Nëse përshkruhet më shumë se një dozë, përsëriteni përsëri pasi të ketë kaluar një minutë.
Hapi 6. Njohja e një emergjence të astmës
Nëse simptomat tuaja të astmës përkeqësohen pavarësisht përdorimit të një inhalatori, keni nevojë për ndihmë urgjente mjekësore. Nëse mund të telefononi shërbimet e urgjencës, bëjeni këtë. Sidoqoftë, nëse frymëmarrja është e vështirë dhe nuk mund të flisni qartë, mund t'ju duhet dikush që të telefonojë ER, si një mik i ngushtë ose anëtar i familjes ose një kalimtar.
Një plan i mirë veprimi duhet të përfshijë një numër ER. Përveç kësaj, mjeku juaj do t'ju ndihmojë të identifikoni kur simptomat tuaja bëhen më të rënda dhe kur hyni në një situatë emergjente në mënyrë që të dini kur të telefononi për ndihmë. Telefononi numrin e urgjencës lokale nëse brenda pak minutash sulmi juaj nuk mund të lehtësohet nga një inhalator
Hapi 7. Pushoni duke pritur për personelin mjekësor
Uluni dhe pushoni ndërsa mjekët janë duke shkuar. Disa njerëz me astmë zbulojnë se ulja në një pozicion trekëmbësh, domethënë të mbështetur përpara me të dy duart në gjunjë, mund të jetë e dobishme sepse lehtëson presionin në diafragmë.
- Mundohuni të qëndroni të qetë. Ndjenjat e shqetësimit mund t'i përkeqësojnë simptomat tuaja.
- Kërkojini dikujt aty pranë të ulet me ju për t'ju ndihmuar të qëndroni të qetë derisa të arrijë ndihma emergjente.
Metoda 3 nga 4: Ndihma për të tjerët
Hapi 1. Ndihmoni pacientin të gjejë një pozicion të rehatshëm
Shumica e njerëzve me astmë janë më të rehatshëm të ulen sesa të qëndrojnë në këmbë ose të shtrirë. Ngrini trupin për të ndihmuar në zgjerimin e mushkërive dhe për ta bërë më të lehtë frymëmarrjen. Lëreni të përkulet pak drejt jush ose një karrige për mbështetje. Disa njerëz me astmë mund të ulen në një pozicion trekëmbësh, duke u përkulur përpara me duart në gjunjë për të lehtësuar presionin në diafragmë.
- Astma mund të përkeqësohet nga ankthi, por nuk shkaktohet nga ankthi. Kjo do të thotë që gjatë një sulmi, i sëmuri do të përgjigjet më shpejt kur të jetë i qetë. Ankthi lëshon kortizol në trup i cili ngushton bronkiolet, tubat që bartin ajrin përmes hundës dhe/ose gojës në qeset e ajrit në mushkëri.
- Ju duhet të qëndroni të qetë dhe sigurues sepse është e rëndësishme të ndihmoni të sëmurin të ruajë qetësinë.
Hapi 2. Pyetni me qetësi: “A keni astmë?
Edhe nëse ai nuk është në gjendje të përgjigjet me gojë për shkak të gulçimit ose kollitjes, ai mund të tundë me kokë ose të tregojë se ku është inhalatori ose karta udhëzuese.
Pyesni nëse ai ka një plan veprimi emergjent të astmës. Sot, shumë njerëz që përgatiten për një sulm të astmës kanë një plan të shkruar të rasteve me vete. Nëse ai ka një, merreni dhe ndihmojeni të ndjekë planin
Hapi 3. Hiqni të gjithë shkaktarët në zonën e incidentit
Astma zakonisht përkeqësohet për shkak të shkaktarëve të caktuar ose alergeneve. Pyesni nëse ka ndonjë gjë në zonë që mund të shkaktojë një sulm dhe nëse ai përgjigjet, përpiquni të hiqni këmbëzën ose ta largoni pacientin nga shkaktarët që janë në mjedis (të tilla si poleni ose të lidhura me motin).
- Kafshë
- Tym
- Polen
- Lagështia e lartë ose moti i ftohtë
Hapi 4. Thuaj që po kërkoni inhalatorin e tij
Bëni këtë në mënyrë që ai të qetësohet dhe të besojë se ju po e ndihmoni atë, jo në një mënyrë të keqe.
- Gratë zakonisht i mbajnë inhalatorët e tyre në kuletën e tyre dhe burrat në xhepat e tyre.
- Disa njerëz me astmë, veçanërisht fëmijët e vegjël ose të moshuarit, mbajnë gjithashtu një tub ndarës të ngjitur në inhalatorin e tyre. Hapësira fut ilaçin në gojë me forcë të moderuar në mënyrë që pacienti të marrë frymë më lehtë.
- Fëmijët dhe të rriturit që kanë sulme të shpeshta të astmës mund të mbajnë gjithashtu një nebulizer, i cili është një pajisje që merr ilaçe të astmës nga goja ose një maskë. Kjo pajisje është e lehtë për t’u përdorur sepse pacienti merr frymë normalisht duke e bërë atë ideale për fëmijët e vegjël dhe të moshuarit, por është më e madhe se MDI dhe duhet të jetë e lidhur me rrjetin elektrik.
- Nëse pacienti nuk mban një inhalator, telefononi urgjencën, veçanërisht për pacientët që janë të rinj ose të moshuar. Njerëzit që kanë një sulm të astmës pa një inhalator janë në rrezik të gulçimit serioz që mund të çojë në vdekje.
Hapi 5. Përgatitni pacientin për të marrë ilaçe nga inhalatori
Nëse koka është poshtë, ngrini pjesën e sipërme të trupit për një kohë.
- Nëse MDI e pacientit është e pajisur me një ndarës, lidheni atë me inhalatorin pasi ta shkundni. Hiqeni kapakun nga zëdhënësi i MDI.
- Ndihmoni të sëmurin të ngrejë kokën nëse është e nevojshme.
- Lëreni të nxjerrë sa më shumë ajër të jetë e mundur para se të përdorni inhalatorin.
- Lëreni të marrë ilaçet e tij. Doza e inhalatorit duhet të vendoset saktë, kështu që lërini pacientin të kontrollojë këtë proces. Ndihmojeni atë të mbajë inhalatorin ose ndarësin në buzë nëse është e nevojshme.
- Shumica e njerëzve me astmë do të ndalen për një minutë ose dy midis përdorimeve.
Hapi 6. Thirrni ER
Monitoroni pacientin derisa të arrijnë mjekët.
- Edhe pse pacienti duket se po përmirësohet pas përdorimit të inhalatorit, është më mirë nëse mjekja mjekësore ose mjeku të vazhdojnë të vlerësojnë gjendjen e tij. Nëse ai nuk dëshiron të shkojë në spital, ai mund të vendosë pasi të dijë gjendjen e tij shëndetësore nga një ekspert mjekësor.
- Vazhdoni ta ndihmoni atë të përdorë inhalatorin nëse është e nevojshme. Edhe nëse ashpërsia e një sulmi të astmës nuk ulet, ilaçet do të ndihmojnë në parandalimin e përkeqësimit të tij duke qetësuar rrugët e frymëmarrjes.
Metoda 4 nga 4: Përballimi i Sulmeve të Astmës Pa Inhalues
Hapi 1. Telefononi ER
Nëse ju ose dikush tjetër nuk keni inhalator, duhet të telefononi urgjencën menjëherë. Përveç kësaj, ka disa hapa që mund të ndërmerrni gjatë pritjes së personelit mjekësor. Sidoqoftë, gjithmonë duhet të kërkoni këshilla nga një profesionist mjekësor ndërsa jeni ende në telefon.
Hapi 2. Hapni rubinetin e ujit të nxehtë në banjë
Nëse jeni në shtëpi, hapja e rubinetit me ujë të nxehtë ose vaskë mund ta kthejë banjën në një zonë shërimi për shkak të avullit që prodhon.
Hapi 3. Praktikoni ushtrime të frymëmarrjes
Shumë njerëz ndihen të shqetësuar dhe të panikuar kur kanë një sulm astmë dhe kjo mund të çojë në frymëmarrje më të shpejtë. Sidoqoftë, paniku zakonisht do ta përkeqësojë sulmin e astmës sepse zvogëlon sasinë e oksigjenit që marrin mushkëritë. Mundohuni të merrni frymë ngadalë dhe jini të vetëdijshëm për çdo thithje dhe nxjerrje. Merrni frymë përmes hundës deri në një numër katër dhe nxirrni frymë në një numër gjashtë.
Provoni të mblidhni buzët ndërsa nxjerrni frymë. Kjo mund të ndihmojë në ngadalësimin e shpërthimeve dhe mbajtjen e rrugëve të frymëmarrjes të hapura për një kohë më të gjatë
Hapi 4. Kërkoni pije me kafeinë
Struktura kimike në kafeinë është e ngjashme me atë të ilaçeve të zakonshme të astmës, dhe pak kafe ose sode mund të ndihmojnë në relaksimin e rrugëve të frymëmarrjes dhe zvogëlimin e problemeve të frymëmarrjes.
Një ilaç që thuhet se është i ngjashëm me kafeinën është teofilina, e cila mund të ndihmojë në parandalimin dhe trajtimin e fishkëllimës, gulçimin dhe shtrëngimin e gjoksit. Kafeja ose çaji mund të mos përmbajnë teofilinë të mjaftueshme për të luftuar sulmet e astmës, por është një alternativë
Hapi 5. Përfitoni nga mjetet juridike të zakonshme në shtëpi
Disa ilaçe mund të ndihmojnë në lehtësimin e efekteve të një sulmi të astmës në raste urgjente edhe pse ato nuk duhet të merren si zëvendësim i ndihmës urgjente.
- Përdorni një antihistamine me veprim të shpejtë (ilaçe alergjie) nëse ju ose i sëmuri mendoni se reagimi astmatik është duke u shkaktuar nga një alergjen. Kjo zakonisht ndodh nëse gjatë ditës jeni jashtë me një indeks të lartë poleni. Disa lloje të antihistamines janë Allegra, Benadryl, Dimetane, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton dhe Zyrtec. Antihistaminet natyrore janë echinacea, xhenxhefil, kamomil dhe shafran. Nëse mund të gjeni një çaj që përmban një antihistamine natyrale, pijeni atë për të ndihmuar në zvogëlimin e simptomave të një sulmi të astmës, edhe pse në përgjithësi efektet janë minimale. Kini kujdes kur përdorni barëra ose shtesa natyrore sepse disa njerëz janë alergjikë ndaj përbërësve.
- Përdorni pseudoephedrine siç është Sudafed. Sudafed është një qetësues hundësh, por mund të ndihmojë me sulmet e astmës në mungesë të një inhalatori sepse mund të hapë bronkiolet. Bestshtë më mirë nëse pilula është shtypur dhe tretur në ujë të ngrohtë ose çaj para se të pini për të kufizuar rrezikun e mbytjes. Ju lutemi vini re se duhen 15 deri në 30 minuta që kjo metodë të jetë efektive. Ju lutemi vini re gjithashtu se pseudoephedrine mund të rrisë rrahjet e zemrës dhe presionin e gjakut.
Këshilla
- Simptomat e astmës si kollitja, fishkëllima, gulçimi ose shtrëngimi i gjoksit mund të trajtohen me një inhalator. Në disa raste, këto simptoma largohen vetë.
- Nëse jeni përpjekur të përballeni me një sulm të butë të astmës, por nuk po përmirësohet, shihni një mjek në mënyrë që gjendja juaj të mos përkeqësohet. Mjekët mund të përshkruajnë steroid oral për të ndihmuar në ndalimin e sulmeve.
- Nëse ndiqni planin e veprimit sapo të filloni të përjetoni simptoma, ka më shumë të ngjarë të shmangni një sulm të rëndë.
- Sigurohuni që inhalatori juaj dhe ilaçet e tjera për astmën nuk kanë skaduar ose mbaruar. Thirrni mjekun tuaj nëse keni nevojë për një ilaç të ri para se të mbarojnë furnizimet.
Paralajmërim
- Astma është një gjendje që mund të jetë kërcënuese për jetën. Nëse ju ose dikush me astmë nuk merrni një antidot nga inhalatori juaj brenda pak minutash, ju ose dikush afër duhet të telefononi urgjencën dhe të prisni ndihmë.
- Nuk ka ilaçe të aprovuara pa recetë për astmën. Të gjithë të diagnostikuar me astmë duhet të kenë një plan emergjence dhe të mbajnë një inhalator me vete gjatë gjithë kohës.
- Nëse jeni në dyshim se çfarë të bëni, telefononi urgjencën menjëherë.
