Studimi mund të mos jetë gjëja më emocionuese që mund të bëni sot, por pa marrë parasysh çfarë, ju ende duhet të mësoni. Edhe pse kjo është diçka e rëndësishme, është e lehtë për ne të mërzitemi gjatë studimit. Mos u shqetësoni, ka disa mënyra që mund të ndiqni për të hequr qafe mërzinë që vjen kur studioni.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Studimi i Vetëm
Hapi 1. Gjeni një vend të përshtatshëm për të studiuar
Një nga gjërat më të rëndësishme kur doni të studioni është të gjeni një vend të mirë. Ndërsa nuk doni të mërziteni, duhet gjithashtu të siguroheni që vendi të jetë pa shpërqendrime. Shpërqendrimet me të vërtetë do t'i bëjnë aktivitetet tuaja mësimore joefektive dhe do t'ju bëjnë edhe më të mërzitur, sepse ju kujtohen gjëra të tjera që mund të bëni përveç studimit.
- Gjeni një vend të ndriçuar mirë, me një temperaturë të rehatshme. Drita do t'ju ndihmojë të qëndroni të përqendruar, dhe një temperaturë e përshtatshme është e rëndësishme në mënyrë që të mos nxeheni shumë ose të ftohtë, gjë që mund të jetë tërheqëse dhe e mërzitshme.
- Sigurohuni që ka hapësirë të mjaftueshme për ju për të shpërndarë materialet tuaja të studimit. Gjithashtu, sigurohuni që vendi të jetë i rregullt. Nëse hapësira juaj e studimit është e organizuar mirë, do të jetë më e lehtë për ju të përqendroheni në material dhe të mos mërziteni.
- Provoni diku tjetër përveç dhomës ose shtëpisë tuaj. Ka shumë shpërqendrime që mund të vijnë nëse jeni në një vend të njohur. Vende si dhoma e qetë në bibliotekë janë vende të mira për të studiuar. Vende të tilla u krijuan për qetësi. Thjesht do të rrethoheni nga materiali juaj i studimit dhe ka shumë të ngjarë që nuk do të shqetësoheni, sepse shumica e njerëzve vijnë atje për të studiuar gjithashtu.
Hapi 2. Mos u bëni shumë rehat
Nëse ndiheni shumë rehat në zonën tuaj të studimit, ka shumë mundësi që lehtë të mërziteni, të flini ose të shpërqendroheni. Mos u shtrini kur keni nevojë të studioni. Ju duhet të uleni në një karrige që ka një mbështetëse, por mos përdorni një karrige shumë të rehatshme. Mos lejoni që të bëheni të përgjumur dhe të mërzitur, gjë që natyrisht do të prishë planet tuaja për të studiuar.
Hapi 3. Sqaroni qëllimet tuaja
Një arsye pse mund të mërziteni është sepse nuk jeni të sigurt se çfarë duhet të arrini deri në fund të këtij sesioni studimi. Planifikoni përpara. Mendoni se çfarë keni nevojë të mësoni dhe sa kohë do t'ju duhet për të përfunduar. Në këtë mënyrë, ju do të keni një qëllim të qartë, dhe kjo do t'ju ndihmojë të luftoni mërzinë. Nëse e dini kur mund të ktheheni të luani lojëra ose të bisedoni me miqtë tuaj, ka shumë të ngjarë të jeni në gjendje të përqendroheni më shumë në studimet tuaja.
Hapi 4. Përziejini temat tuaja të studimit
Për t'ju ndihmuar të mos mërziteni gjatë studimit, mund të ndryshoni temat ose lëndët që studioni. Ju jeni të detyruar të keni më shumë se një temë që ju nevojitet për të studiuar, kështu që ndryshoni atë që po studioni, thoni çdo gjysmë ore. Për shembull, ju mund të studioni historinë për 45 minuta, pastaj të studioni anglisht për 45 minuta, para se të ktheheni në studimin e historisë. Sigurohuni që të mos e shpenzoni gjithë kohën tuaj në një pjesë të materialit tuaj. Nëse ndryshoni shpesh, ka shumë mundësi që nuk do të mërziteni shpejt me temën ose lëndën që po studioni.
- Provoni të ruani temat ose lëndët tuaja të preferuara për në fund, në mënyrë që të keni diçka për të pritur. Ju gjithashtu mund ta studioni këtë temë pak më gjatë se të tjerat. Kjo mund t'ju ndihmojë të studioni më gjatë pa u mërzitur.
- Ju gjithashtu mund të filloni me temën tuaj të dytë më të preferuar dhe t'i ruani të preferuarat tuaja në mes të sesionit tuaj të studimit. Në atë mënyrë, ju mund të filloni me diçka që ju pëlqen, dhe prapë të keni mësimet tuaja të preferuara për të pritur ndërsa mësoni diçka që nuk ju pëlqen.
Hapi 5. Zgjidhni kohën kur jeni më aktiv
Studimi gjatë ditës kur jeni më i freskët dhe aktiv mund t'ju ndihmojë të studioni më gjatë pa u mërzitur. Ju do t'i kushtoni më shumë vëmendje mësimeve tuaja, dhe gjithashtu do të thithni më shpejt atë që mësoni. Nëse studioni në të njëjtën kohë çdo ditë, me kalimin e kohës kjo do të bëhet një zakon dhe do të trajnoheni të hidheni drejt në mënyrën e studimit në atë kohë. Kjo do t'ju ndihmojë të mos mërziteni shpejt, sepse truri juaj do të mësohet me aktivitetet mësimore dhe do të shpërqendrohet më pak nga tundimet e tjera.
Hapi 6. Bëni një pushim
Ulja në të njëjtin pozicion për orë të tëra, veçanërisht kur jeni duke studiuar për një provim të rëndësishëm, mund të çojë në mërzitje ekstreme. Provoni të bëni një pushim çdo disa orë. Nëse keni qenë ulur për një kohë shumë të gjatë, provoni të shtriheni ndërsa jeni duke pushuar. Shpërblejeni veten çdo orë duke luajtur basketboll për 10 minuta, ose duke vrapuar pak nëpër shtëpi. Kjo do ta bëjë zemrën tuaj më aktive dhe do ta ndihmojë trurin tuaj të përqëndrohet në studimet tuaja. Plus, sa më pak kohë të kaloni në të njëjtin vend, aq më pak ka të ngjarë të mërziteni me atë që po bëni.
- Ju gjithashtu mund të hani rostiçeri kur jeni duke pushuar. Gjatë një prej pushimeve tuaja, hani një meze të lehtë të shëndetshme. Hani ushqime të pasura me proteina dhe fibra, të cilat do t’ju mbajnë të ngopur dhe do t’ju ndihmojnë të shmangni mërzinë që më vonë shkakton uria.
- Provoni ushqime si arra, fruta të thata, rrush të thatë, çokollatë dhe të ngjashme. Përbërësit si këta mund t'ju mbajnë të ngopur dhe t'ju japin karburantin që ju nevojitet për të vazhduar.
Hapi 7. Bëjeni seancën tuaj të studimit argëtuese
Nëse një nga materialet tuaja të studimit është i mërzitshëm, provoni të bëni një lojë ose kartolinë (kartë me informacion mbi të). Ju madje mund të kompozoni një këngë që ju ndihmon të mbani mend një koncept të vështirë ose një listë informacioni që ju nevojitet për të mësuar përmendësh. Kjo do ta bëjë materialin tuaj të studimit argëtues dhe do t'ju mbajë të interesuar për të mësuar. Plus, nuk do të ndiheni të mërzitur kur krijoni lojëra, këngë ose karta flashi.
Hapi 8. Jepini vetes një dhuratë
Një mënyrë për të kaluar një sesion të gjatë studimi është të kesh diçka për të pritur në fund. Thuajini vetes se mund të hani një akullore të madhe kur të keni mbaruar, ose të luani lojën përsëri më vonë. Ju gjithashtu mund të caktoni një takim për t'u takuar me miqtë tuaj pasi të keni mbaruar studimin. Sidoqoftë, premtoni vetes se mund ta merrni vetëm nëse me të vërtetë përqendroheni në studim.
Nëse përpiqeni të arrini qëllime të tilla, ka më shumë të ngjarë të jeni më të përqendruar dhe më pak të mërzitur, sepse një ngjarje argëtuese ose një vakt i shijshëm ju pret ndërsa jeni duke studiuar
Hapi 9. Merrni shënime ndërsa jeni duke studiuar
Nëse e mbani mendjen dhe trupin tuaj aktiv gjatë studimit, ka më pak të ngjarë të mërziteni. Kur lexoni një kapitull në librin tuaj shkollor, mbani një fletore dhe shënoni shënimet për gjërat e rëndësishme që keni marrë gjatë leximit tuaj. Kjo jo vetëm që do t’ju mbajë aktiv dhe të fokusuar, por gjithashtu do të mësoni më shumë, sepse e përpunoni informacionin një herë kur lexoni, dhe pastaj përsëri pasi e tretni informacionin për të shkruar më vonë.
- Provoni të shkruani shënimet me ngjyra të ndritshme dhe të ftohta. Kjo do ta bëjë materialin të këndshëm për syrin dhe do t'ju ndihmojë të qëndroni të interesuar për shënimet tuaja në vend që të mërziteni.
- Ju gjithashtu mund të përdorni Highlighter dhe të shkruani në librin tuaj shkollor për të qëndruar të fokusuar në material. Zgjidhni ngjyra të ndritshme që ju pëlqejnë për t'ju mbajtur të interesuar.
Hapi 10. Shmangni pajisjet elektronike
Nëse mbani celularin ose laptopin tuaj pranë jush ndërsa studioni, do të shpërqendroheni lehtë dhe lehtë mund të ndiheni të mërzitur. Vendoseni telefonin tuaj në çantën tuaj ose diku tjetër jashtë shikimit. Lëreni laptopin tuaj në shtëpi. Sigurisht, pajisjet elektronike si kjo mund të zvogëlojnë mërzinë tuaj, por ju nuk do të mësoni. Nëse shpëtoni nga këto tundime, ka më pak të ngjarë të shpërqendroheni dhe të ndiheni të mërzitur.
- Nëse keni nevojë për laptopin tuaj për materialet tuaja të studimit, mos shkoni në internet, në faqet e mediave sociale ose mos luani lojëra.
- Tregojuni miqve tuaj se nuk mund të shqetësoheni ndërsa studioni. Në atë mënyrë, ata nuk do t'ju ndërpresin ndërsa studioni. Plus, nëse ata e dinë se nuk mund t'ju arrijnë, do të jeni më të përqendruar dhe më pak të ngjarë të mërziteni.
Metoda 2 nga 2: Studim me të tjerët
Hapi 1. Krijoni një grup studimi
Nëse mërziteni dhe shpërqendroheni lehtë kur studioni vetëm, provoni të studioni në grup. Të gjithë do të studioni të njëjtin material, kështu që të gjithë do të keni të njëjtat synime. Kërkoni njerëz në klasën tuaj të cilëve gjithashtu mund t'u duhet kohë për të studiuar.
- Ne ju rekomandojmë që njerëzit që zgjidhni të jenë ata që janë në përputhje me ju. Kjo është në mënyrë që sesioni i studimit të bëhet produktiv, madje as i mbushur me luftime.
- Edhe pse mund të bisedoni pak kur takoheni për herë të parë, sigurohuni që të mos kaloni shumë kohë vetëm duke biseduar. Mundohuni të filloni të mësoni sa më shpejt të jetë e mundur.
Hapi 2. Hidhni pyetje njëri -tjetrit
Një nga përfitimet e studimit në grup është se miqtë tuaj mund t'ju ndihmojnë të kuptoni konceptet që nuk i kuptoni. Nëse keni ndonjë pyetje, pyesni një anëtar të grupit që t’ju shpjegojë atë. I gjithë grupi do të përfitojë nga ky diskutim. Nëse jeni vetëm dhe të hutuar, ka më shumë të ngjarë të mërziteni, sepse nuk e kuptoni materialin. Tani, ju mund ta diskutoni materialin së bashku në mënyrë që të gjithë ta kuptojnë më mirë.
Kjo mund të ndihmojë njerëzit që nuk kanë siklet të bëjnë pyetje në klasë. Nëse jeni shumë të turpshëm për të pyetur mësuesin tuaj kur jeni në klasë, mund t'i pyesni anëtarët e grupit tuaj. Në këtë mënyrë, ju mund të shmangni situatat që janë të pakëndshme për ju, por prapë merrni ndihmën që ju nevojitet
Hapi 3. Drejtojeni diskutimin me radhë
Një mënyrë për të zotëruar materialin e vështirë është t'ua mësosh atë të tjerëve. Në grupin tuaj të studimit, jepini secilit person një seksion të veçantë për t'ua shpjeguar anëtarëve të tjerë. Në këtë mënyrë, ju jo vetëm që përfitoni nga mësimi i materialit te të tjerët, por gjithashtu mund të mësoni nga bashkëmoshatarët tuaj dhe të fitoni njohuri të ndryshme për materialin. Plus, me kaq shumë njerëz që flasin për seksione ose tema të ndryshme, mund të jetë vërtet e vështirë të mërziteni ndërsa jeni duke studiuar.
Hapi 4. Luani kuizin
Pasi të keni studiuar për ca kohë, mund të filloni të pyesni njëri -tjetrin në lidhje me informacionin që keni mësuar, siç është të luani kuize. Ju mund të bëni karta flash ose të pyesni njëri -tjetrin me radhë. Një anëtar i grupit pyet grupin dhe pasi t'i përgjigjet pyetjes, anëtari tjetër i grupit mund të bëjë një pyetje tjetër. Kjo do t'ju mbajë aktiv në material, sepse nuk po i bëni vetes pyetje vetes.
Në situata të tilla, miqtë tuaj mund t'ju ndihmojnë t'i shihni gjërat nga një kënd tjetër dhe të mbani mend informacionin
Hapi 5. Krijoni një lojë nga materiali juaj studimor
Kur keni shumë njerëz në grupin tuaj, ju mund të bëni një lojë së bashku, për t'ju ndihmuar të mësoni të gjithë materialin. Nëse ju pëlqen sporti, ju mund ta përshtatni lojën sportive në atë mënyrë që të jetë një mundësi për të mësuar gjithashtu. Ju gjithashtu mund të përdorni çdo lojë bordi që ju pëlqen dhe ta ktheni atë në një sesion studimi. Ju shpejt do të mbani mend të gjithë informacionin që ju nevojitet për të kujtuar dhe nuk do të shqetësoheni më për mërzitjen.
- Luani një nga variacionet e basketbollit të quajtur Kali. Në këtë ndryshim, një lojtar përpiqet të godasë topin në një mënyrë të caktuar që ai e përshkruan veten. Nëse ai arrin të godasë topin në atë mënyrë, lojtarët e ardhshëm duhet të fusin topin në të njëjtën mënyrë. Lojtarët që dështojnë do të marrin letra, duke filluar me shkronjën H. Lojtarët që së pari mbledhin të gjitha shkronjat (H-O-R-S-E) do të eliminohen. Ju mund ta ktheni këtë lojë në një vend për të mësuar. Sa herë që i përgjigjeni një pyetjeje gabimisht, ju humbni një letër. Për të marrë shkronjat mbrapsht, duhet të futni topin një herë. Kjo do të jetë një garë argëtuese, si dhe do t'ju ndihmojë të mësoni të gjithë materialin.
- Përdorni lojëra të bordit si Trivial Pursuit dhe kthejeni ato në vende për të mësuar ndërsa luani. Caktoni një temë të caktuar ose një pjesë të asaj teme për secilën ngjyrë. Për shembull, nëse studioni historinë, mund ta ndani të gjithë materialin në kategori bazuar në shekuj, dekada ose koncepte kryesore që duhet të mbani mend. Sa herë që zbarkoni në një ngjyrë të caktuar, duhet t'i përgjigjeni një pyetjeje mbi temën që i ishte caktuar asaj ngjyre më parë.
