Salsa është një valle ritmike latine e zhvilluar nga kultura kubane. Kur vallëzoni salsa, hapat duhet të jenë në sinkron me ritmin e muzikës, i cili ndikohet shumë nga lëvizjet e cha-cha, mambo dhe valleve të ndryshme afrikane. Shumë valltarë salsa bëjnë ndryshime duke lëvizur ijet dhe pjesën e sipërme të trupit sipas hapave bazë të vallëzimit të salsës.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Ndjekja e rrahjeve në ritmin e këngës
Hapi 1. Dëgjoni shoqërimin e vallëzimit salsa për të njohur ritmin
Të gjitha këngët kanë një ritëm bazë ose ritëm që mund të numërohen. Ka rrahje të shumta në secilën shirit, zakonisht 3, 4 ose 6 rrahje. Kënga e ritmit salsa përbëhet nga 4 rrahje në secilën shirit. Hapat bazë të vallëzimit salsa përdorin 2 shirita këngë ose 8 rrahje.
- Njohni ritmin e muzikës duke përplasur duart duke numëruar 1-8.
- Për fillestarët, dëgjoni muzikë salsa ritmike të ngadaltë të luajtur me perkusion, në mënyrë që rrahjet të dëgjohen qartë.
- Kur filloni të praktikoni, dëgjoni "Salsa e ngadaltë" (Jimmy Bosch), "Cuera Maraca y Bongo" (Los Nemus), "Cosas Nativas" (Frankie Ruiz) ose "Yamulemau" (Richie Ray dhe Bobby Cruz).
Hapi 2. Përplas duart me ritmin e hapave
Hapat bazë të salsës përbëhen nga 8 rrahje, por nuk keni nevojë të ecni për 8 rrahje. Këmbët duhet të lëvizin vetëm në rrahjet 1, 2, 3, të ndalojnë në rrahjet 4, të shkelin përsëri në rrahjet 5, 6, 7, të ndalen përsëri në rrahjet 8.
- Për të kuptuar ritmin e një hapi salsa, duartrokisni kur duhet të shkelni dhe mos duartrokisni kur nuk keni nevojë.
- Ritmi i salsës është duartrokitje-trokitje e lehtë-trokitje e lehtë-trokitje e lehtë-trokitje-në heshtje. Përsëriteni ritmin gjatë gjithë këngës.
Hapi 3. Hapi në ritmin e këngës
Filloni të praktikoni nga një pozicion në këmbë dhe pastaj lëvizni këmbët në ritmin e salsës që sapo ndoqët duke përplasur duart. Ndryshe shkelni këmbët në rrahjet 1, 2 dhe 3, ndaloni në rrahjet 4, pastaj përsëritni të njëjtën lëvizje në rrahjet 5 deri në 8.
Pjesa 2 nga 2: Vallëzimi me një hap Salsa
Hapi 1. Shënoni çdo pozicion të gjurmëve të këmbëve në dysheme
Vendosni kartat e numëruara ose fletët e letrës në dysheme për të treguar se ku t'i vendosni këmbët ndërsa vallëzoni.
- Numri 1 është pozicioni fillestar. Vendoseni atë në dyshemenë qendrore të dhomës.
- Vendoseni numrin 2 një hap përpara numrit 1.
- Vendoseni numrin 3 një hap pas numrit 1.
- Vendoseni numrin 4 një hap pas numrit 3.
Hapi 2. Filloni vallëzimin duke i vendosur të dy këmbët në numrin 1
Kur të jeni gati për të kërcyer, kaloni në numrin tjetër.
Hapi 3. Hapi këmbën e majtë në numrin 2 në rrahjen 1
Ju duhet të shkelni në mënyrë alternative sipas rrahjes.
Hapi 4. Vendoseni thembrën tuaj të djathtë në dysheme në rrahjen 2
Lëvizni qendrën e gravitetit nga përpara në prapa për të ndryshuar pozicionin e trupit. Shkundni ijet tuaja pak për të theksuar lëvizjen.
Hapi 5. Kthehuni prapa këmbës së majtë në numrin 3 në rrahjen 3
Pushoni në topin e këmbës tuaj të majtë ndërsa tërhiqeni. Nuk keni nevojë të shkelni trokitjen 4.
Hapi 6. Transferoni qendrën e gravitetit nga topi i këmbës së majtë në thembrën në goditjen 4
Mos shkelni në mundjen 4.
Hapi 7. Kthejeni këmbën e djathtë në numrin 4 në numrin 5
Këmba e majtë nuk ka nevojë të lëvizë në numërimin 5.
Hapi 8. Zhvendoseni qendrën e gravitetit përpara në këmbën e majtë me një numërim 6
Shkundni ijet tuaja ndërsa lëvizni qendrën tuaj të gravitetit përpara për ta bërë salsën të lëvizë më bukur.
Hapi 9. Hapi këmbën e djathtë përpara përsëri në numrin 1 në goditjen 7
Pushoni në topin e këmbës tuaj të djathtë ndërsa ecni përpara.
Hapi 10. Mbani ekuilibrin në ritmin 8
Uleni thembrën tuaj të djathtë në dysheme dhe mos e ngrini këmbën në goditjen e 8 -të për numërimin e fundit në një hap bazë salsa.
Numëroni 1-8 në mënyrë të përsëritur për të vazhduar vallëzimin
Hapi 11. Praktikoni ecjen pa muzikë
Ndërsa numëroni, ngadalë hapni këmbët derisa të jeni në gjendje ta bëni mirë këtë lëvizje.
Luani pak muzikë kur të keni zotëruar se si të shkelni këmbët ndërsa vallëzoni salsa
Këshilla
- Mësoni si të rriteni në vallëzimin salsa vetëm para se të vallëzoni me një partner.
- Muzika salsa është zakonisht ritmike e shpejtë 150-225 rrahje / minutë (rrahje në minutë [BPM]).
- Shkundni ijet tuaja dhe lëvizni krahët për të theksuar çdo lëvizje dhe për ta bërë vallëzimin tuaj të duket më e bukur.
