Krump është një lloj vallëzimi intensiv, shpirtëror dhe shumë i aftë. Kjo vallëzim filloi në rrugët e Los Anxhelosit si zëvendësim i dhunës. Vallëzimi që duket agresiv dhe hipnotizues është në të vërtetë një shprehje artistike shpirtërore dhe emocionale. Nëse doni të kërceni krump si Tye Eyez, Retro, ose Mijo? Shikoni hapin 1 më poshtë dhe filloni të mësoni një nga llojet më të fuqishme të vallëzimit në botë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Zotërimi i lëvizjeve të ndryshme
Hapi 1. Përmirësoni ekuilibrin e trupit
'Krump ka të bëjë shumë me një ndjenjë të palëkundur të ekuilibrit, pavarësisht se pozicioni i trupit tuaj i çuditshëm mund të jetë në atë kohë. Për të përmirësuar ekuilibrin e trupit, joga mund të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të ushtruar
Bëni ushtrime ekuilibri me të gjitha anët e këmbës. Kur mendoni se jeni të aftë, vazhdoni stërvitjen në njërën këmbë. Pasi të jeni bërë të aftë për të balancuar veten në një pozicion, kaloni në ndryshimin nga një pozicion në tjetrin pa u ndjerë i lëkundur
Hapi 2. Përmirësoni izolimin tuaj
Ashtu si dubstep, izolimi është çelësi në krump. Do të thotë të jesh në gjendje të lëvizësh një pjesë të trupit pa lëvizur pjesë të tjera të trupit. Aftësia më e rëndësishme për të zotëruar tani është izolimi në gjoks. Sidoqoftë, duhet të praktikoni gjithashtu izolimin e pjesëve të tjera të trupit, duke filluar nga qafa dhe duke zbritur poshtë.
Rrotulloni secilën pjesë të trupit në vijim dhe në drejtim të kundërt të akrepave të orës me radhë. Sidomos në shpatull mund të jetë pak e ndërlikuar. Sigurohuni që thelbi të mos lëvizë kur ktheni shpatullat. Kur ktheni gjoksin, mos lëvizni shpatullat dhe stomakun. Kombinoje stërvitjen me lëvizjet anash dhe mbrapa dhe me radhë
Hapi 3. Filloni me qëndrimin
Ju jeni në një pozicion pak të ulur, me të dy gjunjët e përkulur, sikur të luanit D në basketboll. Bilanci i centralizuar. Kur jeni në dyshim, kthehuni në këtë qëndrim.
Krijoni një qëndrim "goditje". Shtë një fjalë zhargon për të qenë agresiv. Nëse dikush thotë se stili juaj është i dobët, do të thotë që ju jeni vlerësuar. Ju keni kërcyer me lëvizje të forta dhe të sakta. Mbani këtë në mendje ndërsa mësoni detajet e lëvizjeve të vallëzimit më poshtë
Hapi 4. Mësoni të shkelni këmbët e tij
Një nga parimet kryesore të krump është stomp. Janë tre goditje që duhen trajnuar:
- Ashensori shkel në këmbë Me Pikërisht siç sugjeron emri, ngrini këmbën dhe pastaj goditeni me këmbë. Në përgjithësi, gjuri është i përkulur në një kënd afër 90º.
- Goditja shkelmon Me Përsëri pikërisht emri, drejtojini këmbët, nxirreni jashtë dhe pastaj goditni poshtë.
- Rrëshqitja shkel në këmbë Me Merreni me mend, ju rrëshqitni (përpara ose prapa) dhe ngrini këmbët para se të përfundoni me një këmbë.
Hapi 5. Përsosni pop -in e gjoksit
Pasi të jeni të mirë në izolim, kërcitjet në gjoks do të jenë të lehta për tu bërë. Thjesht hapni gjoksin përpara dhe mbrapa, i ngjan një pulsi. Eksperimentoni me shkeljen e këmbëve, e ndjekur nga kërcitje në gjoks. Nëse mundeni, kapni këmishën dhe gjoksin si të tërhiqeni përpara.
Hapi 6. Shtoni krahun e lëkundur
Origjina e krump mund të shihet qartë nga lëkundja e dorës. Lëkundja është agresive, por e kontrolluar, si goditja e Muhamed Aliut. Drejtimi mund të jetë kudo, vetëm sigurohuni që lëkundja të jetë e shpejtë dhe e fortë, duke mos tundur në mënyrë të çrregullt.
Të dy duart mund të marrin çdo pozicion të dëshiruar. Mund të jetë një grusht, si një teh, duke mbajtur një mollë, gjithçka që dëshironi, për sa kohë që i përshtatet shpirtit dhe muzikës tuaj
Hapi 7. Eksploroni
Eksploroni çdo cep të dyshemesë së vallëzimit. Kjo shpesh bëhet me lëvizje rrëshqitëse ose rri pezull (gjithashtu e ngjashme me The_Moves dubstep), por ju mund të bëni çdo lëvizje që dëshironi.
Për të notuar, vendosni të gjithë peshën tuaj në njërën këmbë dhe drejtojeni tjetrën. Rrëshqitni këmbën e caktuar nëpër dysheme dhe transferoni peshën. Vazhdoni të zhvendosni peshën derisa të notoni mjaft larg
Hapi 8. Shtoni truket, sinkronizimin, enigmën dhe përfundimin përfundimtar
Pasi të keni zotëruar goditjen, kërcitjen në gjoks, lëkundjen dhe eksplorimin, jeni gati gati. Nga këtu, është personazhi juaj ai që luan.
- Sinkronizimet janë me të vërtetë vetëm një kombinim i disa lëvizjeve të kryera njëherësh ose njëra pas tjetrës.
- Puzzles janë lëvizje të shumta që kryhen me të dy duart dhe krahët. Si një mimikë e lezetshme.
- Vrasja është kur demonstroni se si do të vrisni dikë, por duket më shumë si një vallëzim, i bukur dhe aspak i egër.
Hapi 9. Godit pastaj ngadalësoni
Ashtu si dubstep, pjesë e "performancës" së krump është goditja e fortë e ritmit të këngës (si në gjoks) dhe më pas ngadalësimi ose rrjedhja në ritmin tjetër. Dëgjoni muzikën me të cilën do të vallëzoni, kur bien ritmet dhe kur rrahjet rrjedhin?
Pjesa 2 nga 3: Frymëzimi
Hapi 1. Gjeni karakterin tuaj
Vallëzimi i Krump është një manifestim i vetvetes. Nëse jeni budalla, agresivë ose me stil, duhet të tregoni veten në vallëzim. Kjo do të karakterizojë dhe përcaktojë stilin tuaj "origjinal". Bëni emër dhe filloni të krijoni lëvizje sipas karakterit tuaj.
Hapi 2. Shikoni valltarë profesionistë
Kjo është ajo për të cilën u krijua YouTube. Shikoni garat që themeluesit e krump hyjnë së bashku me dokumentarë frymëzues për jetën e tyre. Dhe sigurisht, një udhëzues se si të vallëzoni nga ekspertët.
- Çdo video rreth Tight Eyez, Retro ose Ruin ia vlen të shikohet. Shikoni gjithashtu kampionatet e Krump dhe shihni se si janë rregulluar luftimet e vallëzimit. EBS (European Buck Session) ka shumë video për të parë.
- Nëse jetoni në një qytet të madh, përpiquni të gjeni një klasë trajnimi krump në qytetin tuaj. Krump nuk është një vallëzim që duhet bërë vetëm. Niveli i energjisë i vallëzimit do të shumëfishohet nëse bëhet në grup.
Hapi 3. Vazhdoni të praktikoni
Mos shikoni lëvizjen në pasqyrë pasi mund t'ju dekurajojë. Duhet të vazhdosh të eksperimentosh dhe të dështosh para se të zotërosh vallëzimin krump. Kjo është mënyra e vetme.
- Regjistroni veten ose vendosni një sekuencë lëvizjesh (rutinash) paraprakisht. Më vonë do të jeni në gjendje të vallëzoni pa ndonjë rend të veçantë, por tani nevojitet një strukturë. Përsëritja e një lëvizjeje pa pushim është një pjesë e rëndësishme e kurbës së të mësuarit.
- Përdorni krump për të thënë diçka. Mendoni për mesazhin që dëshironi të përcillni, kjo do t'ju ndihmojë të përcaktoni se cilat lëvizje ndjehen të drejta.
Hapi 4. Shikoni brenda vetes
Meqenëse gjithçka ka të bëjë me spiritualitetin, lirinë dhe motivimin tuaj, vallëzimi krump është një pasqyrim i asaj që jeni. Nëse nuk e dini se si ndiheni, do të shfaqet në vallëzim. Prandaj, gjeni pjesën nga vetja që dëshironi të hiqni dorë. Në këtë mënyrë, vallëzimi juaj do të duket më mirë.
Kjo është ajo që e bën krump unik. Çfarëdo që të bëni, bëjeni me besim, qëllim dhe më e rëndësishmja, pasion
Hapi 5. Bashkohuni në luftën e vallëzimit
Nëse jeni pjesë e "fam", shpejt do të futeni në një luftë vallëzimi. Sa më shumë fitore, aq më i lartë niveli i krump mund të merrni. Ju madje mund të ndryshoni emrin tuaj pasi të keni më shumë fitore. Edhe pse luftimet e vallëzimit nuk janë të nevojshme në vallëzimin me krump, ato janë një pjesë integrale e kulturës së përgjithshme të krump.
Pjesa 3 nga 3: Kuptimi i Krump
Hapi 1. Njihuni me historinë e krump
Krump qëndron për "Lavdërim i Fuqishëm i Mbretërisë i Rritur Radikalisht". Kjo valle u krijua nga Tight Eyez, Lil C, Big Mijo, Slayer dhe Hurricane. Edhe pse nga jashtë duket shumë me zë të lartë, (mbani mend, ka lëvizje vallëzimi që duken sikur po vrasin njerëz), në mënyrë aktive mbështetësit në të vërtetë nuk janë të pasjellshëm. Kjo vallëzim është një formë shpirtërore me Krishtërimin si rrënjë dhe shumica e valltarëve e shohin atë si një mënyrë për t'iu afruar Zotit.
Prandaj, nuk ka vithe, bluarje ose lëvizje të tjera seksuale në vallëzimin e krump. Krump ka të bëjë me vetë-shprehjen, por më shumë me adhurimin dhe lidhjen universale me shpirtin e muzikës
Hapi 2. Gjeni pse
Krump filloi për ata që kishin nevojë për diçka në vend të dhunës. Kjo valle është një anije shpirtërore që i jep valltarit një arratisje, një kuptim për të shprehur veten dhe një kuptim për t'u ndjerë të lirë. Krump është shpresa, jeta dhe rigjenerimi. Krump është një transformim nga ai fizik në atë shpirtëror. Kjo vallëzim nxit gëzim dhe energji pozitive. Krump është pasion. Krump ju merr nga trupi juaj dhe e kthen shpirtin tuaj në një luftëtar. Krump është më shumë sesa thjesht një lëvizje krahësh dhe shkelje këmbësh.
Krump i mban fëmijët larg krimit. Qëllimi i Krump u krijua shumë më thellë se syri i lirë. Kjo vallëzim është një mënyrë jetese, një mënyrë e të menduarit dhe një mënyrë e të bërit
Hapi 3. Ndjeni muzikën
Për të qenë në gjendje të kërceni krump, natyrisht që duhet të jeni në gjendje të dëgjoni ritmin dhe të ndjeni ritmin. Jo vetëm në ndjekjen e ritmit, por është gjithashtu e rëndësishme të ndiheni të ndërtuar, kreshendo dhe ndjenjë kur përdorni energji dhe e ruani atë. Gjeni një këngë që ju pëlqen dhe e dini shumë mirë.
Hapi 4. Bashkohuni me një familje
Një pjesë e bukurisë së krump është mentaliteti familjar që ai frymëzon. Nëse jeni në një grup që vërtet "e kupton", marrëdhënia është e pathyeshme. Ju dhe ata përreth jush krijoni një strehë të sigurt të bazuar në vetë-shprehje dhe liri artistike. Ju do të shikoni, jo për të gjykuar, por për të parë sesi vallëzimi i tyre është plot pasion.
Prandaj, aftësia është numri dy. Nëse e ndjen, do ta ndiejnë edhe njerëzit. Edhe nëse lëvizjet tuaja janë normale, nuk ka rëndësi. Ajo që ndihet, do të shfaqet në vallëzim. Nëse ndiheni më mirë pas vallëzimit, kjo është e gjitha që ka rëndësi
Këshilla
- Lëvizjet agresive dhe të ekzagjeruara duken më mirë.
- Qëndroni të sigurt para auditorit!
- Lëreni "shpirtin" tuaj të marrë kontrollin dhe lëvizjet tuaja do të njihen nga auditori.
- Thjesht shprehni veten dhe argëtohuni! Sapo të filloni të ndiheni të lumtur dhe besimi juaj rritet, ju do të shijoni krump edhe më shumë.
- Truket janë një seri hapash unikë dhe të mrekullueshëm. Kjo lëvizje nuk është diçka që mund të imitohet menjëherë.
Paralajmërim
- Mos bëni lëvizje të pa trajnuara. Ju mund të përjetoni M. A. M. ose "Gabimi në mes të ajrit".
- Sigurohuni që njerëzit e tjerë ta dinë që po vallëzoni krump. Përndryshe, dikush mund të lëndohet.
- Mos bëni gjëra që frikësojnë auditorin. Mos i lër të telefonojnë policinë.
- Vlen të kujtohet, disa vajza nuk e pëlqejnë krump.
