A keni një shok, koleg ose të afërm që ka autizëm? Autizmi (përfshirë sindromën Asperger dhe PDD-NOS) është një çrregullim kompleks zhvillimor që e bën të vështirë për një person të komunikojë, të shprehë ndjenjat dhe mendimet dhe të ndërveprojë me mjedisin e tij shoqëror. Njohja dhe kuptimi i tyre nga afër është një sfidë për ju, veçanërisht sepse aftësia për të komunikuar dhe bashkëvepruar me secilin individ autik është e ndryshme. Mos u shqeteso. Edhe nëse nuk e përjetoni atë që bëjnë ata, të kuptuarit e individëve autikë nuk është e vështirë nëse i dini rregullat e lojës.
Hapi
Pjesa 1 nga 2: Studimi i Autizmit
Hapi 1. Kuptoni sfidat emocionale me të cilat përballen individët autikë
Për ta kuptuar më mirë një person, duhet të njihni prejardhjen e tij të plotë (përfshirë vështirësitë e tij emocionale). Individët autikë priren të kenë vështirësi në leximin dhe kuptimin e emocioneve të atyre që i rrethojnë; si rezultat, ata shpesh ndihen të hutuar dhe 'të humbur'. Përveç kësaj, shumica e individëve autikë gjithashtu përjetojnë probleme shqisore dhe kanë personalitete shumë introverte. Për ta, shoqërimi është një aktivitet i lodhshëm. Sidoqoftë, ata ende duhet të ndihen të 'lidhur' me njerëzit përreth tyre.
Hapi 2. Kuptoni sfidat sociale me të cilat përballen individët autikë
Nëse keni një mik që ka autizëm, ndonjëherë mund t'i shihni ata të thonë ose bëjnë gjëra të papërshtatshme (të tilla si komentimi i fizikut të njerëzve të tjerë me zë të lartë, prekja e pjesëve të trupit të njerëzve të tjerë, shkelja e distancës personale të njerëzve të tjerë, ose prerja e linjave. Të gjitha ato bëjnë se për shkak se individët autikë priren të kenë vështirësi në kuptimin e normave dhe rregullave shoqërore që zbatohen në shoqëri.
- Mund t'i qortoni menjëherë nëse i shihni që veprojnë kundër normës. Për të zvogëluar mundësinë që diçka e ngjashme të ndodhë në të ardhmen, nuk dëmton kurrë të përpiqesh të shpjegosh normat që zbatohen për to. Por sigurohuni që të mos flisni me një ton të lartë ose fjalë të ashpra. Për shembull, thuaj diçka si: “Meqenëse sapo kemi mbërritur, duhet të qëndrojmë në fund të rreshtit. Epo, fundi është i dukshëm. Le të lëvizim atje ". Individët autikë zakonisht i japin një vlerë të madhe drejtësisë dhe ndershmërisë, kështu që shpjegimi i gjërave të tilla mund t'i ndihmojë ata më vonë në jetë.
- Supozoni se ato nuk nënkuptojnë asgjë të keqe. Individët autikë zakonisht nuk duan të lëndojnë askënd përmes veprimeve dhe fjalëve të tyre; ata thjesht nuk dinë si të përgjigjen në mënyrë të përshtatshme.
Hapi 3. Studioni sjelljen e tyre
Individët autikë shpesh shfaqin qëndrime dhe sjellje të ndryshme që ndonjëherë janë të vështira për ne të kuptojmë, të tilla si:
- Papagalli fjalët dhe veprimet e të tjerëve. Në botën mjekësore, kjo sjellje njihet si echolalia.
- Ndjehuni rehat duke diskutuar një temë për një kohë të gjatë pa e kuptuar që personi tjetër është lodhur duke dëgjuar.
- Flisni sinqerisht, ndonjëherë edhe shumë hapur.
- Jepni deklarata që nuk janë të rëndësishme për temën e bisedës në atë kohë. Për shembull, kur po flisni për koncertin muzikor të një këngëtari të famshëm, ai e kthen temën te pema e mangos e mbjellë në oborrin tuaj.
- Nuk përgjigjet kur thirret me emrin e tij.
Hapi 4. Kuptoni sa e rëndësishme është rutina për ta
Për shumicën e individëve autikë, rutina është një aspekt i rëndësishëm i jetës së tyre. Nëse doni t’i kuptoni më mirë, gjithmonë mbani në mend se rutina e tyre është diçka që nuk e shqetësoni sa më shumë. Ju gjithashtu mund të ndihmoni që rutina e tyre e përditshme të funksionojë ashtu siç duhet.
- Nëse jeni bërë pjesë e rutinës së tyre, mos u tërhiqni dhe mos e ndryshoni rutinën e tyre. Ata mund të zemërohen vërtet me ty.
- Gjithmonë mbani në mend atë perspektivë kur komunikoni me ta. Nëse i urreni rutinat, kjo nuk do të thotë që ju mund t'i prishni ato ose nuk i respektoni ato.
Hapi 5. Kuptoni fuqinë e tërheqjes së veçantë për ta
Një interes i veçantë është si një pasion për njerëzit që nuk kanë autizëm. Dallimi është, kur ata janë të interesuar për diçka, ata do ta kenë të vështirë të shkëputen nga ajo tërheqje. Shoku juaj mund të ketë një interes të veçantë që i pëlqen të ndajë me ju. Shihni nëse interesat e tij ndërpriten edhe me tuajat. Nëse është kështu, përdorni atë tërheqje si një mjet për t'u afruar me të.
Disa individë autikë kanë më shumë se një interes në të njëjtën kohë
Hapi 6. Kuptoni pikat e forta dhe veçantinë e tyre dhe sfidat tuaja për t'u afruar me ta
Çdo individ autik ka karakteristikat e veta; është e rëndësishme që t’i kuptoni si individë unikë.
- Vështirësia në leximin e intonacionit dhe gjestet e njerëzve të tjerë është një nga karakteristikat e individëve autikë. Mos ngurroni të shpjegoni më tej për të shmangur keqkuptimet.
- Në mënyrë tipike, individët autikë kanë gjuhë paksa të ndryshme të trupit; ata shpesh shmangin kontaktin me sy me të tjerët dhe bëjnë gjeste të përsëritura për t'u qetësuar. Zbuloni karakteristikat e miqve tuaj.
- Shumica e tyre kanë probleme shqisore; Individët autikë kanë tendencë të kenë vështirësi në tretjen e tingujve me zë të lartë, ose ndihen të irrituar dhe të zemëruar kur preken pa leje.
Hapi 7. Hiqni qafe stereotipet e individëve autikë që ende dominojnë mendjen tuaj
Shumica e njerëzve mendojnë për individët autikë si njerëz super-inteligjentë (siç është të jesh në gjendje të llogarisësh numrin e kruese dhëmbësh që bien në dysheme në një çast). Stereotipe të tilla janë produkt i mediave (veçanërisht filmave) të cilat janë të pabaza dhe shpesh të rreme.
Në fakt, është e rrallë që individët autikë të jenë intelektualë në të njëjtën kohë
Pjesa 2 nga 2: Sjellja Rreth Individëve Autikë
Hapi 1. Shikoni ata jo vetëm si individë autikë, por edhe si njerëz të zakonshëm
Nëse përqendroheni vetëm në çrregullimin e tyre, mund të përfundoni duke i trajtuar ata si fëmijë, duke formuar stereotipe për sjelljen e tyre, apo edhe duke i prezantuar ata si 'shokët tuaj autikë'. Nga ana tjetër, refuzimi për të parë të metat e tyre dhe mosdëshirimi për t'i ndihmuar ata gjithashtu nuk është qëndrimi i duhur. Jini të ekuilibruar; shikoni të metat e tyre, zbuloni sa mund të ndihmoni dhe mos e teproni.
- Mos e ndani gjendjen e tyre me të tjerët pa pëlqimin e tyre.
- Nëse ata kërkojnë ndihmën tuaj, ndihmoni sa më shumë që të mundeni dhe mos e teproni (të tilla si premtimi i vazhdueshëm për t'i ndihmuar ata ose duke u dhënë atyre pamje të mëshirshme). Ata do të jenë shumë mirënjohës për mirësinë tuaj dhe do të vlerësojnë mirëkuptimin tuaj.
Hapi 2. Jini të qartë se si ndiheni dhe dëshironi
Individët autikë kanë vështirësi të marrin shenja ose të dhëna; bëje të qartë pikën tënde. Kjo do të ndihmojë në zvogëlimin e çdo konfuzioni dhe keqkuptimi të mundshëm. Përveç kësaj, nëse njëri prej jush lëndon ndjenjat e tjetrit, pala fajtore ka mundësinë të mësojë nga gabimi i tij dhe ta korrigjojë atë më vonë.
- "Kam probleme në punë dhe thjesht dua të jem vetëm. Do të flasim më vonë, mirë?"
- "Soshtë kaq e vështirë për të nxjerrë Jamalin. Kjo është arsyeja pse unë u befasova vërtet kur ai donte të dilte me mua! Oh, mezi pres të shkoj në një takim me të premten e ardhshme. Dëshironi të më ndihmoni të zgjedh disa të bukura rroba?"
Hapi 3. Pranoni natyrën dhe sjelljen e tyre ndonjëherë të çuditshme; nuk ka nevojë të përpiqeni ta ndryshoni atë
Individët autikë priren të lëvizin, flasin dhe ndërveprojnë në ritme jashtë sinkronizimit. Nëse kjo ndodh edhe me mikun tuaj, mbani në mend se është pjesë e tij. Mësoni ta pranoni dhe kuptoni atë nëse jeni vërtet serioz për të qenë miq me të.
- Nëse ata bëjnë diçka që kapërcen kufirin (si përthyen flokët tuaj ose ju prekin në një mënyrë që ju bën të ndiheni të pakëndshëm), ose thjesht ju zemërojnë, mos i përmbani ndjenjat tuaja ose mos u bërtisni. Jini të sinqertë për mënyrën se si ndiheni dhe shpjegoni se çfarë lloj sjelljeje po ju shqetëson.
- Nëse befas ata thonë se duan të ndryshojnë veten për të qenë më 'normalë', ndihmojini ata; Thuajini atyre sinqerisht nëse bëjnë diçka që duket e çuditshme. Shpjegoni mirë pa treguar qëndrim superior; Supozoni se po përpiqeni t'i shpjegoni shoferit tuaj të ri rrugën më të shpejtë për të punuar.
Hapi 4. Provoni t'i prezantoni me miqtë tuaj të tjerë
Nëse një mik apo i afërm me autizëm dëshiron të bëjë miq të rinj, ata mund të jenë të interesuar të shoqërohen me miqtë tuaj. Jeni të shqetësuar se 'ndryshimi' i tyre do të jetë aq i qartë sa të përfundojë duke u tallur? Mos supozoni. Ju madje mund të habiteni se sa mirë njerëzit e tjerë u përgjigjen atyre.
Hapi 5. Shikoni për shenja stresi në to
Nëse shenjat e stresit fillojnë të shfaqen, bisedoni me ta për të shmangur gjërat e këqija që mund të ndodhin. Nëse individët autikë fillojnë të ndihen të dëshpëruar, ata priren të bërtasin, të qajnë, apo edhe të humbasin aftësinë për të folur. Ata mund të kenë probleme në njohjen e shenjave, kështu që ju duhet t'i ndihmoni ta bëjnë këtë; nëse fillojnë të duken të shqetësuar, kërkojuni atyre të bëjnë një pushim.
- Ftojini ata të qetësohen në një vend larg turmave dhe zënieve.
- Mbajini ato larg turmave të njerëzve.
- Kërkoni miratim para se t'i prekni ato. Për shembull, kur doni të kapni dorën e tyre dhe t'i kërkoni, thoni, "Unë dua t'ju kërkoj jashtë. Mund ta mbaj dorën tënde? "Tërheqja e dorës së tyre papritur mund t'i trembë ata.
- Mos e kritikoni sjelljen e tyre. Individët autikë kanë vështirësi të kontrollojnë veten, kështu që është shumë e pamend të kritikosh vazhdimisht qëndrimet dhe sjelljen e tyre; nëse mendoni se nuk mund ta duroni më, është mirë t'i lini ato për një kohë.
- Pyetini ata nëse duan të përqafohen fort. Ndonjëherë një përqafim i ngushtë dhe i ngrohtë mund t'i ndihmojë ata të qetësohen.
- Lërini të pushojnë për një kohë; i shoqërojnë ose i lënë nëse duan të jenë vetëm.
Hapi 6. Respektoni vullnetin e tyre të lirë dhe sferën private; kërkoni nga të tjerët të bëjnë të njëjtën gjë
Në thelb, trajtojini individët autikë si çdo person tjetër: mos prekni trupat e tyre pa leje, mos kapni objekte që mbajnë dhe shikoni qëndrimin dhe sjelljen tuaj kur jeni me ta. Ironikisht, ka ende shumë njerëz (përfshirë të rriturit) të cilët mendojnë se individët autikë nuk kanë nevojë të trajtohen njësoj si ata që konsiderohen 'normalë'.
- Nëse shihni dikë që trajton një individ autik keq, mos hezitoni ta paralajmëroni.
- Rritni ndërgjegjësimin tek shoku juaj që ka autizëm; mësojini ata të jenë të vetëdijshëm nëse trajtohen keq dhe mësojini të mbrojnë veten. Individët autikë, veçanërisht ata me çrregullim të stresit post-traumatik (PTSD) kanë tendencë ta kenë të vështirë ta bëjnë këtë.
Hapi 7. Pyetni sa mund t'i ndihmoni ata
Eksploroni mirëkuptim më të thellë duke pyetur se si është të jetosh si një individ autik. Nëse marrëdhënia juaj është e ngushtë, ata nuk do të hezitojnë të flasin dhe të ndajnë shumë informacione të dobishme që mund t'ju ndihmojnë t'i kuptoni ato.
- Shmangni pyetjet tepër të paqarta si: "Si është të jetosh si një individ autik?". Ata e kishin të vështirë të tretnin një pyetje kaq komplekse. Do të gjeni përgjigje më të dobishme për pyetjet specifike si: "A jeni akoma të trullosur sepse zërat në kokën tuaj janë aq të larta?" ose "Çfarë mund të bëj nëse jeni nën shumë stres?".
- Sigurohuni që të flisni me ta në një vend larg turmave; mos merrni vëmendjen e njerëzve të tjerë mbi ta. Flisni me kujdes me një zë të qartë; Mos lejoni që ata të keqkuptohen dhe mendoni se po i ngacmoni.
Hapi 8. Mundohuni të mos shpërqendroheni nga lëvizjet e tyre të trupit
Lëvizja e përsëritur e trupave të tyre me lëvizje të rastësishme është mënyra e tyre për të qëndruar të qetë dhe rregulluar emocionet e tyre. Për shembull, nëse ata po qeshin ose përplasin duart në ajër kur ju shohin, është një shenjë se atyre ju pëlqen vërtet. Gjithmonë mbani mend se këto gjeste në dukje të pakujdesshme shpesh i ndihmojnë ata të shprehen. Për sa kohë që gjestet në të vërtetë nuk ndërhyjnë ose shkelin privatësinë tuaj, mësoni t'i pranoni ato. Sa herë që ndiheni të irrituar, merrni frymë thellë dhe nxirrni ngadalë. Disa lëvizje të përsëritura që shpesh kryhen nga individë autikë janë:
- I zënë vetëm me objekte të caktuara.
- Vazhdimisht lëvizin trupat e tyre.
- Vazhdimisht lëviz dorën ose e godet në ajër.
- Duke kërcyer trupin e tij.
- Duke tundur kokën apo edhe duke e goditur në mur.
- Flisni, bërtisni ose qani me një ton të lartë.
- Prekja e vazhdueshme e diçkaje me teksturë, si flokët.
Hapi 9. Bëjeni të qartë se e pranoni ekzistencën e tyre
Individët autikë shpesh marrin kritika nga familja, miqtë, terapistët dhe madje edhe të huajt, thjesht sepse sjellja e tyre është e ndryshme. Më besoni, dhënia e të njëjtit trajtim vetëm do ta bëjë jetën e tyre më të vështirë. Tregoni pranimin tuaj me fjalë dhe vepra; kujtoju atyre se të qenit ndryshe nuk është krim. Çfarëdo që të jenë, ju doni t'i pranoni ashtu siç janë.
Këshilla
- Komunikoni rregullisht me ta përmes postës elektronike, SMS ose aplikacioneve të tjera të mesazheve. Disa individë autikë e kanë më të lehtë të shprehen në hapësirën kibernetike sesa në botën reale.
- Shmangni ekzagjerimin ose reagimin e tepërt ndaj dallimeve individuale autike. Mos u zini duke kërkuar vëmendje ose duke deklaruar se jeni një engjëll pa krahë sepse mund të toleroni qëndrimin dhe sjelljen e tyre. Individët autikë e dinë se janë të ndryshëm. Vazhdimisht edukimi ose diskutimi i dallimeve të tyre vetëm sa do t'i dëmtojë ata dhe do t'i bëjë ata të ndihen më pak të sigurt.
- Mos harroni, çdo individ autik ka veçantinë e vet. Nuk ka asnjë qasje që mund të funksionojë në mënyrë optimale për të gjitha rastet. Njihuni me ta më thellë, me siguri do të gjeni qasjen më të mirë për të bashkëvepruar me ta.
- Shokut tuaj me autizëm mund t’i duhet më shumë kohë për të ‘dalë nga guaska e saj’; ndoshta ata nuk do ta bëjnë përgjithmonë. Mos i detyroni, lërini të lëvizin me ritmin me të cilin ata janë më të kënaqur.
- Trajtoni individët autikë si do të silleshit me çdo person tjetër; ata meritojnë të njëjtën vëmendje dhe respekt.
- Në vend që të mendoni për autizmin si një mangësi, përpiquni të krahasoni individët autikë si njerëz nga një kulturë 'e ndryshme'. Supozoni se ata po përjetojnë një 'tronditje kulturore' dhe përpiquni të bashkëveproni me ju. Si rezultat, nuk është e pazakontë që ata të ndihen të shqetësuar, të hutuar ose të humbur. Detyra juaj është t'i ndihmoni ata, jo t'i lini ata në errësirë.
- Sot, ekzistojnë tre terma që zakonisht përdoren për njerëzit me autizëm: njerëzit me autizëm, njerëzit me autizëm dhe individët me autizëm. Pra cili është emri më i përshtatshëm? Autizmi kategorizohet si një çrregullim zhvillimi, jo një sëmundje. Pra, duket e pamend të përdoret termi 'i sëmurë' ose 'person'; sikur vuanin nga një sëmundje që duhej ‘kuruar’. Prandaj, është më mirë për ne të përdorim termin 'individ autik' i cili i referohet dallimeve dhe karakteristikave unike të secilit individ. Nëse jeni ende në dyshim, është më mirë t'i pyesni se me cilin emër janë më të kënaqur.
Paralajmërim
- Asnjëherë mos i quani ato 'barra të gjalla', 'njerëz pa tru' ose 'njerëz me aftësi të kufizuara'. Shumica e individëve autikë rriten me këto akuza; duke e dëgjuar përsëri nga miqtë e tyre, vetëm sa do ta ulte më tej vetëvlerësimin e tyre.
-
Mos i ofendoni dhe mos i tallni, edhe nëse tendencat tuaja janë thjesht shaka. Shumica e individëve autikë shpesh bëhen objekt talljeje nga njerëzit që pretendojnë se po bëjnë ‘shaka’. Si rezultat, ata priren të forcohen dhe e kanë të vështirë të kuptojnë se çfarë nënkuptoni.
Individët autikë priren të 'gëlltisin' dhe të kuptojnë gjithçka që dëgjojnë me gjithë zemër
