A jeni autik apo një nga të dashurit tuaj bie në këtë spektër? A ndiheni të vetmuar apo doni të mësoni më shumë rreth autizmit? Një mënyrë e shkëlqyer për të edukuar veten dhe për të gjetur miq me mendje të njëjtë është të prezantoni veten me kulturën autike.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përjetoni Kulturën
Hapi 1. Kuptoni se janë njerëzit autikë ata që krijojnë kulturën autike, jo njerëzit e tjerë
Nëse njerëzit autikë nuk mund të shprehin qartë opinionet e tyre në një organizatë ose ngjarje, ndoshta nuk është vendi i duhur për të takuar njerëz autikë. Gjeni një vend për të mbështetur, përfshirë dhe fuqizuar njerëzit autikë si anëtarë bordi ose komiteti.
- Nëse organizata drejtohet pjesërisht ose tërësisht nga njerëz autikë, faqja "rreth" e organizatës zakonisht do ta listojë atë.
- Kërkoni organizata partnere dhe kontrolloni nëse ata po ushqejnë apo nuk i trajtojnë mirë personat autikë.
- Qëndroni larg grupeve të stigmatizuara si "Autizmi Flet".
Hapi 2. Lexoni libra miqësorë me autizmin, të shkruar nga njerëz autikë dhe njerëz të tjerë të shqetësuar gjithashtu
Ka shumë njerëz të rritur autikë që kanë shkruar për përvojat e tyre. Ka edhe libra të shkruar nga ekspertë të autizmit dhe miq ose familje të njerëzve autikë.
Biblioteka Publike Ed Wiley Autism ka një listë librash që mund të jenë të dobishëm për gjetjen e librave për të lexuar
Hapi 3. Kërkoni në internet për hashtags miqësorë me autizmin
Ka shumë njerëz autikë në internet që kërkojnë miq dhe ndërtojnë komunitet. Kështu që ju mund të gjeni shumë njerëz në këtë spektër në internet nëse dini ku të kërkoni. Disa hashtags janë shumë të zënë, të mbushur me aktivitete të njerëzve autikë dhe mbështetësve të tyre.
- #PyetAnAutistike është një hashtag ku çdokush mund të bëjë një pyetje, dhe një person autik do t'i përgjigjet asaj. Ju gjithashtu mund të provoni #PyetjaAutistikë.
- #KUQ në vend është një hashtag ku njerëzit bëjnë selfie ose bëjnë fotografi me të kuqe në to. Kjo ngjyrë ka për qëllim të promovojë pranimin e autizmit. Kjo fushatë u krijua si një alternativë ndaj #LightItUpBlue, një fushatë që ofendon njerëzit autikë. #ToneItDownTaupe dhe #LightItUpGold është gjithashtu një alternativë e mirë.
- #Aktualisht Autistike është një vend i veçantë për njerëzit autikë. Këtu ata mund të botojnë diçka pa pasur nevojë të mbyten botimet e njerëzve që nuk janë autikë. Nëse nuk jeni autik, mos publikoni asgjë duke përdorur këtë hashtag (por nëse thjesht e lexoni, retweetoni ose rishkruani në një blog, është mirë).
- #DoILookAutisticPo gjithsesi është një hashtag për njerëzit autikë për të postuar selfiet e tyre, duke krijuar një përfaqësim se sa unikë janë njerëzit autikë dhe sa unikë janë fytyrat e tyre. #JuNukMundeniAutistikSepse gjithashtu e njejta. Këtu, njerëzit autikë mund të postojnë diçka që lidhet me supozimet se pse ose si nuk "duken" autikë.
Hapi 4. Kërkoni njerëz të famshëm dhe të rëndësishëm në komunitetin autik
Ky komunitet është plot me njerëz të mençur, të dhembshur dhe të arsimuar. Disa shkrimtarë të njohur autikë përfshijnë:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lydia Brown
- Judy Endow
Hapi 5. Merrni pjesë në ngjarje të lidhura me autizmin
Ngjarje si kjo janë të rralla, por nëse jetoni në një zonë urbane, mund të kërkoni diçka të tillë që është pozitive. Shikoni për ngjarje si shëtitje të kohës së lirë, mbledhje fondesh, festivale kundër diskriminimit dhe më shumë.
Mësoni më shumë rreth një ngjarjeje para se të merrni pjesë. Disa ngjarje drejtohen nga organizata të këqija dhe paratë e grumbulluara mund të përdoren për të lënduar më shumë njerëz
Hapi 6. Mësoni terminologjinë e zakonshme
Njerëzit autikë përdorin terminologji specifike për të diskutuar çështjet dhe përvojat që lidhen me autizmin. Për shembull:
-
Stimulimi:
lëvizje të përsëritura të tilla si lëvizja majtas dhe djathtas, duartrokitje, echolalia (llafazan) dhe të tjera. Ka gjeste që mund t'i përdorni për t'u marrë me të dhe për t'u shprehur, siç është një buzëqeshje.
-
Neurodivergjent:
keni një paaftësi neurologjike siç është autizmi, sindroma Down, disleksia ose çrregullimi bipolar.
-
Neurotipike/NT:
nuk kanë një paaftësi neurologjike.
-
Allistike:
jo autik, por kurrsesi neurotipik.
-
Neurodiversiteti:
larmia biologjike e trurit të njeriut.
-
Paradigma e Neurodiversitetit:
pikëpamja se njerëzit autikë dhe neurodivergjentë nuk janë të sëmurë, thjesht të ndryshëm. Ata duhet të pranohen dhe të akomodohen, jo të detyrohen të ndryshojnë pa vullnetin e tyre.
-
Curebie:
njerëzit që besojnë se autizmi është një sëmundje serioze dhe duhet të shërohen (pa menduar për dëshirat e njerëzve autikë).
Hapi 7. Mësoni gjuhët simbolike që duhen shmangur
Disa gjuhë autizmi konsiderohen ofenduese ose të vjetruara. Ndonjëherë, ne nuk mund të themi se cilat fjalë kanë kuptime të këqija, veçanërisht pasi njerëzit autikë shpesh lihen jashtë bisedës. Këtu janë disa fraza dhe fjalë me konotacion negativ:
-
Njerëzit me nivele të larta / të ulëta të inteligjencës ose të njohur si Funksionimi i lartë/i ulët:
Mos i klasifikoni njerëzit bazuar në atë pasi kjo konsiderohet e pasjellshme, veçanërisht nëse ata janë të aftë në fusha të caktuara, por jo të mirë në gjëra të tjera.
- Njerëzit me autizëm: i pëlqyer nga komuniteti autik në përgjithësi sepse të jep përshtypjen se autizmi nuk është pjesë e tij. Ndërkohë, kjo është joetike nga pikëpamja humanitare. Autizmi është pjesë e njerëzve autikë, kështu që ky privilegj duhet të pranohet dhe respektohet, pasi ne i respektojmë ata si individë. Përdoreni këtë term vetëm nëse personi zgjedh të quhet i tillë.
- Vuani nga autizmi: Ka shumë njerëz autikë që nuk vuajnë. Ata patën disa pengesa, por të gjithë kështu. Njerëzit me autizëm e gjykojnë veten mirë.
- Autizmi është epidemi: autizmi nuk vret njerëz dhe nuk është sëmundje pra nuk është ngjitëse.
Hapi 8. Mësoni simbolet dhe simbolet pozitive që lidhen me autizmin
Simbolet e ndryshme mbartin konotacione të ndryshme në varësi të mënyrës së përdorimit të tyre. Kuptimi i këtyre simboleve mund t'ju ndihmojë të identifikoni atë që lejohet dhe nuk lejohet në median që krijoni. Gjithashtu, njihni shenjat që përdorin komunitete të ndryshme.
- Pjesët e enigmës dhe ngjyra blu kanë një kuptim negativ.
- Simboli për neurodiversitetin (simboli i pafundësisë me ngjyrë ylberi), ylberi në përgjithësi, i kuq për #REDinstead dhe Autisticat kanë konotacione pozitive. Këto simbole përdoren në bashkësinë autike.
Hapi 9. Dëgjoni sesi njerëzit autikë e përshkruajnë autizmin
Disa përshkrime të autizmit janë të pasakta sepse nuk janë shkruar nga njerëz që e kuptojnë vërtet autizmin. Ata janë gjithashtu të motivuar nga dëshira për të kontrolluar njerëzit autikë. Ndërkohë, njerëzit autikë e përshkruajnë këtë situatë në mënyrë më faktike dhe të pranueshme.
Lexoni veprat e shumta të njerëzve autikë për të marrë fotografinë më të mirë. Ju duhet të lexoni shumë vepra nga njerëz që mund dhe nuk mund të flasin, të cilët mund të vozisin dhe që nuk munden, të cilët janë aktivë në shoqëri dhe që nuk janë, dhe shumë më tepër. Të kuptosh autizmin do të thotë të kuptosh shumëllojshmërinë e përvojave që mund të kenë njerëzit autikë
Hapi 10. Shënoni ngjarjet e autizmit në kalendar
Disa ngjarje mbahen çdo vit dhe ju mund të merrni pjesë në shkrimin e postimeve rreth tyre për të përhapur pozitivizëm dhe pranim rreth autizmit.
- Muaji i Ndërgjegjësimit për Autizmin festohet çdo Prill
- Dita Kundër Diskriminimit Autik festohet më 18 qershor
- Dita e të folurit autik mbahet më 1 nëntor
Metoda 2 nga 3: Bëhuni miq
Nëse nuk jeni autik, me siguri po pyesni se si të jeni miq me njerëzit autikë dhe të respektoni kulturën e tyre.
Hapi 1. Mos harroni se jeni të mirëpritur të bashkoheni pothuajse në çdo diskutim
Ju gjithashtu mund të dëshironi të komentoni për të treguar vlerësimin tuaj ose për të bërë pyetje. Komuniteti autik është një vend për njerëzit autikë, por vizitorët miqësorë janë gjithmonë të mirëpritur ngrohtësisht.
- Ju mund të ndani artikuj, të rishkruani blogje ose të ribërni gjëra që gjeni përmes hashtagut #actuallyautistic. Mund të thuash që nuk je autik, kështu që njerëzit nuk do të ngatërrohen
- Ju mund të thoni që jeni dakord me një nga artikujt ose nëse artikulli ju ka ndihmuar.
- Ju mund të pyesni. Sidoqoftë, njerëzit autikë nuk janë motorë kërkimi, kështu që nuk kanë pse të japin përgjigje.
- Mos harroni, ka shumë miq që janë të gatshëm të marrin pjesë në diskutim dhe të shkruajnë diçka për autizmin!
Hapi 2. Përdorni një motor kërkimi për pyetje të lehta
Ka shumë pyetje të cilave njerëzit autikë mund t'u përgjigjen, por disa pyetje (shembull: a kanë edhe njerëzit autikë kërthizë në bark?) Konsiderohen si shumë ballore ose përçmuese. Nëse keni ndonjë pyetje, shkoni në internet së pari sepse ka shumë përgjigje tashmë të disponueshme atje.
Hapi 3. Kushtojini vëmendje etikës së përgjithshme
Komuniteti autik ka një etiketë të pashkruar, ashtu si të gjitha subkulturat e tjera. Këtu janë disa këshilla se çfarë të shmangni:
- Mos postoni #AutuallyAutistic nëse nuk jeni autik. Ky hashtag u krijua veçanërisht për njerëzit autikë për të diskutuar gjëra të ndryshme pa ndërprerje nga joautistika. Njerëzit jo-autikë mund të shkruajnë postime me hashtags #Autism, #AskingAutistics dhe #AskAnAutistic.
- Respektoni çdo person autik. Të gjithë njerëzit autikë, pavarësisht nga aftësia, meritojnë respekt dhe ekzaltim. Njerëzit autikë në përgjithësi duan të respektojnë të gjithë, përfshirë ata që janë më "të aftë" sesa janë ose që nuk janë aq të aftë sa janë.
- Mos supozoni se i kuptoni luftimet e njerëzve të tjerë. Asnjëherë mos e injoroni dikë me arsyetimin se ai ose ajo është "shumë i folur" ose "shumë i zgjuar" për të kuptuar se si duket në të vërtetë autizmi. Ju nuk i njihni mundimet e tyre të përditshme dhe ndoshta ata në të vërtetë po përballen me probleme serioze. Për më tepër, edhe nëse jeta e tyre është mirë, kjo nuk do të thotë se ata nuk duhet të kenë një mendim ose të supozohet se nuk kanë dëgjuar kurrë njerëz të tjerë autikë, rastet e të cilëve janë më keq.
- Mos i merrni zemrat historitë e njerëzve të tjerë. Ndonjëherë njerëzit autikë mund të flasin për përvojat e tyre të këqija dhe gjithashtu mund të përgjithësojnë situatën aktuale. Justshtë po aq mosrespektuese sa kur dikush thotë "Jo të gjithë burrat!" ose "Jo të gjithë njerëzit e bardhë!" thuaj "Jo të gjitha NT" ose "Jo të gjithë terapistët!". Thënie të tilla merren lehtë në zemër nga shumë njerëz. Fjalët e tij nuk kanë të bëjnë me ju nëse nuk bëni gjërat e këqija për të cilat ai ju tregon. Sidoqoftë, nëse e bëni, përdorni këtë informacion për të rivlerësuar sjelljen tuaj.
Hapi 4. Mos kini frikë të ndihmoni
Miqtë janë shumë të mirëpritur dhe njerëzit autikë kanë gjithmonë nevojë për ndihmë në organizimin e ngjarjeve, gjetjen e burimeve ose edukimin e komunitetit. Nëse shihni një person autik që organizon diçka, pyesni "A mund t'ju ndihmoj?" ose "A mund t'ju ndihmoj?".
Hapi 5. Kërkoni burime të shkruara për njerëzit joautistë
Disa shkrimtarë autikë kanë artikuj të shkruar për njerëzit që duan të dinë se si të ndihmojnë të dashurit dhe të jenë miq të mirë. Mos kini frikë të kërkoni një këshillë!
Lexoni artikuj të tjerë në wikihow, të tilla si si të kuptoni individët autikë
Metoda 3 nga 3: Jini mirëkuptues
Nëse nuk jeni autik, në veçanti, mund të dëgjoni gjëra që ju trembin ose zemërojnë kur studioni kulturën autike. Disa njerëz autikë kanë përjetuar abuzim në jetën e tyre kështu që ju mund të përfshiheni në këtë diskutim. Bëni atë që mundeni për ta kuptuar dhe për të qenë të ndjeshëm.
Hapi 1. Kuptoni gjërat e këqija që mund të përjetojnë njerëzit autikë
Përveç sfidave të tjera në jetë, njerëzit autikë janë gjithashtu në rrezik të mos trajtohen mirë. Kjo mund të çojë në çështje të shëndetit mendor si depresioni ose PTSD (çrregullimi i stresit post-traumatik), i njohur gjithashtu si çrregullim i stresit post-traumatik. Përveç kësaj ka edhe vështirësi për t'i besuar të tjerëve, zemërimit dhe efekteve të tjera. Ju mund të vini re se disa njerëz autikë që takoni mund të jenë shumë cinikë, të frikësuar ose hezitues për t'u besuar të tjerëve. Jini të ndjeshëm dhe mbani mend se ata mund të jenë lënduar ose keqtrajtuar më parë. Ata gjithashtu mund të kenë përjetuar:
- Persekutimi: Abuzohet në terapi të tilla si ABA, arsim special ose kontekste të tjera.
- I tallur dhe i izoluar: ngacmimi në shkollë ose në punë për vite me radhë, që anëtarët e familjes të thonë gjëra të këqija për ta, duke gjetur mediat që i shikojnë njerëzit autikë si një barrë.
- Injoruar: atyre iu tha se ishin "shumë të zgjuar" për t'u rekomanduar ose për t'u mbajtur një leksion mbi autizmin, ose anasjelltas, atyre iu tha se ishin "shumë të dobët" për të kuptuar asgjë.
-
Ndriçimi me gaz:
duke u thënë se ata janë shumë të pakujdesshëm kur bëhet fjalë për problemet e tyre, ose se problemet nuk janë reale.
Hapi 2. Kini kujdes kur diskutoni tema të diskutueshme
Çdo subjekt i diskutueshëm mund të ndezë emocione të forta dhe të dhimbshme, veçanërisht nëse fillohet përmes internetit. Pra, është e rëndësishme të mbani mend se shumë njerëz autikë zhvillojnë PTSD (ndonjëherë më të rëndë) si rezultat i ngacmimit ose abuzimit. PTSD mund të përfshijë emocione të forta dhe vështirësi në besimin tek të tjerët. Pra, ata mund ta perceptojnë diçka si një kërcënim edhe pse në të vërtetë nuk është. Bëni çmos për të komunikuar me qëllime pozitive dhe ndihmojini ata të ndihen të sigurt pranë jush.
- Për shembull, ju mund të thoni, "Jo të gjithë terapistët ABA janë abuzivë." Një person autik i shëndetshëm mendërisht mund të pajtohet dhe të kuptojë se problemi është i ndryshëm. Sidoqoftë, një person i traumatizuar thellë mund të bjerë në panik dhe të kujtojë gjërat që bëri ish -terapisti i tyre. Ai nuk mund t'ju tregojë dhe do të fillojë të mendojë se ju jeni vetëm duke kërkuar justifikime ose duke minimizuar atë lloj abuzimi.
- Pas traumave të rënda, disa njerëz mund të veprojnë si kafshë të dëmtuara. Ata do të panikojnë në kërcënimin më të vogël. Kjo është njësoj si ju që nuk do të fajësoni qenin që u mor nga vendi i mbarështimit të qenve, mbase qeni nuk do të jetë në gjendje të qëndrojë i qetë. Mos e fajësoni luftëtarin e traumave nëse ai reagon ndaj gjërave të caktuara. Mos e merrni me zemër qëndrimin e tyre, mbani mend pse janë kështu.
- Sigurisht që trauma nuk mund të justifikojë keqtrajtimin, ose do të thotë që ju po lejoni dikë të ju lëndojë. Okshtë në rregull të vendosësh kufij si, "Mund të zemëroheni, por ndaloni së betuari".
Hapi 3. Vlerësoni ndjenjat e personit tjetër, edhe nëse nuk i kuptoni tani
Tregoni ndjeshmëri dhe përpiquni të kuptoni pse janë ashtu siç janë. Ky qëndrim mund t'i bëjë diskutimet produktive dhe të kujdesshme. Ka lloje të ndryshme përvojash në këtë botë për të cilat mund të mos i dini. Trajtojini ata me dashuri dhe mirëkuptim ashtu siç dëshironi që njerëzit të flasin për problemet tuaja.
Për shembull, nëse dikush po diskuton abuzimin në terapinë ABA, në vend që të thotë, "Kjo nuk ka ndodhur kurrë", thuaj "nuk e dija që mund të ndodhte" ose "Kjo tingëllonte vërtet keq. Dëshiron të flasësh për të?"
Hapi 4. Kur nuk jeni të sigurt, tregohuni të mirë ose thjesht dëgjoni
Ndonjëherë, do të dëgjoni gjëra që janë shumë të ndryshme nga ato që kuptoni për autizmin. Okshtë mirë nëse habiteni kur e dëgjoni këtë. Mbani mirësjelljen tuaj, pastaj tregoni empati dhe mirësi kur përgjigjeni nëse zgjidhni të thoni diçka. Por nëse jo, dëgjoni me kujdes ose largohuni nëse nuk doni të jeni pjesë e bisedës. Mirësia juaj është e vlefshme, kështu që është më mirë të jesh i sjellshëm ose të heshtësh.
- Ju nuk keni pse të përfshiheni në bisedë nëse nuk dëshironi.
- Nëse nuk thoni asgjë, atëherë dikush pyet pse, thjesht thoni "Unë thjesht po dëgjoja" ose "Unë nuk jam i njohur me temën, kështu që mësova duke dëgjuar mendimet e njerëzve".
Hapi 5. Zgjidhni me kujdes vendin e diskutimit
Okshtë mirë të mendoni se në cilin grup jeni, bazuar në moshën, shëndetin mendor, preferencat personale, etj. Disa faqe diskutimi janë krijuar për të sapoardhurit dhe të rinjtë, ndërsa grupet e tjera janë të bazuara në politikë dhe aktivitete. Ky grup pret që ju të kuptoni bazat. Gjeni një vend diskutimi që është i përshtatshëm për ju.
- Kujdes për shenjat paralajmëruese. Kjo tregon se tema që diskutohet është e ndjeshme dhe materiali mund të mos jetë i përshtatshëm për të rinjtë ose njerëzit me çrregullime të shëndetit mendor.
- Shikoni kush merr pjesë. Disa komunitete janë krijuar posaçërisht për njerëzit autikë, ndërsa komunitetet e tjera janë për njerëzit autikë dhe të dashurit e tyre gjithashtu.
- Kushtojini vëmendje numrit të fjalëve të panjohura dhe nëse ato shpjegohen apo jo. Nëse dëgjoni se ka shumë gjuhë që nuk janë të zakonshme, por nuk shpjegohen, mund të supozoni se ky komunitet është krijuar për njerëzit që janë më me përvojë në komunitetin autik.
Hapi 6. Mos harroni se njerëzit autikë janë gjithashtu njerëz
Nëse i trajtoni me mirësi dhe respekt, vlerësoni kompetencën e tyre dhe i dëgjoni, ata do t'ju përgjigjen mirë edhe juve. Nëse jeni mirë, gjithçka do të jetë mirë gjithashtu.
