Të jesh tërheqës nuk ka të bëjë vetëm me pamjen fizike, as nuk është specifike për gjininë. Për të qenë tërheqës, duhet të kultivoni vetëbesimin, të gjeni stilin tuaj dhe të mësoni se si të kujdeseni për pamjen tuaj.
Hapi
Pjesa 1 nga 4: Ndërtimi i cilësive tërheqëse
Hapi 1. Largojini mendimet negative
Një nga çelësat për të qenë tërheqës është në të vërtetë në mendjen tuaj. Njerëzit që janë gjithmonë negativë për veten (për pamjen ose personalitetin e tyre), do ta kanalizojnë atë negativitet tek të tjerët. Ju duhet të zbuloni se si t'i pranoni dhe t'i lini mendimet tuaja negative.
- Kushtojini vëmendje mentalitetit tuaj. Kur nuk mund të bësh diçka, a mendon "A jam i padobishëm?" A e konsideroni veten budalla, të shëndoshë ose të padëshiruar? Kjo nuk është e vërtetë nëse nuk e miratoni atë (përveç të qenit i shëndoshë, ky tipar nuk duhet të jetë i keq nëse nuk e bëni atë).
- Kur vëreni mendime negative, zëvendësojini ato me mendime pozitive ose neutrale. Në fillim mund të jetë më e lehtë të përdorësh një mendje neutrale. Për shembull, nëse mendoni "Unë jam shumë i shëmtuar", ndalojeni atë dhe thoni diçka si "Unë mendoj se jam i shëmtuar, por kjo nuk është e vërtetë. Trupi im është i shëndetshëm dhe më lejon të bëj shumë gjëra"
- Shmangni njerëzit negativë në jetën tuaj. Njerëzit negativë, të cilët gjithmonë thonë se duhet të jeni të ndryshëm ose se jeni shumë të shëndoshë, duhet të largohen nga jeta juaj. Negativiteti i tyre do ta bëjë jetën tuaj më të ndërlikuar.
Hapi 2. Ndërtoni besimin tuaj
Njerëzit do të tërhiqen nga besimi, sepse është tërheqës. Kjo tregon se ju besoni se jeni të rëndësishëm dhe se meritoni të jeni aty ku jeni tani. Nëse e besoni këtë, edhe njerëzit e tjerë do të fillojnë ta besojnë.
- Shmangni gjykimin për veten. Kjo nuk do të thotë që ju jeni të lirë të jeni të pasjellshëm me të tjerët, por do të thotë që ju duhet të ndaloni së nënçmuari veten. Për shembull, në vend që të thoni "Unë jam aq budalla" thoni "Unë shpesh kam probleme me mësimin përmendësh të rrugëve".
- Shmangni gjykimin e të tjerëve. Ajo që thoni dhe mendoni për njerëzit e tjerë ka të bëjë me mënyrën se si mendoni për veten. Mundohuni të mendoni pozitivisht ose neutral për personin tjetër.
- Mos e krahasoni veten me njerëzit e tjerë. Kjo është e padobishme, sepse do të ketë njerëz që janë më tërheqës, më të sigurt se ju. Krahasoni veten me veten tuaj të mëparshme.
Hapi 3. Tregoni cilësitë tuaja më të mira
Karakteri i mirë është po aq tërheqës sa pamja fizike. Të tjerët mund t'i kushtojnë vëmendje pamjes në fillim, por ata do t'i japin më shumë rëndësi karakterit në fund.
- Praktikoni të jeni të këndshëm. Bëni gjëra për njerëzit e tjerë pa pritur asgjë në këmbim, si të ndihmoni nënën tuaj të pastrojë shtëpinë, ose të ofroni të lini një mik në agim.
- Respektoni të tjerët. Ju nuk keni pse ta detyroni veten të respektoni njerëzit e tjerë. Thjesht duhet t'i dëgjosh ato, të marrësh parasysh shumë kënde dhe të mos i gjykosh menjëherë.
- Vërtetë dëgjoni njerëzit e tjerë. Njerëzit do të tërhiqen nga ata që janë tërhequr prej tyre. Kur flisni me dikë, kushtojini atij vëmendjen tuaj të plotë. Bëni kontakt me sy, mos e kontrolloni telefonin tuaj dhe bëni gjithashtu pyetje.
Hapi 4. Mbani një mënyrë jetese të shëndetshme
Të qenit i shëndetshëm është një pjesë e rëndësishme e të qenit tërheqës. Edhe nëse keni një sëmundje, përsëri mund të udhëheqni një mënyrë jetese të shëndetshme.
- Keni një dietë të shëndetshme. Hani shumë fruta dhe perime, karbohidrate të shëndetshme (si orizi kafe) dhe proteina (si vezët ose salmoni).
- Flini mjaftueshëm. Fjetja e mjaftueshme jo vetëm që ju bën të dukeni më tërheqës (lëkura, pesha, etj.), Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme për shëndetin tuaj në përgjithësi. Mundohuni të flini të paktën 8 orë çdo natë, dhe jo shumë vonë. Fikni pajisjet elektronike të paktën gjysmë ore para gjumit.
- Ushtroni të paktën 30 minuta në ditë. Zgjidhni një sport që ju pëlqen. Ecni 30 minuta në ditë, ose bëni joga. Vallëzimi është gjithashtu një mundësi e shkëlqyeshme.
Pjesa 2 nga 4: Përmirësimi i pamjes tuaj fizike
Hapi 1. Gjeni llojin e lëkurës tuaj dhe gjeni mënyrën më të mirë për të pasur lëkurë më të mirë
Llojet e lëkurës zakonisht ndahen në 5 kategori: normale, me vaj, të thatë, të ndjeshme ose një kombinim i tyre.
- Lëkura e yndyrshme do të duket e yndyrshme vetëm disa orë pas larjes. Trajtoni lëkurën e yndyrshme duke e larë atë në mëngjes dhe në mbrëmje me një pastrues të butë. Përpjekja për të hequr qafe këtë vaj do ta bëjë trupin tuaj të prodhojë më shumë vaj.
- Lëkura e thatë ka tendencë të ketë njolla. Trajtoni lëkurën e thatë me ujë të ngrohtë, jo të nxehtë dhe përdorni një hidratues të lëkurës ndërsa lëkura është ende pak e lagur. Dermatologët argumentojnë se kjo ndihmon në bllokimin e lagështirës në të.
- Lëkura e ndjeshme ka tendencë të kruhet dhe është alergjike ndaj disa kimikateve. Nëse keni lëkurë të ndjeshme, kërkoni produkte të kujdesit që nuk përmbajnë aroma ose alkool, përdorni gjithmonë një maskë mbrojtëse kundër diellit (SPF 30 ose më e lartë); dhe lani fytyrën tuaj butësisht me duart tuaja.
- Lëkura normale ka ekuilibrin e duhur të lagështisë, vajit dhe rezistencës.
Hapi 2. Lani fytyrën rregullisht për lëkurë më të mirë
Fytyra juaj është ndoshta gjëja e parë që njerëzit shohin, prandaj sigurohuni që të kujdeseni mirë për të. Sigurohuni që përdorni produkte të thjeshta për kujdesin e lëkurës, më të komplikuarat do ta përkeqësojnë fytyrën tuaj.
- Zakonisht ju duhet të lani fytyrën tuaj dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje, për të hequr pluhurin dhe vajin e tepërt. Nëse lëkura juaj është e ndjeshme ose e thatë, mund t'ju duhet ta lani vetëm një herë, ose sigurohuni që përdorni një pastrues dhe hidratues të përshtatshëm për llojin e lëkurës tuaj.
- Ju duhet të zgjidhni një pastrues sipas llojit të lëkurës tuaj, sa shpesh përdorni grim dhe sa shpesh stërviteni. Për shembull, nëse keni lëkurë të yndyrshme, patjetër që duhet të zgjidhni një pastrues që ka një nivel të ulët pH, pasi kjo do të lajë vajin në fytyrën tuaj në mënyrë më efektive.
Hapi 3. Përmirësoni lëkurën tuaj me stërvitje të rregullt
Ushtrimi jo vetëm që ndikon në shëndetin tuaj fizik dhe mendor, por edhe në shëndetin e lëkurës tuaj. Ushtrimi zvogëlon stresin, i cili mund të ketë një ndikim negativ në shëndetin e lëkurës dhe rrit rrjedhjen e gjakut. Sigurohuni që të vishni mbrojtje nga dielli kur ushtroni në ambiente të hapura kur është nxehtë.
Hapi 4. Zbukuroni lëkurën tuaj me një dietë të ekuilibruar
Më shumë se 5 racione perime ose fruta në ditë do të ndihmojnë në zbukurimin e lëkurës. Ajo që hani ka një efekt të madh në shëndetin e lëkurës tuaj. Sa më shumë fruta dhe perime të hani (veçanërisht manaferrat dhe zarzavatet me gjethe), aq më mirë do të duket lëkura juaj.
Probiotikët gjithashtu ndihmojnë në zbukurimin e lëkurës, prandaj hani më shumë kos pa sheqer. Kosi ndihmon tretjen tuaj duke siguruar shumë baktere të mira. Sa më mirë tretja juaj, aq më pak probleme do të përballeni
Hapi 5. Kujdesuni për dhëmbët tuaj
Njerëzit me dhëmbë më të bardhë dhe më të shëndetshëm konsiderohen më tërheqës sesa ata me dhëmbë të verdhë. Kjo ndodh sepse dhëmbët e bardhë tregojnë se po kujdeseni për veten, gjë që është e rëndësishme nëse kërkoni të gjeni një partner.
- Sigurohuni që të lani dhëmbët të paktën 2 herë në ditë. Duhet të pastroni zgavrat mes dhëmbëve një herë në ditë, diçka që shpesh harrohet, por shumë e rëndësishme për shëndetin e dhëmbëve.
- Ju mund të përdorni ndihmë mjekësore për të zbardhur dhëmbët tuaj. Mund të mos ketë ndikim në shëndetin tuaj të dhëmbëve, por do të duket mirë. Sigurohuni që të kontrolloni dhëmbët tuaj tek dentisti të paktën një herë në vit. Nëse keni dhëmbë të ndjeshëm ose nëse mishrat e dhëmbëve janë të fryrë, mos i zbardhni dhëmbët derisa të shërohen plotësisht.
Hapi 6. Kushtojini vëmendje flokëve tuaj
Pavarësisht nëse jeni burrë apo grua, dhe nuk ka rëndësi se çfarë lloj flokësh keni, flokët e shëndetshëm janë flokë tërheqës. Ju jeni ai që i njeh më mirë flokët tuaj, kështu që duhet të dini edhe sa shpesh t’i lani flokët. Sigurohuni që të lani vetëm skajet pasi larja e rrënjëve do t'i thajë ato.
- Flokët normalë zakonisht duhet të lahen një herë në 1-3 ditë. Ju do të duhet të eksperimentoni për të parë se cila funksionon për ju. Larja e flokëve tuaj çdo ditë mund të thajë flokët tuaj dhe të fillojë të prodhojë vaj, prandaj konsideroni të ndryshoni shampon tuaj dhe shikoni sa kohë flokët tuaj mund të qëndrojnë të freskët pa i larë.
- Flokët e yndyrshëm duhet të lahen çdo ditë. Përveç kësaj, provoni të ndryshoni shampon tuaj, sepse ndonjëherë ky është shkaku i shumë vajit në flokët tuaj.
- Flokët kaçurrelë duhet të lahen më rrallë se modelet e tjera të flokëve. Më së shumti, duhet ta lani vetëm 2 herë në javë. Më shumë se kaq do t’i bëjë flokët tuaj të thatë.
Hapi 7. Zgjidhni një model flokësh që i përshtatet fytyrës dhe llojit të flokëve tuaj
Femrat zakonisht kanë më shumë zgjedhje sesa meshkujt, por kjo do të thotë që meshkujt janë mirë me zgjedhjen e të njëjtit model flokësh. Sidoqoftë, për të dy gjinitë, provoni modele të ndryshme flokësh për të gjetur atë që ju përshtatet më së miri.
-
Stilet e flokëve për burrat:
- Flokë të drejtë të çdo trashësie: ana e shkurtër, dhe më e hollë pjesa e poshtme e qafës, të paktën një centimetër nga lart; kaçurrela: mbani anët e flokëve në gjatësi mesatare; raporti i pjesës së sipërme dhe anësore duhet të jetë 2: 1; Për flokë të bukur të drejtë, lërini të rriten deri në shpatulla mbi jakë.
- Flokët kaçurrelë: rritni flokët tuaj të paktën 2 inç në anët dhe 3 inç, kërkoni nga salloni që të shtojë modelin.
-
Stilet e flokëve për gratë:
- Flokë të drejtë: anët do të bien në një vijë të drejtë, ose një bisht të volumit normal: ose gërsheta franceze në të dy anët e kokës.
- Flokë të valëzuar: një majë pak e çrregullt me një skicë të butë; ose tërhiqni anët e kokës dhe mbajini prapa, duke i lënë skajet të përkulen; ose provoni një fund të pastër, pastaj përdorni një tufë flokësh anash.
- Flokë kaçurrela: shkurtoni, lërini të çalojnë me një produkt të vogël dhe një pjesë anësore që e bën pjesën e sipërme të duket voluminoze, ose merrni një pjesë të vogël në majë të kokës dhe tërhiqeni prapa, duke lënë anët dhe shpinën të rrjedhin poshtë.
Pjesa 3 nga 4: Mbushja e Veshjet tuaja me Rroba Interesante
Hapi 1. Merrni disa artikuj kryesorë
Duhet të gjeni disa artikuj që bien në sy dhe janë çelësi i stilit tuaj të veshjes. Kjo është e rëndësishme si për burrat ashtu edhe për gratë, sepse ndihmon në përcaktimin e personalitetit tuaj (i cili nga ana tjetër rrezaton besimin tuaj).
- Bizhuteri, rroba, këpucë mund të jenë çelësi. Për shembull, juve ju pëlqejnë shumë bizhuteritë e mëdha, prandaj vishni rroba neutrale në mënyrë që bizhuteritë tuaja të bien në sy, ose ndoshta ju pëlqen një xhaketë me ngjyrë, prandaj zgjidhni pajisje të tjera që e mbështesin atë.
- Çantat gjithashtu mund të jenë një opsion i shkëlqyeshëm. Ju lehtë mund t'i ndërroni ato, në varësi të veshjes që dëshironi të vishni. Kjo çantë do të duket e butë, tërheqëse, dhe është gjithashtu e dobishme.
Hapi 2. Blini rroba në vende të pazakonta
Pjesë e tërheqjes së vëmendjes së njerëzve është të qenit qendra e vëmendjes. Duhet të jesh në qendër të vëmendjes. Për ta bërë këtë, ju duhet të zgjidhni një veshje unike, të cilën askush tjetër nuk e ka.
- Ky dyqan i çuditshëm i veshjeve është një vend argëtues për të qenë dhe ndonjëherë është i lirë. Ju mund të gjeni rroba të stilit të lartë me çmime të lira në dyqane si kjo.
- Dyqanet antike janë gjithashtu një vend i mrekullueshëm për të gjetur antike (të cilat janë të tërbuara tani). Këto rroba të vjetra janë zakonisht të qëndrueshme, kështu që mund të vishen më gjatë.
- Pazaret e artistëve zakonisht kanë rroba ose aksesorë që prodhohen vetëm. Duke mbështetur artistët vendas duke shpallur se jeni përfshirë në këtë komunitet dhe se keni aksesorë dhe veshje të pazakonta dhe interesante. Ju gjithashtu mund t'i gjeni këto veshje unike në faqet e internetit si Etsy dhe eBay. Sigurohuni që të jeni të sigurt për madhësinë në mënyrë që të përshtatet me trupin tuaj.
Hapi 3. Zgjidhni rrobat e përshtatshme
Sigurisht që dëshironi të vishni rroba të rehatshme, të bëjnë të dukeni të sigurt dhe tërheqës. Kjo do të thotë që ju duhet të eksperimentoni për të gjetur atë që funksionon për ju.
- Bëjeni atë "uniformën" tuaj. Këto janë veshjet që karakterizojnë veshjen tuaj. Mund ta rrotulloni pak, ta ndryshoni pak ose të shtoni pajisje shtesë. Për shembull: Ju mund të pëlqeni xhinse dhe një bluzë si "uniforma" juaj. Mund ta ndryshoni me një këmishë me mëngë të gjata, këmishë me kopsa ose xhaketë kur koha është e ftohtë.
- Përdorni një bazë neutrale në mënyrë që të mund të shtoni aksesorë që bien në sy. Kjo bazë neutrale është zakonisht e zezë, gri ose ngjyra natyrale si kafe dhe bezhë. Kjo ndihmon në balancimin e rrobave tuaja më të gjalla ose aksesorëve të tjerë.
- Vishni të kuqe. Për të dy gjinitë, ngjyra e kuqe është tërheqëse. Ajo tregon forcë dhe besim. Vishni kështu një fustan të kuq, buzëkuq të kuq, shall të kuq ose bluzë të kuqe dhe shihni se kush do të tërhiqet nga ju.
Hapi 4. Sigurohuni që rrobat tuaja të përshtaten
Çelësi kryesor për tu dukur mirë është të vishni rroba që i përshtaten trupit tuaj. Shumë e ngushtë dhe do të dukeni të pakëndshëm, shumë të lirshëm dhe do të dukeni të çrregullt.
- Edhe xhinset tuaja duhet të përshtaten. Ato duhet të përshtaten fort kundër trupit tuaj pa qenë shumë të shtrënguar, të lirshëm ose shumë të shkurtër. Nëse është shumë e gjatë, paloseni atë në mënyrë që të mos duket sikur jeni duke tërhequr pantallonat tuaja.
- Për gratë, sigurohuni që sytjena juaj të përshtatet. Keni nevojë për një sytjena që nuk është shumë e ngushtë dhe gjithashtu nuk lejon që shiritat të shfaqen nëpër këmishën tuaj.
Hapi 5. Vishni këpucët e duhura
Të gjithë i kushtojnë vëmendje këpucëve, edhe pse ndoshta pa e kuptuar. Veshja e këpucëve të duhura mund të tërheqë vëmendjen e të tjerëve, veçanërisht nëse këpucët tuaja përputhen me pamjen tuaj.
- Për gratë, këpucët e sheshta janë të shkëlqyera. Ata mund të përshtaten me nevojat tuaja. Mund të jenë po aq tërheqëse sa takat e larta pa ju torturuar.
- Çizmet mund të përmirësojnë pamjen tuaj dhe janë perfekte për vjeshtë ose dimër. Takat e larta janë gjithashtu të shkëlqyera, por ju duhet të mësoheni t'i vishni ato. Nuk ka asgjë tërheqëse për njerëzit që duken në dhimbje nga veshja e takave të larta.
- Për burrat, ju dëshironi që këpucët tuaja të përputhen me pamjen tuaj. Nëse jeni duke shkuar në një takim, sigurohuni që këpucët tuaja të duken mirë.
Pjesa 4 nga 4: Veshja e kozmetikës për të përmirësuar veçoritë
Hapi 1. Përdorni kozmetikë për të përmirësuar pamjen tuaj të përgjithshme
Grimi mund të jetë argëtues dhe të shtojë një avantazh në fytyrën tuaj. Përdorimi i duhur i kozmetikës mund të tërheqë vëmendjen e njerëzve. Eksperimentoni për të gjetur atë që ju përshtatet.
- Nëse lëkura e fytyrës tuaj është e keqe, mund të përdorni kozmetikë për ta mbuluar atë. Sigurohuni që përputhet me lëkurën tuaj, përndryshe do të tërheqë vëmendjen për atë që dëshironi të fshehni!
- Vendosni skicën e fytyrës tuaj sipas dëshirës. Ju mund të përdorni kozmetikë për të nxjerrë në pah mollëzat tuaja, apo çfarëdo që dëshironi. Përdorni skuqjen në një vijë horizontale për ta zgjeruar atë ose për ta kaluar në mjekër për ta zgjatur atë.
Hapi 2. Zbukuroni sytë tuaj
Sytë janë "dritare drejt botës", apo jo? Zbukurimi i syve tuaj është një mënyrë e shkëlqyer për të tërhequr vëmendjen. Mund të shkoni për një pamje natyrale ose të errët (kjo gjithmonë shkon mirë me stilet aktuale dhe shkon mirë me buzëkuqin e kuq).
- Për një pamje të errët të syve, përdorni rimelin rreth kapakëve (Për sytë e tymosur, fshijini rimelin nudo mbi të gjithë qepallën tuaj. Aplikoni rimelin nga baza në vetull (çdo ngjyrë që ju pëlqen). Ngjyrosni vijën në qerpikët tuaj me qepalla të errëta. Përdorni një Q-Këshillë për të mjegulluar ato linja. Përdorni një rimel më të errët në kapakët tuaj. Përziejini këto ngjyra së bashku. Vendosni një nuancë të theksuar nën kockën e vetullave tuaja. Tani aplikoni 2 ose 3 herë bojë për vetulla në qerpikët tuaj dhe përkuleni atë lart.
- Për një pamje natyrale, shtoni pak kozmetikë të syve me eyeliner, me gradime natyrale dhe të buta. Vishni ngjyra të lehta, të tilla si kafe të lehta. Vish bojë për vetulla. Provoni lloje të ndryshme të bojë për vetulla derisa të gjeni atë që funksionon më mirë për ju.
Hapi 3. Bëhuni krijues me përbërjen
Grimi duhet të jetë argëtues, prandaj bëhuni krijues me të. Tregoni anën tuaj të egër. Grimi i butë është i mjaftueshëm për të tërhequr vëmendjen e të tjerëve.
- Provoni diçka pak të modës së vjetër, por tërheqëse, ose diçka nga një epokë tjetër.
- Argëtohuni me ngjyrat! Përdorni ngjyra të ndritshme për të rritur ngjyrën e syve dhe për t'i bërë ato të dallohen. Për shembull, përdorni argjendin për të theksuar sytë blu.
Këshilla
- Një ide tjetër interesante është të bëni rrobat tuaja. Edhe pse kjo kërkon kohë dhe përpjekje, por kur vishni rrobat tuaja të bëra vetë, njerëzit e tjerë do t'ju vënë re!
- Besoni në veten tuaj! Njerëzit i duan njerëzit me vetëbesim sepse duken tërheqës. Nëse e gjeni veten të kënaqur, do ta bëjnë edhe njerëzit e tjerë.
