Përsëri alarmi juaj nuk ra dhe ju duhej të vraponit në banjë, por tani prindërit dhe vëllezërit dhe motrat tuaj godasin derën e banjës. cfare duhet te besh Lexoni artikullin më poshtë!
Hapi
Hapi 1. Mblidhni të gjitha sendet që ju nevojiten:
peshqir, krehëra, rroba, etj. Palosini rrobat me kujdes, vendosini pranë dushit dhe rreshtoni gjërat tuaja. Kjo do t'ju kursejë kohë sepse mund të visheni shpejt dhe të bëheni gati për ditën tuaj (ose natën).
Hapi 2. Mos e ndizni muzikën
Ju mund të mendoni se pak muzikë është në rregull, por në fakt është e lehtë t'i bësh njerëzit të ëndërrojnë.
Hapi 3. Ndizni ujin në të njëjtën kohë kur hiqni rrobat nëse uji juaj i ngrohtë është i ngadalshëm për të dalë
Uji i ngrohtë gjithashtu ndihmon në hapjen e poreve tuaja.
Hapi 4. Filloni menjëherë shampon
Shumica e njerëzve kalojnë shumë kohë në fillim për të shijuar ujin e ngrohtë.
Hapi 5. Shpëlajeni trupin tuaj ndërsa flokët tuaj janë ende plot me shampo
Kjo do të lejojë që shampo të absorbohet në lëkurën e kokës.
Hapi 6. Shpëlaj shampon dhe sapunin në të njëjtën kohë
Hapi 7. Lani fytyrën
Lëreni fytyrën të lahet në fytyrë për të paktën 30 sekonda për të pastruar poret tuaja.
Hapi 8. Kremosni këmbët dhe rruajeni shpejt (vetëm nëse jeni duke u rruar), por kini kujdes që të mos dëmtoni veten
Fikni ujin kur rruheni për të kursyer para. Mund të ndiheni të ftohtë në fillim, por mendoni për Tokën (dhe faturën e ujit)!
Hapi 9. Lagni flokët tuaj për ta bërë më të lehtë aplikimin e balsamit
Hapi 10. Lyeni flokët me kondicioner
Kur të keni mbaruar, lëreni të ulet dhe filloni të lani dhëmbët nën dush. Sigurohuni që keni një gotë që mund ta përdorni për të shpëlarë pastën e dhëmbëve të mbetur.
Hapi 11. Zëvendësoni ujin e ngrohtë me ujë të ftohtë nëse dëshironi; Kjo do të mbyllë poret dhe do të parandalojë hyrjen e baktereve
Hapi 12. Thani flokët dhe trupin
Dilni nga dushi dhe thajeni trupin dhe flokët. Filloni në krye, kështu që asnjë ujë nuk ju rrjedh nga qafa në shpinë ose këmbë. Nëse nuk filloni në krye, do të detyroheni të thani të njëjtën pjesë të trupit pa pushim. Mos harroni, thajeni fytyrën duke shtypur peshqirin. Mos e fërkoni me një peshqir pasi kjo do të irritojë lëkurën tuaj.
Hapi 13. Përdorni locion për të mbajtur lëkurën tuaj të lagur, por mos përdorni deodorant
Prisni 30 minuta sepse deodorantët përmbajnë kimikate që janë të destinuara vetëm për përdorim të jashtëm, jo përdorim të brendshëm.
Hapi 14. Bëni rutinën tuaj të mëngjesit
Hapi 15. Përsëriteni çdo ditë
Këshilla
- Kreheni flokët para se të bëni dush.
- Vendosni një afat kohor, kjo do të ndihmojë.
- Thani flokët ndërsa bëni rutinën tuaj të mëngjesit. Nëse keni një tifoz elektrik, ndizeni atë për të ndihmuar në tharjen e flokëve tuaj. Nëse nuk keni një të tillë, lëreni të thahet natyrshëm ndërsa bëni gjëra të tjera. Ju do të kurseni kohë në këtë mënyrë.
- Kurseni kohën tuaj duke përdorur shampo vetëm një herë në dy ditë.
- Nëse konkurrenca mund t'ju mbajë të motivuar, organizoni një konkurs me familjen tuaj për të parë se kush përgatitet më shpejt në mëngjes.
- Bëni një dush pasdite nëse nuk keni shumë kohë në mëngjes. Të bësh dush pasdite do të të kursejë kohë dhe është shumë freskuese pas një dite të gjatë aktivitetesh.
- Përdorni një kohëmatës nëse jeni tipi i personit që kërkon shumë kohë për të bërë dush, por dëshiron ta bëjë këtë shpejt këtë herë.
- Mos bëni dush me shampo në kokë. Bettershtë më mirë të bëni dush kur flokët tuaj janë kondicionuar në mënyrë që kondicioneri të absorbohet më gjatë, të ushqejë flokët tuaj dhe të rikthejë vajrat esenciale të larë nga shampoja. Rrokullisni flokët tuaj duke përdorur kunja bobi dhe lërini të ulen derisa të keni mbaruar së larëi trupin tuaj, pastaj hiqni kunjat e bobit dhe shpëlajini çdo kondicioner të tepërt. Kjo metodë ju lejon të bëni një dush të shpejtë pa lënë pas dore kujdesin për të cilin ka nevojë trupi juaj.
- Uji i ftohtë do t’ju mbajë zgjuar dhe do t’ju japë një fillim të mbarë të ditës.
- Uji i ashpër dhe i ftohtë i dushit do t'ju motivojë të bëni dush sa më shpejt të jetë e mundur; uji i ngrohtë do t’ju bëjë të dëshironi të bëni një dush më të gjatë.
Paralajmërim
- Mos e mbyllni derën nëse shtëpia juaj përmban njerëz të cilëve mund t'u besoni. Bllokimi i derës do t'ju japë intimitet, por nëse bini, personeli mjekësor do ta ketë të vështirë t'ju ndihmojë.
- Larja e flokëve çdo ditë do t’i bëjë flokët tuaj të prishen lehtë. Pra, lani flokët vetëm një herë në dy ditë. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të bëni dush çdo ditë të tjera. Bëni dush, por mos i lani flokët.
- Sigurohuni që jeni plotësisht zgjuar ndërsa e bëni këtë. Përndryshe, ju mund të dëmtoni veten gjatë rruajtjes, ose të kaloni në dush.
- Provoni të përdorni një qilim pa rrëshqitje në mënyrë që të mos rrëshqisni. Kini kujdes, myku mund të rritet në këtë qilim. Pastroni çdo javë!
