Pavarësisht nëse jeni duke përqafuar një mik apo duke iu afruar dëshirës tuaj në shtrat, nuk keni pse të shqetësoheni për erën e trupit tuaj. Të kesh një trup të bukur mund të të japë një rritje të besimit dhe madje mund të të bëjë më tërheqës. Fillon duke u kujdesur për veten dhe duke veshur rroba të sapo lara. Atëherë mund të përdorni një parfum me një aromë si identitetin tuaj dhe t'i bëni njerëzit të pyesin se si mund të jeni një aromë kaq e mahnitshme. Shihni Hapin 1 për të mësuar se si të hiqni erën e trupit tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Mbajtja e freskët
Hapi 1. Bëni dush
Nëse doni të nuhasni mirë, filloni duke pastruar veten. Sa shpesh duhet të bëni dush përcaktohet nga gjendja e trupit tuaj, aktivitetet tuaja të përditshme dhe moti. Shumë njerëz bëjnë dush një herë në ditë, por nëse ushtroni ose jetoni në një zonë të nxehtë, mund të jeni në gjendje të bëni dush më shumë se një herë. Nëse lëkura juaj është vërtet e thatë, atëherë nuk keni nevojë të bëni shumë dush. Sidoqoftë, sigurohuni që të bëni dush sa duhet në mënyrë që aroma e trupit tuaj të mos ndihet nga të tjerët.
- Kur bëni dush, pastroni lëkurën tuaj me sapun dhe ujë të ngrohtë për të siguruar që të hiqni papastërtitë, djersën dhe bakteret që shkaktojnë erën e trupit.
- Kur jeni në dyshim, shpëlajeni! Përpjekja për të mbuluar erën e trupit tuaj duke përdorur deodorant ose parfum nuk do të funksionojë vërtet.
- Nëse nuk doni t’i pastroni flokët tuaj çdo ditë (shumë njerëz mendojnë se mund t’i bëjë flokët tuaj të thatë dhe të dëmtuar), përdorni një shampo të thatë për t’i freskuar flokët kur nuk i lani. Përbërja pluhur e shamponit të thatë mund të thithë vajrat që i bëjnë flokët tuaj të yndyrshëm.
Hapi 2. Përdorni deodorant
Dy për qind e popullsisë njerëzore ka një gjen që parandalon sqetullat e tyre të prodhojnë erë. Ata janë ata me fat, apo jo? Për të tjerët, ata mbështeten në deodorant për të mbajtur trupin e tyre nga era. Përdoreni pas larjes, dhe ripërdorni sipas nevojës gjatë gjithë ditës.
- Konsideroni të zgjidhni një kombinim deodorant/anti -djersë nëse djersitni më shumë.
- Deodorantët janë zakonisht në formën e një shkopi, xheli ose llak. Ju gjithashtu mund të blini gurë deodorantë natyralë apo edhe të bëni deodorant tuajin me sodë buke dhe vaj kokosi. Përdorni një deodorant që ndihet më komod dhe mund t’ju bëjë të nuhasni mirë.
- Nëse planifikoni të përdorni parfum, nuk keni nevojë të përdorni një deodorant me aromë të fortë. Nuk keni pse të përdorni shumë aroma të ndryshme çdo herë.
Hapi 3. Përpiquni të përdorni pudrën e trupit
Hedhja e pak pluhurit pas larjes është një gjë e mirë për të qëndruar i freskët. Thani trupin tuaj menjëherë, pastaj përdorni atë nën krahët, këmbët dhe kudo që dëshironi. Pluhuri mund t'ju ndihmojë të mbani lëkurën tuaj të thatë dhe të ftohtë gjatë gjithë ditës, duke e bërë atë të përsosur për ditët e nxehta dhe të lagështa.
- Ju mund të blini një pluhur posaçërisht për të rriturit ose për foshnjat - të dy pluhurat punojnë mirë. Ju mund të dëshironi të përdorni një pluhur pa aromë sepse pudra e foshnjës ka një aromë të veçantë.
- Nuk doni të blini pudër trupi? Atëherë bëjeni! Ajo që do t'ju duhet është niseshte misri. Nëse doni të shtoni aromë në pluhurin tuaj, nëse doni të aromatizoni pluhurin e trupit tuaj, njomni një shtupë pambuku me parfumin ose parfumin tuaj të preferuar. Vendoseni pambukun në enë pastaj shtoni niseshtenë. Përdorni pluhurin me një pambuk bukurie.
Hapi 4. Vishni rroba që mbajnë erë të mirë
Veshja e të njëjtave rroba për disa ditë vazhdimisht mund të ndikojë në erën tuaj, prandaj sigurohuni që të lani rrobat tuaja! Zgjidhni një pastrues aromatik ose pa aromë - nuk ka rëndësi, përderisa rrobat tuaja janë të pastra.
- Ju duhet të sillni një valixhe kur udhëtoni gjatë gjithë ditës. Disa njerëzve u pëlqen të mbajnë disa palë brekë të pastër, pantallona, çorape ose bluza të posaçme për raste urgjente.
- Nëse punoni në një mjedis me erë të fortë ose tym të rëndë, mund t'ju duhet të bëni kujdes shtesë për t'i mbajtur rrobat tuaja të nuhasin mirë. Lani rrobat tuaja më shpesh dhe përdorni një pastrues me aromë të fortë dhe zbutës të rrobave të cilat gjithashtu mund të jenë të dobishme.
- Rrobat e thata të dimrit dhe rrobat që lahen jo të lagura çdo disa muaj për t'i mbajtur ato nga era.
- Përveç rrobave, kontrolloni çantat, çantat e shpinës, kapelet dhe aksesorët e tjerë. Pastroni këto artikuj disa herë gjatë një periudhe kohore, veçanërisht nëse i vishni çdo ditë.
Hapi 5. Keni këmbë me erë
Nëse jeni të shqetësuar për erën e këmbëve tuaja, kujdesuni për to duke i fërkuar këmbët në dush dhe duke i tharë ato, dhe duke spërkatur pak pluhur për trupin ose këmbën para se të vishni çorape dhe këpucë. Sillni çorape shtesë për të ndryshuar në një kohë tjetër. Sigurohuni që edhe këpucët tuaja të jenë në gjendje të mirë - këpucët e vjetra mund të jenë burim erë.
- Merrni me vete një palë këpucë të ndryshme kur punoni, në vend që t'i vishni në shkollë ose në punë.
- Sillni një shishe të vogël pluhur për këmbët në mënyrë që ta përdorni kur të keni nevojë gjatë ditës.
- Nëse është e mundur, vishni çorape kur vishni këpucët. Udhëtimi pa çorape ka tendencë t'i bëjë këmbët tuaja të djersiten më shumë dhe t'i bëjë këmbët tuaja të nuhasin më shumë.
Hapi 6. Freskoni frymën tuaj
Ruajtja e shëndetit të mirë të dhëmbëve është mënyra kryesore për të mbajtur frymën tuaj të freskët. Sigurohuni që të lani dhëmbët dhe të pastroni dhëmbët çdo ditë, dhe të shihni dentistin tuaj rregullisht për të mbajtur dhëmbët tuaj nga problemet si pllaka dentare në mënyrë që të mos keni erë kronike të keqe të gojës. Përveç shëndetit bazë, ju mund të kujdeseni për frymëmarrjen tuaj duke bërë sa më poshtë:
- Pini shumë ujë. Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur dhe pas ngrënies. Mund të lajë grimcat e ushqimit dhe të pastrojë gojën tuaj.
- Përdorni një gargarë - por mos përdorni një larës që përmban alkool. Alkooli në shpëlarjen e gojës mund të thajë gojën tuaj dhe mund të bëjë që era juaj të nuhasë erë të keqe. Zgjidhni një aromatizues të frymëmarrjes që nuk është alkoolik dhe mund të pastrojë gojën tuaj sa herë që keni nevojë për të.
- Shmangni hudhrat, qepët dhe ushqimet me erë të fortë kur i kushtoni vërtet vëmendje frymëmarrjes tuaj për ta mbajtur atë të freskët. Hardshtë e vështirë të mbulosh erën e ushqimit me erë të fortë me një shpëlarës goje, dhe aroma do të qëndrojë edhe pas larjes së dhëmbëve ose përdorimit të gargarës.
- Merrni një aromatizues të gojës që mund ta përdorni kur doni të mbani frymën tuaj me erë të mirë.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i Parfumit dhe Këlnit
Hapi 1. Zgjidhni aromën më të mirë
Kërkoni aroma që shtojnë stil dhe plotësojnë pamjen tuaj të përgjithshme. Një aromë e mirë është ajo që nuk ju shqetëson gjatë gjithë ditës. Aroma nuk duhet të jetë shumë e fortë, sepse disa njerëz janë të ndjeshëm ndaj aromave të forta. Provoni aroma të ndryshme derisa të gjeni atë që ju pëlqen. Ju mund të përdorni të njëjtën aromë çdo ditë ose ta zëvendësoni me një aromë të ndryshme.
- Aromat e ndryshme janë të shkëlqyera për t'u përdorur në situata të caktuara. Aromat e agrumeve, luleve ose të ëmbla mund të përdoren gjatë ditës, ndërsa ju mund të zgjidhni një aromë burrërore dhe pak të fortë për t’u përdorur gjatë natës.
- Nëse jeni duke kërkuar një aromë më mashkullore, provoni të përdorni një parfum me kedër dhe dru sandali.
- Aroma mund të ndryshojë në varësi të asaj që e vesh. Këto aroma ndërveprojnë në mënyrë unike me gjendjen e trupit tuaj dhe do të ndryshojnë pak gjatë gjithë ditës. Kjo është diçka që duhet të keni parasysh kur zgjidhni një aromë - një aromë që mund të funksionojë për dikë tjetër mund të mos funksionojë aq mirë me ju.
- Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të përdorni aromën në formën e një locioni ose vaji. Parfumi i fortë mund të jetë një opsion tjetër.
Hapi 2. Aplikoni në trupin tuaj specifik
Mos e lani shumë veten me aromën që zgjidhni. Përdoreni atë në mënyrë strategjike, kështu që njerëzit pranë jush mund ta nuhasin atë, por mos e teproni. Kjo mund të funksionojë veçanërisht nëse përdorni parfum të vërtetë. Mbajeni atë në kyçin e dorës, qafën dhe pas veshit tuaj - kjo është pikërisht ajo që ju nevojitet.
- Nëse përdorni një shishe llak, mos e spërkatni parfumin shumë afër. Mbajeni shishen disa centimetra larg trupit tuaj dhe spërkatni butësisht, pastaj spërkatni kyçet e dorës ose pjesë të tjera të trupit tuaj.
- Edhe nëse përdorni një locion aromatik, nuk keni nevojë ta aplikoni në të gjithë trupin tuaj. Përdoreni atë vetëm në zona të caktuara, të tilla si krahët dhe qafën. Përdorni një locion pa aromë për të lagur pjesën tjetër të lëkurës tuaj.
Hapi 3. Jepini flokëve tuaj një aromë
Nëse shamponi juaj nuk është mjaft aromatik, mund t'ju duhet të shtoni pak aromë në flokët tuaj. Kjo është një mënyrë e bukur dhe e butë për t’i mbajtur flokët tuaj të nuhasin mirë gjatë gjithë ditës. Vendosni një sasi të vogël parfumi ose vaj esencial midis pëllëmbëve tuaj dhe aplikojeni butësisht në flokët tuaj. Gjithashtu, mund të shtoni disa pika aromë në shampon ose kondicionerin tuaj pa aromë.
Hapi 4. Keni një aromë që ju jep një identitet
Nuk është mirë të përdorësh 3-4 aroma të kundërta që krijojnë një erë të keqe kur zbret nga shkallët. Në vend që të pyesin se çfarë parfumi përdorni, njerëzit do t'ju nuhasin kur t'ju shohin që po vini! Përdorni një aromë kryesore në të njëjtën kohë.
- Kjo do të thotë që nëse keni një locion me një erë të fortë, nuk keni nevojë të përdorni parfum, dhe anasjelltas.
- Sigurohuni që të mos përdorni shumë aromë rastësisht. Deodoranti, llak flokësh dhe balsami i buzëve mund të japin aromë. Mundohuni të përdorni produkte pa aromë dhe përmbajuni një ose dy aromave që qëndrojnë.
Hapi 5. Mundohuni të krijoni aromën tuaj
Nëse nuk doni të blini një shishe parfum ose kolonjë, mund ta bëni vetë! Blini disa vajra esencialë të ndryshëm, të tillë si Blini disa vajra esencialë të ndryshëm, të tillë si trëndafili, livando, bar limoni ose vetiver, dhe përdorni disa pika në vend të parfumit. Ju madje mund të bëni parfumin tuaj duke përzier disa vajra esencialë të ndryshëm së bashku derisa të gjeni një aromë që ju pëlqen.
- Për të gjetur vajra esenciale, shikoni dyqanet e ushqimeve të shëndetshme. Këto sende zakonisht gjenden në seksionin e kujdesit të trupit.
- Ju mund ta holloni vajin tuaj esencial të përzier me ujë ose vodka në mënyrë që të mos ketë erë shumë të fortë. Vendoseni në një shishe dhe përdoreni atë në trup dhe flokë.
Metoda 3 nga 3: Përdorni truket për të qëndruar me erë gjatë gjithë ditës
Hapi 1. Rritni freskinë disa herë në ditë
Ju mund të jeni në gjendje të shkëlqyeshme në mëngjes, pas dushit dhe veshjes së rrobave të pastra, por është një gjë e mirë që të merrni kohë për të rritur freskinë tuaj gjatë gjithë ditës. Pavarësisht nëse jeni në shkollë apo në punë, ka disa mënyra që mund ta mbani veten të nuhasni mirë edhe nëse punoni gjatë gjithë ditës.
- Lani dhëmbët dhe përdorni një gargarë. Mund t’ju bëjë të ndiheni më të freskët.
- Përdorni parfum kur është e nevojshme. Mos përdorni shumë parfume - përdorni lehtë.
- Ndryshoni rrobat nëse është e nevojshme. Nëse keni përdorur fizikun tuaj, duhet të ndryshoni të brendshme ose çorape në mesditë.
- Përdorni peceta të lagura për një pastrim të shpejtë. Merrni peceta të lagura pa aromë, pasi pecetat aromatike kanë një aromë shumë të fortë. Bëni një shpullë të shpejtë aty ku ju nevojitet, pastaj aplikoni përsëri deodorantin.
Hapi 2. Shmangni ushqimet që kanë një erë të fortë
Ndërsa jeni shumë të shqetësuar për mbajtjen e erës së mirë, përpiquni të mos hani shumë qepë, hudhër ose ushqime pikante. Këto lloje ushqimesh kanë përbërës që mund të qëndrojnë në sistemin tuaj tretës për një kohë dhe mund të ndryshojnë erën e frymës dhe trupit tuaj.
- Perimet me erë të fortë, fasulet dhe bishtajoret gjithashtu mund të ndikojnë në aromën tuaj. Të hash shumë brokoli, fasule ose bishtajore mund të të bëjë të gazosh.
- Më mirë, hani fruta dhe ushqime që përmbajnë shumë ujë. Një ushqim i tillë mund të pastrojë sistemin tuaj tretës dhe t'ju ndihmojë të nuhasni mirë.
Hapi 3. Mbani mjedisin tuaj të pastër
Bedroomshtë dhoma juaj e gjumit e pastër dhe e freskët, apo ka erë pak të ndyrë? Po makina juaj dhe vendet e tjera ku kaloni shumë kohë atje? Mbajtja e mjedisit tuaj të pastër mund t'ju mbajë gjithashtu të freskët. Filloni duke u siguruar që dhoma juaj e gjumit është e pastër. Vendosni rrobat tuaja të ndyra në një shportë të mbyllur dhe varni ose palosni rrobat tuaja të pastra në vend që t'i lini ato në një grumbull. Këtu janë disa mënyra për ta bërë hapësirën tuaj më të freskët:
- Spërkateni aromën në shtratin dhe jastëkët tuaj. Përzieni disa pika parfumi me ujë dhe spërkatni rrobat kur pastroni shtratin.
- Pastroni qilimin tuaj me shampo rregullisht. Qilimat priren të marrin aroma dhe mund të ndikojnë në erën e përgjithshme të sendeve që zotëroni. Përveç shampon, pastroni qilimin tuaj duke i dhënë sode buke dhe më pas duke e pastruar me një fshesë me korrent.
- Pastroni makinën tuaj. Pastroni tapiceri dhe thajeni rregullisht.
Hapi 4. Aromatizoni sirtarët dhe dollapët tuaj
Nëse doni që veshjet tuaja të mbajnë erë të mirë, aromatizojini ato në sirtarët dhe tualetet tuaja. Ju mund të bëni aromën tuaj duke mbushur mbajtësen e rrobave me livando të tharë ose ndonjë bimë tjetër që ju pëlqen. Vendoseni aromën në cep të sirtarit tuaj ose varni në tualet. Gradualisht, aroma do t'i bëjë rrobat tuaja të mbajnë erë të mirë dhe do t'i mbajë ata të mos nuhasin myk.
