Edhe pse djersitja dhe aroma e trupit janë normale dhe përjetohen nga të gjithë, vajzat shpesh kalojnë pubertetin më herët se djemtë dhe duhet të përballen me këto sfida në moshë të re. Meqenëse hulumtimet kanë treguar se aroma luan një rol të rëndësishëm në atraktivitetin, ky artikull jep këshilla se si t’ju bëjnë të nuhasni mirë tek djemtë. Mbajtja e trupit tuaj të pastër, përdorimi i produkteve që mund të ndihmojnë që trupi juaj të nuhasë mirë, dhe këshillat e mëposhtme të bukurisë do të ndihmojnë në zbutjen e shqetësimeve për erën e trupit tuaj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Mbajtja e Trupit të Pastër
Hapi 1. Mos u turpëroni
Shqetësimi për erën e trupit tuaj, veçanërisht në lidhje me opinionin e seksit të kundërt, është një çështje e natyrshme dhe nuk duhet të jetë diçka për të cilën duhet të keni turp.
Hapi 2. Beni dush ose laheni rregullisht
Banja ose larja çdo ditë është një nga mënyrat më të lehta dhe më efektive për të siguruar që trupi juaj të ketë erë të mirë. Përqendrohuni në pastrimin e zonave që ka më shumë gjasa të shkaktojnë erë të trupit, siç janë sqetullat, ijët dhe këmbët.
- Një dush i shpejtë para se të shkoni për të parë ose ndoshta takimi me djemtë do të sigurohet që ju të nuhasni mirë.
- Nëse stërviteni, djersiteni shumë ose punoni jashtë, dushi pas këtyre aktiviteteve do të zvogëlojë erën e trupit dhe do t'ju mbajë erë të mirë.
- Shumë shpesh larja ose larja mund të irritojë lëkurën. Pra, nuk duhet të bëni dush më shumë se dy herë në ditë.
Hapi 3. Shampo
Edhe pse flokët mund të dëmtohen nëse bëhen shumë shpesh, larja e flokëve me shampo rregullisht do të largojë yndyrën dhe papastërtitë (të cilat mund të shkaktojnë erën e trupit) nga flokët. Lani flokët me shampo nëse flokët tuaj duken të yndyrshëm ose me erë të keqe, ose nëse lëkura e kokës ndjen kruajtje dhe lëkurë.
- Ekspertët rekomandojnë të lani shampon çdo ditë nëse ushtroni shumë, jetoni në një vend të lagësht, keni një lëkurë të kokës me vaj ose keni flokë të butë. Kjo do t'ju ndihmojë të siguroheni që ju të perceptoheni si të mirë nga djemtë.
- Njerëzit me flokë të trasha, kaçurrela ose jo të yndyrshme mund t'i lajnë flokët për një periudhë më të gjatë kohore.
- Nëse jeni të shqetësuar se flokët tuaj ose kokës ju qelb, por nuk doni të dëmtoni flokët tuaj, provoni të përdorni vetëm ujë dhe balsam për t’i pastruar (pa shampo). Ju gjithashtu mund të provoni të përdorni produkte si shampo pluhur dhe të thatë. Produkti do t'ju ndihmojë të lani vajrat dhe aromat që mund të mos u pëlqejnë djemve për një periudhë më të gjatë kohore.
- Nëse nuk jeni të sigurt se sa shpesh i lani flokët, pyesni një stilist ose dermatolog profesionist të flokëve.
Hapi 4. Lani dhëmbët
Për t’i mbajtur dhëmbët tuaj të pastër dhe për të parandaluar erën e keqe të gojës që djemve mund t’u duket jo tërheqëse, lani dhëmbët tuaj të paktën dy herë në ditë.
- Pastrimi mes dhëmbëve me fije dhëmbësh gjithashtu do të ndihmojë në mbajtjen e erës së gojës dhe frymëmarrjes.
- Për të pastruar grimcat e ushqimit dhe mikrobet që shkaktojnë erën e keqe të gojës, lani dhëmbët pas ngrënies
- Nëse i keni larë dhëmbët rregullisht, por akoma ndiheni sikur keni probleme me erën e keqe të gojës, bisedoni me mjekun ose dentistin tuaj. Problemi mund të shkaktohet nga një sëmundje.
Hapi 5. Përdorni një antiperspirant ose deodorant
Antiperspirantët mund të ndihmojnë në parandalimin e djersitjes, ndërsa deodorantët mund të maskojnë erën e trupit. Pra, për të mbajtur erë të mirë, përdorni këto produkte çdo ditë. Për të maksimizuar efektivitetin e këtyre produkteve, përdorni ato dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje.
- Shumë antiperspirantë përmbajnë edhe deodorant. Krahasuar me deodorantët, këto produkte janë shpesh më efektive në parandalimin e aromës së trupit.
- Nëse produktet e zakonshme nuk duket se funksionojnë, provoni një antiperspirant ose deodorant më të fortë klinik. Mjekët gjithashtu mund të përshkruajnë produkte më të forta.
- Sillni antiperspirant ose deodorant në shkollë ose në punë, në mënyrë që ta përdorni përsëri kur është e nevojshme.
Hapi 6. Rruajtja e qimeve të sqetullave për të pakësuar erën e trupit
Bakteret në qimet e trupit mund të shkaktojnë erë të keqe të trupit. Kështu që rruajtja e qimeve të trupit në zona të caktuara siç janë sqetullat do të ndihmojë në zvogëlimin dhe kapërcimin e erës së trupit.
Hapi 7. Ndryshoni këpucët
Edhe pse është e natyrshme, këmbët me erë të keqe konsiderohen jo tërheqëse dhe mund t’ju bëjnë të ndiheni më pak të sigurt rreth djemve. Bestshtë mirë të mos vishni të njëjtat këpucë çdo ditë në mënyrë që ata të kenë kohë të thahen.
Për të zvogëluar erën e këmbëve dhe për të freskuar këpucët dhe këmbët, mund të spërkatni pluhur këmbësh (pluhur për të zvogëluar erën e këmbës) në këpucët tuaja ose ta aplikoni produktin direkt në këmbët tuaja
Hapi 8. Mbani rrobat të pastra
Bëni dush rregullisht dhe kryeni hapat e mësipërm nuk do të jetë efektiv nëse vishni rroba të ndyra dhe me erë të keqe. Lani rrobat tuaja rregullisht për t'i mbajtur ato të nuhasin mirë.
Për të hequr erën nga rrobat dhe për të rritur efektivitetin e detergjentit, provoni të shtoni uthull, lëng limoni, boraks ose sodë buke gjatë larjes
Hapi 9. Kërkoni ndihmë
Nëse përpjekjet tuaja për higjienë duken të pasuksesshme dhe jeni të shqetësuar për erën e trupit tuaj, telefononi mjekun tuaj dhe shpjegoni situatën tuaj. Mjeku do të jetë në gjendje të diagnostikojë dhe trajtojë sëmundjen që mund të shkaktojë problemin.
Mjekët gjithashtu mund të përshkruajnë produkte ose ilaçe të caktuara që janë më efektive sesa produktet pa recetë
Metoda 2 nga 3: Gjetja dhe përdorimi i produkteve që e bëjnë trupin tuaj të nuhasë
Hapi 1. Mësoni rreth aromave që djemve u duken tërheqëse
Aroma dhe parfumi janë zgjedhje personale dhe ju duhet të zgjidhni një aromë që ju pëlqen. Sidoqoftë, studiuesit zbuluan se burrat shpesh tërhiqeshin nga aroma të caktuara. Pra, mund të provoni parfume me aromë:
- Vanilje
- Portokalli
- livando
- Molle jeshile.
- Mos kini frikë të pyesni seksin e kundërt për aromën që ata mendojnë se ka erë të mirë. Kjo është ndoshta mënyra më efektive për t'u siguruar që ju nuhasni mirë tek njerëzit e tjerë.
Hapi 2. Përdorni parfumin siç duhet
Përdorimi i shumë ose shumë pak parfumeve mund t’ju bëjë jo tërheqës për meshkujt. Mos harroni rregullat e mëposhtme kur përdorni parfum:
- Për ta përhapur parfumin në mënyrë të barabartë dhe mos e teproni, spërkatni parfumin një herë në majë të kokës dhe ecni nëpër avuj.
- Për të shmangur humbjen e parfumit, spërkoni parfumin në disa pika pulsi dhe zona që lëshojnë nxehtësi. Këto zona janë pjesa e pasme e veshit, kyçit të dorës, klavikulave, brenda bërrylit dhe rrudhja e gjurit.
- Ju gjithashtu mund të spërkatni pak parfum në krehër para se të krehni flokët.
- Një mënyrë e shpejtë për të treguar nëse keni aplikuar shumë parfum në një zonë apo jo është të prisni disa sekonda pas aplikimit dhe ta prekni zonën me një pecetë. Nëse indi ngjitet, me siguri po përdorni shumë parfume.
- Nëse aplikoni aksidentalisht shumë parfum ose llak trupi, fërkoni një shtupë pambuku të lagur me alkool të pastër në zonë.
Hapi 3. Provoni një locion aromatik
Kur bëhet fjalë për ta bërë trupin tuaj të nuhasë mirë, kremrat aromatike mund të zgjasin më shumë dhe zakonisht janë më të lira se parfumi. Ndryshe nga parfumi, ky produkt gjithashtu mund të hidratojë lëkurën.
Kini kujdes kur përdorni kremra dhe parfume aromatikë sepse kur përzihen, aromat mund të bëhen shumë të forta
Hapi 4. Përdorni produkte higjienike të tualetit
Përdorimi i produkteve të tualetit aromatik është gjithashtu një mënyrë e lehtë dhe e lirë për ta bërë trupin tuaj të nuhasë mirë, sepse ato shpesh janë më të lira se parfumi.
Nëse do të përdorni një parfum ose locion me aromë të fortë, duhet të përdorni një sapun për banjë me aromë më të butë në mënyrë që aroma të mos ketë erë shumë të fortë
Hapi 5. Mendoni për aromën e kombinimit të produkteve që përdorni
Kur përdorni shumë produkte me aromë, duhet të merrni parasysh kombinimet e mundshme të aromave. Zgjidhni produktet që janë të përshtatshme për t'u përdorur së bashku dhe plotësoni njëri -tjetrin në mënyrë që aroma të mos jetë shumë e fortë në mënyrë që djemve të mos u pëlqejë.
- Zgjidhni produkte me aromë të njëjtë ose të ngjashme dhe janë të përshtatshme për përdorim së bashku. Për shembull, nëse përdorni një parfum me bazë portokalli, përdorni gjithashtu një sapun ose locion me bazë portokalli.
- Produktet që përmbajnë vanilje, qelibar dhe kokosit kanë tendencë të punojnë mirë si veshje dhe shkojnë mirë me shumë produkte.
- Për të marrë një opinion objektiv në lidhje me aromën tuaj, pyesni miqtë ose familjen tuaj se si nuhasin produktet kur i përdorni ato.
Metoda 3 nga 3: Provoni Këshilla Bukurie që e bëjnë trupin tuaj të nuhasë
Hapi 1. Përgatitni një stok produktesh që mund ta bëjnë trupin të nuhasë mirë
Kur jeni duke udhëtuar dhe doni të siguroheni që djemtë të kenë erë të mirë, është mirë të sillni disa produkte që mund t'i përdorni. Provoni t'i merrni këto sende me vete dhe t'i mbani në çantën, makinën ose dollapin tuaj të palestrës.
- Peceta të lagura ose peceta foshnjore për të freskuar trupin.
- Pluhur për të thithur djersën dhe për të parandaluar erën e trupit.
- Antiperspirantë dhe deodorantë që mund të përdoren kur është e nevojshme.
- Locion ose parfum që mund të përdoret kur aroma e produktit që po përdorni zbehet.
- Furçë dhëmbësh shtesë, pastë dhëmbësh ose shpëlarje goje për të freskuar frymën.
Hapi 2. Përdorni një përzierje të peroksidit të hidrogjenit dhe ujit për të zvogëluar erën e trupit
Nëse ka zona të caktuara të trupit tuaj (të tilla si këmbët ose sqetullat tuaja) që i shihni me erë, përzieni 1 lugë çaji peroksid hidrogjeni (3%) me 240 ml ujë. Pastaj, aplikoni këtë zgjidhje në zonë.
Hapi 3. Përdorni lajthi shtrigash
Lajthia magjistare ul nivelin e pH të lëkurës, duke e bërë më të vështirë mbijetesën e baktereve që shkaktojnë erë. Për t'u siguruar që djemtë mendojnë se keni erë të mirë, provoni të lyeni me një shtupë pambuku të njomur me lajthi magjistare në zonat e lëkurës që duken erë si në sqetull ose këmbë.
Merrni me vete një shishe llak me lajthi magjistare, në mënyrë që ta përdorni kur të keni nevojë
Hapi 4. Shmangni ushqimet që shkaktojnë erën e trupit
Disa lloje ushqimesh mund ta bëjnë trupin të nuhasë më mirë. Pra, provoni të ndryshoni ushqimin që hani dhe vini re ndryshimin në aromën tuaj. Hudhra, kerri, qepët, ushqimet yndyrore dhe vajrat janë treguar se shkaktojnë erë të keqe të trupit.
Bestshtë mirë që të konsultoheni me një mjek ose nutricionist para se të bëni ndonjë ndryshim të rëndësishëm në dietën tuaj
Hapi 5. Përtypni çamçakëz për të parandaluar erën e keqe të gojës
Kur thahet, fryma mund të nuhasë erë të keqe. Çamçakëzi mund të ndihmojë në rritjen e prodhimit dhe rrjedhjes së pështymës.
Për hir të shëndetit të dhëmbëve, zgjidhni çamçakëz pa sheqer që përmban ksilitol
Hapi 6. Zgjidhni dhe vishni rroba të bëra nga fibra natyrale
Ndryshe nga fibrat sintetike, veshjet e bëra nga fibra natyrale si pambuku dhe leshi mund ta bëjnë lëkurën më të ajrosur, kështu që aroma e trupit mund të avullojë. Këto pëlhura gjithashtu mund t'ju mbajnë të ftohtë dhe të nuhasin mirë.
- Era e trupit e mbërthyer në pëlhura sintetike është shumë më e vështirë për tu hequr, edhe pas larjes së përsëritur.
- Lani rrobat sa më shpejt të jetë e mundur pas përdorimit, veçanërisht pas stërvitjes.
Hapi 7. Vendoseni aromën në sirtarët dhe gardërobën tuaj
Për ta mbajtur trupin dhe rrobat tuaja të nuhasin mirë, mbani parfum në sirtarët dhe gardërobën tuaj.
Këshilla
- Për efekt optimal, përdorni një antiperspirant dy herë në ditë, veçanërisht para gjumit.
- Antiperspirantët shpesh përmbajnë deodorant. Pra, nuk keni nevojë të blini këto dy produkte.
- Për një aromë afatgjatë, spërkatni parfumin në pikat e pulsit dhe zonat që lëshojnë nxehtësi, si prapa veshëve, kyçeve të dorës, bërrylave, brenda bërrylave dhe palosjeve të gjunjëve.
Paralajmërim
- Mos përdorni shumë produkte me aromë pasi kombinimi i aromave mund të jetë shumë i fortë.
- Shumë njerëz kanë alergji dhe lëkurë të ndjeshme. Pra, nëse produkti që po përdorni shkakton acarim të lëkurës, ndaloni përdorimin e tij menjëherë.
