Ndërsa "pëllëmbët e djersitur" mund të provokojnë të qeshura në ditën e pushimit të Ferris Beuller, pëllëmbët e djersitura në të vërtetë mund të jenë të turpshme. Jo më shtrëngime duarsh të pakëndshme dhe pesë të mëdhenj të vështirë - përkundrazi, veproni! Me disa këshilla të thjeshta, zakonisht nuk është aq e vështirë të mbani pëllëmbët tuaj të thatë (ose, të paktën, të përballoni lagështinë nëse ndodh).
Hapi
Metoda 1 nga 4: Tharja e pëllëmbëve të lagësht
Hapi 1. Përdorni pluhur për fëmijë ose pluhur tjetër që mund të thithë djersën
Një mënyrë e thjeshtë, e menjëhershme dhe afatgjatë për të trajtuar lagështinë e padëshiruar në pëllëmbët tuaj është ta thithni atë! Ju mund ta bëni këtë në një numër mënyrash, duke përfshirë spërkatjen e pluhurit që absorbon djersën në pëllëmbët tuaj. Provoni të derdhni një sasi pluhuri për foshnjën në madhësinë e gishtit të madh dhe shpërndajeni atë në të gjithë pëllëmbët tuaj ngadalë dhe në mënyrë të barabartë - menjëherë do të ndjeni që pëllëmbët tuaj të ndjehen më të freskët dhe më të thatë. Këtu janë disa lloje pluhuri/pluhuri që mund të konsideroni të përdorni si thithës djerse:
- Shkumës
- Talc (vini re se talk mund të jetë toksik nëse thithet në sasi të konsiderueshme)
- Miell misri (në vendet hispanike nganjëherë mielli i misrit përdoret posaçërisht për këtë qëllim, dhe atje ata e quajnë atë "maizena")
- Sode buke
Hapi 2. Aplikoni një produkt antiperspirant në pëllëmbën e dorës
Shumë njerëz aplikojnë produkte kundër djersitjes në sqetull çdo ditë për të kontrolluar prodhimin e djersës në sqetull. Besoni apo jo, të njëjtin efekt mund ta merrni duke aplikuar një sasi të vogël produkti kundër djersitjes në pëllëmbët tuaj. Thani pëllëmbët duke i fshirë me një peshqir para se të aplikoni një antiperspirant në mënyrë që produkti të funksionojë siç duhet për të bllokuar poret e djersës.
- Sigurohuni që përdorni produkte kundër djersitjes - jo vetëm deodorant. Ndërsa këto dy produkte shpesh kombinohen në një, ato nuk janë të njëjta. E para lufton prodhimin e tepërt të djersës, ndërsa kjo e fundit kontrollon vetëm erën e djersës.
- Për efektin më të fortë, përdorni një produkt antiperspirant me një përbërës alumini si përbërës aktiv. Alumini është kimikati më i fortë, më efektiv kundër djersës që mund të gjendet. Për kushte serioze, mund t'ju duhet të merrni një antiperspirant me recetë (siç është Drysol) që përmban një përqendrim më të lartë të aluminit.
Hapi 3. Sillni një shami ose peceta me alkool
Për rastin e pëllëmbëve të buta të djersitura, ndonjëherë ju vetëm duhet të sillni diçka që mund të përdoret për të thithur lagështi gjatë gjithë ditës dhe ky këshillë është mjaft i fuqishëm për t'u marrë me djersitjen e tepërt në pëllëmbët tuaj. Shamitë e rrobave mund të shërbejnë si peshqir dore të besueshëm dhe të ripërdorshëm, ndërsa peshqirët e letrës së disponueshme dhe pecetat me alkool ofrojnë rehati të menjëhershme.
Edhe nëse pecetat e alkoolit janë të lagura, pëllëmbët tuaj nuk do të qëndrojnë të lagur për një kohë të gjatë. Alkooli avullon shumë shpejt, dhe ndërsa avullon nga pëllëmba e dorës merr burime të tjera lagështie me vete. Në fakt, disa njerëz me lëkurë delikate ankohen se pecetat me alkool i bëjnë pëllëmbët e tyre të ndihen shumë të thata nga sa prisnin
Hapi 4. Lani duart më shpesh
Nëse keni probleme me mbajtjen e pëllëmbëve të thatë, mund të dëshironi të eksperimentoni me larjen e duarve më shpesh. Larja e duarve me sapun dhe ujë mund të heqë vajrat natyralë nga pëllëmbët tuaj, duke i lënë ata të ndihen më të thatë. Në atë mënyrë, ju mund të jeni në gjendje t’i mbani pëllëmbët tuaj më të thatë për një periudhë më të gjatë kohore nëse punoni qëllimisht për të rritur frekuencën me të cilën i lani duart çdo ditë.
Sidoqoftë, kini parasysh se larja e shpeshtë e duarve ndonjëherë mund t’i bëjë pëllëmbët tuaj shumë të thatë, veçanërisht nëse përdorni një sapun të ashpër ose një sapun që përmban detergjent. Nëse duart tuaja janë të acaruara ose shumë të thata nga larja e tyre shumë shpesh, kaloni në një sapun hidratues - zakonisht të kesh pëllëmbë të ashpër dhe të plasaritur është më e pakëndshme sesa pëllëmbët pak të djersitur
Metoda 2 nga 4: Parandaloni pëllëmbët e djersitura
Hapi 1. Shmangni përdorimin e kremrave me vaj
Nëse aplikoni shpesh locion në pëllëmbët tuaj, ju mund t'i bëni ato të djersiten aksidentalisht. Ndërsa disa kremra (të tilla si ato që përmbajnë kimikate kundër djersitjes) në të vërtetë mund të ndihmojnë në tharjen e pëllëmbëve tuaj, të tjerët mund t'i bëjnë pëllëmbët tuaj më të lagësht. Disa përbërës, të tillë si vazelina, madje mund t’i bëjnë pëllëmbët tuaj shumë të lagur ose të yndyrshëm. Nëse përdorni locion shpesh, konsideroni të zëvendësoni locionin tuaj të preferuar me një locion më të lehtë ose të formuluar posaçërisht për të pasur një efekt tharjeje.
Hapi 2. Shmangni xhepat dhe dorezat
Dorezat, xhepat dhe llojet e tjera të veshjeve që mbulojnë pëllëmbët e duarve mund të shkaktojnë djersitje të tepërt dhe lagështi. Këto objekte bllokojnë lagështinë dhe nxehtësinë dhe e drejtojnë atë në duar, kështu që duart prodhojnë më shumë djersë dhe e bëjnë më të vështirë avullimin e djersës që prodhohet. Për ta rregulluar këtë, lërini pëllëmbët tuaj të zhveshur dhe të zhveshur gjatë gjithë ditës, nëse është e mundur - lagështia natyrale e duarve tuaja do të avullojë më lirshëm.
Nëse koha është shumë e ftohtë për ta bërë të pakëndshme të lini duart tuaja të zhveshura, provoni të vishni doreza pa gishta ose dorashka të lehta nëse është e mundur. Në mënyrë ideale, doreza të tilla do t'i mbajnë duart tuaja të ngrohta ndërsa lejojnë që ajri të arrijë në duart tuaja
Hapi 3. Shmangni ushqimet dhe pijet që shkaktojnë prodhimin e djersës
Ndonjëherë, diçka aq e thjeshtë sa ushqimi i një personi mund të shkaktojë djersitje të tepërt. Disa ushqime mund të shkaktojnë një reagim të djersitjes, kështu që nëse jeni të prirur ndaj pëllëmbëve të djersitura, kjo mund ta bëjë problemin tuaj shumë më keq. Konsideroni të shmangni llojet e mëposhtme të ushqimit dhe pijeve nëse i konsumoni shpesh:
- Ushqimi pikant: Besoni apo jo, ushqimi pikant shkakton të njëjtat reagime në trup siç shkakton nxehtësia fizike, dhe shpesh rezulton në djersitje.
- Kafeina: Disa njerëz djersiten nëse konsumojnë shumë kafeinë sepse kimikati stimulon sistemin nervor duke shkaktuar shqetësim, aktivitet intensiv, nervozizëm, etj. Shpesh efektet më të mëdha ndodhin kur konsumoni pije të nxehta me kafeinë.
- Alkooli: Për disa njerëz, të qenit i dehur ose të qenit "i lartë" mund të shkaktojë djersitje të tepruar për shkak të një procesi të quajtur vazodilatim. Ky proces e bën diametrin e enëve të gjakut të zgjerohet dhe ngre temperaturën e lëkurës, duke i dhënë asaj një ndjenjë ngrohtësie.
Hapi 4. Ulni nivelin tuaj të stresit
Për disa njerëz, pëllëmbët e djersitura nuk janë një simptomë e një problemi fizik, por më tepër një reagim ndaj një burimi stresi ose nervozizmi në jetën e tyre. Në këtë rast, heqja e lagështirës nga duart tuaja është vetëm një zgjidhje e përkohshme - për të marrë një kurë të qëndrueshme, duhet të lehtësoni stresin themelor mendor ose emocional. Nuk ka asnjë mënyrë të drejtë për t'u marrë me këtë sepse stresi i të gjithëve është i ndryshëm - kështu që nëse mendoni se kjo është ajo që po ju ndodh, provoni të flisni me një mjek ose terapist të licencuar për këshilla. Më poshtë janë vetëm disa nga teknikat e propozuara shpesh për t'u marrë me stresin:
- Yoga
- Biofeedback (një lloj teknike relaksimi)
- Meditim
- Ndalimi i zakoneve ose substancave të dëmshme
- Krijoni marrëdhënie shoqërore të ndryshme ose më të mira
- Bërja e një rutine të re stërvitore
- Cilësime të ndryshme pune/jete
Metoda 3 nga 4: Kërkimi i zgjidhjes mjekësore
Hapi 1. Merrni parasysh të kërkoni ilaçe antikolinergjike
Nëse pëllëmbët e djersitura dhe të skuqura janë një problem serioz dhe nuk mund të përballoni ilaçet bazë në shtëpi ose ndryshimet e stilit të jetesës, mund të dëshironi të merrni parasysh të flisni me mjekun tuaj për zgjidhjet mjekësore. Një ilaç që mund të trajtojë djersitjen e tepërt (si dhe duart e lagura) quhet një antikolinergjik. Ky ilaç funksionon duke bllokuar veprimin e një kimikati të quajtur acetilkolina në tru, e cila, ndër të tjera, kontrollon prodhimin e djersës nga trupi. Sidoqoftë, kini parasysh se antikolinergjikët mund të shkaktojnë efekte të rëndësishme anësore, duke përfshirë:
- Temperatura më e lartë e trupit
- Shikim i turbullt
- Kapsllëk
- Ulje e prodhimit të pështymës
- Konfuzion
- Përgjumje
Hapi 2. Merrni parasysh jonoforezën
Një procedurë relativisht modeste që mund të trajtojë pëllëmbët e djersitura quhet jonoforezë. Në këtë procedurë, duart zhyten në ujë për rreth gjysmë ore ndërsa një rrymë e lehtë elektrike kalon nëpër ujë. Ky proces do të mbyllë poret në lëkurën e duarve, duke zvogëluar sekretimin e djersës. Rryma elektrike e përdorur nuk është aq e madhe sa të mos jetë e dhimbshme. Për rezultate më të mira, kjo procedurë kërkon disa përsëritje.
Ndërsa jonoforeza zakonisht nuk shkakton ndonjë efekt anësor, në raste të rralla mund të shkaktojë acarim të lëkurës dhe/ose flluska në duart tuaja
Hapi 3. Konsideroni injeksione botox
Megjithëse injeksionet botox janë të njohura në përgjithësi për përdorim kozmetik, në fakt në raste të caktuara botox mund të përdoret edhe për të zvogëluar djersitjen. Trajtimi me botoks përfshin injektimin e një sasie shumë të vogël të një toksine të quajtur toksina botulinum nën lëkurë. Në doza të vogla, kjo toksinë shtrëngon lëkurën dhe ndikon në veprimin e kimikateve që shkaktojnë aktivizimin e gjëndrave të djersës. Edhe pse kërkohen disa injeksione, një seri injeksionesh të rregullta botox mund të parandalojnë djersitjen e tepërt për më shumë se një vit. Efektet anësore të Botox përfshijnë:
- Skuqje/skuqje në vendin e injektimit
- Dhimbje koke
- Simptoma të ngjashme me gripin
- Dridhje/rënie e muskujve
- Në raste shumë të pamundura, simptoma të rrezikshme të helmimit nga toksina botulinum (vështirësi në frymëmarrje, vështirësi në të folur, probleme me shikimin, dobësi)
Hapi 4. Në raste ekstreme, merrni parasysh kirurgjinë
Për rastet e pëllëmbëve të djersitura ose të lagura që nuk i përgjigjen trajtimeve të tjera dhe kanë një ndikim të rëndësishëm në cilësinë e jetës së pacientit, operacioni mund të rekomandohet, edhe pse kjo procedurë zakonisht konsiderohet si zgjidhja e fundit absolute. Simpatektomia torakale endoskopike (ose ETS) është një procedurë kirurgjikale që përfshin prerjen e rrugëve të caktuara nervore që shkaktojnë djersitje në pëllëmbët dhe sqetullat. Ndërsa kjo procedurë ndonjëherë përshkruhet si një procedurë minimalisht invazive, ETS është në të vërtetë një operacion i madh që kërkon anestezi të përgjithshme (të gjithë trupit). Edhe pse problemet janë të rralla, ekziston një shans i vogël i komplikimeve serioze apo edhe vdekjes nga kryerja e një ETS (siç është rasti me çdo operacion të madh).
- Jini të vetëdijshëm se ETS është një procedurë e përhershme - nuk ka asnjë mënyrë për ta kthyer atë në gjendjen e tij origjinale pasi të kryhet operacioni.
- Për më tepër, është e rëndësishme të dini se shumica e njerëzve që i nënshtrohen ETS për të trajtuar pëllëmbët ose sqetullat e djersitura përjetojnë "djersitje të kompensuar" (sa më shumë ose më shumë djersitje se djersitja fillestare) në pjesë të tjera të trupit të tyre pas operacionit.
Metoda 4 nga 4: Përdorimi i Mjekimit Alternativ
Hapi 1. Provoni të njomni duart në çaj
Ekzistojnë një numër ilaçesh "alternative" ose "natyrore" që promovohen në internet si një kurë për pëllëmbët e djersitura. Edhe pse disa praktikues betohen se ky trajtim funksionon, ka shumë pak dëshmi shkencore (nëse ka) për të mbështetur efektivitetin e tij. Një alternativë e lehtë është të njomni duart në çaj të ftohtë ose të ngrohtë. Për rezultate më të mira, zhytini duart në çaj (ose mbani një qese çaji të lagur) për 30 minuta çdo ditë për një javë.
Sipas disa burimeve (të dyshimta), acidi tanik në çaj mund të ndihmojë në tharjen e pëllëmbëve tuaj gradualisht, duke zvogëluar kështu lagështinë gjatë gjithë ditës
Hapi 2. Provoni të përdorni uthull molle
Një tjetër trajtim i lehtë alternativ për të trajtuar pëllëmbët e djersitura është përdorimi i uthullës së mollës. Për këtë metodë, provoni të njomni duart drejtpërdrejt në një tas me uthull molle për pesë minuta në të njëjtën kohë, pastaj lani ato me sapun dhe ujë. Vini re se larja e duarve me sapun dhe ujë dihet se nganjëherë ka një efekt vetë-tharjeje (shih më lart).
Ose, mund të dëshironi të provoni një njomje të thellë, por së pari shtoni një filxhan ose dy uthull në ujë para se të futeni në vaskë
Hapi 3. Provoni ilaçet bimore
Disa burime të mjekësisë alternative pohojnë se marrja e barërave të caktuara që kanë një efekt "detoksifikues" të tillë si shafran i Indisë, shatavari dhe patola mund të ndihmojnë në lehtësimin e djersitjes së pëllëmbëve dhe/ose këmbëve. Ndërsa disa nga këto barëra mund të përdoren mjekësisht në mjekësinë tradicionale ose jo-perëndimore (për shembull, shafran i Indisë është i njohur për përdorimin e tij tradicional si një ilaç tretës dhe anti-inflamator), ka shumë pak dëshmi shkencore për të mbështetur pretendimet se këto barëra mund të të mbështetet si një trajtim për pëllëmbët e djersitura ose gjendje të tjera shëndetësore.
Ndërsa shumica e skemave të "detoksifikimit" ofrojnë pak përfitime të matshme ose të matshme, kini parasysh se disa janë treguar se shkaktojnë efekte anësore (edhe pse rrallë të dëmshme)
Hapi 4. Konsideroni një shtesë homeopatike ose një program trajtimi
Nëse bëni një kërkim të thjeshtë duke përdorur një motor kërkimi, rezultatet e kërkimit do të zbulojnë dhjetëra ilaçe të ashtuquajtura homeopatike ose "natyrore" për pëllëmbët e djersitura. Këto ilaçe janë shpesh në formën e barërave, vitaminave, pilulave, shtojcave, ose disa kombinime të këtyre elementeve. Ndërsa këto mjete juridike zakonisht reklamojnë me guxim duke pretenduar efektivitetin e tyre, në realitet, shumë pak (nëse ka) ilaçe homeopatike janë vërtetuar shkencërisht se funksionojnë mirë.
Për më tepër, për shkak se shtesat homeopatike nuk rregullohen nga institucione të tilla si BPOM, nuk ka asnjë garanci që këto shtesa të prodhohen me të njëjtat standarde të cilësisë së lartë si prodhimi i ilaçeve "normale". Për këtë arsye, shumica e mjekëve këshillojnë të mos shpenzoni shumë para për ilaçe homeopatike
Këshilla
- Stresi mund të stimulojë djersitjen. Thjesht relaksohuni.
- Ushqimet me erë të fortë mund të shkaktojnë gjithashtu duar me erë të fortë; aroma merret me djersën tuaj.
