Në Islam, banja e xhenetit është një pastrim dhe pastrim i madh që duhet bërë në kushte të caktuara, përfshirë edhe pas menstruacioneve. Pasi të mësoheni, do të ndiheni normale për ju. Nëse jeni me nxitim, mund të bëni një "dush të shpejtë" i cili përmban vetëm hapat thelbësorë. Sidoqoftë, mund t'ju duhet të merrni kohë për të bërë banjën e përsosur të xhenetit. Cilado qoftë zgjedhja, ka disa hapa të thjeshtë për të bërë gjatë dushit. Vetëm sigurohuni që të përqendroheni në pastrimin e vetes para fillimit të ritualit të xhenetit.
Hapi
Metoda 1 nga 2: Kryerja e Ritualit të Banjës Janabat
Hapi 1. Hiqni të gjitha bizhuteritë dhe kozmetikën
Kur bëni banjë, uji duhet të prekë të gjithë trupin tuaj. Hiqni gjithçka që vjen në kontakt me lëkurën në mënyrë që të mos ketë pengesa mes jush dhe ujit. Fshini çdo manikyr ose grim në mënyrë që uji të futet në thonjtë dhe fytyrën tuaj.
Vendosni bizhuteri në një vend të sigurt kur bëni dush
Hapi 2. Synoni të pastroni veten
Para fillimit të ritualit, përqendroni zemrën dhe mendjen tuaj që të synoni të pastroni veten. Nuk ka nevojë të lexoni qëllimet me zë të lartë. Ju mund t'i thoni vetes: "Kam ndërmend të bëj një banjë private për t'u pastruar".
Hapi 3. Hapni rubinetin dhe bëni një dush
Hapni rubinetin e ujit dhe lëreni që temperatura të jetë sipas dëshirës tuaj. Hiqni të gjitha veshjet dhe bizhuteritë dhe filloni të laheni.
- Ne ju rekomandojmë që të përdorni ujë të pastër të rrjedhshëm kur bëni banjë. Nëse jetoni në një zonë që po përjeton një krizë të ujit të pastër, mund të përdorni ujë tjetër.
- Mund të pastroheni si zakonisht para se të bëni banjë. Përdorni shampon dhe sapun si zakonisht, pastaj filloni banjën e detyrueshme.
Hapi 4. Shpëlajeni hundën dhe gojën
Kur laheni në dush, anoni kokën prapa dhe lini pak ujë të hyjë në gojën tuaj. Bëni gargarë, pastaj hidhni ujin. Mund ta lani hundën duke e përkulur kokën mbrapa dhe duke lënë pak ujë të hyjë në hundë.
Hapi 5. Lëreni ujin të rrjedhë në të gjithë trupin tuaj, të paktën një herë
Pasi të keni shpëlarë gojën dhe hundën, lërini ujin të rrjedhë në të gjithë trupin tuaj. Nëse jeni me nxitim, mund ta lini ujin të rrjedhë një herë. Vetëm sigurohuni që ta ktheni trupin tuaj në mënyrë që uji të godasë pjesën e përparme, të pasme dhe anët.
Nëse keni kohë shtesë, mund ta lagni trupin tuaj 3 herë. Kjo është sasia e rekomanduar për përsosjen e një banje me xhenet
Hapi 6. Sigurohuni që uji të prekë të gjitha pjesët e trupit
Trupi nuk mund të pastrohet nëse uji nuk ka pastruar të gjitha pjesët e trupit. Kjo mbulon kokën tuaj! Nuk mjafton vetëm të lagësh flokët. Sigurohuni që t’i ndani flokët në mënyrë që uji të prekë kokën tuaj.
- Nëse flokët tuaj janë në një bishtalec, nuk keni nevojë t'i hiqni ato. Ende mund ta lagni lëkurën e kokës me ujë.
- Kur të keni mbaruar, dilni nga dushi dhe thajeni veten me një peshqir të pastër.
Metoda 2 nga 2: Përsosja e Banjës së Janabatit sipas Sunetit
Hapi 1. Filloni duke shprehur qëllimin tuaj për t'u pastruar
Veryshtë shumë e rëndësishme të thuash qëllimin në zemër. Para se të filloni të bëni një banjë, përmendni se doni të bëni një banjë private për t'u pastruar. Nuk keni nevojë ta thoni me zë të lartë.
Ju mund t'i thoni vetes "kam ndërmend të bëj një banjë për t'u pastruar"
Hapi 2. Hiqni rrobat dhe shkoni në banjë
Ndizni dushin në temperaturën e dëshiruar. Hiqni rrobat, bizhuteritë dhe kozmetikën tuaj dhe filloni të bëni dush. Bettershtë më mirë të bësh një banjë xhenabati me ujë të pastër të rrjedhshëm.
Mund të përdorni ujë tjetër nëse nuk keni qasje në ujë të pastër
Hapi 3. Thuaj bismillah dhe lajini duart 3 herë
Thuaj bismillah që do të thotë "në emër të Allahut". Filloni të lani dorën tuaj të djathtë deri në bërryl. Përsëriteni këtë hap 3 herë dhe sigurohuni që të lani mes gishtërinjve. Nëse keni, bëni të njëjtën gjë në dorën e majtë dhe lajeni atë edhe 3 herë.
Hapi 4. Përdorni dorën tuaj të majtë për të pastruar organet gjenitale
Lyeni ose fërkoni tërë trupin tuaj me ujë. Lani të gjitha zonat e trupit me kujdes, veçanërisht vulvën, pas menstruacioneve. Sigurohuni që uji të prekë të gjitha pjesët e trupit.
Hapi 5. Përdorni një shishe ose parfum për të hequr qafe erën e keqe
Tradicionalisht, gratë zakonisht mbajnë një jebat pas menstruacioneve për të hequr qafe erën e keqe. Mund të derdhni pak parfum në pëllëmbën e dorës dhe ta fërkoni në zonën e vulvës.
- Nëse nuk keni flokë, thjesht përdorni një aromë tjetër të disponueshme.
- Mos vendosni një pickim ose parfum në vaginë sepse mund të shkaktojë acarim.
Hapi 6. Spërkatni ujë mbi kokë 3 herë dhe sigurohuni që uji të prekë lëkurën e kokës
Përdorni një lugë ose dorë për të mbledhur ujin, pastaj derdhni mbi kokën tuaj. Lyeni flokët sa më shumë që të jetë e mundur në mënyrë që uji të godasë kokën tuaj.
Disa njerëz preferojnë të spërkasin ujin në njërën anë të kokës së pari, pastaj të lëvizin në anën tjetër të kokës dhe në mes
Hapi 7. Përdorni të dy duart për të larë të gjithë trupin
Ju mund t'i përdorni të dy duart për t'u siguruar që uji të mbulojë të gjithë trupin tuaj. Për shembull, përdorni duart tuaja për të pirë ujë në sqetull dhe kyçin e këmbës.
Dilni nga banjo dhe thajeni veten me një peshqir të pastër pasi të keni përfunduar të bëni banjën rituale
Këshilla
- Ndalimi i larjes gjatë menstruacioneve është vetëm një mit. Larja gjatë menstruacioneve rekomandohet shumë nga mjekët.
- Sigurohuni që të bëni edhe një banjë rituale pas marrëdhënies seksuale.
- Banja e xhenetit është një ritual shumë më kompleks sesa abdesi.
