Kur keni perioda, por nuk keni asnjë ose ju mbarojnë shtresat sanitare, mund të bëni panik dhe të ndiheni në siklet. Për fat të mirë, me pak kreativitet, mund të jeni në gjendje ta kaloni ditën derisa të merrni një jastëk ose tampon. Ka disa materiale që mund të përdorni për të bërë jastëkë zëvendësues, të tilla si letër higjienike, lecka, apo edhe çorape!
Hapi
Metoda 1 nga 2: Përdorimi i Indit të Tualetit ose Indit të Kuzhinës
Hapi 1. Palosni disa shtresa letre higjienike ose letër kuzhine derisa të jetë mjaft e trashë
Nëse mund të gjeni peshqir letre kuzhine, merrni aq sa të bëni palosjet rreth 1.5 cm të trasha dhe aq të gjera dhe të gjata sa një pecetë e rregullt sanitare. Nëse nuk mund të gjeni letër kuzhine, thjesht merrni pak letër higjienike dhe paloseni në vend të trashë.
- Indet e kuzhinës janë më absorbuese dhe zgjasin më shumë se indet e kuzhinës. Pra, indet e kuzhinës është më mirë të përdorni nëse keni një të tillë. Sidoqoftë, nëse nuk keni letër kuzhine në dispozicion, prapë mund të përdorni letër higjienike, thjesht duhet ta ndryshoni më shpesh.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një dele mjaft të trashë të indeve të rregullta nëse keni një të tillë.
Hapi 2. Vendosni indin e palosur në zonën e nofullës së brekëve
Pasi të jetë palosur letra e kuzhinës ose letra higjienike, vendoseni palosjen në të njëjtën zonë me një pecetë të rregullt sanitare. Okshtë në rregull nëse palosja e indeve mbivendoset pak me të brendshme, thjesht palosni skajet në mënyrë që të ngjajnë me krahët e një jastëku.
Këshillë:
Nëse ndodh që mbani një copë kasetë, palosni një copë kasetë në mënyrë që kaseta të jetë në të dyja anët dhe më pas përdorni atë për të ngjitur palosjen e letrës së tualetit në mbathje.
Hapi 3. Përfundoni një copë të gjatë letre higjienike rreth brekëve 4-5 herë
Mbështilleni letrën e tualetit mbi rrudhën që sapo e keni ngjitur në mbathje deri tek mesi i brekëve dhe më pas përsëriteni. Ky salcë do të ndihmojë në mbajtjen e jastëkut zëvendësues në vend në mënyrë që të mos zhvendoset.
Nëse dëshironi, mund të mbështillni më shumë letër higjienike. Sa më shumë shtresa të indeve të përdorni, aq më të sigurt janë pads zëvendësues nga rrjedhjet. Edhe kështu, mund të ndiheni pak të pakëndshëm për shkak të trashësisë
Hapi 4. Ndryshoni shtresën e indeve në jastëkun zëvendësues çdo 3-4 orë
Vini re se kjo frekuencë përcaktohet kryesisht nga rrjedha e periodave tuaja dhe rezistenca e indeve që përdorni. Sidoqoftë, nëse blloku zëvendësues laget ose fillon të shkërmoqet, ose pasi ta keni përdorur për disa orë, prapëseprapë duhet ta zëvendësoni. Për të zëvendësuar këtë jastëk, thjesht hiqni shtresën e indeve që e rrethon, pastaj hidhni dhe bëni një të re.
Edhe nëse nuk keni një periudhë të rëndë, prapëseprapë duhet të ndryshoni jastëkun tuaj çdo 3-4 orë për të ndihmuar në parandalimin e rrjedhjeve dhe aromave të këqija
Metoda 2 nga 2: Përdorimi i objekteve të tjera
Hapi 1. Mbështillni një çorap të pastër në letër higjienike për të bërë një jastëk të shpejtë zëvendësimi
Nëse keni çorape rezervë për stërvitje, ose ndodh që vishni çorape që janë ende të pastra, merrni një dhe mbështilleni në disa shtresa letre higjienike. Vendosni këto çorape të mbështjella me letër higjienike në të brendshmet tuaja dhe më pas mbështillni disa shtresa të tjera letre higjienike për t'i mbajtur ato në vend.
Çorapet janë krijuar për të thithur djersën në shputat e këmbëve, kështu që ato do të jenë të mira edhe për thithjen e rrjedhës menstruale
Hapi 2. Përfitoni nga një leckë larëse ose një leckë tjetër e vogël që mbani me vete
Nëse gjeni një leckë të pastër, mund ta përdorni si një jastëk zëvendësues. Thjesht paloseni atë që të përshtatet në një jastëk të rregullt dhe vendoseni në të brendshmet tuaja derisa të gjeni jastëkun.
Ideashtë një ide e mirë të kontrolloni nëse lecka është në gjendje të thithë lëng. Lageni një cep të leckës me ujë. Nëse uji është në gjendje të absorbohet nga lecka, mund ta përdorni leckën si një jastëk zëvendësues. Sidoqoftë, nëse uji rrokulliset mbi pëlhurën, duhet të kërkoni mundësi të tjera
Shënime:
Njolla në leckën e përdorur si jastëk zëvendësues mund të mos largohet.
Hapi 3. Kërkoni pambuk ose garzë në çantën e ndihmës së parë ose zanatet
Topat e pambukut, leshi i pambukut dhe garza janë materiale që thithin lëngje dhe mund të përdoren si jastëkë zëvendësimi të shpejtë. Nëse mund të gjeni leshi pambuku ose garzë, palosini dhe vendosini së bashku derisa të duken si jastëkë. Nëse keni marrë vetëm topa pambuku, mbështillni 6-7 topa pambuku së bashku me letër higjienike.
