Ndonjëherë, ju do të lëndoni aksidentalisht njerëzit e tjerë. Kjo sjellje e keqe do të çojë në ndjenja faji dhe turpi, veçanërisht nëse keni lënduar dikë që ju intereson, siç janë prindërit tuaj. Faji dhe turpi që ndjeni, si dhe zemërimi dhe zhgënjimi i prindërve tuaj mund të dëmtojnë vërtet marrëdhënien tuaj. Marrja e faljes nga prindërit tuaj do të përmirësojë marrëdhënien tuaj dhe do të zvogëlojë ndjenjat negative që ndjeni.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Komunikimi në mënyrë efektive
Hapi 1. Dëgjoni më shumë sesa flisni
Prindërit do të jenë në gjendje të falin lehtë nëse ndihen të dëgjuar dhe të kuptuar nga ju. Vetëm të qenit i qetë dhe të dëgjoni mund të ndalojë luftimet dhe të zvogëlojë tensionin emocional mes jush.
- Heshtja kur prindërit tuaj flasin me ju do t'i zhgënjejë. Ju duhet të tundni kokën dhe të tregoni shprehjen e duhur, në mënyrë që prindërit tuaj të dinë se po dëgjohen dhe nuk po injorohen.
- Bëni pyetje për të sqaruar dhe kontrolluar mirëkuptimin tuaj. Në këtë mënyrë, ju tregoni se fjalët e prindërve hyjnë në tru. Për shembull, thuaj "Je zemëruar sepse ke dalë natën pa kërkuar leje, apo jo?"
Hapi 2. Komunikoni të gjithë mesazhin
Kur është koha për të folur, përdorni formulën e trupit të mesazhit për të parandaluar keqkuptimet. Filloni deklaratën tuaj me një vëzhgim të fakteve, zakonisht një përshkrim të sjelljes. Pastaj, shpjegoni nga keni interpretuar dhe si jeni ndjerë për sjelljen. Pas kësaj, është një ide e mirë të përfundoni me atë që dëshironi të ndihmoni diskutimin të qëndrojë i fokusuar në zgjidhjen e problemit.
Për shembull, thuaj “Kam lënë shkollën për të dalë me miqtë. E dija që ishte e gabuar, por kisha frikë se mos më tallnin dhe poshtëronin nëse nuk shkoja. Ju lutem më mësoni si t'i rezistoj dhe kontrolloj këtë situatë nëse ndodh përsëri."
Hapi 3. Kushtojini vëmendje tonit tuaj të zërit
Si ndiheni për prindërit tuaj mund të ndikojë në komunikimin tuaj. E njëjta fjali mund të ketë kuptime të ndryshme nëse flitet me tone të ndryshme. Frustrimi do të shkaktojë sarkazëm dhe bërtitje pa e kuptuar fare. Mundohuni të qëndroni objektiv dhe të përqëndroheni në përcjelljen e mesazhit në vend të emocioneve tuaja.
Nëse prindërit tuaj komentojnë tonin tuaj të zërit, kërkoni falje dhe shpjegoni zhgënjimin tuaj për të sqaruar komunikimin tuaj
Metoda 2 nga 3: Pranoni gabimet
Hapi 1. Pranoni gabimet tuaja
Ju ende mund të ndiheni mirë, kështu që në vend që ta shikoni problemin në tërësi, përqendrohuni në aspektet specifike. Ju mund të mos bëni asgjë të keqe, por jo gjithçka që bëni është plotësisht e drejtë. Gjeni gabimet tuaja dhe rregulloni ato. Prindërit tuaj do të jenë të lumtur të shohin pjekurinë tuaj për të pranuar gabimet tuaja, kështu që ata do t'ju falin më shpejt.
Mos argumentoni ose mohoni sjelljen tuaj të keqe pasi prindërit tuaj do ta shikojnë atë si fëmijë dhe ata do të marrin kohë për t’ju falur
Hapi 2. Kërkoni falje prindërve tuaj dhe njerëzve të tjerë që lëndoni
Shfaqja e fajit është shumë e rëndësishme në marrjen e faljes nga të tjerët. Kur kërkoni falje, pranoni sjelljen tuaj të gabuar, pse dhe si ndikoi sjellja juaj tek të tjerët. Kjo do të tregojë se i kuptoni gabimet tuaja dhe justifikoni ndjenjat e prindërve tuaj.
- Provoni të krijoni një falje duke thënë së pari pasojat e sjelljes suaj. Në atë mënyrë, ata do ta dinë që ju jeni shumë keq që lëndoni ndjenjat e tyre. Për shembull, thuaj: "Më falni që ju shqetësoj dhe shqetësoheni duke dalë jashtë natës. Veprimet e mia janë të papërgjegjshme dhe arbitrare. Premtoj se nuk do të ndodhë më”.
- Falja duhet të bëhet gjithmonë sinqerisht. Një falje e pasinqertë mund të tingëllojë sarkastike dhe ta përkeqësojë situatën.
- Nëse keni probleme për të kërkuar falje personalisht, provoni të shkruani një letër.
Hapi 3. Tregoni se keni ndryshuar, kurdo që të jetë e mundur
Mundohuni sinqerisht të shlyeni gabimet tuaja. Në varësi të veprimeve tuaja, kjo mund të jetë e vështirë të bëhet, por besoni se përpjekjet tuaja të paktën do të priten mirë nga prindërit tuaj.
Ndoshta mund të përpiqeni të punoni ose të punoni vullnetarisht për të ofruar ndihmë fizike për të riparuar dëmin e pronës të shkaktuar nga faji juaj
Metoda 3 nga 3: Jini më të përgjegjshëm
Hapi 1. Identifikoni mënyra për t'iu përgjigjur më mirë situatave në të ardhmen
Prindërit mund ta kenë të vështirë të falin sepse mendojnë se do ta përsërisni gabimin. Tregoni se keni mësuar nga gabimet tuaja dhe krijoni mënyra për të shmangur përsëritjen e sjelljes së keqe në mënyrë që prindërit tuaj t'ju falin.
Nëse jeni të hutuar në zgjedhjen e përgjigjes së duhur, pyesni prindërit tuaj. Ata do të vlerësojnë përpjekjet tuaja për të ndryshuar dhe do të kenë mundësinë të dëgjohen
Hapi 2. Angazhohuni në aktivitete që kundërshtojnë keqbërjen tuaj
Tregoni ndjenjën tuaj të përgjegjësisë duke marrë nota të mira në shkollë ose duke marrë një punë. Kujtojuni atyre madhështinë tuaj duke marrë një rol udhëheqës në shkollën ose komunitetin tuaj. Angazhohuni në aktivitetet për të cilat ata mund të jenë krenarë për të zvogëluar shqetësimet e tyre për mënyrën se si e kaloni kohën tuaj. Prindërit tuaj do t'ju falin më shpejt nëse mund të përqendroheni në arritjet tuaja të reja në vend të gabimeve të së kaluarës.
Merrni parasysh vullnetarizmin për të ndihmuar të tjerët në komunitetin tuaj për t'i bërë prindërit tuaj krenarë. Ju mund të gjeni shumë mundësi për të bërë vullnetarë në internet
Hapi 3. Flisni për qëllimet tuaja të ardhshme me prindërit tuaj
Ndihmojini ata t'ju falin duke zhvendosur gabimet e së kaluarës dhe duke u përqëndruar në mundësitë e së ardhmes. Vendosni synime për 6 muaj, 2 vjet dhe 5 vjet nga tani e tutje dhe planifikoni veprime për t'i arritur ato.
- Qëllimi juaj 6 mujor duhet të jetë i arsyeshëm. Vendosni synime për të përmirësuar notat, për të kursyer para dhe/ose për të përmirësuar shëndetin fizik dhe mendor.
- Qëllimet tuaja 2 dhe 5 vjeçare duhet të jenë komplekse, por të arritshme. Një shembull i mirë është diplomimi nga kolegji.
Këshilla
Mos harroni, prindërit gjithmonë do t'i duan fëmijët e tyre. Sidoqoftë, ata gjithashtu kanë akoma ndjenja
Paralajmërim
- Mos debatoni për gabimet tuaja, sepse falja dhe përpjekjet tuaja për të ndryshuar do të duken të pasinqerta.
- Agresioni dhe dhuna nuk lejohen, pavarësisht se sa i zemëruar jeni.
