Thuaj që keni hequr sendin e preferuar të motrës tuaj ose keni thënë diçka lënduese ndërsa keni një ditë të keqe. Ju dhe vëllai juaj mund të ziheni shumë dhe nuk dini si ta rregulloni marrëdhënien tuaj. Kërkimi i faljes mund të jetë sfidues, por ju mund të tregoni pendimin tuaj duke shprehur një falje të sinqertë dhe duke ndërmarrë hapa që pasqyrojnë faljen dhe përgjegjësinë tuaj. Gjithashtu, mendoni se si të shmangni konfliktin me të në të ardhmen, në mënyrë që të mos keni nevojë t'i kërkoni falje gjatë gjithë kohës.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Shprehja e një ndjese të sinqertë
Hapi 1. Gjeni një vend të qetë dhe të mbyllur
Filloni duke gjetur një vend të qetë në shtëpinë tuaj për të folur privatisht me vëllain ose motrën tuaj. Ju mund të përdorni një dhomë të përbashkët ose dhomën e motrës suaj. Duke kërkuar falje private në një vend të qetë, ju po tregoni se jeni serioz në lidhje me faljen tuaj dhe doni ta trajtoni çështjen pa e ditur askush.
- Shprehni faljen tuaj sinqerisht dhe drejtpërdrejt (ballë për ballë). Faljet përmes tekstit ose emailit janë të pandershme dhe nuk kanë të njëjtin ndikim emocional si një kërkesë e drejtpërdrejtë.
- Ju gjithashtu duhet të zgjidhni kohën më të përshtatshme për vëllain tuaj. Mos kërkoni falje kur ai është me nxitim dhe është gati të largohet, ose kur argëtohet me miqtë e tij në shtëpi. Zgjidhni një moment kur ai është vetëm dhe mund të përqëndrohet në faljen tuaj.
Hapi 2. Pranoni dhe pranoni ndjenjat e motrës suaj
Filloni faljen tuaj duke pranuar se i lëndoni ndjenjat e tij dhe doni të qetësoni lëndimin e tij. Mos thoni "nëse" ose "por" kur flisni me të. Flisni sinqerisht dhe pranoni që vëllai juaj u ndje i ofenduar ose i mërzitur.
Për shembull, ju mund të thoni, "Unë e kuptoj se sa të lënduar ndiheni kur lexoj ditarin tuaj pa leje", ose "e di që ju ofendova kur thashë gjëra të dëmshme para miqve tuaj."
Hapi 3. Merrni përgjegjësinë për veprimet tuaja
Duhet të jeni të gatshëm të pranoni veprimet dhe gabimet tuaja. Duke qenë përgjegjës, ju tregoni se jeni të vetëdijshëm për qëndrimin tuaj të keq dhe doni të përmirësoni qëndrimin tuaj ndaj vëllait tuaj.
- Mos flisni për sjelljen e vëllait tuaj dhe mos e fajësoni atë ose mos e bëni atë të ndihet inferior. Ju duhet të kërkoni falje për veprimet tuaja, jo ta bëni atë fajtor për veprimet e tij. Fajësimi i tij vetëm sa do ta mërzisë më shumë.
- Ju mund të thoni diçka si: "Unë e di që u solla keq kur lexova ditarin tuaj" ose "Unë e di se çfarë ju thashë ishte lënduese dhe e padrejtë". Ju gjithashtu mund të thoni, "Unë jam vërtet i zemëruar me ty, por nuk duhet të të bërtas".
Hapi 4. Përdorni fjalën "Unë" në faljen tuaj
Sigurohuni që të pranoni gabimin tuaj duke thënë "Unë" në faljen tuaj. Në këtë mënyrë, ju mund të tregoni se i qëndroni asaj që thoni dhe jeni të gatshëm të pranoni gabimet tuaja ose qëndrimin e keq ndaj tij.
- Ju duhet t'i thoni "më fal" një herë motrës suaj sinqerisht dhe me ndjenja. Mos thuaj "më fal" shumë herë sepse fjalët e tua tingëllojnë boshe pasi e thua një herë. Mbani kontakt me sy kur kërkoni falje. Në këtë mënyrë, ju mund të tregoni se jeni serioz dhe sinqerisht i kërkoni falje atij.
- Për shembull, mund të thuash: "Më fal për atë që të kam bërë" ose "Më fal që lëndova ndjenjat e tua dhe ishe i padrejtë".
Hapi 5. Jepini atij kohë për të pranuar faljen tuaj
Mos prisni që vëllai juaj t'ju falë menjëherë. Ai mund të pranojë faljen tuaj, por prapë të jetë i mërzitur, ose të mos i përgjigjet aspak faljes tuaj. Ai ka nevojë për kohë për të përpunuar zemërimin e tij dhe do të pranojë faljen tuaj kur të jetë gati.
- Mbani në mend se vëllai juaj nuk ka asnjë detyrim të pranojë faljen tuaj menjëherë (ose ta pranojë atë fare). Ju duhet të respektoni vendimin e tij dhe t'i jepni kohë që t'ju falë.
- Nëse vëllai juaj i përgjigjet faljes tuaj me reagime ose komente në lidhje me sjelljen tuaj, dëgjoni atë që ai ka për të thënë pa e gjykuar atë. Tregoni një gatishmëri për të dëgjuar atë që ai ka për të thënë dhe përdorni reagimet e tij për të përmirësuar qëndrimin tuaj ndaj tij në të ardhmen. Mos u hakmerrni ose mos u mërzitni nëse ai ju përgjigjet me komente ose reagime.
Metoda 2 nga 3: Duke treguar keqardhje
Hapi 1. Shkruani një letër faljeje
Ndonjëherë është e vështirë të kërkosh falje personalisht, veçanërisht nëse ke lënduar ose ofenduar vërtet vëllain ose motrën tënde. Gjithashtu, falja për vëllain ose motrën tuaj mund të jetë "e frikshme" sepse mund t'i shihni si modele. Nëse keni frikë t'i kërkoni falje vëllait tuaj personalisht, provoni të shkruani një letër faljeje dhe t'ia jepni për ta lexuar kur të ketë kohë të lirë.
- Ju mund ta filloni letrën tuaj me një përshëndetje si "Përshëndetje, motër!", Pastaj shkruani faljen tuaj. Së pari, pranoni dhe pranoni ndjenjat e vëllait tuaj, pastaj tregoni përgjegjësi për veprimet tuaja.
- Ju mund ta përfundoni letrën me diçka si "Më vjen keq për atë që kam bërë" dhe shpjegoni se e kuptoni që atij i duhet kohë për të pranuar faljen tuaj. Ju gjithashtu mund të flisni me të personalisht kur ai është më pak i zemëruar, pastaj përfundoni letrën me "Të dua" për të treguar se ju ende kujdeseni për të.
Hapi 2. Shkruani një poezi faljeje
Një mënyrë tjetër për të treguar pendimin tuaj për sjelljen tuaj tek vëllai ose motra juaj është të shkruani një poezi faljeje. Kjo mund të jetë një zgjedhje e mirë nëse ndiheni më rehat duke shprehur ndjenjat tuaja në një mënyrë më krijuese dhe nuk doni të përdorni një letër në një format më formal.
- Ju mund ta emërtoni poezinë tuaj "Apologji për vëllain tim". Përdorni forma të linjës së lirë kur shkruani poezi për të shpjeguar ndjenjat e motrës suaj dhe për të pranuar sjelljen tuaj abuzive.
- Ju mund ta përfundoni poezinë me një rresht të thjeshtë si "Më fal për gabimin tim". Pas kësaj, nënshkruani dhe shtoni datën në poezi, pastaj jepni poezinë motrës tuaj që ajo ta lexojë atë privatisht.
Hapi 3. Jepni një dhuratë falje
Ju gjithashtu mund ta zbusni zemërimin e tij duke i bërë një dhuratë të veçantë si falje. Mendoni për një dhuratë unike që tregon se ju vjen keq për mënyrën se si e trajtuat atë dhe doni të përmirësoni marrëdhënien ose të paguani për veprimet tuaja.
- Për shembull, nëse vidhni ditarin e motrës tuaj, mund t'i jepni asaj një të ri me një sistem bllokimi dhe bllokimi më të mirë. Nëse dëmtoni sendin e preferuar të motrës tuaj, mund të gjeni një artikull të ngjashëm dhe ta bëni atë si dhuratë.
- Ju gjithashtu mund ta plotësoni dhuratën tuaj me një falje të sinqertë. Thuaj falje, pastaj bëj një dhuratë për të fituar zemrën e tij. Ju keni një shans më të mirë për të marrë falje prej tij nëse e plotësoni dhuratën tuaj me një falje.
Metoda 3 nga 3: Shmangia e Konflikteve në të Ardhmen
Hapi 1. Mësoni teknikat e menaxhimit të zemërimit
Nëse filloni të zemëroheni, është një ide e mirë të qetësoheni para se të flisni me vëllain tuaj. Nëse një ditë keni probleme me të, përpiquni të qetësoheni për 15 minuta para se të flisni me të. Disa teknika për tu provuar përfshijnë:
- Frymemarrje e thelle.
- Meditim.
- Relaksim progresiv i muskujve.
Hapi 2. Përqendrohuni në aspektet pozitive të vëllait tuaj
Zakonisht, vëllezërit e motrat luftojnë me njëri -tjetrin për çështje të parëndësishme dhe serioze. Ndoshta ju shpesh ziheni me vëllain tuaj, edhe pasi të rriteni. Ju mund të shmangni konfliktin duke marrë kohë për t'u përqëndruar në aspektet pozitive të tij. Shpesh, është më e lehtë për një person të injorojë aspektet pozitive dhe të përqëndrohet vetëm në ato negative.
- Për shembull, ndoshta motra juaj po ankohet dhe po ankohet për zgjedhjet tuaja të jetës. Mundohuni të përqendroni mendjen tuaj në aspektet pozitive të qëndrimit të tij. Për shembull, ai mund të bezdisë sepse është i shqetësuar për zgjedhjet tuaja dhe kujdeset për gjendjen tuaj.
- Ju gjithashtu duhet të mbani mend se edhe nëse ai ju bezdis, ai siguron praninë e tij për t'ju mbështetur kur përjetoni dështim ose një moment të keq. Aspektet pozitive mund të tejkalojnë aspektet negative, veçanërisht ato që lidhen me mënyrën se si ai ju trajton.
Hapi 3. Merrni parasysh këndvështrimin
Mundohuni ta shihni situatën nga këndvështrimi i tij dhe mos u bëni menjëherë mbrojtës. Ndoshta këndvështrimi juaj për një situatë ndryshon nga ai, dhe kjo shkakton konflikt. Mund të jetë që qasja juaj ndaj një problemi duket e gabuar nga këndvështrimi i tij. Tregoni një gatishmëri për të marrë parasysh dhe respektuar këndvështrimin e tyre, edhe kur nuk jeni vërtet dakord me të.
Për shembull, ju mund të ndjeni se motra juaj ishte shpesh fëmija i artë si fëmijë dhe se ajo po trajtohet më mirë se prindërit tuaj aktualë. Ju mund ta shihni fëmijërinë tuaj nga këndvështrimi i tij dhe të kuptoni se sa presion dhe pritje ai duhej të mbante ndërsa u rrit. Në këtë mënyrë, ju mund të tregoni ndjeshmëri më të madhe kur e shihni situatën nga këndvështrimi i tij
Hapi 4. Mundohuni të bëni gjëra të mira për të
Mundohuni të bëni të paktën një gjë të mirë për të. Ju mund të bëni gjëra të vogla, si të vendosni pastë dhëmbësh në furçën e tij në mëngjes ose ta pyesni se si po kalon në shkollë. Mirësitë e vogla si këto e bëjnë atë të të shohë si një vëlla të vogël të mirë dhe të ndihmojë të krijosh një përkujdesje më të madhe dhe një ndjenjë të dhënies në marrëdhënien tënde me të. Ju të dy nuk do të hyni në grindje ose nuk do të ziheni lehtë nëse e trajtoni njëri -tjetrin me respekt dhe kujdes.
