Upsetshtë mërzitëse kur gruaja për të cilën kujdeseni është e zemëruar, veçanërisht nëse mendoni se nuk e meritoni zemërimin e saj. Ndonjëherë është e vështirë ta bësh atë që të të falë, por përpiqu ta lësh mënjanë egon tënde dhe përpiqu sa më sinqerisht të jetë e mundur për ta zbutur zemrën e tij. Filloni me një falje të sinqertë. Lëreni të shprehë mendimet dhe ndjenjat e tij. Pastaj, pyesni se si mund ta rregulloni gabimin dhe ndërmerrni veprime për të bërë në të vërtetë korrigjimin.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kërkoni falje Sinqerisht
Hapi 1. Thuaj falje sa më sinqerisht të jetë e mundur
Filloni me një falje të përzemërt. Mund të thuash, “Më vjen shumë keq. Jam gabim. Kjo mjafton. Nuk ka asnjë mënyrë që të merrni një grua të zemëruar të ju falë nëse nuk kërkoni falje. Pra, filloni me rrugën e duhur, e cila është të kërkoni falje së pari.
- Mos përdorni një ton cinik ose sarkastik.
- Ju nuk keni pse të kërkoni falje nëse nuk ndiheni gabim, por mos prisni që ai të ju falë së shpejti. Nëse qëllimi juaj është të faleni, duhet të kërkoni falje edhe nëse mendoni se nuk keni bërë asgjë të keqe.
- "Më vjen shumë keq" dhe "më fal" tingëllojnë më mirë sesa një "më fal" e ashpër dhe mospërfillëse.
Hapi 2. Pranoni gabimet
Nuk do të fitoni asgjë derisa të pranoni që keni gabuar. Pra, mos u përpiqni të tregoni atë që ai ka bërë. Nëse nuk jeni të kënaqur të kërkoni falje ose të pranoni gabimet, merrni frymë thellë dhe kërkoni falje me fjalë të thjeshta.
Thuaj, "Unë duhet t'ju kisha thënë për punën para se t'u tregoja miqve të mi. Kam gabuar "ose" E di që kam gabuar që nuk telefonova pasi u ktheva në shtëpi, më fal."
Këshillë:
Nëse keni frikë se do të filloni një grindje ose nuk mund të qetësoheni, konsideroni të kërkoni falje me shkrim dhe t'i shkruani atij një letër. Kjo metodë ka një avantazh tjetër në atë që tregon se ju kujdeseni mjaftueshëm për të marrë kohë për të vënë ndjenjat tuaja në letër.
Hapi 3. Shpreh keqardhjen
Ka shumë mundësi që ai të harrojë gabimin tuaj nëse e di që ju vjen keq. Faji është një shenjë që ju e dini që keni bërë një gabim, dhe të thuash se e kupton pse është zemëruar do ta bëjë më të lehtë për të që të përpiqet të falë gabimin.
- Thuaj, "Unë nuk duhet të kisha thyer një premtim si mbrëmë. Me vjen shume keq."
- Edhe nëse ju dhe ai nuk jeni çift, shpjegoni pse gabimi juaj ishte kaq serioz dhe thoni që e vlerësoni marrëdhënien tuaj me të. Thuaj, "Ti je shoqja ime më e mirë, nuk e di pse i injorova thirrjet e tua kështu" ose "Ti je motra ime, nuk do të gënjej me qëllim".
Hapi 4. Premtoni të mos përsërisni të njëjtin gabim
Përfundoni faljen duke premtuar se nuk do të bëni asgjë që e shqetëson përsëri. Shpjegoni se keni bërë një gabim dhe nuk do ta përsërisni kurrë.
- Përdorni fjalën "gabim" për të folur për atë që keni bërë. Kjo sugjeron që ju nuk keni ndërmend ta lëndoni atë.
- Mos thuaj: "Do të përpiqem të mos e bëj më", por thuaj: "Nuk do ta bëj përsëri". Nëse e formuloni atë sikur gabimi të ishte jashtë kontrollit, duket se ofroni mundësinë për ta bërë përsëri në një datë të mëvonshme.
- Nëse doni të shpjegoni gabimin, thoni, "Unë nuk do të them diçka të tillë përsëri. Doja të bëja shaka, por tani e kuptoj që shakatë janë marrëzi. " Nëse përpiqeni të justifikoni veprimet tuaja, situata mund të përkeqësohet.
Metoda 2 nga 3: Kuptimi i Pikëpamjes
Hapi 1. Dëgjoni se si e sheh ai këtë situatë dhe problem
Mos u bëni mbrojtës dhe mos debatoni për të gjitha pikat që ai bën. Në vend të kësaj, uluni dhe dëgjoni. Ai mund të tregojë një gabim për të cilin nuk keni qenë në dijeni, ose t'ju tregojë se si ta rregulloni problemin. Edhe nëse ai nuk thotë diçka që ju nuk e dini, dhënia e tij një shans për të folur është shumë e rëndësishme për një marrëdhënie të shëndetshme.
Naturalshtë e natyrshme të jesh i frustruar vetëm duke u ulur dhe duke dëgjuar të gjitha gabimet e tua të ekspozuara një nga një. Mos u zemëroni dhe përpiquni të hapni mendjen ndërsa dëgjoni në mënyrë aktive
Hapi 2. Lëreni të shfryjë nëse është i frustruar dhe mos e ndërprisni
Nëse ai është vërtet i zemëruar dhe fillon t'ju sulmojë, jepini atij pak kohë për të hequr qafe zemërimin ose trishtimin. Nuk është mirë që asnjëra palë të mbajë pakënaqësinë dhe shfryrja e saj do ta bëjë atë të ndihet më mirë. Nëse ai ka një ankth të gjatë, thjesht uluni dhe lëreni të heqë të gjitha ndjenjat e tij.
Ndoshta ai do të thotë disa gjëra lënduese. Mund të thuash: "Më vjen keq të dëgjoj atë që sapo tha", por mos e ndërprisni
Hapi 3. Kuptoni pozicionin duke dëgjuar në mënyrë aktive
Dëgjoni me kujdes kur ai flet dhe përpiquni t'i merrni parasysh gjërat nga këndvështrimi i tij. Nëse dëgjoni pse është zemëruar, do të dini si të kërkoni falje prej tij.
Ndoshta jeni të shtyrë të zemëroheni dhe të ziheni kur ai thotë se është i zemëruar. Mundohuni të luftoni ndjenjën. Do të përqendroheni vetëm në gjërat e gabuara në radhë të parë
Hapi 4. Mos u përpiqni t'i balanconi gjërat duke treguar se çfarë po bën gabim
Nëse ai zemërohet për shkak të komenteve ose shakave tuaja, ju mund të mendoni se ai është iracional. Nëse ai thotë ose bën diçka që ju bën të veproni në atë mënyrë, ju mund të mendoni se ai nuk ka të drejtë të zemërohet. Mos ndiqni impulsin për të luftuar ose kritikuar. Ka një kohë dhe vend për të diskutuar këto dy këndvështrime të ndryshme, por kur gjërat janë të nxehta, emocionet tuaja vetëm sa do ta zemërojnë atë.
Këshillë:
Ekziston një ndryshim midis të kërkuarit sqarim dhe provokimit. Mos ngurroni të pyesni pse është i zemëruar, por mos i nënvlerësoni ose nënçmoni ndjenjat e tij.
Metoda 3 nga 3: Kërkoni ndjesë
Hapi 1. Pyetni nëse ai dëshiron të lihet vetëm së pari dhe vlerësojeni përgjigjen
Mënyra më e mirë për të gjetur nëse ai ka nevojë për hapësirën e tij është të pyesësh. Kornizoni pyetjen në mënyrë të tillë që të kuptoni pse ai dëshiron të largohet nga ju për një kohë. Nuk ka asgjë të keqe në bërjen e hapësirës, dhe ai do të refuzojë ofertën tuaj nëse dëshiron të përmirësojë situatën gjithashtu.
- Thuaj: “Dëshironi të qëndroni larg për disa ditë? Nëse është kështu, nuk kam asnjë problem. Ne mund ta diskutojmë këtë përsëri kur të ndiheni më mirë."
- Shumë njerëz thjesht kanë nevojë për pak kohë për tu qetësuar, kjo nuk do të thotë se ata nuk duan të jenë më shokë apo dashnorë tuaj.
Hapi 2. Ofroni të provoni përsëri duke përsëritur datën ose bisedën
Nëse e mërzitni në mes të një bisede apo takimi romantik, pyesni nëse të dy mund ta bëni përsëri. Tregon se vërtet dëshironi të përmirësoni situatën dhe dëshironi të ndryshoni.
Thuaj, "Unë e di që kam gabuar dje, por tani dua të provoj përsëri nëse dëshiron edhe ti. A mund të provojmë një takim tjetër sonte? " ose “Nuk e di pse isha kaq xheloze atëherë, por në fakt doja të dëgjoja për pushimet tuaja. Unë premtoj se nuk do të sillem përsëri budalla"
Këshillë:
Nëse ai është i zemëruar që keni bërë një shaka ose keni bërë një koment të pandjeshëm, ndoshta përsëritja nuk është e nevojshme.
Hapi 3. Jepni një dhuratë të thjeshtë për të treguar se kujdeseni për ndjenjat e saj
Çokollatat, lulet dhe dhuratat e tjera të vogla mund të jenë mënyra të shkëlqyera për të treguar se jeni gati për të përmirësuar marrëdhënien tuaj. Një darkë e shijshme në restorantin e tij të preferuar është një mënyrë shumë e këndshme për t'u ulur dhe për t'u marrë me problemet në një vend pozitiv.
- Nëse nuk keni para të mjaftueshme, jepini atij një dhuratë të bërë në shtëpi që tregon se kujdeseni për të
- Jepni dhuratën me një falje tjetër. Thuaj, "Unë e kam këtë për ju. Më vjen shumë keq për ditën e djeshme, dhe kur e shoh këtë, mendoj për ty ".
Hapi 4. Kërkojini atij t'ju falë dhe gjeni një mënyrë për ta fituar përsëri
Nëse të dy nuk e keni parë njëri -tjetrin për disa ditë, mund të jetë e vështirë edhe nëse i bëni një dhuratë ose kërkoni falje. Pyeteni se si ndihet ai për të parë nëse ka ndonjë ndjenjë negative të vazhdueshme. Kërkojini atij t'ju falë, dhe nëse nuk e bën, pyeteni atë se si ta rregullojë problemin.
- Filloni me pyetjen: "Si ndiheni? Unë e kuptoj që ju jeni akoma të zemëruar. " Nëse ai thotë në rregull, pyesni "Më fal?"
- Nëse ai thotë se nuk ju ka falur, thoni: “Si mund ta rregulloj këtë problem? Çfarë duhet të bëj për të vërtetuar se më vjen keq?”
