Të jesh elegante nuk do të thotë vetëm të mos bësh një hap të gabuar. Jo vetëm një mënyrë për të mbajtur veten, por duke ruajtur veprimet dhe mendimet tuaja. Njerëzit e hijshëm zakonisht duken fleksibël pa u shfaqur larg, dhe kujdesen për njerëzit e tjerë dhe i trajtojnë të tjerët me respekt. Edhe nëse jeni të njohur për indiferentizmin, mund të jeni të këndshëm me pak punë të palodhur.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Shikoni Hijshëm
Hapi 1. Jini rehat me veten tuaj
Njerëzit e këndshëm dihet se kanë nën kontroll trupin e tyre. Ata kanë më pak të ngjarë të kapen mbi veten e tyre ose të godasin, ose të përplasin vazo ose filxhanë kafeje. Ata mund ta mbajnë veten mirë dhe janë të kënaqur me veten. Nëse doni të jeni të këndshëm, atëherë duhet të mësoni të jeni të vetëdijshëm për atë që trupi juaj po bën dhe drejtimin e tij gjatë gjithë kohës. Kjo mund të tingëllojë e lehtë, por do të habiteni se sa e lehtë është që njerëzit të ngatërrohen dhe të mos kuptojnë se po ndërhyjnë në hapësirën e dikujt tjetër ose të ulen në një pozitë të vështirë.
Ju nuk duhet të jeni një bodybuilder për të qenë në kontroll të trupit tuaj ose për t'u ndier mirë me veten tuaj. Por stërvitja, qoftë vrapimi apo ngjitja në shkëmb, do t’ju ndihmojë të ndiheni të lidhur me trupin tuaj
Hapi 2. Mbani qëndrimin e duhur
Nëse dëshironi të jeni elegante, atëherë duhet të qëndroni drejt dhe të drejtoni shpinën edhe kur jeni ulur. Nëse jeni të lodhur ose thjesht dëshironi të relaksoheni për një kohë, mund të ndjeni dëshirën për t'u shtrënguar, por nëse e keni zakon të drejtoni shpinën, nuk do ta keni problem të mbani qëndrimin e duhur. Edhe nëse personi me të cilin po flisni ka tendencë të përkulet, nuk keni nevojë ta ndiqni. Praktikoni të qëndroni drejt dhe të shikoni drejt përpara në vend që të shikoni poshtë nëse jeni duke ecur dhe së shpejti do të dukeni më të këndshëm.
Të kesh qëndrimin e duhur do të bëjë që gjuha e trupit të duket e sigurt. Njerëzit e hijshëm njihen gjithashtu se janë të sigurt sepse janë krenarë për atë që kanë për të sjellë në këtë botë. Përkulja do t'ju bëjë të dukeni sikur po përpiqeni të fshiheni, edhe nëse kjo nuk është pika
Hapi 3. Merrni frymë thellë dhe plotësisht
Kjo jo vetëm që do t'ju bëjë të ndiheni dhe të dukeni më mirë, por do të përmirësojë aftësitë tuaja njohëse. Jini të vetëdijshëm se si po merrni frymë dhe ndjeni trupin tuaj kur thithni dhe nxirrni. Nëse e ndjeni veten të stresuar ose të mbingarkuar, merrni një moment për të marrë frymë thellë derisa të ndiheni të qetë.
Ju tashmë mund të dini nga joga se thithja dhe nxjerrja, dhe përqëndrimi në frymëmarrje, do t'ju ndihmojë të lidheni me trupin tuaj dhe mund t'ju bëjë më të fokusuar. Kjo është e domosdoshme nëse doni të jeni elegante
Hapi 4. Rritni fleksibilitetin tuaj
Të kesh fleksibilitet të fortë është pjesë e kontrollit të trupit tuaj. Çdo ditë duhet të lini kohë për të praktikuar shtrirjen në mënyrë që të ndiheni të relaksuar dhe që të mos jetë shumë e vështirë për ju që të vazhdoni ditën tuaj. Kjo është veçanërisht e rëndësishme para se të stërviteni, ose nëse uleni në një tavolinë gjatë gjithë ditës dhe keni nevojë të pushoni pak shpinën dhe qafën. Merrni kohë për t'u shtrirë, edhe nëse jeni para televizorit, dhe do të habiteni se sa hir ndjeni.
Të bësh joga do të rrisë shumë fleksibilitetin tënd. Merrni një kurs për fillestarët dhe shihni ndryshimin në vetëm disa orë praktikë në javë
Hapi 5. Vishuni me hijeshi
Rrobat tuaja nuk ju përcaktojnë, por mund t’ju bëjnë të dukeni më elegante. Gjëja më e rëndësishme është që ju të vishni rroba të pastra, me stil dhe të përshtaten mirë, dhe t’ju japin një pamje të bukur, të pakapshme. Rrobat tuaja nuk duhet të jenë të shtrenjta; por duhet të ketë një shije të lartë, jo shumë ngjitëse dhe të këndshme për syrin.
- Mos vishni rroba që kufizojnë lëvizjen tuaj. Për shembull, takat e larta mund të duken elegante, por ato nuk duhet të vishen gjatë. Pantallonat e gjera që janë shumë të mëdha do të japin një përshtypje të çuditshme dhe nuk tregojnë elegancë. Vishni rroba që ju bëjnë të ndiheni të sigurt dhe tërheqës, dhe stiloni flokët tuaj në mënyrën e duhur.
- Sigurohuni që rrobat tuaja të jenë pa rrudha dhe kontrolloni për njollat pasi të hani.
- Gjithashtu nuk do të duket elegante nëse rrobat tuaja janë të zbërthyera ose këmishat lihen të zbërthyera, kështu që kontrolloni rrobat tuaja çdo disa orë.
- Nëse dëshironi një stil më të sofistikuar, do të mjaftojë një fustan i thjeshtë i zi. Gjithashtu rrobat me ngjyra delikate si kafe, rozë, apo gri, mund t’ju ndihmojnë të dukeni më elegante.
- Për aksesorët, një gjerdan margaritar, vathë të thjeshtë me kunja ose një byzylyk argjendi bëjnë këtë. Ju nuk doni të teproni me shumë aksesorë, të cilët do t’ju bëjnë të dukeni më pak elegante.
Hapi 6. Vishni grimin, nëse ju përshtatet
Jo të gjitha gratë janë të përshtatshme për të grimuar, dhe nëse jeni një grua që nuk ju pëlqen ta bëni këtë, atëherë mos ndjeni asnjë presion për të ndryshuar. Por nëse mbani grim, duhet ta mbani përbërjen tuaj të balancuar dhe të barabartë, dhe të mos dukeni shumë dramatike në kohën e gabuar. Për shembull, mund të vishni eyeliner të trashë, por ndoshta nuk doni që hija e syve dhe bojë për vetulla të jenë shumë të trasha. Pak buzëkuq, skuqje dhe rimel, dhe tashmë po dukeni mjaft elegante.
- Sigurohuni që themeli që përdorni të përputhet me ngjyrën e lëkurës tuaj.
- Mos harroni se më pak grim është më mirë se sa shumë grim.
- Nëse përdorni korrektor ose skuqje, sigurohuni që të jetë përzier mirë.
Hapi 7. Ecni me qëllim
Kokë drejt, sytë përpara dhe ecni me një ritëm të shpejtë natyral. Njerëzit e hijshëm nuk përkulen ose humbin kohë; ata e dinë se ku po shkojnë dhe janë krenarë që janë atje. Nëse shikoni dyshemenë, dukeni të humbur dhe dukeni të pasigurt. Të shikosh drejt përpara gjithashtu do të bëjë që të kesh kontakt me sy me njerëzit e tjerë, gjë që gjithashtu do të të bëjë të dukesh dhe të ndihesh më i sigurt dhe i këndshëm.
Sigurisht, nëse jeni duke ecur pranë dikujt që ecën më ngadalë, atëherë gjithashtu duhet të ngadalësoni për ta vlerësuar atë person
Hapi 8. Uluni me hijeshi
Kur uleni, mos hidheni në karrige. Ngrini një karrige dhe uluni me kujdes. Ndërsa nuk doni të dukeni si një mbretërore ulur në një fron, ju nuk duhet të strukeni dhe të vazhdoni të uleni në një qëndrim të drejtë. Mos u mbështetni me këmbët tuaja të hapura dhe uluni me këmbët tuaja të mbyllura ose të kryqëzuara. Kur uleni, sigurohuni që ta bëni me kujdes, pavarësisht sa të lodhur jeni.
Nëse jeni ulur në autobus ose në tren, përpiquni të mos merrni shumë hapësirë. Njerëzit egoistë nuk do të duken të këndshëm
Pjesa 2 nga 3: Jini të Hirshëm
Hapi 1. Mbani qetësinë
Njerëzit e hijshëm rrallë shihen duke qortuar të tjerët, duke thënë diçka për të cilën do të pendohen, ose duke hedhur mobilje nëpër dritare. Ata janë të qetë dhe nuk lejojnë që të tjerët t’i shqetësojnë dhe ata e dinë kur të ndalen kur ndihen të zemëruar. Ata gjithashtu nuk duket se po bezdisin dhe llafadasin ose ofendojnë të tjerët. Ata priren të jenë të qetë dhe mbështetës kur të tjerët kanë nevojë për to.
Thuhet se njerëzit e këndshëm nuk janë të përsosur. Nëse jeni të zemëruar me dikë, duhet të kërkoni falje sinqerisht
Hapi 2. Flisni mirë
Njerëzit e hijshëm kanë tendencë t'i thonë gjërat qartë, flasin me volumin e duhur dhe nuk flasin shumë shpejt ose shumë ngadalë. Gjuha e tyre është e qartë dhe e drejtpërdrejtë, ka një fjalor të madh dhe shpreh mendimet qartë. Ata kanë tendencë të shmangin përdorimin e fjalëve të ashpra ose përdorimin e shumë zhargonit. Ndërsa është në rregull të ndalosh ndërsa mendon për diçka, njerëzit elegantë kanë më pak gjasa të belbëzojnë ose të thonë "uh" ose "um" ose "like" në çdo fjali. Ata kanë kontroll mbi atë që thonë dhe besojnë atë që thonë.
- Një pjesë e të folurit mirë do të thotë të mendosh para se të flasësh. Nëse planifikoni atë që do të thoni para se ta thoni, atëherë do të jeni të qartë me fjalitë tuaja.
- Për të folur mirë, duhet të zotëroni gramatikën e duhur. Për shembull, ju nuk duhet të thoni "Ai dhe unë po shkojmë në kinema", në vend të kësaj, "ne do të shkojmë në kinema", dhe kështu me radhë.
Hapi 3. Merrni një kurs aktrimi
Njerëzit e këndshëm janë zakonisht të balancuar dhe të sigurt, si verbalisht ashtu edhe joverbalisht. Mësoni disa lëvizje të mira të trupit dhe përdorni ato. Nuk duhet të jesh aktor për të marrë kurse aktrimi. Ju mund ta përdorni atë për të mësuar se si ta mbani veten në një mënyrë më të ekuilibruar dhe të këndshme. Kurset e aktrimit gjithashtu mund t'ju ndihmojnë të krijoni besim dhe të mësoni se si të flisni në publik, në të cilën njerëzit e këndshëm zakonisht shkëlqejnë.
- Ju gjithashtu do të mësoni se si të bashkëveproni me lloje të ndryshme njerëzish, gjë që zakonisht njerëzit e këndshëm dinë të bëjnë.
- Nëse aktrimi nuk është gjëja juaj, mund të provoni të merrni mësime vallëzimi ose mësime baleti. Mund të ndihmojë me ekuilibrin, koordinimin dhe qetësinë tuaj.
Hapi 4. Jini të sjellshëm
Njerëzit e këndshëm janë zakonisht të sjellshëm. ata nuk ndërpresin, nuk ofendojnë dhe nuk thonë asgjë të papërshtatshme, veçanërisht para njerëzve që nuk i njohin shumë mirë. Ata pyesin se si po kalojnë të tjerët, ose i ofrojnë një vend një personi që qëndron në këmbë, ose shmangin vulgaritetin ose sjelljen e papërshtatshme. Ata janë gjithashtu të vëmendshëm ndaj të tjerëve dhe nuk bëjnë pyetje që janë shumë personale ose që i bëjnë njerëzit e tjerë të ndihen të pakëndshëm.
Sjelljet e mira janë gjithashtu një pjesë e madhe e të qenit të sjellshëm. Ju nuk duhet të përtypni me gojë hapur, të mbani derën hapur për njerëzit e tjerë dhe të ngriheni kur të njiheni me njerëz të rinj, t’i shikoni njerëzit në sy kur flisni me ta, të qëndroni në radhë dhe të pozoni si farë nëse doni të dukeni elegante
Hapi 5. Shmangni mburrjen
Nuk do të dukej e këndshme të flisnit se sa e bukur, me stil apo e arritur jeni. Edhe njerëzit e këndshëm janë shumë modestë dhe krenarë për veten pa pasur nevojë të përhapin fjalën për arritjet e tyre. Ju mund të flisni për gjërat që ju pëlqejnë pa e bërë të tingëllojë sikur jeni më i miri në ato gjëra, dhe mund të përmendni hobi apo interesa pa përmendur medalje, çmime ose rekorde botërore. Njerëzit e këndshëm nuk kërkojnë miratim nga të tjerët dhe nuk kanë nevojë të shfaqen në mënyrë që të ndihen të lumtur dhe të përmbushur.
Nëse mburreni shumë, njerëzit mund të mos duan të shoqërohen me ju. Ju duhet të jeni mirënjohës për të gjitha përparësitë që keni në këtë jetë, në vend që të mburreni për të gjitha arritjet tuaja. Ju mund të keni bërë shumë tashmë, por nuk keni nevojë ta kaloni atë nëse doni të trajtoni fatin e mirë dhe arritjet me hijeshi
Hapi 6. Keni një sjellje të qetë
Njerëzit e këndshëm njihen për qetësinë e tyre. Ata mbajnë veten me dinjitet, guxim dhe krenari, në mënyrë që të mos bien, dhe të kenë besim dhe qëllim në sjelljen e tyre. Njerëzit e qetë rrallë humbasin, debatojnë me të tjerët ose humbin përqendrimin. Nëse doni të jeni të këndshëm, atëherë duhet të jeni të qetë fizikisht dhe në disponimin tuaj. Të jesh i qetë do të thotë të jesh i balancuar në të gjitha aspektet e të folurit.
Njerëzit që kanë gjakftohtësi gjithashtu ruajnë qetësinë në situata të vështira. Ata nuk ngatërrojnë ose luftojnë kundër njerëzve të vrazhdë, vulgare ose të këqij
Pjesa 3 nga 3: Trajtimi i të tjerëve me hir
Hapi 1. Bëhuni një person i kujdesshëm
Njerëzit e këndshëm janë gjithmonë të vëmendshëm ndaj të tjerëve. Ata bëjnë një përpjekje për të dëgjuar dhe kujdesur vërtet për të tjerët dhe e vënë veten në vendin e tyre. Ata shpesh mendojnë për ndjenjat e njerëzve të tjerë dhe përpiqen t’i bëjnë të tjerët të ndihen më mirë dhe t’ua bëjnë ditën më të lehtë. Ata u japin vendet e tyre njerëzve që duken të lodhur. Ata kontrollojnë miqtë ose njerëzit që njohin, të cilët po kalojnë një kohë të vështirë. Ata nuk janë të zhurmshëm dhe ndërhyrës dhe sigurojnë që të mos shqetësojnë të tjerët në publik. Nëse doni të jeni elegant, atëherë të qenit i vëmendshëm është çelësi.
Për të qenë një person i kujdesshëm, ju duhet të praktikoni ndjeshmëri dhe të mendoni për atë që njerëzit e tjerë po mendojnë dhe po kalojnë. Për shembull, nëse shoqja juaj sapo e la të dashurin e saj, atëherë ndoshta ajo thjesht nuk dëshiron të dëgjojë për takimin tuaj të ri të nxehtë
Hapi 2. Respektoni të tjerët
Njerëzit e këndshëm njihen gjithashtu si njerëz që respektojnë të tjerët rreth tyre dhe ata gjithmonë mendojnë për veprimet e tyre. Ata nuk bëjnë komente ofenduese, nuk ofendojnë njerëzit e tjerë dhe respektojnë privatësinë e njerëzve të tjerë. Ata japin komplimente kur është e nevojshme dhe nuk i ndërpresin ose i vënë njerëzit poshtë, para ose pas tyre. Sidoqoftë, ata i trajtojnë të tjerët me respektin që ata kanë nevojë dhe meritojnë.
Njerëzit me respekt nuk i ndërpresin të tjerët kur flasin. Ata nuk flisnin në telefon ndërsa regjistroheshin në sportel. Ata nuk ulen në një tavolinë me katër persona në një kafene, vetëm për vete
Hapi 3. Jini të mençur
Njerëzit e këndshëm shfaqin mençuri në ndërveprimet e tyre të përditshme. Ata e kuptojnë se është e rëndësishme të zgjidhni kohën dhe fjalët me kujdes dhe e dinë se është e nevojshme të përcillni lajme të rëndësishme në një mënyrë të mirë dhe të llogaritur. Ata e dinë kur duhet të jenë të kujdesshëm dhe e dinë kur është koha për të ndarë informacionin privatisht, dhe ata e dinë që nuk duhet të bëjnë komente të pamenduara pa e ditur personin që i dëgjon. Mençuria është çelësi kur bëhet fjalë për të qenë i këndshëm.
Një person i mençur nuk do të bëjë komente që do të poshtërojnë publikisht të tjerët. Për shembull, nëse shoku juaj kohët e fundit u nda me partnerin e tij, ju mund të mos dëshironi të komentoni në lidhje me të në publik
Hapi 4. Ndihmoni të tjerët
Nëse doni të jeni elegant, atëherë nuk mund ta vendosni veten gjithmonë në radhë të parë gjatë gjithë kohës. Njerëzit e hijshëm shpesh janë vetëmohues dhe të lumtur që japin kohën e tyre për të ndihmuar të tjerët, pavarësisht nëse po ndihmoni një shoqe të përfundojë shkrimet e saj ose të punojë vullnetarisht në kuzhinën e së dielës. Ju nuk duhet të mendoni se koha juaj është aq e rëndësishme saqë nuk keni disa orë në javë për të dëgjuar njerëzit e tjerë, për të ndarë gjërat për veten dhe kohën tuaj, ose për ta bërë botën pak më të mirë.
Kur ndihmoni të tjerët, duhet ta bëni atë nga mirësia nga zemra, jo sepse doni diçka në këmbim
Hapi 5. Mos mbani inate
Njerëzit e këndshëm nuk e humbin kohën e tyre duke u mërzitur ose mbushur me hidhërim dhe urrejtje. Ata mësojnë të falin të tjerët dhe të ecin përpara, në vend që të lejojnë zemërimin t'i pushtojë ata. Ndërsa nuk duhet të lejoni që njerëzit e tjerë të shkelin vetëvlerësimin tuaj, ju duhet të pranoni faktin që njerëzit bëjnë gabime dhe ju duhet t'i falni ata nëse kërkojnë falje sinqerisht dhe kanë një arsye. Njerëzit e hijshëm u japin merita të tjerëve dhe mos e humbni kohën duke u kapur në armiqësi të vogla. Gjithashtu, mbajtja e një mëri do t'ju bëjë një person më të hidhur dhe më pak të lumtur.
Së bashku me mos mbajtur mëri, mos bëni thashetheme për njerëzit që nuk ju pëlqejnë. Nuk ka asnjë arsye për të përhapur ndjenja të këqija, dhe ndoshta do të arrijë tek personi dhe do të shkaktojë më shumë dramë
Hapi 6. Pranoni kritikat me dashamirësi
Një nga momentet më sfiduese është kur kritikoheni. Pavarësisht nëse është nga shefi juaj që dëshiron që ju të përmirësoni aftësitë tuaja negociuese ose nga një mik që dëshiron që ju të mos vonoheni për të bërë diçka, ju duhet të mësoni të pranoni kritikat dhe t'i përdorni ato për të përmirësuar veten, nëse është konstruktive. Mos jini një humbës josportiv ose i zemëruar dhe kuptoni që njerëzit nuk do t'ju japin gjithmonë merita. Importantshtë e rëndësishme të pranosh të keqen së bashku me të mirën dhe të vazhdosh të jesh i këndshëm pa marrë parasysh çfarë.
Sigurisht, nëse njerëzit e tjerë kritikojnë vetëm sepse janë të këqij, ju duhet t'i injoroni ato. Por nëse personi me të vërtetë dëshiron t'ju ndihmojë, ju duhet ta pranoni atë në mënyrë që të përmirësoni veten
Këshilla
- Vishni rroba të pastra. Nuk keni nevojë për rroba të shtrenjta; thjesht keni një stil dhe veshje dhe flokë të duhur.
- Truku për tu dukur elegant është të lëvizësh pa probleme. Ju dëshironi të dukeni sikur çdo lëvizje është e qëllimshme dhe e konsideruar, por jo shumë e ngadaltë ose shumë e shpejtë. Kjo do të kërkojë praktikë.
- Mbani pastër duke u larë çdo ditë dhe duke mbajtur parfume. (Një atmosferë e mirë vjen me një parfum delikat.)
- Harrojeni nëse trupi juaj "duhet" të jetë më i madh, më i vogël, më i lëmuar, më shumë flokë, ngjyrë lëkure, apo çfarëdo tjetër. Thjesht pranoni faktin dhe është shumë mirë. (Pasi të gjitha trupat që jeni mësuar të shihni në revista nuk janë zakonisht të vërteta.)
- Të jesh i këndshëm nuk do të thotë të jesh i pasjellshëm ose tepër i ëmbël.
- Mundohuni të mos thoni "si" shumë, pasi kjo të bën një përshtypje të papjekurisë.
- Provoni të përsërisni pohimin ose përqendroni fjalën te vetja. Mendoni për frazat si "Unë jam i rafinuar, i zgjuar dhe i këndshëm". "Unë hyra në dhomë kështu". Ndjehuni të lirë të vallëzoni pak ose të lëvizni trupin tuaj ndërsa thoni këto fjalë.
- Sa herë që zbret shkallët, ose kur zbret shkallët, gjithmonë të duket sikur po ecën lart. Mbani shpatullat tuaja hapur dhe kokën shikoni përpara. Nëse pengoheni, jepni pak buzëqeshje dhe dilni nga rruga pa probleme; në vend që të qeshni, njerëzit do të mahniten nga shërimi juaj.
- Si jeni parë nga të tjerët: sa më shumë ta kuptoni këtë aq më mirë do të përparoni.
- Kujdes çfarë hani. Ne nuk po flasim për humbjen e peshës (elegante nuk ka asnjë lidhje me peshën, gjithçka ka të bëjë me personalitetin tuaj). Hani perime dhe shmangni ushqimet që përmbajnë shumë niseshte (bukë, patate të skuqura). Pini shumë ujë dhe zvogëloni stimuluesit (kafeinën dhe nikotinën).
- Të jesh fizikisht e bukur do të thotë gjithashtu të mos dukesh e shëmtuar - nëse keni shumë akne, përdorni një krem fytyre. Aknet do të japin përshtypjen se jeni të pista ose jeni dembelë për të pastruar fytyrën.
- Mund të vallëzoni, por mos bëni lëvizje të papritura ose shqetësuese.
- Nëse jeni pak topolak, vishni rroba të përshtatshme - por mos u bëni shumë të ngushta. Do t’ju bëjë më të vlefshëm për t’u parë
- Gjithmonë jini të vetëdijshëm për pjesën e trupit tuaj dhe atë që po bën. Ju e zotëroni këtë pajisje dhe e kontrolloni atë, jo pjesët e trupit tuaj.
- Nëse keni lexuar ndonjëherë një roman Twilight, mendoni për Alice Cullen. Ajo ka një lëvizje shumë të këndshme në çdo kohë.
