Shëndeti 2024, Nëntor

Vaji i kastorit i nxjerrë nga farat e miskut (farat e pluhurit) është një ilaç natyral për kapsllëkun. Vaji i kastorit vepron si një laksativ që stimulon lëvizjet e zorrëve dhe lubrifikon traktin tretës pa thithur lëngje nga muri i zorrëve. Nëse herë pas here përjetoni kapsllëk, vaji i kastorit mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave tuaja, por përdorimi i tij mund të shkaktojë efekte anësore dhe për disa njerëz është edhe i pasigurt, kështu që gjithmonë duhet të konsultohe

Injeksionet mund të bëhen në mënyrë të sigurt dhe të saktë në shtëpi. Aplikimi i një metode të sigurt të injektimit mund të mbrojë pacientin, personin injektues dhe mjedisin. Injeksionet jepen në përgjithësi në shtëpi, ka dy, përkatësisht injeksione nënlëkurore të cilat përfshijnë administrimin e insulinës dhe injeksione intramuskulare.

Presioni i ulët i gjakut, i cili ndodh kur presioni sistolik është më pak se 90 mm Hg ose presioni diastolik është më pak se 60 mm Hg, është një çrregullim i zakonshëm shëndetësor që mund të shkaktohet nga gjëra të ndryshme, të tilla si shtatzënia, sëmundjet e zemrës, infeksionet e rënda ose alergji, humbje gjaku dhe dehidratim.

Një kyçin e këmbës të ndrydhur mund t’ju mbajë në shtrat për disa ditë. Gjatë asaj kohe, kyçi i këmbës mund të bëhet i dobët. Për fat të mirë, ka mënyra për të forcuar kyçin e këmbës pasi të shërohet. Sidoqoftë, për ta bërë këtë, së pari duhet të pushoni kyçin e këmbës për 72 orë para se të filloni ndonjë stërvitje.

Tkurrja e stomakut është një mënyrë për të humbur peshë e cila bëhet duke rregulluar dietën dhe duke ushtruar në mënyrë që perimetri i stomakut të zvogëlohet. Shkencërisht, stomaku nuk mund të zvogëlohet përgjithmonë pa operacion. Sidoqoftë, muskujt e barkut mund të stërviten në mënyrë që të mos zmadhohen kur mbushen me ushqim në mënyrë që të jeni të ngopur më shpejt.

Ndonjëherë, duart dhe këmbët ndjehen të ftohta për shkak të mekanizmave fiziologjikë natyrorë për të rregulluar temperaturën e trupit dhe për të ruajtur mbijetesën. Kur ka një ulje të temperaturës së trupit (edhe nëse nuk ndjeni të ftohtë), qarkullimi i gjakut i jepet përparësi organeve të brendshme vitale, ndërsa vëllimi i gjakut në pjesë të tjera të trupit, siç janë duart dhe këmbët, zvogëlohet në mënyrë që gjymtyrët ndjehen të ftohta dhe të ngurtësuara.

Masazhi i kullimit limfatik është një nga terapitë për të ruajtur shëndetin duke kulluar lëngun që është grumbulluar në trup përmes kanaleve limfatike. Kjo teknikë masazhi është e dobishme për ënjtje, nxirje, infeksione, çekuilibër hormonal, lodhje, lupus, depresion dhe ankth.

Jashtëqitjet tuaja këtë mëngjes janë të verdha të ndezura? Nëse po, jini të vetëdijshëm se jashtëqitjet që janë më të lehta se zakonisht në ngjyrë mund të tregojnë një problem më të madh shëndetësor në trupin tuaj. Për fat të mirë, problemi i jashtëqitjes së verdhë në të vërtetë nuk është i vështirë për tu trajtuar.

Ne shpesh gjejmë se ka objekte ose objekte të vogla që hyjnë në sytë tanë. Pluhuri, papastërtia dhe grimcat e tjera të vogla mund të fryhen lehtë nga era dhe pastaj të hyjnë në sy. Kushtet si kjo nuk janë të rehatshme. Syri është një pjesë delikate dhe shumë e ndjeshme e trupit.

Një buzëqeshje e bukur mund ta bëjë ditën të gjithëve të shkëlqejë dhe mund të rrisë nivelin tuaj të vetëbesimit. Mbani dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve të shëndetshëm për të shmangur sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe njollat e shëmtuara.

Muskujt romboidë janë në pjesën e sipërme të shpinës midis shtyllës kurrizore dhe shpatullave. Ky muskul funksionon për të ngritur dhe rrotulluar shpatullat ose për të tërhequr shpatullat pranë shpinës për të mbajtur një qëndrim të mirë. Muskujt e dobët ose të ngurtë romboidë e bëjnë trupin të përkulet ose zona midis shpatullave të shpatullave ndihet e dhimbshme.

Nëse keni një dëmtim ose keni bërë operacion kohët e fundit dhe nuk jeni në gjendje të mbani peshën tuaj në këmbët tuaja, mjeku juaj mund t'ju sugjerojë të përdorni paterica. Patericat janë pajisje mjekësore që ju lejojnë të vazhdoni të lëvizni ndërsa këmba juaj e dëmtuar shërohet.

Kisti i Bakerit (i njohur edhe si kist popliteal/ kisti i Bakerit) është një qese (kist) e mbushur me lëng pas gjurit që mund të shkaktojë spazma në gju, dhimbje ose ngurtësim që mund të përkeqësohen kur ecni ose bëni aktivitete fizike. Akumulimi i lëngut synovial (lëngu që lubrifikon nyjen e gjurit) shkakton ënjtje dhe një gungë që formon një kist në pjesën e pasme të gjurit kur gjuri vihet nën presion.

E shëndetshme do të thotë gjëra të ndryshme për vajzat adoleshente. Isshtë e rëndësishme për ju që të miratoni një dietë dhe stërvitje të mirë, si dhe higjienë personale. Të jesh i shëndetshëm do të thotë gjithashtu të kesh një qëndrim pozitiv mendor dhe të marrësh vendime që janë të sigurta për trupin dhe sjelljen tënde.

Procesi i shërimit nga një thyerje e kockës së thembrës (calcaneus) për shkak të një dëmtimi traumatik, aktivitet të vazhdueshëm me intensitet të lartë ose stres të përsëritur nuk është i lehtë dhe kërkon shumë kohë. Sidoqoftë, shanset për shërim janë më të mëdha nëse ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj dhe i nënshtroheni një programi fizioterapie me ndihmën e një terapisti fizik.

Qelizat e bardha të gjakut, të njohura edhe si leukocite, janë mbrojtja natyrale e trupit kundër infeksioneve dhe një pjesë e madhe e sistemit imunitar. Qelizat e bardha të gjakut shkatërrojnë bakteret e huaja dhe organizmat e tjerë që sulmojnë trupin, dhe për këtë arsye janë përgjegjës për rezistencën (aftësia e trupit për të luftuar infeksionin).

Keni dëgjuar ndonjëherë për një ilaç të quajtur SUPREP? Në fakt, SUPREP është një zgjidhje mjekësore që synon të pastrojë traktin e zorrëve para se të kryhet një procedurë kolonoskopie. Për shkak se përdorimi i SUPREP synon të pastrojë sistemin tretës, ka të ngjarë që efektet anësore të pakëndshme të shfaqen më vonë, të tilla si nauze dhe të vjella.

Gripi, i cili gjithashtu shpesh quhet grip, është një sëmundje infektive serioze dhe mund të shkaktojë vdekje. Gripi është një infeksion viral që sulmon sistemin e frymëmarrjes të njeriut. Gripi largohet vetvetiu, por disa njerëz, si foshnjat nën 2 vjeç dhe të rriturit mbi 65 vjeç, mund të zhvillojnë komplikime.

Humbja e peshës mund të jetë një betejë e vështirë, por është edhe më e vështirë ta mbash atë. Ky artikull do t'ju mësojë se si të humbni disa kilogramë shpejt për një festë apo festë të ardhshme dhe si të mbani një figurë më të hollë sapo të arrini peshën tuaj të dëshiruar.

Angioplastika ose angiografia kryhet duke përdorur një tub të gjatë të vogël të quajtur kateter për të diagnostikuar dhe nganjëherë trajtuar çrregullimet e zemrës dhe arterieve koronare dhe arterieve të zemrës. Kjo procedurë mund të kryhet gjatë kateterizimit kardiak diagnostik kur gjendet një bllokim, ose planifikohet pasi kateterizimi konfirmon sëmundjen e arteries koronare.

Keni dëgjuar ndonjëherë për markën e drogës Winstrol? Në fakt, Winstrol është një markë e një lloji të steroidit sintetik anabolik, domethënë stanozolol, i cili shitet në treg. Edhe pse marka nuk shpërndahet më në Shtetet e Bashkuara, versionet gjenerike të stanozololit ende mund të gjenden nën një emër tjetër.

Letra e sëmundjes, e cila gjithashtu zakonisht quhet letër e mjekut ose certifikatë mjekësore, është në fakt një dokument që përmban një shpjegim të gjendjes tuaj shëndetësore të bërë nga një mjek, së bashku me efektin e gjendjes në aftësinë tuaj për të vazhduar në shkollë ose punë.

Muskujt trapezius në shpatullat dhe pjesën e sipërme të shpinës mund të jenë të dhimbshëm dhe të ngurtësuar nga shtrëngimi për një kohë të gjatë gjatë punës në kompjuter ose shikimit të ekranit të telefonit. Kjo ankesë mund të kapërcehet duke bërë shtrirje të lehta, për shembull duke parë disa herë majtas dhe djathtas ose duke masazhuar vetë muskulin trapezius për të hequr nyjet e muskujve dhe burimet e dhimbjes.

Shumë njerëz shqetësohen për pamjen e dhëmbëve të tyre dhe shqetësohen se njerëzit e tjerë do t'i vënë re ato. Nëse mendoni se keni dhëmbë të këqij, ka disa hapa të thjeshtë që mund të ndërmerrni për t’i bërë dhëmbët tuaj të duken më mirë. Pavarësisht nëse bëhet fjalë për trajtimin e dhëmbëve, për t'u bërë më të sigurt ose për t'u konsultuar me një dentist, dhëmbët tuaj mund të duken më mirë dhe ju mund të ndiheni më të sigurt për atë se si duken dhëmbët tuaj.

Kanceri i testikujve është një lloj i rrallë i kancerit, që prek vetëm 1 në 5,000 meshkuj. Ky kancer mund të ndodhë tek meshkujt e çdo moshe, por 50% e rasteve gjenden te meshkujt e moshës 20 deri në 35 vjeç. Lajmi i mirë është se kanceri i testikujve gjithashtu ka një normë shumë të lartë të rimëkëmbjes, me një shkallë shërimi prej 95-99%.

Kruajtja e mishrave të dhëmbëve mund të jetë shumë e bezdisshme, veçanërisht nëse shkaku është i panjohur. Sëmundje të ndryshme me gojë, të tilla si alergjitë, sëmundjet e mishrave të dhëmbëve dhe madje edhe goja e thatë, mund të shkaktojnë kruajtje të mishrave të dhëmbëve.

Dhimbja/mpirja ose mpirja në këmbët dhe gishtërinjtë tuaj mund të shkaktohet nga shumë kushte të ndryshme dhe shpesh shoqërohet me një ndjenjë si të goditur nga gjilpëra të shumta ose të goditet me rrymë. Mpirja mund të shkaktohet nga diçka aq e thjeshtë sa mpirja e këmbëve ose aq serioze sa diabeti ose skleroza e shumëfishtë (MS-një sëmundje që sulmon sistemin nervor qendror).

Dhimbja e kokës është një gjendje neurologjike e përjetuar nga pothuajse të gjithë të paktën një herë në jetën e tyre. Frekuenca dhe ashpërsia e dhimbjes mund të ndryshojnë. Disa njerëz përjetojnë dhimbje koke një ose dy herë në vit, ndërsa të tjerët i përjetojnë më shumë se 15 ditë në muaj.

A e dini se shpeshtësia dhe intensiteti i djersitjes janë aspekte që matin shëndetin e një personi? Djersitja është në të vërtetë mënyra e trupit për t'u ftohur natyrshëm, duke zëvendësuar elektrolitet e humbura dhe duke përmirësuar gjendjen e lëkurës.

Gjatë aktiviteteve të përditshme, nyja e shpatullave është shumë e lëvizshme, kështu që shpesh ndihet e lënduar ose e dhimbshme. Përveç aktivitetit fizik, dhimbja e shpatullave mund të shkaktohet nga presioni nga qëndrimi i dobët ose një shpinë e ngurtë.

Ngurtësia e shpinës dhe dhimbja e shpinës janë aq të zakonshme sa ne nuk u kushtojmë atyre vëmendjen që meritojnë. Zakonisht bëhet më mirë vetëm me pushim ose, në rastin më të keq, pas marrjes së ilaçeve kundër dhimbjeve. Sidoqoftë, kjo gjendje duhet të merret seriozisht pasi mund të jetë një shenjë e hershme e humbjes progresive të ujit nga disqet në rruazat tuaja, të cilat nëse nuk trajtohen, mund të çojnë në degjenerim të diskut.

Shumë njerëz përjetojnë dhimbje koke, por nëse dhimbja juaj e kokës ndihet si presion dhe rëndim pas ballit, syve ose faqeve tuaja, mund të keni një dhimbje koke të sinusit. Sinuset janë hapësira midis eshtrave të kafkës që funksionojnë për të filtruar dhe lagur ajrin.

Fruthi (e njohur edhe si rubeola) është një infeksion i shkaktuar nga një virus dhe zakonisht prek një person në fëmijëri. Fruthi dikur ishte një sëmundje shumë e zakonshme në Shtetet e Bashkuara, por fruthi është e rrallë tani për shkak të vaksinimit.

Halucinacionet janë një gjendje shqetësuese për këdo që është i përfshirë, si ata që vuajnë ashtu edhe ata që kalojnë aty pranë. Disa raste të halucinacioneve të lehta mund të shërohen vetë në shtëpi. Sidoqoftë, rastet e rënda ose kronike kërkojnë gjithmonë trajtim mjekësor profesional.

Chi, i cili shqiptohet "ci" në Mandarin, është një koncept në mjekësinë kineze. Ata besojnë se chi, që do të thotë energji e jetës, është e pranishme në të gjitha gjërat në univers, përfshirë njerëzit. Shumë njerëz mësojnë mënyra të ndryshme për të përqëndruar chi sepse besojnë se ato mund të përmirësojnë shëndetin e tyre, aftësinë për t'u përqendruar dhe mirëqenien.

Nëse ndiheni të bllokuar në fëmijërinë tuaj të pandryshueshme, provoni të sfidoni veten për të mësuar të ndryshoni rutinën tuaj në mënyrë që të mund ta shtyni veten më shpejt në moshë madhore. Të rritesh nuk ka të bëjë vetëm me moshën ose sjelljen e dikujt.

Ekziston një ndryshim midis të mposhturit nga të tjerët dhe të ndjerit të mundur nga të tjerët. Në vend që të imagjinoni vazhdimisht humbjet dhe gabimet tuaja, zhvendosni fokusin tuaj tek gjërat që mund të përmirësoni herën tjetër. Kujtoni veten se edhe kjo humbje do të kalojë.

Jeni të lodhur nga ndjekja e të njëjtave zgjidhje të vjetra për problemet? Dëshironi të rivendosni trurin tuaj që të jetë krijues dhe i zgjuar? Me disa këshilla mendore të lehta për tu ndjekur, do të jeni në gjendje të ndezni nervat tuaja krijuese në një kohë të shkurtër.

Skleroza Amyotrophic Lateral (ASL), e njohur zakonisht si Sëmundja e Lou Gehrig, është një sëmundje neurologjike që shkakton dobësi të muskujve dhe ndikon negativisht në funksionin fizik. SLA është shkaktuar nga prishja e neuroneve motorike në tru që janë përgjegjës për lëvizjet e përgjithësuara dhe të koordinuara.

Dhimbja e mesit është zakonisht aq torturuese sa duhet të trajtohet menjëherë. Një zgjidhje e menjëhershme është të bëni kërcitje në pjesën e poshtme të shpinës, por së pari kontrolloni me mjekun ose terapistin tuaj fizik për t'u siguruar që është i sigurt për ju.