Shëndeti 2024, Nëntor

3 mënyra për të ngrënë më pak

3 mënyra për të ngrënë më pak

Obeziteti është bërë një problem serioz në të gjitha pjesët e botës. Një mënyrë për të humbur peshë është të hani më pak. Por për disa njerëz kjo metodë është e vështirë, veçanërisht nëse jeni mësuar të hani pjesë të mëdha ose keni vështirësi të përballoni urinë.

Si të përdorni akullin për të lehtësuar dhimbjen e shpinës: 15 hapa

Si të përdorni akullin për të lehtësuar dhimbjen e shpinës: 15 hapa

Dhimbja e shpinës është një problem i zakonshëm i përjetuar nga të gjitha moshat. Shkaqet ndryshojnë, duke përfshirë ndrydhjen ose tendosjen e muskujve, problemet me disqet kurrizore, artritin, ose ndoshta thjesht një pozicion të pahijshëm ulur.