Sadshtë e trishtueshme kur dy njerëz që tashmë janë miq të ngushtë duhet të prishin miqësinë e tyre. Evenshtë edhe më e trishtueshme nëse dikush duhet të thotë se miqësia e krijuar deri më tani ka mbaruar. Edhe pse kjo nuk është një gjë e lehtë, ju mund ta bëni nëse ka një arsye të mirë pse ju duhet të merrni këtë vendim. Nëse i përmbaheni këndvështrimit tuaj dhe jeni të sinqertë për atë që e bëri këtë miqësi të bëhet e paqëndrueshme, mund të gjeni një mënyrë për ta përfunduar atë me respekt për veten.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Jini të sinqertë me miqtë tuaj
Hapi 1. Bindeni veten pse kjo miqësi nuk po ju bën më mirë
Para se të merrni vendimin për t'u distancuar nga dikush në jetën tuaj, sigurohuni që po e bëni atë për arsyet e duhura. Ndoshta gjendja juaj është nën stres? Apo ata që janë nën stres? Nëse është kështu, mund të mos jetë koha për të marrë këtë vendim. Por nëse kjo gjendje ka vazhduar për një kohë të gjatë dhe nuk ndiheni më mirë të jeni pranë mikut tuaj, ky mund të jetë vendimi i duhur. Jeta është shumë e shkurtër për të jetuar me njerëz që na pengojnë të ndihemi më mirë.
- Duke ditur saktësisht pse doni t'i jepni fund miqësisë mund t'ju ndihmojë të shpjegoni mikun ose miqtë tuaj pse duhet të merret ky vendim. Nëse besimet tuaja janë të forta, ata nuk mund t'i rezistojnë dhe zemërohen për këtë.
- Sigurohuni që nuk po e bëni këtë nga një trill ose nga zemërimi. Nëse doni t'i jepni fund miqësisë në mënyrë impulsive, shtyjeni marrjen e një vendimi deri të nesërmen. Nëse të nesërmen akoma ndiheni në të njëjtën mënyrë, mund ta merrni këtë vendim.
Hapi 2. Njihuni me shokun tuaj personalisht dhe ndani vendimin tuaj
Në fillim, mund të jetë e vështirë të shpjegosh saktësisht se si ndihesh për këtë situatë, por në planin afatgjatë kjo do të jetë mënyra më e mirë për të shkuar dhe mund të të çlirojë nga telashet e përfundimit të miqësisë në një mënyrë tjetër. Filloni ta diskutoni këtë temë me miqtë tuaj në mënyrë miqësore. Mundohuni të mos fajësoni ose tregoni se shoku juaj ka tipare të këqija që nuk mund t'i pranoni më. Ju vetë gjithashtu keni një dorë në këtë.
Për shembull, ju mund të thoni, "Unë nuk e di se si ndiheni dhe dua të dëgjoj mendimin tuaj. Por kuptoni që unë mendoj se miqësia jonë nuk është më argëtuese. Shpesh ndiej se nuk jemi të njohur, vazhdimisht zihemi, biem poshtë njëri -tjetrin, etj. dhe megjithëse kam menduar shumë për këtë situatë, nuk mendoj se mund ta rregulloj më. Bettershtë më mirë nëse nuk e shohim njëri -tjetrin shumë shpesh dhe jemi të sinqertë me njëri -tjetrin për atë që ndodhi me miqësinë tonë"
Hapi 3. Qëndroni objektiv dhe mos fajësoni
Jini të vetëdijshëm se kur paraqisni një arsye për përfundimin e miqësisë, jepni arsyen më objektive dhe mos fajësoni askënd. Arsyetimet që sulmojnë karakterin ose veprimet e personit tjetër do të provokojnë mikun tuaj të thotë se ai ose ajo do të përpiqet të jetë një mik më i mirë, ose diçka tjetër që do t'ju vë në telashe për dhënien e argumenteve të papranueshme. Përqendrohuni te vetja dhe si ndiheni sepse kjo është diçka që ata nuk mund ta ndryshojnë.
- Për të shmangur një përgjigje ofenduese, përpiquni të gjeni një arsye të fortë, jo gjykuese. Ju ende duhet të jeni në gjendje të jeni një person i mençur në një situatë si kjo.
- Mos thoni gjëra negative për personalitetin e shokut tuaj, pasi ata do të përpiqen të mbrohen dhe t'ju bëjnë të dukeni të poshtër dhe të vegjël. Nëse silleni në këtë mënyrë, mund t'ju duhet të "rregulloni" sjelljen tuaj të pakëndshme dhe do të duhen muaj që të ndiheni gati për t'i dhënë fund miqësisë.
Hapi 4. Përpiquni të përqendroheni në faktet, jo në opinionet dhe ndjenjat tuaja
Mundohuni të kritikoni se si ndiheni për këtë miqësi në vend që të diskutoni për zakonet e bezdisshme të mikut tuaj. Mos e bëni atë të ndihet i sulmuar sepse kjo nuk do t'i bëjë atij asnjë të mirë (veçanërisht nëse të dy keni të njëjtët miq.)
Jini të vetëdijshëm se gjithçka që thoni ndoshta do të interpretohet vetëm negativisht. Kjo është një gjë njerëzore dhe një mënyrë për të përballuar dhimbjen. Prandaj, përcillni shpjegimin tuaj në një mënyrë të shkurtër, miqësore dhe të qartë
Hapi 5. Bëhuni gati për të dëgjuar atë që shoku juaj ka për të thënë
Kjo nuk do të thotë që ju "po i nënshtroheni" mendimit të mikut tuaj në mënyrë që gjithçka të jetë në rregull, por ka të bëjë me të qenit të sjellshëm duke treguar se doni të dëgjoni. Mund të përmblidhni atë që kuptoni nga shpjegimi i mikut tuaj dhe akoma të ndiheni sikur ka mbaruar.
Kjo bisedë mund ta bëjë shokun tuaj të ndihet i trishtuar, i lënduar dhe madje i zemëruar. Bëhuni gati ta pranoni atë, por mos e përdorni si justifikim për të supozuar se ky problem nuk ekziston më
Hapi 6. Nëse situata përshkallëzohet, sugjeroni që ta shihni përsëri për të përfunduar këtë bisedë
Mos pranoni të trajtoheni ashpër sepse zemërimi është një shenjë për të ndaluar. Nëse nuk ka zgjidhje, është në rregull. Ju keni bërë atë që duhej të bënit.
Nëse shoku juaj zemërohet gjatë bisedës, mos e detyroni veten të shpjegoni atë që dëshironi. Thjesht bëjeni të qartë se nuk doni të jeni miq me të. Në raste të tilla, emocionet priren të dalin jashtë kontrollit, kështu që duhet të përpiqeni të qëndroni logjikë
Hapi 7. Mundohuni të jeni realist kur vendosni për fatin e një miqësie
Ka raste kur të dy e keni kuptuar se miqësia që ekziston nuk është më e dobishme. Me shumë mundësi, shoku juaj ndihet në të njëjtën mënyrë dhe ndihet i lehtësuar që dëshironi të jeni të hapur edhe për këtë, kështu që flisni për të. Nuk keni pse të ngeceni në një miqësi që nuk ju pëlqen.
Për shkak se e bëni atë në mënyrë të hapur dhe të sinqertë, të dy e dini se ku qëndron problemi. Do të jetë më e lehtë për ju të dy që të bashkëveproni më vonë, nëse dhe kur është e nevojshme. Por nëse kjo nuk mund të bëhet, hapi tjetër do të ketë të bëjë me distancimin nga miqësia në mënyrë indirekte dhe të qenit pasiv
Pjesa 2 nga 3: Tërheqja në heshtje
Hapi 1. Mos i shihni miqtë tuaj aq shpesh sa keni përdorur
Ndonjëherë "të folurit" nuk është një opsion. Në këto rrethana, largimi duke mos qenë miqësor dhe duke mos dashur të flas më mund të jetë një mënyrë për ta bërë dikë të kuptojë. Bëni miq të rinj dhe mos u përgjigjeni mesazheve me tekst ose mos u përgjigjeni thirrjeve të miqve tuaj. Nëse ai pyet pse nuk po i përgjigjeni mesazheve të tij, thjesht përgjigjuni pa kujdes, "Më falni, jam i zënë" ose "Nuk mund të bëj më biseda të gjata, nuk ka kohë". Miku juaj do të ndihet i sulmuar, por me kalimin e kohës, ai do të pajtohet me qëndrimin tuaj.
Mos e shihni njëri -tjetrin si zakonisht. Nëse kjo do të thotë që ju duhet të bëni plane të reja për t'u takuar me miqtë e tjerë, mund të jetë një ide e mirë të përdorni këtë metodë për një kohë. Të mos e shihni njëri -tjetrin është një mënyrë e shkëlqyeshme për të krijuar distancë dhe për ta bërë shokun tuaj të kuptojë se me të vërtetë e keni parasysh
Hapi 2. Ndaloni të krijoni kontakte përmes faqeve të rrjeteve në mediat sociale
Thjesht bllokoni llogarinë nëse kjo metodë ju ndihmon. Mos i përgjigjeni asnjë mesazhi që ai ju dërgon në celularin tuaj ose në internet. Shmangni përgjigjen ndaj postimeve, edhe nëse këtë e bëjnë miqtë tuaj të tjerë. Mungesa juaj do të dërgojë një mesazh të qartë për mikun nga i cili dëshironi të qëndroni larg.
Nëse keni 15 mesazhe me tekst dhe 3 thirrje të humbura sa herë që shikoni ekranin e telefonit tuaj, kjo është ajo që ju nevojitet për të bërë. Në këtë situatë, përgjigjuni mesazhit ose telefononi përsëri mikun tuaj për t'i kërkuar atij ose asaj të takohet. Ju duhet të flisni personalisht për këtë ndarje
Hapi 3. Rregulloni orarin tuaj të rregullt, nëse është e nevojshme
Nëse të dy ju merrnit mësime fitnesi së bashku, hani në të njëjtën kafene, apo madje keni miq të përbashkët, mund t'ju duhet të rregulloni orarin tuaj në mënyrë që të mos keni nevojë ta shihni atë. Kjo natyrisht do t’ju ndalojë të bëni atë që dëshironi të bëni, por do të ndiheni më të lumtur sepse nuk do të keni më nevojë të merreni me një marrëdhënie abuzive edhe nëse nuk jeni në dijeni të saj.
Kjo metodë do të sjellë ndryshime të përkohshme derisa të kalojnë kushtet më të këqija. Zakonisht duhen disa javë, pas së cilës gjërat do të kthehen në normalitet. Ai do të ketë kohë të qetësohet dhe të mësohet me mungesën tuaj
Hapi 4. Shpjegojuni miqve të tjerë të përbashkët
Nëse të dy keni miq të përbashkët, është ide e mirë t'i njoftoni edhe ata. Kjo është e nevojshme nëse miqtë tuaj do të shoqërohen në mënyrë që ata t'ju njoftojnë. Pas kësaj, ju jeni të lirë të vendosni nëse doni të qëndroni në këtë grup apo jo.
Si një shënim anësor, do të jetë më e lehtë nëse nuk bëni shumë shpesh me miqtë tuaj, të paktën në fillim. Nëse keni disa miq që nuk kanë asnjë lidhje me këtë mik të pakëndshëm, mbështetuni në mbështetjen e tyre për ta bërë këtë tranzicion më të lehtë
Hapi 5. Thoni të vërtetën nëse të dy ju shihni njëri -tjetrin
Ka shumë mundësi që shoku juaj ta vërejë këtë situatë dhe të pyesë se çfarë nuk shkon. Nëse është kështu, ji i sinqertë. Thuaji se doni të bëni një miqësi të re dhe se ju të dy duhet të ndiqni rrugët tuaja të ndara. Kjo është më e mira. Ju të dy nuk mund të jeni më bashkë sepse situata do jetë gjithnjë e më e pakëndshme. Shoku juaj mund të mos e kuptojë se për çfarë po flisni.
Nëse zgjidhni "largimin e qetë", jini të sinqertë pse: Ju nuk doni të debatoni për këtë dhe doni të shmangni konfliktin. Ju mund të shqetësoheni për ta bërë atë të trishtuar dhe ndoshta të frikësuar. Nëse thoni të vërtetën, miqtë tuaj nuk mund t'ju kundërshtojnë ose sulmojnë
Pjesa 3 nga 3: Vazhdimi i miqësisë nga miqtë tek të njohurit
Hapi 1. Pranoni që të qenit miqësor dhe i sjellshëm do ta mbajë miqësinë
Edhe nëse nuk jeni më miq të mirë, nuk duhet të lini njerëz që "nuk janë më të rëndësishëm në jetën tuaj". Asnjëherë nuk e dini nëse do t'i shihni përsëri në një ashensor, do të punoni në të njëjtin vend ose do të takoheni në një martesë ose funeral. Lënia e një përshtypje të mirë është thelbësore për të qëndruar të lidhur me komunitetin tuaj.
Ju kurrë nuk e dini, disa vjet më vonë mund të rezultojë se ju të dy jeni përsëri miq. Miku juaj më në fund mund të kuptojë se çfarë ka bërë gabim. Koha mund të shërojë plagët dhe të ndryshojë një person në mënyra të mahnitshme
Hapi 2. Jini të sjellshëm, por mbani distancën tuaj nga ish-shoku juaj
Pasi të bëheni miq të ngushtë, mos jini plotësisht indiferentë; është e padrejtë dhe e padrejtë të sillesh kështu. Nga ana tjetër, pas njëfarë kohe duhet të jeni në gjendje të jeni të sjellshëm dhe të përshëndetni herë pas here. Sidoqoftë, mos bisedoni ose të përfshiheni në biseda intime që është më shumë sesa thjesht njohje, të tilla si përshëndetja, lamtumira, ose si jeni. Qeshni së bashku kur diçka është qesharake. Por përgatitni një justifikim nëse ndjeni nevojën për ta lënë atë, për shembull sepse duhet të takoni dikë ose të përfundoni një punë, vetëm në rast se ai mendon se jeni të gatshëm të rindizni një miqësi të ngushtë me të.
- Për shembull, thuaj diçka të shkurtër dhe të sjellshme si: "interestingshtë interesante, por më fal, nuk mund të bisedoj tani", pastaj largohuni ose jepni një justifikim të arsyeshëm (të tillë si një takim ose një afat) nëse shoku juaj fillon bisedën.
- Të mbash distancë do të thotë të mos kesh më një marrëdhënie të ngushtë me shokun tënd të mëparshëm. Ju mund të ndani lajmin se dikush që të dy e njihni së fundmi ka pasur një fëmijë, por nuk keni nevojë të hyni në detaje rreth foshnjës, si është nëna, apo rrobat që dëshironi të blini si dhuratë. Dorëzojeni këtë lajm si një lajm të madh, asgjë më shumë.
Hapi 3. Nëse duhet, përshkruani situatën aktuale
Ka raste kur mund të mos jeni në gjendje thjesht të distancoheni nga shoku juaj me vetëm një shpjegim të shkurtër. Do të shihni përpjekjet e tyre për t'ju afruar përsëri. Në një situatë si kjo, nuk keni më nevojë të grisni fjalë duke shpjeguar të vërtetën me ndershmëri dhe ashtu siç është.
Këtu është një shembull që mund të përdorni për të thënë sinqerisht dhe sinqerisht, por gjithsesi me dinjitet dhe pjekuri: "X, e di që kjo nuk është e lehtë, por e kam menduar kur thashë që nuk dua të jemi miq më. Fitova" t. vazhdoni këtë bisedë me ju dhe kuptoni se me të vërtetë dua të them atë që thashë se nuk jam më shoku yt i ngushtë. Unë kurrë nuk kam dashur të të lëndoj ose të jem i keq me ty, por nuk dua të jem përsëri në të njëjtën marrëdhënie. Unë shpresoj se mund ta kuptoni"
Hapi 4. Shmangni të qenit agresiv
Të presësh gjëra të këqija për ish-mikun tuaj ose ta injoroni atë para shokëve të tjerë është e keqe dhe nuk do ta bëjë këtë ndarje më të lehtë. Mos përhapni thashetheme për miqtë tuaj sepse kjo është punë e një frikacaku dhe do të dëmtojë ndjenjat e mikut tuaj. Kjo metodë gjithashtu do të kthehet kundër jush sepse një thashetheme vetëm do të ngjallë më shumë thashetheme.
- Fatkeqësisht, auditori shijon beteja emocionuese dhe ka njerëz që nuk ngurrojnë të ngrohin njërën anë, prandaj mos lejoni që ata të argëtohen, përkundrazi, të jetë dikush që është shembullor në përfundimin e një miqësie me respekt për veten.
- Nëse jeni agresiv, mos u habitni nëse njerëzit e tjerë mendojnë se shoku juaj i dha fund miqësisë me ju. Qëndrimi i qetë, me takt dhe i aftë për të kontrolluar veten është mënyra e vetme për t'u marrë me situata të vështira si kjo.
Këshilla
- Konsideroni tërësisht se cilat janë pasojat dhe arsyet para se t'i jepni fund një miqësie. Pasi të përfundojë, do të jetë e vështirë apo edhe e pamundur, të rivendosësh këto miqësi.
- Mos lejoni që shoku juaj të bëhet tepër emocional, ose mos e përqafoni, sepse kjo do ta bëjë shokun tuaj të mendojë se nuk jeni vërtet serioz në përfundimin e miqësisë.
Paralajmërim
- Mos flisni për miqtë tuaj pas shpine. Ky lajm do t'i arrijë ata në trishtimin e tyre, dhe thashethemet për ty do të përhapen gjithashtu!
- Kjo është këshillë e përgjithshme. Vetëm ju e dini situatën reale, situatën aktuale në marrëdhënien tuaj dhe arsyet e ndarjes. Ju duhet të konsideroni me kujdes çdo pasojë të asaj që dëshironi të bëni, të themi, dhe nëse kjo këshillë mund të ndihmojë, të dëgjoni zemrën tuaj dhe më e rëndësishmja të përdorni aftësitë tuaja në ndërtimin e marrëdhënieve. Në fund, këshilla më e mirë është të bëni më të mirën në mënyrë që miqtë tuaj të mos bëhen armiq sepse shpenzimi i energjisë në këtë mënyrë është absolutisht i pakuptimtë.
