Jo të gjitha miqësitë zgjasin. Ndoshta ju jeni në një situatë që kërkon që ju të lini ose të përfundoni një marrëdhënie me një mik të padëshiruar. Përfundimi i një miqësie nuk ndryshon shumë nga përfundimi i një marrëdhënieje me një partner romantik. Mund të distancoheni periodikisht ose t'i jepni fund miqësisë shpejt dhe qartë. Çfarëdo metode që zgjidhni, ju gjithashtu duhet të merrni kohë për të vlerësuar miqësinë dhe qasjen e duhur për t'i dhënë fund asaj.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Mbyllni miqësinë në mënyrë të vendosur dhe të qartë
Hapi 1. Bëni plane për t'u takuar
Nëse doni të filloni një bisedë për të rriturit me "mikun" tuaj dhe shpjegoni se ju duhet t'i jepni fund miqësisë, hapi i parë është të planifikoni një takim. Përcaktoni një kohë dhe vend për t'u takuar, siç është kur doni t'i jepni fund një marrëdhënie romantike. Ideashtë një ide e mirë ta ftoni atë të takohet personalisht, jo përmes një telefonate, e lëre më një mesazh të shkurtër.
Hapi 2. Praktikoni atë që doni të thoni
Bisedat si kjo janë zakonisht mjaft të vështira për tu kaluar, kështu që është një ide e mirë të praktikoni atë që duhet thënë që nga fillimi. Merrni parasysh arsyet e ndryshme për të qëndruar larg tij. Mos harroni të përqendroheni në veten tuaj dhe nevojat tuaja personale. Kjo është më efektive sesa ta akuzosh ose fajësosh atë.
- Ju mund të thoni, "Unë nuk mendoj se ne na pëlqejnë më të njëjtat gjëra. Më duket se nuk jemi më miq të mirë”.
- Ju gjithashtu mund të thoni, “Nuk më pëlqen vetja kur jam me ju. Unë mendoj se ne në fakt i tregojmë njëri -tjetrit anët më të këqija kur jemi bashkë ".
- Provoni të thoni, "Unë nuk mund t'ju fal për atë që ndodhi dhe mendoj se do të ishte më mirë nëse nuk do të mbanim lidhje".
Hapi 3. Mbyllni miqësinë tuaj me të
Kur takoheni, uluni me të dhe shprehni dëshirat tuaja sinqerisht. Sigurohuni që dëshironi ta dëgjoni, ashtu si ai dëgjon atë që keni për të thënë. Pas kësaj, ju mund ta lini atë dhe të ndiheni krenarë që keni qenë në gjendje ta trajtoni atë në mënyrë të pjekur.
- Nëse ju duket e dobishme, mund të shkruani pikat e rëndësishme që duhet të thuhen në një kartë dhe ta merrni me vete.
- Ndërsa mund të tingëllojë marrëzi ose jopersonale, ndonjëherë mund të jetë shumë e vështirë për dikë që të mbajë mend gjithçka në një bisedë serioze ose stresuese.
Hapi 4. Vendosni kufij
Ndonjëherë, ju mund të mos dëshironi ta shihni ose të flisni përsëri me të. Në situata të tjera, ju ende mund të ndiheni rehat duke bërë njohje dhe duke ndërvepruar lehtë me ta. Cilado qoftë vendimi, është e rëndësishme që të vendosni kufij të qartë me të dhe të shpjegoni se çfarë lloj marrëdhënie doni të shkoni përpara.
- Shpjegoni kufijtë tuaj sa më qartë që të jetë e mundur.
- Mund të thuash, "Sinqerisht, nuk dua të jem më miq me ty."
- Ju gjithashtu mund të thoni, "Unë mendoj se na duhet pak kohë për t'u shëruar. Ndoshta mund të flasim përsëri pas një ose dy muajsh ".
- Provoni të thoni, "Nëse takohemi në një festë, natyrisht që mund të bisedojmë dhe të kalojmë pak kohë së bashku, por nuk mendoj se mund të kaloj kohë me ty vetëm."
Hapi 5. Përgatituni për përgjigjet emocionale
Sigurisht, është e vështirë të parashikosh përgjigjen e tij ndaj asaj që thua. Ndoshta ai është i qetë dhe thjesht thotë "Oh, mirë", ose ai ju bërtet, qan ose acarohet. Ai gjithashtu mund të përpiqet të debatojë mbi mundësitë tuaja. Mundohuni të imagjinoni reagimet e ndryshme që ai mund të ketë dhe mendoni se çfarë mund të bëni ose të thoni për secilën prej tyre.
- Pasi të thoni atë që duhet thënë dhe të keni kohë për të dëgjuar me kujdes, mund të largoheni.
- Nëse vendimi juaj është marrë, nuk ka kuptim të debatoni me të për mundësitë tuaja.
Hapi 6. Bëhuni gati për pyetje nga ai
Kur e diskutoni këtë me mikun tuaj më të mirë "ish", ai ose ajo mund të bëjë shumë pyetje. Që në fillim, mendoni për çdo pyetje që ai mund të bëjë dhe gjeni një mënyrë të sinqertë (dhe akoma "të ngrohtë") për të përcjellë mesazhin ose opinionin tuaj. Këtu janë disa pyetje që ai mund të bëjë:
- "Pse nuk me pelqen mua?"
- "Pse nuk doni të kaloni më shumë kohë me mua?"
- "A ka diçka që ju zemëron?"
- "Po miqtë tanë të tjerë?"
Metoda 2 nga 3: Abstenimi periodik
Hapi 1. Ndaloni së thirruri ose i dërgoni mesazhe atij
Gjëja e parë që ju nevojitet është të ndaloni fillimin e bisedës. Me shpresë, ju gjithmonë e keni menduar atë si një të njohur, dhe jo një mik të ngushtë, kështu që nuk ndiheni të sikletshëm ose të vështirë kur nuk e kontaktoni. Mos i shkruani mesazh për atë që ndodhi. Mos e thirrni atë për të folur ose bërë plane me të. Ndihmojeni të "ngrihet" duke mos e kontaktuar për asnjë arsye.
Hapi 2. Mos kaloni rrugë me të
Ju gjithashtu nuk mund ta takoni ose kaloni atë. Ndoshta ju i dini vendet ku ai shkon zakonisht. Ideashtë ide e mirë të mos vizitoni këto vende. Ju mund të mos jeni në gjendje të merrni kënaqësitë që keni shijuar më parë, por mbani në mend se ju duhet të distancoheni nga ato. Sidoqoftë, nëse hasni në të, ka disa këshilla që duhet të ndiqni në mënyrë që gjërat të mos ndihen të vështira dhe ju ende mund të mbani distancën tuaj.
- Nëse të dy ndiqni të njëjtën shkollë, mbajeni veten të zënë me detyrat e shkollës. Kur t'ju afrohet në klasë ose pas shkollës, thuajini atij që jeni me nxitim dhe se po ndiheni nën presion nga detyra në fjalë.
- Nëse jeni në një festë, ofroni të ndihmoni nikoqirin. Kur ta shihni, gjithashtu mund të "quibble" dhe të shkoni për të përshëndetur mysafirët ose miqtë e tjerë.
- Nëse përfundimisht keni nevojë të flisni me të, bëni biseda të vogla që nuk janë të mbushura me tema të thella ose emocionale.
- Ju gjithashtu përfshini një person të tretë në bisedë.
Hapi 3. Refuzoni planin që ai bëri
Nëse ai përpiqet t'ju kontaktojë dhe të bëjë plane, ju duhet të jeni në gjendje të thoni jo. Ka disa gjëra për të thënë për të refuzuar me mirësjellje ftesën e tij:
- "Faleminderit që më ftove, por isha i zënë atë ditë."
- "Më falni, nuk mund të bashkohem, por faleminderit që më ftuat."
- "Faleminderit, por nuk më pëlqen aktiviteti."
Hapi 4. Flisni me ndershmëri
Nëse ai fillon të sulmojë me pyetje dhe ju detyron të takoheni, ju duhet të krijoni guximin dhe të thoni të vërtetën. Nëse ai ju afrohet dhe dëshiron të flasë, ka një shans të mirë që ai të mos ketë të njëjtën pikëpamje për miqësinë. Në këtë rast, ju ndiheni sikur nuk përshtateni më me të, por ai nuk ndihet njësoj. Ju duhet të thoni mendimin tuaj me ndershmëri dhe t'i jepni fund miqësisë qartë dhe pa mëdyshje.
- Këtu janë disa gjëra që mund të thoni:
- "Unë mendoj se miqësia jonë po tendoset dhe ndoshta ne duhet t'i japim fund asaj."
- "Unë nuk mendoj se ne jemi të prerë për të qenë miq më shumë."
- "Unë nuk mendoj se është një gjë e mirë për ne që të kthehemi në kalimin e kohës së bashku."
Metoda 3 nga 3: Vlerësimi i miqësive dhe bërja e planeve
Hapi 1. Merrni kohë për të reflektuar mbi miqësitë ekzistuese
Para se të ndërmerrni ndonjë hap drastik, merrni një moment për të reflektuar mbi miqësinë tuaj. Përfundimi i një miqësie me dikë është një vendim i madh dhe nuk duhet të ndërprisni lidhjet me dikë. Merrni pak kohë dhe mendoni për anët pozitive dhe negative të miqësisë.
- Bëni një listë pro/con që përfshin aspektet pozitive dhe negative të miqësisë tuaj.
- Sigurohuni që të përqendroheni në gjendjen aktuale të miqësisë, jo miqësinë "e mëparshme".
Hapi 2. Kërkoni flamuj të kuq në miqësi
Ka disa gjëra që shënojnë një miqësi të keqe. Kur shikoni në pasqyrë miqësinë tuaj, shikoni për shenja që miqësia juaj është vërtet e rrezikshme. Nëse përjetoni disa nga këto shenja, është një ide e mirë të qëndroni larg tyre.
- Ndiheni të lodhur pasi kaloni kohë me të.
- Nuk ju pëlqen mënyra sesi silleni kur jeni me të.
- Nuk ka ekuilibër. Ai mund t'ju injorojë ose të kërkojë shumë vëmendje.
- Ai ju bën të ndiheni inferior ose përpiqet t'ju manipulojë.
- Ke humbur respektin për të.
Hapi 3. Përcaktoni kufijtë
Para se të shprehni dëshirën tuaj për t'u ndarë me të, sigurohuni që të njihni ndikimin ose rezultatin përfundimtar. Dëshironi të ndërprisni lidhjet "përgjithmonë" dhe të mos flisni kurrë më me të? Ju duhet vetëm pak kohë për të qenë vetëm për një kohë? A doni të ndiheni akoma rehat kur e takoni në një grup, por nuk doni të kaloni kohë vetëm me të? Sigurohuni që i njihni kufijtë që duhet të vendosen dhe i bëni ato sa më specifik që të jetë e mundur.
Hapi 4. Mendoni për miqtë e tjerë
Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë të mendoni dhe të planifikoni se si të merreni me problemet me miqtë e tjerë që të dy ju njohin të dyve. Nëse doni të përfundoni miqësinë tuaj për mirë dhe nuk doni ta shihni përsëri, miqtë e tjerë do të duhet të zgjedhin midis ju të dyve. Ndoshta nuk do të ftoheni në një ngjarje të caktuar (ose ndoshta ai nuk do ta bëjë). Nëse keni të bëni me një miqësi "toksike", atëherë ndarja është padyshim zgjedhja e duhur. Sidoqoftë, do të ishte e mençur nëse gjithashtu mendoni dhe konsideroni se si të silleni dhe/ose shpjegoni situatën miqve të tjerë.
Këshilla
- Vendosni nëse ju të dy po "shmangni njëri -tjetrin" apo jo. Nëse miqësia duket e tensionuar dhe të dyja palët ndihen njësoj, gjithçka që duhet të bëni është të flisni me të dhe të përpiqeni të rindizni marrëdhënien. Fatkeqësisht, kjo nuk vlen nëse vetëm njëra nga palët dëshiron të prishë miqësinë.
- Nëse jeni ende në shkollë, është një ide e mirë të ndërprisni miqësitë me të gjatë pushimeve.
Paralajmërim
- Kini kujdes kur doni të përfundoni një marrëdhënie me dikë. Ju mund të anashkaloni disa pasoja kur zgjidhni të ndërprisni lidhjet.
- Në fillim, mund të ndiheni keq. Sidoqoftë, përpiquni të kaloni kohë me miqtë e tjerë për të shpërqendruar veten.
