Personi me të cilin keni pasur gjithmonë dashuri rezulton të jetë duke u takuar me një mikun e tij, dhe do ta keni të vështirë të merreni me këtë. Sigurisht që jeni të hutuar se çfarë të bëni sepse përveç ndjenjave tuaja, ndjenjat e tyre gjithashtu duhet të merren parasysh. Nëse nuk jeni të kujdesshëm, miqësitë mund të prishen, por ndjenjat tuaja mund të jenë mjaft të forta për të marrë rrezikun. Edhe nëse ju dhemb, është e rëndësishme të mbani mend se të mos jesh zgjedhja e duhur për personin që të pëlqen nuk do të thotë që nuk ke të drejtë për dikë tjetër.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Studimi i ndjenjave
Hapi 1. Mendoni për ndjenjat e shokut tuaj
Flisni me të dhe përpiquni të kuptoni pozicionin e tij. Ndjenjat e tij për dashurinë tuaj mund të jenë të vërteta dhe të ndërsjella. Nëse ai është vërtet shoku juaj, ju duhet të dëshironi që edhe ai të jetë i lumtur.
- Nëse ai vërtet ju do, gjëja e duhur për të bërë është ta lini të ikë.
- Nëse ndjenjat e tij nuk janë shumë serioze, ai mund të kuptojë nëse i thoni se si ndiheni.
- Nëse ndjenjat janë të forta dhe ju ndërhyni, miqësia rrezikon të marrë fund.
Hapi 2. Konsideroni se çfarë është më e mira për dërrmimin tuaj
Për shkak se ju kujdeseni, ndjenjat e tij janë sigurisht të rëndësishme për ju. Pra, mendoni për situatën. A duket me të vërtetë që ai e do mikun tuaj? A ka ndonjë shenjë që ai mund të jetë i interesuar për ju?
- Mund të jetë e vështirë të pranosh që ai nuk ka ndjenja për ty, por dije se kjo nuk do të thotë që nuk je i denjë apo tërheqës. Ndoshta ti dhe ai thjesht nuk merren vesh, kjo është e tëra.
- Nëse ai duket se është i interesuar për ju dhe ndjenjat e tij për mikun tuaj nuk janë aq të thella, ju mund të dëshironi të konsideroni ndarjen e ndjenjave tuaja me ndershmëri me të dy.
Hapi 3. Jini të sinqertë se si ndiheni me këtë person të veçantë
Ka shumë lloje interesi. Sa thellë ndiheni për të? Sa mirë e njihni atë? Nëse ndjenja është aq e fortë sa keni frikë se nuk mund ta largoni, ndoshta keni nevojë të tregoni të vërtetën.
- Nëse nuk e njihni aq afër, ndershmëria mund të mos ia vlejë rrezikun e prishjes së miqësisë.
- Nëse nuk jeni të sigurt se si ndiheni, mendoni përsëri. Nuk ka asnjë arsye për të nxituar në një vendim.
- Tërheqja dhe dashuria janë emocione të ndryshme që ndiejnë të njëjtën gjë. Tërheqja lind kur takoni dikë tërheqës, por zakonisht nuk zgjat shumë.
Hapi 4. Vendosni nëse do t'ua tregoni atyre
Pasi të keni marrë parasysh ndjenjat e të gjitha palëve, përcaktoni se çfarë mendoni se është mënyra më e mirë e veprimit. Ndoshta përfundimi është se ju duhet t'u tregoni atyre se si ndiheni, ose është më mirë ta mbani për vete.
- Nëse vendosni të rrëfeheni, merrni parasysh së pari të flisni me mikun tuaj. Në varësi të situatës, ai mund të kuptojë dhe të pendohet.
- Nëse zgjidhni të jeni të sinqertë, jini të përgatitur nëse rezultatet nuk dalin ashtu siç pritej. Ekzistojnë dy mundësi që do të ndodhin, ose do të keni sukses, ose do të rrezikoni të humbni një mik dhe akoma të mos jeni në gjendje të merrni personin që ju pëlqen.
- Duhet të jeni po aq të ndjeshëm ndaj ndjenjave të tyre sa jeni ndaj ndjenjave tuaja.
Metoda 2 nga 3: Kapërcimi i një zemre të thyer
Hapi 1. Mos harroni se ju keni vlerë
Nëse zgjidhni të mos i shprehni ndjenjat tuaja, ose nëse ai nuk i kthen ndjenjat tuaja, ju mund të jeni të trishtuar dhe të zhgënjyer. Kjo është normale, por mos lejo që trishtimi të të bëjë të dyshosh për veten.
- Për t'ju kujtuar se keni një avantazh, bëni një listë të atributeve që gjinia e kundërt do t'i konsideronte të vlefshme ose tërheqëse.
- Mos harroni se nuk është e drejtë për një person nuk do të thotë që nuk mund të keni dikë tjetër.
Hapi 2. Gjeni një mjet për të shprehur ndjenjat
Ju nuk duhet të mbani emocione negative. Kërkoni lirimin për të shprehur ndjenjat në mënyrë të sigurt pa rrezik shoqëror ose siklet.
- Provoni të shkruani një ditar. Shprehni ndjenjat tuaja me fjalë në mënyrë që t'i kuptoni më mirë dhe t'i trajtoni ato.
- Nëse ndjen nevojën për të qarë, qaj. Pas kësaj, do të ndiheni shumë më mirë dhe stresi i krijuar nga bashkëveprimi me të dy do të lirohet.
- Vallëzimi, sporti, vizatimi ose aktivitete të tjera janë mënyra krijuese për të shprehur emocionet. Vazhdoni të provoni derisa të gjeni një mënyrë që funksionon.
Hapi 3. Mos u dorëzoni ndaj dëshirës për të vetëshkatërruar
Ndonjëherë, zemërimi i bën njerëzit të marrin vendime të gabuara. Humanshtë njerëzore, por mos lejoni që zhgënjimi t'ju bëjë të zgjidhni ngushëllimin që është i dëmshëm ose vetëshkatërrues.
- Alkooli dhe droga duket se ndihmojnë, por në planin afatgjatë ato mund të jenë të këqija. Ju gjithashtu mund të bëheni të varur dhe të keni probleme serioze shëndetësore.
- Mund të përtoni dhe të hani shumë për shkak të stresit, por jo për shumë kohë. Ushqimet e majme dhe mos ushtrimet vetëm do t’ju bëjnë të ndiheni më keq, jo më mirë.
Hapi 4. Kërkoni mbështetje nga miqtë e tjerë
Kur lëndoheni, ndonjëherë mënyra më e mirë e veprimit është të kontaktoni miqtë ose familjen. Derdhja e trishtimit tuaj tek njerëzit më të afërt me ju mund të rregullojë ndjenjën e të qenit të zemëruar.
- Përqendrohuni te vetja dhe ndjenjat tuaja, mos diskutoni për mikun tuaj dhe të dashurin e saj të ri. Nëse ky i besuar është edhe miku i tyre, mos i vendosni në një pozitë të vështirë sepse ata mendojnë se duhet të zgjedhin me kë të përkrahin.
- Ju mund të jeni të turpshëm, por të folurit mund t’ju bëjë të kuptoni se të gjithëve u është thyer zemra dhe se nuk është asgjë për t’u turpëruar.
Metoda 3 nga 3: Vazhdimi
Hapi 1. Vendosni kur keni nevojë të ecni përpara
Nuk ka asgjë të keqe të jesh i trishtuar për faktin se trishtimi është pjesë e procesit të rimëkëmbjes, por në fund ju duhet të ngriheni, të harroni trishtimin dhe të shikoni drejt së ardhmes. Ju mund të ndiheni sikur nuk doni të bëni asgjë, por kur të jeni gati, detyroni veten të filloni.
- Përqendrohuni në atë pozitive dhe theksoni pjesën e jetës tuaj që po shkon mirë.
- Merrni vendimin që të përpiqeni të jeni përsëri të lumtur me zell.
- Mos kënaqni mendimet negative. Kur të filloni të fundoseni përsëri, detyrojeni veten të mendoni për diçka ndryshe.
Hapi 2. Merrni kontrollin e jetës tuaj
Një nga pjesët më të vështira të refuzimit ose të mos qenit në gjendje të jeni me njerëzit që doni është fakti se nuk mund të bëni asgjë për këtë. Edhe nëse ato janë të forta, ndjenjat tuaja nuk do të ndryshojnë ndjenjat e njerëzve të tjerë. Kapërceni ndjenjat e pafuqisë duke kontrolluar jetën dhe veprimet tuaja.
- Merrni një vendim të ndërgjegjshëm para se të veproni. Mos e kaloni ditën pa asnjë ritëm, zgjidhni atë që do të bëni dhe shkoni pas qëllimeve tuaja.
- Merrni vendime të shëndetshme duke shtuar në shumë aspekte pozitive të jetës. Vendosni të hani më shëndetshëm, dilni për vrap, ose ndonjë opsion tjetër të vlefshëm.
Hapi 3. Hapeni veten ndaj dashurisë së re
Pasi të jeni përsëri vetvetja, ndoshta jeni gati të ktheheni në botën e takimeve. Provoni të takoni njerëz të rinj dhe të shkoni në një takim herë pas here. Edhe nëse nuk e gjeni personin e duhur menjëherë, mund të shijoni procesin dhe mundësitë që lindin.
- Nëse jeni në një lidhje, mos e nxitoni dhe lërini ndjenjat të zhvillohen vetë.
- Mos e detyroni veten të takoheni nëse nuk jeni gati. Mjafton të kesh miq të rinj.
Hapi 4. Bëhuni mirë me mikun dhe dashnorin tuaj
Nëse gjërat nuk shkojnë ashtu siç e prisnit, kjo nuk do të thotë se ata janë njerëz të këqij. Ashtu si ju, të qenit ndeshja e duhur për dikë nuk është një masë e karakterit. Mos mbani mëri dhe përpiquni të qëndroni miq me ta nëse jeni të kënaqur me këtë.
- Nëse nuk jeni gati të jeni miq me njërin ose të dy, është në rregull. Prisni sa të doni.
- Mos harroni se miqësia është e vlefshme. Trajtojini mirë ata, dhe mbase një ditë gjërat do të kthehen në atë që ishin.
- Mos harroni se strehimi i ndjenjave negative do të dëmtojë vetëm veten tuaj.
