Forshtë mjaft e vështirë të harrosh dikë pas një ndarje, por të harrosh dikë që nuk e ke pasur kurrë do të jetë edhe më e vështirë. Ju duhet ta trajtoni çështjen me guxim dhe sinqeritet para se të përpiqeni ta harroni atë.
Hapi
Pjesa 1 nga 3: Ballafaqimi me Problemet
Hapi 1. Pranoni ndjenjat që keni
Ju e dini që keni ndjenja për atë person. Nëse vërtet nuk e pranoni sa e madhe është ndjenja, duhet ta pranoni para se të filloni ta harroni. Injoroni fuqinë e armikut tuaj - armiku këtu është dashuria juaj e cila vetëm do ta bëjë më të vështirë për ju që ta harroni atë përfundimisht.
- Edhe pse nuk e keni takuar kurrë, keni humbur kohën, energjinë dhe emocionet tuaja për këtë person që doni. Thellësia e ndjenjave tuaja ndoshta e përshkruan atë.
- Duke pranuar se sa thellë ndiheni mund të ulë vetëvlerësimin tuaj, por në të vërtetë do t'ju ndihmojë në vend që ta lejoni veten të vazhdoni ta mohoni atë.
Hapi 2. Thuaji vetes të vërtetën
Ka dy fakte që duhet të pranoni. Së pari, dikush që e doni nuk e di se si ndiheni. Së dyti, situata juaj nuk ndryshon nga ato të atyre me të njëjtin fat si ju.
- Ndjenjat tuaja në fakt janë të njëanshme. Edhe nëse e dini këtë, duke bindur sinqerisht veten për të do të jetë një nga pjesët më të vështira të kapërcimit të tij. Ju mund të dëshironi të mendoni se diçka mund të ndodhë mes jush, por fakti është se ndjenjat tuaja janë vetëm të njëanshme.
- Njerëz të tjerë mund të kenë përjetuar atë që po kaloni tani. Lajmi i mirë është se kjo do të thotë që nuk jeni vetëm dhe se mund të duroni si ata që e kanë përjetuar. Lajmi i keq është se situata juaj nuk është përjashtim për ta harruar atë. Ju mund të mendoni se mund t'i bëni njerëzit e tjerë të bien në dashuri me ju, por në kundërshtim me atë që sugjerojnë romanet dhe filmat, kjo është zakonisht shumë e rrallë në jetën reale. Situata juaj ka më shumë gjasa të ndjekë një histori të jetës reale sesa jetën në një botë imagjinare.
Hapi 3. Kuptoni që personi nuk është i përshtatshëm për ju
Të biesh në dashuri me dikë është një ndjenjë shumë e këndshme, por në një moment, do të të lëndojë më shumë sesa të bën të lumtur. Lënia e ndjenjave tuaja do t'ju bëjë një person më të lumtur.
Pyesni veten nëse jeni sinqerisht të kënaqur me atë që ndiheni tani. Përgjigja e mundshme për atë pyetje është, nëse keni lexuar një artikull se si të kapërceni dikë që nuk e keni takuar kurrë, atëherë përgjigja është "jo". Nëse nuk jeni të lumtur, atëherë gjëja më e mirë që duhet të bëni është ta harroni atë në mënyrë që të jeni përsëri të lumtur
Hapi 4. Ndaloni së dëshiruari
Dikush që ju pëlqen mund të thotë ose të bëjë diçka që ndonjëherë e keni keqkuptuar, por keqkuptimi që bëri personi tjetër mund të prisni që të ndodhë sepse e prisnit vërtet. Nëse ajo që ai bën nuk tregon fare shqetësim, mos e bindni veten se ai po tregon pak interes për ju.
Shumica e djemve do të jenë të sinqertë nëse ju pëlqejnë edhe ju. Vajzat kanë më shumë gjasa të japin shenja të përziera shumë, kështu që nëse jeni mjaft të sinqertë për mënyrën se si ndiheni dhe vajza që ju pëlqen nuk përgjigjet mirë, ajo mund të mos jetë e interesuar për ju
Hapi 5. Mbani mend kujtimet që keni
Ju duhet të keni bashkëvepruar dhe ndoshta do ta lejoni veten të besoni se ndërveprimi mes jush tregon diçka që mund të ndodhë. Mendoni mirë dhe jini të sinqertë me veten nëse ndërveprimi mes jush mund ta bëjë atë të interesuar për ju apo jo.
Trajtojini kujtimet që keni me të në të njëjtën mënyrë si bashkëveproni me të tani
Pjesa 2 nga 3: Përfundoni gjithçka
Hapi 1. Mos u fiksoni pas gjërave të vogla
Nëse ju dhe dikush që ju pëlqen keni ndërvepruar në të kaluarën, mund t'ju duhet të bashkëveproni tani. Ju duhet të ndaloni së lejuari që mendimet tuaja të qëndrojnë tek ai për shkak të ndërveprimeve që po ndodhin mes jush.
-
Buzëqeshja ose përshëndetja e tij do të mbetet në mendjen tuaj për orë të tëra nëse vazhdoni ta lejoni.
Hiqni dorë nga dikush që nuk e keni takuar Hapi 06Bullet01 - Kur e kuptoni se jeni shumë të fiksuar pas kësaj, duhet ta ktheni vëmendjen te diçka tjetër.
Hapi 2. Vendosni një distancë mes jush, ose të njëjtë me "hiqni sytë dhe hiqni mendjen"
Ju nuk keni pse të vendosni asgjë për dikë që ju pëlqen, por për sa kohë që vendosni ta harroni atë, duhet të vendosni pak distancë mes ju të dyve.
- Moreshtë më e vështirë nëse dikush që ju pëlqen është një shok klase, një bashkëpunëtor, ose dikush që e shihni shpesh. Dhe është edhe më e vështirë nëse dikush që ju pëlqen është një mik i juaji i ngushtë.
-
Nëse vërtet nuk mund të vendosni asgjë për të bërë me të, të paktën jepini vetes një distancë për gjithçka që ka të bëjë me të. Nëse ecni qëllimisht në rrugë me të në mënyrë që ta shihni, për shembull, zgjidhni një mënyrë tjetër në mënyrë që të mos hasni në të.
Hiqni dorë nga dikush që nuk e keni takuar kurrë Hapi 07Bullet02
Hapi 3. Mos lejoni që bota juaj të sillet rreth personit që ju pëlqen
Ndaloni të përpiqeni të përputheni me interesat ose rutinat e dëshirës tuaj. Lejoni veten të ktheheni në jetën tuaj të mëparshme para se personi që ju pëlqente të vinte në jetën tuaj.
- Nëse e bindni veten se diçka ju pëlqen vetëm sepse ju pëlqen, jini të sinqertë me veten dhe përpiquni ta injoroni përsëri.
- Ndaloni së ridizajnuari orarin tuaj ose mos e lëvizni orarin tuaj në mënyrë që të shihni personin që ju pëlqen dhe ndaloni së bërë gjëra për t'i bërë ata të lumtur.
Hapi 4. Shikoni dashamirësinë tuaj në mënyrë objektive
Bëjeni dashurinë tuaj ndaj tij objektive dhe jini të sinqertë me veten nëse dashuria juaj bën një gabim.
-
Kjo nuk do të thotë që ju duhet ta urreni personin që ju pëlqen, veçanërisht nëse ai person është një person shumë i mirë. Kjo do të thotë që ju duhet të jeni të vetëdijshëm për gabimet që bëjnë dhe të bindni veten se personi që ju pëlqen nuk është përkufizimi i përsosmërisë.
Hiqni dorë nga dikush që nuk e keni takuar Hapi 09Bullet01
Hapi 5. Thuaji vetes pse nuk mund të takohesh me të
Dikush që ju pëlqen sinqerisht mund të jetë një person shumë i mirë, por kjo nuk do të thotë që ju të dy jeni perfekt për njëri -tjetrin. Bindeni veten se nuk mund të jeni bashkë.
- Gjeni arsyet pse një lidhje mund të përfundojë. Papajtueshmëria ose besimi është shpesh një pikënisje e mirë.
- Me të vërtetë do të ndihmojë nëse bëheni miq të ngushtë me të që kur lidhja përfundoi, kështu që pas kësaj marrëdhënia juaj mund të bëhet një miqësi.
Hapi 6. Tregojuni miqve tuaj
Gjeni disa miq që mund t'ju dëgjojnë dhe mund t'ju japin një shpatull për të qarë. Shpesh, miqtë tuaj mund t'ju ndihmojnë të zgjidhni problemet dhe gjithashtu t'ju ndihmojnë të harroni dikë që ju pëlqen.
- Jo të gjithë do ta kuptojnë problemin tuaj, por do të ketë disa që do t'ju kuptojnë.
- Miku juaj beqar do të jetë më dashamirës për ju, por kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se nuk keni pse t’i tregoni mikut tuaj që tashmë ka një të dashur.
Hapi 7. Flisni me dashurinë tuaj, nëse është e mundur
Kjo mund të bëhet rrallë dhe nuk është e përshtatshme për të gjithë. Sidoqoftë, nëse dëshira juaj tashmë e di se si ndiheni dhe është lënduar nga distanca që keni krijuar, mund të jeni në gjendje t'u tregoni atyre se si ndiheni.
Nëse mendoni se mund t'i përdorni ndjenjat tuaja për të rrahur veten ose nuk doni ta bëni marrëdhënien tuaj "të çuditshme", atëherë nuk duhet të flisni për këtë me dashurinë tuaj
Pjesa 3 nga 3: Harrojeni
Hapi 1. Qaj
Ju mund të mos ndaheni me të, por prapë do të dëmtojë. Lejoni vetes të qajë, të zemërohet dhe të emocionohet. Lënia e atyre ndjenjave nga ju është më mirë sesa mbajtja e tyre në zemrën dhe mendjen tuaj.
- Sidoqoftë, ju ende duhet të keni një kufi. Lejoni veten të qani për disa ditë ose disa javë, por mos lejoni që të jeni në pikëllim të vazhdueshëm. Nëse jeni të zemëruar ose të trishtuar, kjo është e shkëlqyeshme për shëndetin tuaj, por gjithashtu duhet ta bëni veten ta kapërceni këtë trishtim.
- Shmangni zemërimin shumë me personin që ju pëlqen. Ai mund të luajë me ndjenjat tuaja me qëllim, por ai nuk mund ta bëjë këtë me qëllim. Ju nuk mund ta ndaloni veten të bini në dashuri me të, por as ai nuk mund t'i detyrojë ndjenjat e tij të bien në dashuri me ju.
Hapi 2. Mbaje mendjen të shpërqendruar
Duhet të heqësh mendjen nga personi që të pëlqen, dhe mënyra më e mirë është të mbushësh mendjen me diçka tjetër për ta nxjerrë atë person nga mendja jote.
-
Ushtrimet e aktivitetit fizik mund t'ju tërheqin vëmendjen kur jeni shumë të lodhur për të menduar për dhimbjen tuaj.
Hiqni dorë nga dikush që nuk e keni takuar Hapi 14Bullet01 -
Bërja e gjërave që ju pëlqejnë gjithashtu mund t’ju heqë mendjen, veçanërisht nëse ato janë gjëra që nuk i keni bërë kurrë me të, të cilat duhet t’i harroni.
Hiqni dorë nga dikush që nuk e keni takuar Hapi 14Bullet02 -
Kërkoni ndihmë një shoku, ose hiqeni veten nga një botë ku nuk mund ta harroni personin që ju pëlqen.
Hiqni dorë nga dikush që nuk e keni takuar Hapi 14Bullet03
Hapi 3. Ngrini vetëvlerësimin tuaj
Bëni gjëra që ju bëjnë të kënaqur. Përfundimi i një marrëdhënieje që nuk e keni filluar kurrë mund të dëmtojë vetëvlerësimin tuaj sepse do të thotë që personi nuk është i përshtatshëm për ju. Nëse nuk e vlerësoni vetëvlerësimin tuaj, mund të kapeni duke menduar se as ju nuk e meritoni atë.
-
Nëse keni probleme me formën e trupit tuaj, shfrytëzoni rastin për të filluar praktikimin e një diete të shëndetshme në baza të rregullta. Nëse jeni tashmë të dobët, atëherë edhe vetëvlerësimi juaj do të rritet gjithashtu.
Hiqni dorë nga dikush që nuk e keni takuar Hapi 15Bullet01 -
Kërkoni forma të shëndetshme të vetë-zhvillimit. Shkoni në klasa që ju pëlqejnë, por mos studioni formalisht. Prezantoni veten me diçka të re, siç është teatri ose opera. Bëhuni dikush që është e lehtë të miqësohet me këdo.
Hiqni dorë nga dikush që nuk e keni takuar Hapi 15Bullet02
Hapi 4. Kushtojini vëmendje pamjes tuaj
Bëjeni veten të dukeni shumë tërheqës dhe detyroni veten të hyni në botën e njerëzve që janë ende beqarë. Shikoni, a mund të bëni që disa njerëz t'ju pëlqejnë?
-
Ju gjithashtu mund të krijoni një profil takimesh në internet. Edhe nëse nuk planifikoni të takoni askënd ose thjesht zgjidhni të mbani profilin tuaj për një javë, duke pasur mesazhin e dikujt mund t’ju bëjë të ndiheni më mirë.
Hiqni dorë nga dikush që nuk e keni takuar Hapi 16Bullet01 - Një gjë që duhet shmangur është t’i bëni njerëzit e tjerë të dashurohen me ju, por ju nuk keni ndjenja për ta. Vëmendja që jepni është e mirë, por nëse luani me ndjenjat e dikujt, dhimbjen tuaj do t'ia jepni vetëm dikujt që nuk di asgjë.
Hapi 5. Gjeni njerëz të rinj
Le të të pëlqejnë njerëzit e tjerë. Ndjenjat tuaja për të nuk kanë nevojë të jenë aq serioze apo të thella sa ndjenjat tuaja për personin që po përpiqeni të harroni, por të lejoni veten të tërhiqeni nga dikush tjetër do t’ju ndihmojë të harroni dikë që ju pëlqen.
Bëje atë të dashurin tënd apo jo, është e drejta jote, por prapë ki kujdes. Ju mund të dëmtoni veten ose dikë tjetër nëse përdorni dikë si një patericë të përkohshme për zemrën tuaj
Hapi 6. Jepini kohë
Përpjekja për të kapërcyer dikë me të cilin nuk jeni takuar kurrë nuk do të funksionojë në vetëm një natë. Jini të durueshëm dhe ndiqni procesin.
Koha që ju nevojitet ndryshon varësisht se sa të thella janë ndjenjat tuaja dhe sa afër jeni me personin që ju pëlqen. I gjithë procesi mund të zgjasë javë, muaj apo edhe vite
Hapi 7. Pyesni veten nëse është një gjë e mirë për të vazhduar marrëdhënien
Nëse personi që ju pëlqen është një miku juaj i ngushtë, ju mund të mos dëshironi të ndaheni plotësisht me të. Nëse mendoni se ndjenjat tuaja janë mjaft të qëndrueshme, mund të përpiqeni të vazhdoni miqësinë tuaj.
