Shpesh i përhumbur nga problemi i akneve që lulëzojnë në sipërfaqen e lëkurës? Mos u shqetësoni, nuk jeni i vetmi që keni këtë problem. Në fakt, trajtimi i akneve në mënyrë të pavarur nuk është aq i vështirë sa lëvizja e maleve, e dini! Një nga gjërat më të mira që mund të bëni është të thani vajin që shkakton aknet. Jeni të interesuar të njihni metoda të ndryshme efektive për tharjen e akneve? Lexoni për këtë artikull!
Hapi
Metoda 1 nga 5: Kryerja e trajtimit mjekësor
Hapi 1. Konsultohuni me mjekun tuaj për përdorimin e retinoideve
Në përgjithësi, retinoidet aktuale shiten në formën e xhelave ose kremrave që mund të aplikohen drejtpërdrejt në lëkurën e prirur ndaj akneve. Në përgjithësi, retinoidët janë një metodë mjaft efektive për të zvogëluar rritjen e akneve, dhe në përgjithësi janë të disponueshme vetëm me rekomandimin e mjekut.
- Në mënyrë tipike, retinoidet duhet të aplikohen tri herë në javë në fillim të përdorimit. Me kalimin e kohës dhe lëkura juaj mësohet të ekspozohet ndaj retinoideve, mund ta rrisni frekuencën e përdorimit në një herë në ditë.
- Retinoidet mund të ndihmojnë në parandalimin e bllokimit folikular, i cili është një nga shkaqet më të zakonshme të akneve.
Hapi 2. Përdorni produkte që përmbajnë acid salicilik
Acidi salicilik është një nga produktet më të mira për trajtimin e akneve dhe tharjen e vajit që e shkakton atë. Prandaj, provoni të përdorni produkte për kujdesin e lëkurës së fytyrës që përmbajnë acid salicilik.
Në përgjithësi, produktet pa recetë përmbajnë rreth 0.5% deri në 5% acid salicilik. Disa nga efektet anësore të zakonshme të përdorimit të acidit salicilik janë pickimi ose dhimbja dhe acarimi i lëkurës
Hapi 3. Diskutoni mundësinë e marrjes së antibiotikëve me mjekun tuaj
Nëse puçrra juaj është me të vërtetë e kuqe dhe e acaruar, mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë antibiotikë, shpesh të kombinuar me produkte të tjerë të tillë si retinoidë ose peroksid benzoyl, për të minimizuar rrezikun e infeksionit nga aknet.
Antibiotikët duhet të merren sipas udhëzimeve të dhëna nga mjeku. Përdorimi i papërshtatshëm i antibiotikëve është i prirur për të ekspozuar trupin ndaj infeksioneve për shkak të formimit të rezistencës ndaj antibiotikëve
Hapi 4. Përdorni një produkt që përmban peroksid benzoyl
Peroksidi benzoyl është një substancë që mund të zhdukë bakteret që shkaktojnë puçrra, duke reduktuar yndyrën e tepërt dhe duke hequr qelizat e vdekura të lëkurës në fytyrë. Si rezultat, mund ta përdorni për të tharë puçrrat shpejt. Në përgjithësi, produktet pa recetë përmbajnë peroksid benzoyl në një përqendrim prej 2.5% deri në 10%. Mundohuni të gjeni një produkt me nivel peroksidi benzoyl që është i përshtatshëm për ashpërsinë e akneve tuaja.
Jini të vetëdijshëm se peroksidi benzoyl gjithashtu mund të pickojë, digjë, zhvishet ose irritojë kur aplikohet
Hapi 5. Provoni të përdorni kontraceptivë oralë
Për gratë, mund të provoni të merrni kontraceptivë oralë për të tharë puçrrat dhe për të shtypur rritjen e tyre. Në përgjithësi, kontraceptivët oralë kanë një efektivitet mjaft të lartë kundër akneve, por sigurohuni që së pari të konsultoheni me mjekun tuaj për efektet anësore të mundshme para se ta provoni.
Nëse aktualisht jeni duke marrë pilula kontraceptive, provoni të pyesni mjekun tuaj për opsione të tjera pilulash që mund të përmirësojnë kushtet e lëkurës në të njëjtën kohë, të tilla si Yaz, Ortho-Tricyclen ose Estrostep
Hapi 6. Pastroni fytyrën
Edhe pse kjo nuk është një formë e trajtimit mjekësor, prapë bëjeni atë dy herë në ditë. Nëse bëhen rregullisht, aknet do të thahen dhe numri nuk rrezikohet të rritet.
- Masazhoni lehtë fytyrën tuaj kur e pastroni në mënyrë që të mos dëmtoni ose irritoni lëkurën tuaj.
- Përveç kësaj, fytyra gjithashtu duhet të pastrohet pasi bëni aktivitete intensive dhe e bëni trupin të djersitet shumë. Kini kujdes, djersa që vendoset në lëkurën e fytyrës mund të shkaktojë grumbullimin e vajit dhe rrezikun e shkaktimit të akneve.
- Provoni të bëni pastruesin tuaj me bazë vaji. Për shembull, ju mund të përzieni 30 ml të çdo vaji organik, të tilla si vaji i farës së kërpit, vaji i lulediellit, vaji i gjalpit të shea ose vaji i kastorit me 3-5 pika të një vaji antibakterial ose antiseptik për të vrarë bakteret natyrore që shkaktojnë puçrra. Disa lloje të vajrave antibakterialë ose antiseptikë që duhet të provoni janë vaji i pemës së çajit, livando, rigon, rozmarinë ose temjan. Pasi të dy llojet e vajit të jenë përzier mirë, ruajeni menjëherë në një enë të mbyllur dhe vendoseni në një vend që nuk i ekspozohet rrezet e diellit direkte.
Metoda 2 nga 5: Bërja e një zgjidhjeje shëllirë
Hapi 1. Bëni një zgjidhje shëllirë
Një mënyrë efektive për të tharë puçrrat është të lani fytyrën me një solucion me ujë të kripur ose ta aplikoni direkt në zona të veçanta të lëkurës tuaj. Për ta bërë atë, së pari ziejeni ujë. Pasi uji të vlojë, hiqeni tenxheren nga sobë dhe lëreni të ftohet për një kohë. Pastaj, derdhni 3 lugë. ujë të nxehtë në një tas, pastaj përzieni me 1 lugë. kripë deti. Përziejini mirë derisa kripa të tretet.
- Sigurohuni që përdorni vetëm kripë deti (jo kripë të jodizuar) e cila ka përfitime më të mira për lëkurën.
- Dëshironi të prodhoni një sasi më të madhe të zgjidhjes? Ju lutemi modifikoni dozën.
Hapi 2. Aplikoni tretësirën e ujit të kripur në të gjithë fytyrën
Ngadalë, merrni tretësirën duke përdorur pëllëmbët e vegjël, pastaj përdorni atë për të shpëlarë fytyrën. Sigurohuni që zgjidhja të mos ju hyjë në sy për të shmangur acarimin! Lëreni tretësirën për 10 minuta.
- Mos e lini të qëndrojë për më shumë se 10 minuta në mënyrë që struktura e lëkurës të mos jetë shumë e thatë.
- Nëse dëshironi, zgjidhja e ujit të kripur gjithashtu mund të aplikohet drejtpërdrejt në një zonë të caktuar me ndihmën e gishtërinjve tuaj ose një shtupë pambuku. Mos u shqetësoni sepse efekti që rezulton nuk është i ndryshëm.
Hapi 3. Shpëlajeni fytyrën
Pas 10 minutash, shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë, duke u siguruar që tretësira e ujit të kripur të mos futet në sytë tuaj. Pasi fytyra të jetë e pastër, lyejeni menjëherë duke përdorur një peshqir të butë për tu tharë.
Hapi 4. Aplikoni krem hidratues
Pas pastrimit dhe tharjes, lëkura e fytyrës duhet të shtohet me krem hidratues në mënyrë që struktura të mos jetë shumë e thatë. Sigurohuni që përdorni vetëm hidratues jo -komedogjenikë (pa rrezik për bllokimin e poreve) siç janë ato që shiten nën emrat e markave Clinique, Olay, Cetaphil dhe Neutrogena.
Mos e përdorni këtë metodë shumë shpesh. Në fakt, mjafton ta bëni një ose dy herë në ditë. Nëse është më shumë se kaq, ka frikë se struktura e lëkurës do të jetë shumë e thatë në mënyrë që të jetë më e ndjeshme ndaj acarimit ose problemeve të tjera
Hapi 5. Bëni një paste me kripë deti
Përveçse përdoret si një zgjidhje për të larë fytyrën tuaj, kripa e detit gjithashtu mund të përpunohet në një paste dhe të përdoret për të tharë puçrrat problematike, dhe për të përshpejtuar procesin e shërimit. Për ta bërë atë, përzieni 1 lugë. kripë me 1 lugë. ujë i nxehtë; trazojeni mirë derisa kripa të tretet. Pasi të jetë trashur struktura, aplikoni pastën me ndihmën e majave të gishtërinjve tuaj në sipërfaqen problematike të puçrës.
Pas rreth 10 minutash, shpëlajeni pastën tërësisht dhe më pas aplikoni menjëherë një hidratues
Metoda 3 nga 5: Bërja e një maskë bimore
Hapi 1. Përzieni përbërësit për maskën
Maskat bimore të fytyrës mund të ndihmojnë në pastrimin, restaurimin dhe shtrëngimin e lëkurës, si dhe tharjen e puçrrave që shfaqen atje. Çelësi është përdorimi i barërave në formën e astringentëve që përmbajnë edhe substanca antibakteriale. Për bazën e maskës tuaj, provoni përzierjen:
- 1 lugë gjelle mjaltë, i cili përmban veti antibakteriale, astringent dhe shëruese
- 1 e bardhë veze, e cila është e dobishme për të trashur strukturën e maskës
- 1 lugë lëng limoni, i cili vepron si një agjent zbardhues, si dhe një astringent
- lugë Vajrat esenciale të bëra nga barërat janë astringent, të tilla si mente, livando, calendula ose trumzë. Të gjitha ato përmbajnë gjithashtu substanca antibakteriale dhe anti-inflamatore që janë të dobishme për shëndetin e lëkurës
Hapi 2. Vendosni maskën
Pasi të keni përzier të gjithë përbërësit, zhytni gishtat dhe aplikoni maskën në të gjithë fytyrën tuaj. Lëreni maskën për 15 minuta ose derisa struktura të jetë tharë, më pas shpëlajeni menjëherë me ujë të ngrohtë dhe thajeni me një peshqir të butë.
Maska mund të përdoret në të gjithë fytyrën ose thjesht të aplikohet në zonën e prirur ndaj akneve duke përdorur majat e gishtërinjve tuaj
Hapi 3. Përdorni një hidratues
Pas heqjes së maskës, thajeni fytyrën tuaj butësisht me një peshqir të butë. Pastaj, aplikoni një hidratues jo -komedogjenik nga markat e njohura si Olay, Clinique, Neutrogena dhe Cetaphil.
Në fakt, ka ende shumë hidratues të tjerë të markës me të njëjtën cilësi. Më e rëndësishmja, sigurohuni që hidratuesi që zgjidhni të ketë një përshkrim jo-komedogjen në paketim
Metoda 4 nga 5: Përdorimi i Metodës së Avullit
Hapi 1. Sillni ujin në vlim
Së pari, derdhni ujë derisa të mbushë një tigan të madhësisë së mesme, pastaj e lini të ziejë në sobë. Sapo uji të vlojë, hiqeni tenxheren nga sobë dhe derdhni ujin në të në një tas, gati të plotë. Pastaj, shtoni pesë pika të një vaji esencial që përmban veti antiseptike, të tilla si vaji i pemës së çajit, livando, temjan, rozmarinë ose rigon. Përziejini derisa vaji të tretet.
Nuk keni vajra esenciale? Mund ta zëvendësoni me 1 lugë. rigon të tharë, livando ose rozmarinë
Hapi 2. Vare kokën sipër avullit që del
Pasi uji të jetë ftohur pak, por avulli ende po del jashtë, merrni një peshqir dhe uleni para tasit. Pastaj, ngrini kokën dhe varni mbi tas në një distancë të mjaftueshme, pastaj mbuloni zonën sipër dhe anët e fytyrës tuaj me një peshqir.
- Kjo metodë është efektive në kapjen e avullit, hapjen e poreve të fytyrës dhe dhënien e mundësisë që vajrat esenciale të përmbajtura në ujë të trajtojnë sëmundjet e lëkurës.
- Sigurohuni që fytyra juaj të mos jetë shumë afër sipërfaqes së tasit në mënyrë që të mos rrezikoni të digjeni më pas.
Hapi 3. Transferoni menjëherë në një temperaturë të ftohtë
Pasi të keni avulluar fytyrën tuaj për 10 minuta, lagni menjëherë një peshqir të butë me ujë të ftohtë, pastaj ngjeshni fytyrën me peshqir për 30 sekonda. Pastaj, kthejeni fytyrën në avull. Ju duhet ta përsërisni këtë proces tri herë, të mbyllur duke e ngjeshur fytyrën me një peshqir të ftohtë.
- Ndryshimet drastike të temperaturës mund të shtrëngojnë dhe zgjerojnë poret e lëkurës. Si rezultat, lëkura e fytyrës do të duket më e fortë dhe qarkullimi i gjakut në të do të përmirësohet.
- Pra, çfarë nëse temperatura e ujit në tigan ftohet ndërsa kryeni këtë seri procesesh? Nëse është kështu, mos ngurroni të varni fytyrën më afër sipërfaqes së tasit. Përderisa distanca e zgjedhur ndihet komode dhe nuk e bën lëkurën të dhimbshme, atëherë nuk ka asgjë për t'u shqetësuar.
Hapi 4. Përdorni astringent
Astringentët janë lëngje që përmbajnë substanca për tkurrjen e indeve, tharjen e lëkurës dhe zvogëlimin e inflamacionit të shkaktuar nga aknet. Sot, ka lloje të ndryshme të barishteve, çajrave dhe lëngjeve të tjera që mund të funksionojnë si astringentë kur aplikohen në lëkurën e fytyrës. Për të aplikuar një astringent në zonën e prirur ndaj akneve, mund të përdorni një shtupë pambuku ose gishtat.
- Disa lloje të astringentëve që janë të mirë për lëkurën janë çajrat si çaji jeshil, çaji i zi, kamomili, sherebela dhe yarrow; lëng limoni i patretur; vajra esenciale si boswellia, vaji i pemës së çajit, urtë, dëllinja, fara e rrushit, trëndafili, lëvorja e lisit, limoni, limoni, portokalli dhe lëvorja e shelgut; dhe uthull molle.
- Mos e aplikoni këtë metodë shumë shpesh në mënyrë që lëkura të mos jetë shumë e thatë. Për më tepër, përdorimi i tepërt i astringentit në fakt mund të rrisë rrezikun e rritjes së akneve dhe madje të prirur për të shkaktuar dëmtime të lëkurës.
Hapi 5. Aplikoni krem hidratues
Pas pastrimit të fytyrës dhe përdorimit të një astringent, mbroni lëkurën tuaj me një shtresë hidratuese që duhet të ketë një etiketë jo-komedogjene. Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të përdorni vaj jo-komedogjenik si një hidratues, e dini!
- Disa marka të produkteve të kujdesit të lëkurës që përmbajnë përbërës jo -komedogjenikë janë Neutrogena, Olay dhe Cetaphil. Gjithmonë kontrolloni etiketën e paketimit për t'u siguruar që produktet që përdorni me të vërtetë përmbajnë përbërës jo-komodegjenikë, po!
- Përsëriteni të gjithë procesin e përshkruar në këtë metodë çdo tre ose katër ditë.
Metoda 5 nga 5: Kuptimi i Akneve
Hapi 1. Njohni aknet e buta
Aknet e lehta janë një lloj puçrrash që mund të trajtohen lehtësisht në shtëpi. Në përgjithësi, puçrrat e lehta nuk numërohen më shumë se 20. Me fjalë të tjera, puçrrat që janë të përflakur ose të fryrë, si dhe pikat e zeza të bardha ose të fryra, nuk numërohen më shumë se 20 në fytyrë.
- Nëse gjendja juaj e akneve është e njëjtë, në përgjithësi ju vetëm duhet të aplikoni një metodë të mirë të pastrimit të fytyrës për t'u marrë me të. Përveç kësaj, ju gjithashtu duhet të përdorni maska për fytyrën, astringentë dhe mjete të tjera natyrore për të maksimizuar rezultatet.
- Nëse numri i puçrrave të përflakur ose të fryrë në fytyrë tejkalon 20, kjo do të thotë se intensiteti i akneve klasifikohet si i moderuar në i rëndë, kështu që duhet të trajtohet menjëherë nga një dermatolog.
Hapi 2. Kuptoni rolin e vajit
Sado joproduktive të tingëllojnë, produktet që përmbajnë vajra në të vërtetë mund të ndihmojnë në tharjen e puçrrave, veçanërisht kur përzihen me aditivët e duhur. Në fakt, prania e vajrave natyralë në lëkurën e fytyrës është e nevojshme për të ruajtur lagështinë e lëkurës dhe për të luftuar rritjen e akneve. Prandaj, provoni të përdorni një pastrues të fytyrës që përmban vaj për të tharë aknet e tepërta në fytyrën tuaj.
Takimi i vajrave natyralë në fytyrën tuaj dhe vajrave në pastruesin tuaj do të shkaktojë një reagim që në fakt mund të ndihmojë në tharjen e teksturave të njëri -tjetrit
Hapi 3. Shihni një dermatolog
Nëse gjendja e lëkurës tuaj nuk përmirësohet edhe pse keni aplikuar mjete të ndryshme shtëpiake, këshillohuni menjëherë me një dermatolog. Dermatologët janë specialistë të lëkurës të cilët mund të diagnostikojnë problemet tuaja të lëkurës në mënyrë më të saktë. Sigurohuni që të shihni edhe një dermatolog nëse gjendja e lëkurës tuaj në fakt përkeqësohet pas përdorimit të mjeteve të ndryshme natyrore.
