Komedonet e bardha janë puçrra të lehta në formën e njollave të bardha. Komedonet e bardha zakonisht shfaqen në zonat me vaj të fytyrës, të tilla si hunda, balli, mjekra dhe faqet. Ky lloj i akneve është shumë i bezdisshëm dhe i vështirë për tu hequr qafe. Për fat të mirë, ju mund t'i trajtoni pikat e bardha vetë duke miratuar një rutinë të kujdesit të lëkurës dhe duke përdorur produkte të trajtimit të akneve pa recetë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kujdesi i rregullt i lëkurës
Hapi 1. Lani fytyrën tuaj dy herë në ditë me një pastrues të butë
Pikat e bardha zhvillohen kur yndyra e tepërt, bakteret dhe qelizat e vdekura të lëkurës bllokohen në poret. Pastroni grumbullimin e këtyre substancave duke e larë fytyrën në mëngjes dhe në mbrëmje me një pastrues të butë pa vaj të fytyrës.
- Mos i fërkoni shumë ose mos përdorni produkte që përmbajnë alkool, të cilat mund të thahen dhe irritojnë lëkurën.
- Larja e fytyrës tuaj më shumë se dy herë në ditë mund të thajë lëkurën tuaj dhe të prodhojë më shumë vaj për ta zëvendësuar atë, dhe kjo mund të çojë në pika të zeza.
Hapi 2. Përdorni kozmetikë dhe hidratues pa vaj për të parandaluar bllokimin e poreve
Kozmetika me vaj dhe produktet e pastrimit janë një shkak kryesor i bllokimit të poreve. Kërkoni kozmetikë, kremra kundër diellit dhe hidratues që thonë se janë jo-komedogjene. Kjo do të thotë që produkti nuk është i yndyrshëm dhe nuk do të bllokojë poret.
Shmangni produktet që përmbajnë alkool nëse lëkura juaj është e thatë ose e ndjeshme
Hapi 3. Hiqeni grimin çdo natë me një gomë të butë
Kozmetika pa vaj ende mund të bllokojë poret nëse nuk hiqen tërësisht. Nëse jeni mësuar të aplikoni grim, hiqeni atë në fund të ditës me një pastrues kozmetike pa vaj dhe pa alkool. Një opsion është uji micellar.
Lani furçat dhe sfungjerët e kozmetikës me shampon për fëmijë. Furçat dhe sfungjerët mund të strehojnë baktere që shkaktojnë pika të bardha, pika të zeza dhe akne
Hapi 4. Lani flokët çdo 2 deri në 3 ditë për të parandaluar grumbullimin e vajit
Flokët e yndyrshëm mund të bëjnë që yndyra të grumbullohet në sipërfaqen e lëkurës dhe të rrisë shanset për të bllokuar poret dhe pikat e bardha. Larja me shampo çdo dy deri në tre ditë është e mjaftueshme për shumicën e njerëzve. Nëse flokët tuaj janë shumë të yndyrshëm, përpiquni t’i lani çdo ditë tjetër.
- Larja shumë shpesh mund të gërryejë lagështinë natyrore dhe të bëjë trupin të prodhojë më shumë vaj për të kompensuar.
- Nëse keni flokë të gjatë, lidheni në bisht nëse ato ndoten, veçanërisht gjatë natës. Për stërvitje, mund të përdorni një shirit.
Hapi 5. Ndryshoni mbështjellësit e jastëkëve 2 deri në 3 herë në javë
Vaji, papastërtia dhe bakteret nga fytyra juaj do të grumbullohen në jastëkun e jastëkëve me kalimin e kohës. Edhe nëse flini me një fytyrë të pastër, vaji dhe papastërtia nga jastëku i jastëkëve do të ngjiten akoma në të. Ndryshoni mbulesat e jastëkëve me ato të pastra disa herë në javë.
- Përdorni një pastrues natyral ose pa aromë nëse lëkura juaj është e ndjeshme.
- Alsoshtë gjithashtu një ide e mirë për të ndryshuar çarçafët çdo javë.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i Produkteve të Trajtimit të Akneve
Hapi 1. Përdorni një produkt që përmban peroksid benzoyl
Peroksidi benzoyl është një trajtim efektiv i akneve për pikat e bardha, pikat e zeza dhe puçrrat cistike. Mënyra se si funksionon është duke vrarë bakteret në sipërfaqen e lëkurës dhe duke hequr depozitat e yndyrës dhe qelizat e vdekura të lëkurës nga poret. Ju mund të merrni ilaçe për puçrra benzoyl kundër akneve pa recetë, por përqendrimet më të larta kërkojnë një recetë.
- Peroksidi benzoyl ndonjëherë është pak i ashpër në lëkurë. Filloni me përqendrimin më të ulët, veçanërisht nëse keni lëkurë të ndjeshme, dhe aplikojeni atë vetëm në pikat e zeza.
- Mos lejoni që peroksidi benzoyl të hyjë në rroba, çarçafë ose flokë pasi ka një efekt zbardhues.
Hapi 2. Provoni produktet e kujdesit të lëkurës që përmbajnë acid salicilik
Acidi salicilik dihet se është në gjendje të largojë pikat e bardha dhe pikat e zeza. Acidi salicilik gjithashtu ngadalëson derdhjen e qelizave të lëkurës në gjëndrat e flokëve, gjë që mund të parandalojë bllokimin e poreve. Provoni një pastrues të fytyrës që përmban këtë përbërës.
- Acidi salicilik është në dispozicion në përqendrime të ndryshme dhe mund të blihet pa recetë.
- Ky material mund të irritojë lëkurën. Aplikojeni atë në puçërr dhe shmangni lëkurën përreth.
Hapi 3. Aplikoni një krem retinoid për një efekt më të fortë
Kremrat dhe xhelat retinoid janë bërë nga derivatet e vitaminës A dhe ndihmojnë në trajtimin e një sërë problemesh të lëkurës, përfshirë aknet. Kremrat retinoid trajtojnë pikat e bardha duke pastruar poret dhe promovuar zëvendësimin e qelizave të lëkurës. Kremë me doza të ulëta janë në dispozicion pa recetë, por doza më të larta kërkojnë një recetë.
- Kremrat retinoid mund të shkaktojnë skuqje dhe acarim në përdorimin e parë.
- Retinoidet janë gjithashtu në dispozicion në formë pilule. Ky ilaç zakonisht përshkruhet vetëm për aknet e rënda.
Hapi 4. Përdorni vetëm një produkt në të njëjtën kohë
Peroksidi benzoyl, acidi salicilik dhe retinoidet janë mjaft të forta kur përdoren vetëm. Pra, kurrë mos përdorni më shumë se një produkt në të njëjtën kohë pasi mund të shkaktojë acarim serioz të lëkurës dhe nuk do të zgjidhë problemin e kokës së bardhë.
Hapi 5. Kërkoni një produkt më të fortë nga një dermatolog
Nëse pikat e bardha nuk largohen pas 8 javësh me secilin produkt, bëni një takim me një dermatolog. Një dermatolog mund të sugjerojë opsione alternative, ose të japë një recetë për kremra më të fortë ose antibiotikë oralë.
- Antibiotikët oralë zakonisht përshkruhen për puçrra të moderuara dhe të rënda. Duhet ta merrni për 4 deri në 6 javë dhe zakonisht kombinohet me një trajtim lokal.
- Opsione të tjera të tilla si lazer, peeling kimik dhe kontraceptivët oral zakonisht rekomandohen vetëm kur shfaqen pikat e bardha me akne të rënda. Nëse jeni duke marrë kontraceptivë oral, bisedoni me mjekun tuaj për efektet e tyre të mundshme në pjellorinë dhe ciklin menstrual.
Hapi 6. Shkoni për një trajtim të larjes së fytyrës
Vizitoni një dermatolog, banjë ose estetist për një larje profesionale të fytyrës. Ky trajtim trajton pikat e bardha në një mjedis të pastër dhe steril. Efekti më i dukshëm është në zonën e hundës. Lëkura juaj do të jetë më e lëmuar dhe më e pastër.
Nëse pikat e bardha janë serioze, mund ta bëni këtë trajtim çdo muaj
Metoda 3 nga 3: Provoni mjetet juridike natyrore
Hapi 1. Aplikoni pak vaj të pemës së çajit në zonën e pikave të zeza
Vaji i pemës së çajit është një vaj esencial natyral që është efektiv kundër pikave të bardha dhe akneve. Shpërndani 5% vaj të pemës së çajit në një vaj bartës (siç është vaji vegjetal), pastaj aplikojeni atë në pikat e bardha me një shtupë pambuku.
- Përdorni vajin e pemës së çajit me kujdes dhe provoni së pari në lëkurë pasi ekziston mundësia e acarimit ose një reaksioni alergjik.
- Mos kini frikë nga termi vaj, vaji i pemës së çajit nuk do të bllokojë poret si vajrat e tjerë.
Hapi 2. Provoni të aplikoni mjaltë
Mjalti dihet se ka veti antimikrobike që janë efektive kundër pikave të bardha dhe akneve. Aplikoni pak mjaltë në pikat e bardha ose në të gjithë fytyrën si një maskë.
Shumë njerëz e konsiderojnë mjaltin manuka ose mjaltin e pastër më efektiv, por kjo nuk është garanci
Hapi 3. Përdorni nxehtësinë vetëm si mjetin e fundit
Shumë njerëz avullojnë fytyrën ose përdorin një kompresë të ngrohtë për të hapur poret dhe për të hequr grimcat e bllokuara. Sidoqoftë, nxehtësia mund të irritojë lëkurën e ndjeshme, e cila nga ana tjetër mund të përkeqësojë shfaqjen e akneve. Dushet e nxehta dhe pastruesit e fytyrës janë zakonisht më efektive.
Hapi 4. Shmangni lëngun e limonit, uthullën dhe acidet e tjera të kuzhinës
Ushqimet acidike nuk janë bërë për lëkurën. Llojet e acideve të bëra në shtëpi mund të shkaktojnë kruajtje, lëkurë ose dëmtime serioze nëse lihen për një kohë të gjatë. Lëngu i limonit dhe përbërësit e tjerë të agrumeve janë shumë të rrezikshëm sepse reagojnë me rrezet e diellit dhe shkaktojnë skuqje të forta.
Hapi 5. Mbani lëkurën të hidratuar duke pirë shumë lëngje
Lëkura e dehidratuar do të prodhojë yndyrë të tepërt për të kapërcyer mungesën e lagështisë, dhe përfundimisht të përkeqësojë aknet. Nëse lëkura juaj është e thatë ose buzët tuaja janë të plasaritura, mund të jeni të dehidratuar. Opsioni më i mirë është uji, por qumështi, çaji, lëngu dhe supa përfshihen gjithashtu në marrjen e lëngjeve. Në përgjithësi, ndiqni këto udhëzime:
- Burrat duhet të pinë 16 gota (3.7 litra) në ditë.
- Gratë duhet të pinë 12 gota (2.7 litra) në ditë.
Hapi 6. Ndryshoni dietën tuaj nëse vëreni se ushqime të caktuara shkaktojnë akne
Pavarësisht besimit popullor, nuk ka dëshmi se ushqimet me vaj shkaktojnë puçrra në shumicën e njerëzve, por ekziston një korrelacion i fortë mes të dyjave. Nëse jeni të shqetësuar për një lidhje të mundshme midis ushqimeve të caktuara dhe puçrrave, nuk ka asgjë të keqe të shmangni ato ushqime.
- Për shembull, ka disa njerëz që marrin puçrra kur hanë produkte të qumështit.
- Ekziston një lidhje paksa e pasigurt midis vitaminës A dhe zvogëlimit të akneve. Sidoqoftë, doza të larta të vitaminës A janë potencialisht të rrezikshme. Pra, mos merrni suplemente pa u konsultuar me mjekun tuaj.
Këshilla
- Pastroni fytyrën tuaj dy herë në ditë me një pastrues të butë, pa vaj dhe pa paraben.
- Shumica e ilaçeve shtëpiake nuk miratohen nga dermatologët dhe nuk japin rezultate të rëndësishme.
