Komedonet e bardha janë një formë e puçrrave në lëkurë që duken si gunga të vogla të bardha. Ky lloj i akneve lind për shkak të sekretimit të vajit nga lëkura dhe qelizat e vdekura të lëkurës që bllokojnë poret. Për dermatologët, pikat e bardha quhen "komedone të mbyllura" sepse bllokojnë poret (në krahasim me pikat e zeza të cilat nuk bllokojnë poret). Ashtu si puçrrat e tjera, pikat e bardha mund të trajtohen vetë.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Kapërceni vetë kokën tuaj të bardhë
Hapi 1. Pastroni lëkurën dy herë në ditë duke përdorur një sapun të butë, të tillë si Dove ose Cetaphil
Aknet mund të përkeqësohen nëse lëkura pastrohet shumë shpesh, shumë e ashpër ose duke përdorur një maskë për fytyrën ose pastrues hidratues të fytyrës.
Hapi 2. Përdorni një produkt të akneve që përmban benzoyl peroksid dhe acid salicilik që mund të blihen në një dyqan ose farmaci
Prisni 5-15 minuta pas larjes së fytyrës para se të përdorni ilaçe kundër akneve që aplikohen në lëkurë. Nëse e përdorni menjëherë pas larjes së fytyrës, mund të irritojë lëkurën tuaj dhe të shkaktojë pika të zeza.
- Peroksidi benzoyl punon për të vrarë bakteret që janë në poret ku puçrra është e pranishme. Shumë produkte përmbajnë peroksid benzoyl, të tilla si larje të fytyrës, kremra dhe vajra. Kini kujdes kur aplikoni produkte që përmbajnë këtë përbërës pasi ato mund të njollosin ose zbardhin rrobat tuaja.
- Ndërkohë, acidi salicilik ndihmon në eksfolimin e lëkurës së vdekur, e cila synon të hapë poret e lëkurës nga bllokimet. Gjithashtu thahet vaji i tepërt që shkakton pikat e bardha. Meqenëse acidi salicilik është acid, produktet që përmbajnë këtë përbërës mund ta bëjnë lëkurën tuaj të ndihet pak e lënduar.
- Nëse lëkura juaj shfaq skuqje, kruajtje, skuqje, skuqje ose ënjtje nga përdorimi i një produkti që përmban ndonjë nga përbërësit e mësipërm, kontaktoni menjëherë një dermatolog.
- Mos e teproni! Aplikimi i tepërt vetëm do të irritojë lëkurën dhe do të çojë në skuqje, inflamacion dhe pika të bardha.
Hapi 3. Aplikoni vajin e pemës së çajit për të trajtuar pikat e bardha në mënyrë natyrale
Përdorni një produkt që përmban të paktën 5% vaj të pemës së çajit. Lageni një shtupë pambuku me vajin dhe lyeni me pika të zeza një herë në ditë. Edhe pse kjo metodë zgjat më shumë (rreth tre muaj), studimet kanë treguar se në afat të gjatë, vaji i pemës së çajit, siç është peroksidi benzoyl, mund të jetë efektiv kundër inflamacionit. Sidoqoftë, vaji i pemës së çajit ka më pak efekte anësore.
- Nëse keni probleme të lëkurës si ekzema, vaji i pemës së çajit mund të irritojë lëkurën tuaj. Mos e hani këtë vaj pasi është toksik kur konsumohet.
- Për rezultate më të shpejta, aplikoni vajin e pemës së çajit dy herë në ditë, për 20 minuta secila. Pas kësaj, pastroni me një pastrues të butë. Vazhdoni këtë ritual për 45 ditë.
Hapi 4. Produktet që pastrojnë lëkurën kërkojnë kohë për të punuar dhe nuk punojnë brenda natës, prandaj prisni me durim
Zakonisht, përmirësimi në lëkurën tuaj zgjat 6-8 javë, dhe për të pasur një lëkurë të pastër me të vërtetë mund të zgjasë deri në 6 muaj. Jini të durueshëm dhe vazhdoni ritualin tuaj të kujdesit të lëkurës.
Metoda 2 nga 3: Marrja e ndihmës profesionale
Hapi 1. Kuptoni shkaqet e pikave të bardha
Pikat e bardha janë një lloj akne më pak i rëndë, por ato gjithashtu mund të shfaqen së bashku me llojet e tjera të akneve. Shfaqja e llojeve të tjera të akneve së bashku me pikat e bardha mund të shkaktohet nga disa gjëra. Kështu, të kuptuarit se si formohen pikat e bardha mund t'ju ndihmojë të vendosni se cili trajtim është më i përshtatshmi për lëkurën tuaj.
- Ndryshimet hormonale në trup, të tilla si gjatë pubertetit, shtatzënisë dhe menopauzës mund të shkaktojnë akne. Gati 85% e njerëzve midis moshës 12 dhe 24 vjeç kanë përjetuar plasje të akneve. Ndryshimet në ilaçe të tilla si pilulat kontraceptive hormonale dhe ilaçet për çrregullimet psikiatrike mund të shkaktojnë akne.
- Lëkura që prodhon yndyrë të tepërt (sebum) mund të rezultojë në pika të bardha dhe lloje të tjera të akneve. Sebumi është një substancë e yndyrshme e prodhuar nga folikulat e flokëve që mund të shkaktojnë pika të bardha dhe lloje të tjera të akneve kur absorbohet mbi të nga lëkura. Shumica e folikulave të flokëve në trupin tuaj prodhojnë sebum, kështu që ju mund të merrni pika të bardha në pjesë të tjera të trupit tuaj përveç fytyrës tuaj.
- Disa njerëz kanë më shumë gjasa gjenetike të kenë pika të zeza. Gjenetika është një nga faktorët që mund të çojë në shfaqjen e kokave të bardha, kështu që tendenca për të marrë pika të bardha mund të kalojë nga familja. Kaukazianët kanë më shumë gjasa të kenë pika të bardha dhe lloje të tjera të akneve sesa racat e tjera.
- Pikat e bardha mund të shkaktohen nga shumë gjëra, dhe jo të gjitha ato mund të trajtohen vetë. Nëse lëkura juaj nuk ndikohet nga kujdesi juaj i vetë-administruar i lëkurës, atëherë është më mirë të shihni një dermatolog, edhe nëse gjendja e lëkurës tuaj nuk është e rëndë. Pikat e zeza të bardha që përjetoni mund të shkaktohen nga probleme të tjera shëndetësore.
Hapi 2. Vëzhgoni lëkurën tuaj
Nëse jeni trajtuar në shtëpi dhe nuk shihni ndonjë përmirësim pas 4-8 javësh të përdorimit të ilaçeve topike, atëherë është koha për të rivlerësuar situatën. Akademia Amerikane e Dermatologjisë ka udhëzime në internet për t'ju ndihmuar të kuptoni simptomat e akneve, por këto udhëzime nuk janë një zëvendësim i opinionit profesional.
Hapi 3. Vizitoni mjekun tuaj të përgjithshëm
Nëse kokët e bardha janë të rënda ose nuk i përgjigjen metodave të trajtimit në shtëpi, mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç oral ose pa recetë që është më i fortë se ilaçi që blini në farmaci ose dyqan të rregullt. Ky ilaç zakonisht funksionon brenda disa javësh. Nëse problemi juaj me kokën e bardhë vazhdon, pyesni mjekun tuaj që t'ju referojë te një dermatolog.
- Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe që përmbajnë gjithashtu antibiotikë për të zvogëluar dhe penguar rritjen e baktereve që shkaktojnë puçrra ("P. Acnes") në lëkurë. Antibiotikët e zakonshëm përfshijnë eritromicinë, tetraciklin dhe derivatet e tyre, dhe (për gratë) pilula kontraceptive. Mjeku juaj mund të përshkruajë antimikrobikë lokalë si peroksidi benzoyl ose acidi azelaik.
- Disa programe shëndetësore në SHBA kërkojnë që ju të merrni një rekomandim të mjekut në mënyrë që të shihni një dermatolog. Një dermatolog është zakonisht më i shtrenjtë sesa të vizitoni mjekun tuaj të rregullt. Për të shmangur kostot e fryra, kontrolloni me shërbimin tuaj të sigurimit para se të caktoni një takim me një dermatolog.
Hapi 4. Bisedoni me mjekun tuaj për retinoidet aktuale
Retinoidet rrjedhin nga vitamina A dhe hapin poret të cilat mund të pastrojnë lëkurën nga pikat e bardha dhe t’i parandalojnë ato që të rishfaqen. Efektet e vogla anësore mund të lindin nga përdorimi i këtij retinoidi lokal, siç është acarimi i lëkurës dhe disa nga përbërësit e tij (të tilla si tazarotene) nuk duhet të merren nga gratë shtatzëna.
Disa kremëra të lëkurës që gjenden në barnatore ose dyqane përmbajnë retinoid, megjithatë, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe aktuale që janë më të forta dhe luftojnë në mënyrë të veçantë pikat e bardha dhe llojet e tjera të akneve. Mostshtë më e këshillueshme që të kërkoni këshilla nga mjeku juaj
Hapi 5. Shihni një dermatolog
Nëse pikat tuaja të zeza nuk i përgjigjen trajtimeve në shtëpi ose një recete të mjekut të përgjithshëm, duhet të shihni një dermatolog. Ju gjithashtu duhet të shihni një dermatolog nëse keni puçrra fytyre ose kiste. Nyja është një gungë në lëkurën e fortë. Ndërsa kistet janë poret që zakonisht janë të mëdha, të kuqe dhe të dhimbshme kur preken. Të dyja mund të rezultojnë në plagë të përhershme nëse nuk lihen pa mbikëqyrje nga një profesionist.
Një dermatolog ka shumë mundësi trajtimi që nuk mund të bëhen në shtëpi. Përveç medikamenteve orale dhe aktuale, dermatologu juaj mund të rekomandojë trajtime me lazer, peel kimik apo edhe procedura kirurgjikale, në varësi të ashpërsisë së problemit tuaj të akneve
Hapi 6. Pyesni dermatologun tuaj për nxjerrjen e pikave të zeza
Dermatologu juaj mund të heqë fizikisht pikat e zeza dhe pikat e zeza duke përdorur një mjet steril nxjerrjeje për të hequr sendet që po bllokojnë poret tuaja. Ato gjithashtu mund të sigurojnë lëvozhgat e mikrodermabrasionit për të eksfoluar lëkurën e vdekur dhe për të hapur poret e bllokuara.
Asnjëherë mos u përpiqni të hiqni pikat e bardha në lëkurën tuaj duke e shtrydhur lëkurën tuaj ose duke i tërhequr ato me tërheqësin tuaj. Kjo mund ta përkeqësojë problemin tuaj sepse mund të lejojë që gjërat që bllokojnë lëkurën tuaj të shkojnë më tej në poret tuaja. Përpjekja për të hequr pikat e bardha vetë mund të çojë në infeksione serioze dhe të rezultojë në plagë të përhershme
Hapi 7. Pyesni një dermatolog për izotretinoinën
Isotretinoin është një ilaç me recetë që funksionon duke shtypur prodhimin e yndyrës së tepërt, substanca përgjegjëse për bllokimin e poreve që shkaktojnë pikat e bardha. Isotretinoin gjithashtu zvogëlon inflamacionin dhe praninë e baktereve të lëkurës P. acnes. Në rreth 85% të pacientëve që kanë akne të rënda, trajtimi me izotretinoin rezulton në lëkurë të pastër përgjithmonë brenda 4 deri në 5 muaj.
- Isotretinoin shitet nën emrat e markave të tilla si Absorica®, Accutane®, Amnesteem®, Claravis®, Myorisan®, Sotret® dhe Zenatane. Shumë ilaçe gjenerike përmbajnë gjithashtu izotretinoinë dhe zakonisht merren me gojë.
- Isotretinoin ka disa efekte anësore të rënda, të tilla si nxitja e zhvillimit të sindromës së zorrëve të irritueshme ose çrregullimeve psikologjike, të cilat paraqesin një rrezik potencial. Ilaçet që përmbajnë këto përbërës përshkruhen vetëm në raste të rënda.
- Për shkak të ashpërsisë së disa prej efekteve anësore të izotretinoinës, personat e përshkruar nga ky ilaç duhet të regjistrohen në programin ipledge established të krijuar nga FDA. Ndër të tjera, gratë që marrin izotretinoin nuk duhet të planifikojnë të mbeten shtatzënë dhe nuk duhet ta marrin këtë ilaç gjatë shtatëzanisë. Njerëzit që marrin këtë ilaç gjithashtu nuk duhet të dhurojnë gjak gjatë trajtimit dhe duhet të qëndrojnë larg ekspozimit në diell.
Hapi 8. Mos harroni se trajtimi i pikave të bardha, qoftë në shtëpi ose me ilaçe të përshkruara nga një mjek, kërkon kohë për të punuar dhe kërkon durim
Heqja e pikave të zeza funksionon më shpejt, por është më e shtrenjtë. Ju duhet të mbani ritualin tuaj të kujdesit të lëkurës për ta mbajtur lëkurën tuaj të pastër.
Metoda 3 nga 3: Parandalimi i pikave të zeza të bardha
Hapi 1. Pastroni butësisht lëkurën
Fshirja, veçanërisht me një sfungjer "shtresues" ose një leckë larëse, mund ta përkeqësojë problemin tuaj të kokës së bardhë, sepse irriton lëkurën më tej. Akademia Amerikane e Dermatologjisë rekomandon që të përdorni vetëm majat e gishtave dhe të pastroni lëkurën me një pastrues të butë, jo gërryes. Masazhimi i sapunit në lëkurë me gishta ende pastron lëkurën tuaj tërësisht.
Hapi 2. Shmangni produktet e caktuara të lëkurës, të tilla si astringentët, maskat, tonerët dhe sapunët eksfolues të cilët mund të irritojnë lëkurën tuaj dhe t’i bëjnë pikat e bardha më të prirura për t’u shfaqur në lëkurën tuaj
- Fërkimi i alkoolit të fërkuar gjithashtu mund të irritojë lëkurën dhe të çojë në pika të bardha.
- Përdorimi i produkteve të kujdesit të lëkurës që përmbajnë vaj nuk është gjithashtu i mirë nëse lëkura juaj përfshin lëkurë të prirur ndaj akneve. Shumë produkte kozmetike dhe kremra kundër diellit përmbajnë vajra që mund të bllokojnë poret dhe të çojnë në pika të bardha. Akademia Amerikane e Dermatologjisë rekomandon që të përdorni produkte që janë "pa vaj", "nuk do të bllokojnë poret" dhe janë "jo-komedogjene".
Hapi 3. Aplikoni ilaçe aktuale para se të aplikoni kozmetikë
Grimi pa vaj është më i mirë për lëkurën tuaj sesa ato me bazë vaji, por ato mund të parandalojnë që ilaçet tuaja të akneve të funksionojnë. Aplikoni ilaçe së pari, pastaj grim, për efektin më të mirë.
Hapi 4. Mbajeni fytyrën larg gjërave të yndyrshme
Përveç qëndrimit larg produkteve të kujdesit të yndyrshëm të lëkurës, ju gjithashtu mund të parandaloni plasjen e akneve duke shmangur produktet e yndyrshme ose të yndyrshme të flokëve. Gjithashtu, mos prekni fytyrën (gishtat tuaj kanë vaj dhe baktere që mund të shkaktojnë plasje).
Hapi 5. Mos zgjidhni ose shtrydhni pikat e bardha
Ndërsa është e vështirë të mos e bëni këtë, shtrydhja ose shkulja e pikave të zeza mund të irritojë lëkurën tuaj më tej, të përkeqësojë problemin tuaj të akneve, mund të çojë në infeksion dhe të pengojë shërimin e lëkurës tuaj.
Hapi 6. Blini letër pergamene për fytyrën
Këtë produkt mund ta gjeni në shumë farmaci dhe dyqane bukurie. Nëse lëkura juaj është shumë e yndyrshme, përdorni një letër pergamene që nuk është irrituese për lëkurën tuaj.
Hapi 7. Qëndroni larg ekspozimit në diell
Shtretërit për rrezitje dhe rrezet e diellit janë të njohura, por të këqija për lëkurën tuaj. Përdorimi i krevateve për rrezitje mund të rrisë rrezikun e kancerit të lëkurës me 75%. Përveç kësaj, ilaçe të caktuara të akneve e bëjnë lëkurën tuaj më të ndjeshme ndaj rrezeve të diellit, duke rritur mundësinë e dëmtimit të lëkurës nëse bëni banjë dielli.
Hapi 8. Vazhdoni ritualin tuaj të kujdesit të lëkurës
Mund të jetë joshëse të ndaloni përdorimin e vajit kur lëkura juaj duket më e qartë. Dermatologët rekomandojnë që të vazhdoni të përdorni të paktën një pomadë aktuale edhe kur lëkura juaj është e pastër për të parandaluar plasjen e akneve. Mos harroni: një ons kundërmasash vlen një kile ilaç!
Këshilla
- Kini kujdes të rruheni kur keni akne të rënda. Lagini flokët me ujë të ngrohtë dhe sapun para rruajtjes. Rruani butësisht me një brisk të mprehtë për të parandaluar dëmtimin ose irritimin e kokave të bardha, pasi prerjet mund të shkaktojnë plagë të përhershme.
- Një mit tjetër i puçrrave është për shkak të higjienës së dobët. Pikat e zeza të bardha dhe të zeza mund të shkaktohen nga shumë gjëra, nga stresi tek alergjitë e deri tek menopauza. Mos u ndjeni keq nëse shfaqet një puçërr sepse të gjithë e përjetojnë atë.
- Disa njerëz besojnë se puçrrat shkaktohen nga dieta. Sidoqoftë, nuk ka asnjë lidhje shkencore midis asaj që hani dhe shanseve tuaja për të marrë kokë të bardhë. Pica me djathë ose hamburgerë të yndyrshëm nuk janë ushqime të shëndetshme, por nuk shkaktojnë akne.
Paralajmërim
- Çmimi ka pak lidhje me cilësinë. Kur blini një ilaç për puçrra fytyre, kërkoni atë që përmban benzoyl peroksid dhe acid salicilik: sipas rregulloreve të FDA, ilaçet pa recetë përmbajnë përqendrime të peroksidit benzoyl prej 2.5% dhe 10%, dhe përqendrime të acidit salicilik prej 0.5% dhe 2 %. Çdo ilaç që përmban përbërës në përqendrimet e rekomanduara do të funksionojë për të trajtuar pikat e bardha. Nuk ka nevojë të blini ilaçe më të shtrenjta për markat më prestigjioze.
- Mos përdorni një sistem të kujdesit të lëkurës që përdor produkte që përmbajnë alkool siç janë astringentët dhe tonerët. Edhe nëse produktet janë të shtrenjta, ky ritual i kujdesit të lëkurës mund të irritojë lëkurën tuaj dhe të shkaktojë pika të bardha.
- Asnjëherë mos u përpiqni të hiqni pikat e bardha vetë. Shtrydhja ose përdorimi i një pajisjeje shtëpiake për pikat e bardha mund të përkeqësojë problemin tuaj të akneve, të çojë në infeksione të rënda (përfshirë infeksionet e stafilokokut) dhe të dëmtojë lëkurën tuaj dhe të lërë plagë të përhershme.
