Lëkura e kombinuar do të thotë që keni dy ose më shumë lloje të lëkurës në zona të ndryshme të fytyrës tuaj menjëherë. Lëkura juaj mund të jetë e thatë ose me luspa në zona të caktuara të fytyrës tuaj, dhe gjithashtu mund të keni një zonë T me vaj të vendosur përgjatë qendrës së fytyrës, hundës, mjekrës dhe ballit. Përveç kësaj, ju mund të keni lëkurë të kombinuar nëse përjetoni probleme të tjera të lëkurës si rrudhat, puçrrat ose rosacea në fytyrën tuaj në të njëjtën kohë. Trajtimi i lëkurës së kombinuar mund të jetë i vështirë, por jo i pamundur. Për të trajtuar siç duhet lëkurën e kombinuar, duhet të gjeni produkte që janë të përshtatshme për llojet e ndryshme të lëkurës në fytyrën tuaj dhe produkte që nuk janë irrituese për lëkurën.
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përdorimi i Trajtimeve Natyrore
Hapi 1. Përdorni regjimin e kujdesit të lëkurës në mënyrë të vazhdueshme
Çelësi i kujdesit të kombinuar të lëkurës është një angazhim për të përdorur një regjim të kujdesit të lëkurës në mëngjes dhe në mbrëmje. Kjo do të thotë të përdorni të njëjtin produkt një ose dy herë në ditë për të paktën një muaj derisa lëkura të mësohet me serinë e trajtimeve
- Pastroni fytyrën tuaj një ose dy herë në ditë me një pastrues fytyre.
- Eksfoloni sipas nevojës, ndonjëherë vetëm një herë në javë.
- Përfundoni me një krem hidratues, një herë në mëngjes dhe një herë në mbrëmje.
Hapi 2. Përqendrohuni në trajtimin e secilës prej zonave të ndryshme të fytyrës tuaj
Me këtë lloj lëkure, duhet të përqendroheni në trajtimin e dy llojeve të lëkurës. Ju duhet të njomni zonat e thata dhe të zvogëloni yndyrën e tepërt në zonat me vaj të fytyrës. Shpesh, zonat me vaj të fytyrës tuaj do të jenë zona T (balli, hunda, mbi gojë dhe mjekër). Në vend që të trajtoni të gjithë fytyrën tuaj me një produkt, ju duhet të trajtoni zona të veçanta të fytyrës tuaj bazuar në llojin e lëkurës tuaj.
Për shembull, nëse keni puçrra në ballin tuaj dhe e dini se lëkura në ballin tuaj ka tendencë të jetë me vaj, përdorni një trajtim vendor për të trajtuar vajin vetëm në ballin tuaj. Nëse lëkura në faqet tuaja tenton të jetë e thatë dhe irritohet lehtë, përdorni një produkt që hidraton vetëm atë zonë
Hapi 3. Përdorni një pastrues me bazë vaji në lëkurë të thatë
Pastruesit e fytyrës të bërë nga vajra natyralë si kokosi dhe vaji i ullirit janë ideale për lëkurë të thatë dhe shumë të thatë. Një pastrues si ky mund të funksionojë mirë vetëm në zonat e thata të lëkurës tuaj të kombinuar. Ndërsa pastruesit me bazë vaji nuk dëmtojnë lëkurën, ato nuk rekomandohen për lëkurën me vaj. Ju mund të dëshironi të provoni të bëni disa pastrues të ndryshëm me bazë vaji për një periudhë prove. Nëse filloni të përjetoni plasje ose reagime negative, mund të dëshironi të merrni parasysh përdorimin e një pastruesi profesional të fytyrës që përmban përbërës të tjerë për të trajtuar më mirë lëkurën me vaj. Filloni me një pastrues shumë të thjeshtë, të pastër me bazë mjalti:
- Ju do të keni nevojë për tre lugë mjaltë, 120 ml glicerinë vegjetale (ose glicerinë perimesh, të disponueshme në shumicën e dyqaneve të ushqimeve të shëndetshme) dhe dy lugë sapun të lëngshëm kastilje.
- Përziejini të gjithë përbërësit së bashku në një tas të madh. Derdhni përzierjen në një shishe të zbrazët për lehtësinë e përdorimit.
- Aplikoni një sasi të vogël në fytyrë dhe qafë. Përdorni gishtat për të masazhuar pastruesin në fytyrë për 30 sekonda deri në 1 minutë. Ky hap do të ndihmojë në heqjen e çdo papastërtie ose pluhuri në sipërfaqen e lëkurës tuaj. Pas pastrimit, shpëlajeni fytyrën me ujë të ngrohtë dhe thajeni me një peshqir.
- Ju gjithashtu mund të provoni një pastrues me bazë vaji duke përdorur vaj kokosi ose ulliri dhe një leckë të ngrohtë. Kërkoni vaj kokosi ose vaj ulliri ekstra të virgjër për t'u siguruar që po përdorni produktet më të pastra natyrale për fytyrën tuaj.
- Përdorni majat e gishtave për të masazhuar vajin në fytyrë për 30 sekonda. Pastaj lagni një leckë larëse në ujë të ngrohtë dhe shtypni peshqirin e ngrohtë në fytyrë. Lëreni vajin për 15 deri në 30 sekonda në fytyrën tuaj dhe më pas përdorni një leckë për të fshirë butësisht vajin. Mos e fërkoni fytyrën, thjesht fshijeni çdo vaj të tepërt.
Hapi 4. Bëni një eksfoliant natyral
Ju mund të eksfoloni lëkurën tuaj për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës pas pastrimit të fytyrës tuaj, veçanërisht nëse ka zona të thata dhe të bllokuara në fytyrën tuaj. Eksfolimi gjithashtu do të parandalojë poret e bllokuara dhe lëkurën e shurdhër. Filloni të eksfoloni me një pastrim shtëpiak një ose dy herë në javë.
- Eksfolimi nuk rekomandohet për njerëzit me lëkurë të ndjeshme. Përdoreni me masë. Për ta provuar, provojeni në një vend të vogël në lëkurë. Nëse pastrimi nuk dëmton ose irriton lëkurën tuaj, mund ta përdorni në të gjithë fytyrën tuaj.
- Shumica e pastruesve të bërë në shtëpi përdorin sheqer ngjyrë kafe si bazë, pasi sheqeri kafe konsiderohet më i butë në lëkurë sesa sheqeri i grimcuar. Ju gjithashtu mund të përdorni vajra natyralë si patchouli, pemë çaji dhe livando për t'i dhënë lëkurës tuaj një shkëlqim të shëndetshëm.
- Për lëkurë të ndjeshme, bëni një përzierje prej 180 gram sheqer kafe, 90 gram bollgur të bluar dhe 170 gram mjaltë. Fërkojeni në fytyrë për 30 sekonda deri në një minutë për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës dhe për t’i dhënë lëkurës tuaj një pastrim të butë.
- Bëni një eksfoliant për lëkurën me vaj duke kombinuar një lugë kripë deti, një lugë mjaltë dhe disa pika vaj patchouli. Lëkura e lagur e fytyrës më pas aplikoni eksfoliantin me gishta. Masazhoni përzierjen në fytyrë për 30 sekonda deri në një minutë dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Bëni një scrub eksfolues duke kombinuar dy lugë sheqer kafe, një lugë kafe të bluar hollë dhe një lugë lëng limoni. Shtoni një lugë mjaltë për përfitime të tjera. Aplikoni pastrimin në fytyrë për 30 sekonda në një minutë dhe më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Hapi 5. Aplikoni një trajtim natyral të njollave
Për të hequr njollat në zonën T dhe për të parandaluar shfaqjen e puçrrave të reja në këtë zonë, provoni të përdorni një trajtim në vend. Ky trajtim do t'ju lejojë të synoni zonat e prirura ndaj akneve dhe të shmangni irritimin e pjesës tjetër të fytyrës tuaj. Ka disa trajtime natyrale të njollave, duke përfshirë:
- Sode buke: ky trajtim i lirë dhe efektiv në vend është i lehtë për tu bërë. Soda e bukës do të zvogëlojë inflamacionin nga puçrrat dhe do të ndihmojë në parandalimin e plasjeve të ardhshme. Soda e bukës është gjithashtu një eksfoliant i shkëlqyeshëm dhe do të heqë qelizat e vdekura të lëkurës që mund të grumbullohen në sipërfaqen e lëkurës tuaj. Merrni disa lugë sodë buke dhe përzieni me ujë të ngrohtë për të bërë një pastë të trashë. Vendoseni pastën në zonat e thata të lëkurës tuaj ose drejtpërdrejt në njollat në fytyrën tuaj. Për përdorimet e para, lëreni pastën në lëkurë për 10 deri në 15 minuta. Zgjasni kohën e aplikimit në një orë ose gjatë natës ndërsa lëkura juaj mësohet me këtë trajtim natyral.
- Vaji i holluar i pemës së çajit: Ky vaj esencial është antibakterial dhe është një ilaç shumë i fortë për aknet. Por vaji i pemës së çajit duhet të hollohet sepse në fakt mund të shkaktojë më shumë dëme në lëkurë nëse aplikohet direkt në njollë. Bëni një trajtim natyral të vajit të pemës së çajit duke përzier pesë deri në dhjetë pika vaj të pemës së çajit me 60 ml ujë në një tas. Përdorni një top pambuku për të aplikuar ilaçin në zonat e lëkurës të prirur ndaj akneve ose njollat. Mund ta lini përzierjen në themel dhe ta aplikoni përsëri gjatë ditës.
- Lëngu i limonit: Ky përbërës i trajtimit vendor bazohet në vetitë antibakteriale dhe astringente të lëngut të limonit. Përdorni lëng limoni të freskët ose lëng limoni në shishe nga dyqani ushqimor. Vendosni tre lugë çaji lëng limoni në një tas dhe përdorni një top pambuku për ta aplikuar në zonat që janë të prirura për plasaritje ose njolla. Lëreni për 15 minuta deri në një orë që lëngu i limonit të absorbohet në lëkurën tuaj.
- Aloe Vera: Nëse keni një bimë aloe vera, përfitoni nga vetitë e saj qetësuese dhe prerë një gjethe. Shtrydhni ujin nga gjethet mbi zonat e prirura për puçrra ose njolla disa herë në ditë. Ju gjithashtu mund të blini xhel natyral aloe vera në dyqanin tuaj ushqimor lokal. Kërkoni produkte aloe vera që përmbajnë pak ose aspak përbërës të shtuar.
Hapi 6. Përdorni një maskë organike të fytyrës
Përdorni një maskë për fytyrën një herë në javë për të freskuar dhe qetësuar lëkurën. Shumë maska organike dhe natyrale të fytyrës nga një kombinim i frutave dhe vajrave janë shumë të mira për fytyrën.
- Vendosni një banane, gjysmë papaja, dy karota dhe 340 gram mjaltë në një blender. Përziejini të gjithë përbërësit së bashku për të formuar një pastë të trashë. Aplikojeni këtë pastë në fytyrë për 20 minuta. Më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
- Bëni një maskë për fytyrën me kos limoni duke kombinuar një lugë gjelle kos natyral, një lugë çaji lëng limoni dhe dy pika vaj esencial limoni. Aplikoni maskën në fytyrë për 10 minuta. Më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë.
Metoda 2 nga 3: Përdorimi i produkteve profesionale
Hapi 1. Përdorni një sërë trajtimesh të fytyrës në mënyrë të vazhdueshme
Angazhimi në një sërë fytyre në mëngjes dhe mbrëmje do të ndihmojë lëkurën tuaj të mësohet me produkte të caktuara dhe të sigurojë që lëkura juaj e kombinuar të duket e shëndetshme dhe pa njolla.
- Pastroni lëkurën dy herë në ditë (në mëngjes dhe në mbrëmje) me një pastrues të fytyrës për të hequr papastërtitë nga sipërfaqja e lëkurës tuaj.
- Aplikoni një hidratues me bazë vaji në zonat e thata për të parandaluar lëkurën e thatë.
- Nëse po përpiqeni të zvogëloni shfaqjen e rrudhave, aplikoni një maskë ose krem për shtrëngimin e lëkurës gjatë natës para se të shkoni në shtrat.
Hapi 2. Trajtoni secilin lloj lëkure veç e veç
Në vend që të aplikoni një produkt në të gjithë fytyrën tuaj, përqendrohuni në shënjestrimin e llojeve të ndryshme të lëkurës në fytyrën tuaj. Ju duhet të trajtoni zonat e thata veçmas nga zonat me vaj ose të prirur ndaj akneve.
Hapi 3. Përdorni një pastrues eksfolues
Kërkoni një pastrues xhel ose një sapun shkumëzues për të parandaluar tharjen dhe inflamacionin. Shmangni pastruesit që përmbajnë irritues ose aromatizues dhe gjithmonë masazhojeni pastruesin butësisht në lëkurë me lëvizje të vogla rrethore. Pastroni fytyrën tuaj çdo mëngjes dhe mbrëmje për të paktën 30 sekonda në një minutë.
- Eksfolimi nuk rekomandohet për njerëzit me lëkurë të ndjeshme. Përdorni eksfoliantë vetëm herë pas here. Për ta provuar, provojeni në një zonë të vogël të lëkurës. Nëse nuk ju lëndon apo irriton lëkurën, mund ta përdorni në të gjithë fytyrën.
- Locioni për pastrimin e fytyrës është i shkëlqyeshëm për njerëzit me lëkurë të thatë dhe që vuajnë nga rosacea. Qëndroni larg sapunëve ose pastruesve të fytyrës pasi ato mund të bllokojnë poret dhe të thajnë ose irritojnë lëkurën. Kërkoni produkte të etiketuara "të buta" dhe "për lëkurë të ndjeshme".
Hapi 4. Merrni parasysh përdorimin e tonikut
Kërkoni një toner që nuk përmban përbërës irritues si alkooli, lajthia magjistare, mentoli, aroma natyrale ose artificiale ose vajra me bazë agrume. Një tonik i mirë është i bazuar në ujë dhe përmban veti anti-inflamatore dhe antioksiduese që do të ndihmojnë lëkurën tuaj të riparohet vetë.
- Një listë e mirë e antioksidantëve në tonerët mund të gjendet këtu.
- Përdorimi i një pastruesi ose toneri që përmban një acid beta hidroksi (BHA) siç është acidi salicilik ose një acid alfa hidroksi (AHA) siç është acidi glikolik mund të ndihmojë në zbulimin e lëkurës së shëndetshme të fshehur nën lëkurën e prirur ndaj akneve. Shikoni për produktet që përmbajnë këto përbërës në formë xhel ose të lëngshme për lëkurën me vaj ose të kombinuar.
Hapi 5. Hidratoni lëkurën tuaj me një produkt me bazë vaji
Zgjidhni një hidratues të bazuar në vajrat bimore për të parandaluar lëkurën e thatë. Lëkura juaj është e përbërë nga vaj kështu që për të balancuar prodhimin e vajit ju duhet të aplikoni një vaj me cilësi të lartë në lëkurën tuaj. Nëse keni lëkurë të ndjeshme ose të yndyrshme, përdorni produkte pa vaj ose jo-komedogjene (jo-komedogjene).
Hapi 6. Përdorni një trajtim në vend për çdo lloj lëkure në fytyrën tuaj
Trajtoni me zell çdo lloj lëkure veç e veç. Mund të duket e tepërt për t'u mbajtur mend dhe shumë produkte për të punuar me to. Por në fund, lëkura juaj e kombinuar do t’ju falënderojë që i keni kushtuar vëmendje nevojave të llojeve të ndryshme të lëkurës në fytyrën tuaj.
- Përdorni locion hidratues ose krem në zonat e thata të lëkurës. Përdorni një locion hidratues jo-komedogjen ose krem në zonat me vaj të lëkurës.
- Hidratoni zonat e thata në fytyrën tuaj para se të aplikoni fondatinë ose kozmetikë në të gjithë fytyrën tuaj. Kjo do të parandalojë formimin e njollave të thata të lëkurës.
- Aplikoni një trajtim në vend për njollat ose plagët e akneve dhe shmangni aplikimin e tij në të gjithë fytyrën tuaj.
Hapi 7. Provoni një themel natyral të bazuar në minerale
Pasi të pastroni, eksfoloni, aplikoni tonik dhe krem hidratues në fytyrën tuaj, ju nuk doni të bllokoni poret tuaja me make-up. Përdorimi i një fondacioni natyral do ta mbajë lëkurën tuaj të hidratuar dhe do të parandalojë grumbullimin e yndyrës në zonën T. Kërkoni një themel që thotë se është i destinuar për lëkurë të kombinuar.
- Mos flini me grim.
- Nëse është e mundur, zgjidhni një fondacion që përmban gjithashtu krem kundër diellit ose SPF për të mbrojtur lëkurën tuaj nga dëmtimi i diellit.
Hapi 8. Përdorni krem mbrojtës nga dielli çdo ditë
Nëse nuk jeni gati të përdorni një fondatinë që përmban SPF, duhet të vishni krem kundër diellit çdo ditë të vitit për të mbrojtur lëkurën tuaj nga shenjat e plakjes. Rrudhat, njollat e errëta dhe njollat mund të parandalohen duke aplikuar një krem dielli të lehtë me një SPF 30.
Përdorni një krem dielli që përmban përbërës aktivë si dioksidi i titanit ose dioksidi i zinkut për lëkurën e ndjeshme ose vuani nga rosacea
Metoda 3 nga 3: Konsultohuni me një dermatolog (dermatolog)
Hapi 1. Merrni një referim tek një dermatolog ose dermatolog
Kërkoni një referim tek një specialist i kombinuar i kujdesit të lëkurës nga një mjek i përgjithshëm. Gjeni historikun, ekspertizën dhe tarifat e secilit mjek dhe më pas caktoni një takim për konsultën e parë për të parë nëse mjeku është i duhuri për ju.
- Pyesni për opsionet e ndryshme të trajtimit të akneve: pomadat aktuale, antibiotikët oralë, peeling kimik dhe trajtimet me dritë dhe lazer janë vetëm disa shembuj.
- Pyesni dermatologun tuaj për rekomandime mbi pastruesit, hidratuesit, eksfoliantët, tonikët dhe kremrat kundër diellit.
- Ju gjithashtu mund të pyesni miqtë ose familjen për rekomandimin e mjekut. Kontrolloni sa kohë ata kanë përdorur shërbimet e dermatologut, si mendojnë se është shërbimi i stafit ndaj pacientëve në praktikë dhe sa e lehtë mendojnë se mjeku është të sigurojë informacion në lidhje me procedurat ose trajtimet për problemet e kombinuara të lëkurës.
Hapi 2. Pyesni për trajtimet aktuale
Nëse produktet pa recetë nuk ndihmojnë në trajtimin e akneve, një dermatolog mund të përshkruajë një trajtim lokal për ta trajtuar atë. Ekzistojnë tre lloje kryesore të trajtimeve aktuale:
- Retinoidet: Këto ilaçe mund të jenë kremra, xhel ose krem. Dermatologu juaj ka të ngjarë t'ju udhëzojë të aplikoni ilaçet gjatë natës, tri herë në javë, pastaj çdo ditë pasi lëkura juaj mësohet me ilaçet. Retinoidet rrjedhin nga vitamina A dhe vulosin folikulat e flokëve tuaj duke ndaluar kështu grumbullimin e vajit dhe plasjen e akneve.
- Antibiotikët: Dermatologu juaj ka të ngjarë të përshkruajë një retinoid dhe një antibiotik (të aplikuar në lëkurë ose të marrë nga goja) për muajt e parë të trajtimit tuaj. Ju do të merrni antibiotikë në mëngjes dhe retinoidë në mbrëmje. Antibiotikët funksionojnë duke eliminuar bakteret e tepërta të lëkurës dhe duke zvogëluar inflamacionin në lëkurën tuaj. Këto ilaçe shpesh kombinohen me peroksid benzoyl për të parandaluar që bakteret të bëhen rezistente ndaj antibiotikëve.
- Dapsone (Aczone): Ky ilaç vjen në një formë xhel dhe shpesh përshkruhet me një retinoid topik. Nëse e merrni këtë ilaç, mund të përjetoni efekte anësore të tilla si lëkura e thatë ose e kuqe.
Hapi 3. Flisni me mjekun tuaj për një lëkurë kimike ose mikrodermabrazion
Për të kryer një lëkurë kimike, një dermatolog do të aplikojë një zgjidhje të tillë si acidi salicilik në lëkurë për trajtime të përsëritura. Ju mund të këshilloheni që të kombinoni një lëkurë kimike me trajtime të tjera të akneve.
- Sidoqoftë, nuk duhet të përdorni retinoidë që merren kur bëni trajtime kimike të lëkurës. Përdorimi i këtyre dy ilaçeve së bashku mund të shkaktojë acarim të lëkurës.
- Efektet anësore të mundshme të një lëvore kimike përfshijnë lëkurën e kuqe, të skuqur, me luspa dhe njollë të rëndë të përhershme. Sidoqoftë, këto efekte anësore janë të rralla nëse një peel kimik kryhet nga një mjek i stërvitur ose kozmetolog.
