Thonjtë tuaj ndihen më të brishtë, duken të zbardhur, të thyer, apo keni dëmtime të tjera? Pavarësisht nga lloji i dëmtimit, nuk ka nevojë të shqetësoheni sepse e vërteta është se shëndeti i thonjve mund të përmirësohet duke aplikuar metodat e ndryshme të listuara në këtë artikull. Para së gjithash, monitoroni shkallën e dëmtimit. Pas kësaj, menjëherë konsultohuni me një mjek nëse dëmtimi është i rëndë. Pastaj, sigurohuni që forca dhe lagështia e thonjve të ruhen gjithmonë duke aplikuar hidratues rregullisht dhe duke njomur thonjtë me vajra natyralë. Përmirësimi i dietës tuaj është gjithashtu një mënyrë e fuqishme për të ruajtur shëndetin e shtratit tuaj të thonjve, e dini!
Hapi
Metoda 1 nga 3: Përballimi i Lëndimit në Vend
Hapi 1. Vlerësoni ashpërsinë e dëmtimit
Para se të vendosni për një metodë për trajtimin e thonjve, së pari kuptoni se si është dëmtimi. Për shembull, vëzhgoni nëse ka një ndryshim në formën e gozhdës dhe ngjyrën e saj, veçanërisht pasi një gozhdë e verdhë ose e gjelbër mund të tregojë një infeksion. Ndjeni sipërfaqen e gozhdës për të zbuluar praninë ose mungesën e një gungë atje.
- Duke regjistruar gjendjen e thonjve tuaj në detaje, do të jetë më e lehtë për ju të monitoroni përparimin dhe procesin e shërimit në të ardhmen.
- Nëse thonjtë tuaj janë me ngjyrë të verdhë ose jeshile, ka shumë të ngjarë që të keni një infeksion të majave. Shikoni një mjek për rekomandimet e duhura të trajtimit.
- Nëse gjeni njolla të bardha në sipërfaqen e thonjve tuaj, ka shumë të ngjarë të keni një grumbullim të keratinës në thonjtë tuaj ose një mungesë të vitaminave dhe mineraleve (të tilla si zinku ose magnezi). Vizitoni një mjek për një numërim të plotë të gjakut dhe merrni një diagnozë më të saktë.
Hapi 2. Trajtoni plagën që formohet
Nëse thonjtë tuaj janë ndarë ose thyer, pastroni menjëherë zonën e prekur me ujë të rrjedhshëm dhe sapun. Pastaj, pastroni zonën me alkool dhe aplikoni një sasi të vogël të kremit ose xhelit me antibiotikë në shtratin e thonjve. Nëse dëmtimi është mjaft i madh, sigurohuni që ta mbuloni me një fashë. Nga ana tjetër, nëse dëmtimi është i vogël, nuk është e nevojshme të lidhni gozhdën për ta ekspozuar atë në ajër të drejtpërdrejtë, por sigurohuni që të mbahet gjithmonë i pastër.
Hapi 3. Kontrolloni me një mjek
Nëse thonjtë tuaj janë dëmtuar nga një dëmtim fizik, gjëja më e mirë që mund të bëni është t'i kontrolloni ato nga një mjek i përgjithshëm. Pas kësaj, mjeku mund t'ju kërkojë të bëni një skanim me rreze X dhe të identifikoni nëse dëmtimi është përhapur në kockë. Gjithashtu shihni një mjek nëse gozhda nuk shërohet pasi trajtohet në mënyrë të pavarur për tre javë ose më shumë. Mjeku juaj mund të konfirmojë ose përjashtojë një problem themelor shëndetësor, siç janë problemet me veshkat.
Në fakt, ka mjaft sëmundje që mund të ndikojnë në shëndetin e thonjve. Problemet e veshkave, për shembull, mund të bëjnë që thonjtë të ndërtojnë produkte që heqin azotin dhe të dëmtojnë gjendjen e tyre
Hapi 4. Parandaloni përhapjen e infeksioneve kërpudhore
Pasi të keni marrë një diagnozë të infeksionit të majave nga mjeku juaj, bëni çmos që të parandaloni përhapjen e infeksionit. Mos harroni, infeksionet kërpudhore mund të përhapen nga gishtat në gishtat e këmbëve ose sytë tuaj, si dhe tek njerëzit e tjerë.
- Vishni doreza për të parandaluar infeksionet infektive.
- Mos gatuani ose mos u shërbeni ushqim të tjerëve gjatë kësaj kohe.
- Mbani duart tuaja të pastra dhe trajtoni çdo lëkurë të shqyer ose të qëruar rreth thonjve.
- Aplikoni kremin antifungal sipas udhëzimeve të dhëna nga mjeku.
Hapi 5. Merrni ndihmë urgjente
Nëse gozhda është prerë shumë thellë dhe gjakderdhja nuk ndalet, ose nëse një pjesë e madhe e gozhdës duket se po ndahet nga lëkura pas saj, mos prisni shumë kohë për të parë një mjek! Me ndihmën e një mjeku, infeksionet dytësore që mund të ndodhin mund të parandalohen lehtësisht.
Ndonjëherë, një dëmtim i thonjve tregon një çarje në gishtin tuaj. Në përgjithësi, mjeku juaj do t'ju kërkojë të bëni një skanim me rreze X ose MRI nëse çarja është e dukshme
Metoda 2 nga 3: Përmirësoni shëndetin e thonjve
Hapi 1. Mos mbani manikyrin e thonjve për disa javë
Veshja e vazhdueshme me manikyrin e thonjve mund ta bëjë të vështirë për thonjtë tuaj të marrin frymë dhe të rrisë rrezikun e krijimit të baktereve, kërpudhave dhe papastërtisë. Prandaj, pastroni llakun dhe mos e vishni përsëri për 2-3 javë. Pas kësaj, vëzhgoni gjendjen e thonjve. Nëse gjendja juaj përmirësohet dhe dëshironi të riktheheni të përdorni manikyrin e thonjve, të paktën zgjidhni manikyrin e thonjve të pasuruar me vitaminë A dhe lëndë ushqyese të tjera.
Gjeni një njollë të vogël të bardhë në sipërfaqen e gozhdës? Këto njolla tregojnë një grumbullim të keratinës i cili mund të korrigjohet duke ndaluar përkohësisht manikyrin e thonjve
Hapi 2. Pritini thonjtë të shkurtër dhe shkurtojini ato rregullisht
Edhe pse tingëllon kontradiktore, në fakt thonjtë që shpesh priten dhe shkurtohen mund të rriten më shpejt, më të fortë dhe më të shëndetshëm, e dini! Prandaj, përdorni gërshërë të veçanta për të shkurtuar thonjtë tuaj, dhe sigurohuni që gjithmonë t’i shkurtoni thonjtë tuaj sipas formës së tyre natyrore. Pas kësaj, vendoseni majën e gozhdës ngadalë me një lëvizje horizontale dhe presion të qëndrueshëm derisa madhësia e gozhdës të fillojë të shkurtohet.
- Përsëriteni procesin çdo disa ditë për t'u siguruar që thonjtë tuaj janë pak më shumë se gishtat, jo më shumë.
- Përdorni pjesën e butë të skedarit për të lëmuar sipërfaqen e gozhdës. Përveç që është në gjendje t’i bëjë thonjtë me shkëlqim, kjo metodë mund të rrisë rrjedhjen e gjakut në thonj! Pas kësaj, aplikoni krem për thonjtë për ta bërë atë më të shëndetshëm.
Hapi 3. Hidratoni thonjtë tuaj rregullisht
Mundohuni të gjeni një krem, serum ose xhel të krijuar posaçërisht për të hidratuar thonjtë tuaj. Pastaj, aplikojeni produktin gjatë gjithë ditës, veçanërisht pasi të keni larë duart. Natën, aplikoni sa më shumë hidratues të jetë e mundur në të gjitha pjesët e duarve tuaja, pastaj vishni doreza pambuku ose çorape për të kapur lagështinë dhe për të parandaluar tharjen e tyre nga ekspozimi në ajër.
Larja e duarve mund ta bëjë strukturën të thatë. Për të mbrojtur lagështinë e lëkurës dhe thonjve tuaj, aplikoni gjithmonë hidratues pasi keni larë duart
Hapi 4. Thith thonjtë tuaj
Në një tas të mesëm, përzieni ujin e ngrohtë dhe 4 lugë. kripë deti. Pastaj, njomni duart në tretësirë për 10 minuta. Nëse dëshironi, ju gjithashtu mund të njomni duart në një tas me qumësht të ngrohtë ose vaj ulliri. Pas kësaj, aplikoni hidratues në thonjtë tuaj për të përshpejtuar procesin e shërimit.
Hapi 5. Përdorni një qese çaji
Para së gjithash, përgatitni një qese të vogël çaji letre, pastaj përpiquni ta shkurtoni pak. Pastaj, lyeni gozhdën e dëmtuar me një shtresë bazë transparente dhe vendoseni copën e qeses së çajit në sipërfaqen e gozhdës së dëmtuar ose të thyer. Shtypni butësisht për të lëshuar ajrin brenda, pastaj lyejeni përsëri me një shtresë të lëngshme ose një llak transparent të thonjve. Kjo metodë mund të maskojë një thonj të thyer ose të ndarë në çast, por sigurohuni që të mbani një sy të ngushtë në gjendjen për t'u siguruar që asnjë infeksion nuk është zhvilluar.
Lëreni qesen e çajit në thonjtë tuaj për një javë. Nëse është e nevojshme, zëvendësoni qesen e çajit me një të re më pas
Hapi 6. Aplikoni vajin e pemës së çajit
Me vetitë e tij antifungale, vaji i pemës së çajit është opsioni i përsosur për trajtimin e thonjve të brishtë, të zbardhur ose me erë të çuditshme. Për ta përdorur atë, thjesht mund të aplikoni disa pika vaj të pemës së çajit në thonjtë e dëmtuar dy herë në ditë. Përsëriteni procesin derisa gjendja e thonjve të duket më e mirë.
- Nëse thonjtë ose lëkura juaj irritohen pas ndërveprimit me vajin e pemës së çajit, provoni të aplikoni lëng limoni me ndihmën e një shtupë pambuku. Aciditeti në limon duhet të ndihmojë në vrasjen e kërpudhave që rriten në thonjtë.
- Nëse mjeku juaj ju përshkruan një ilaç antifungal, sigurohuni që ta përdorni në vend të ilaçeve natyrore. Mos harroni, kremrat antifungale të përshkruara nga një mjek janë më efektivët kundër infeksioneve të majave.
Metoda 3 nga 3: Kujdesi për thonjtë
Hapi 1. Vishni doreza kur ndërveproni me substanca të rrezikshme
Para se të pastroni shtëpinë, vishni gjithmonë një palë doreza të bëra prej latex ose plastike të trashë në mënyrë që substancat gërryese në produktet e pastrimit të mos rrezikojnë të dëmtojnë shtratin tuaj të thonjve.
Hapi 2. Përdorni një produkt pastrimi që është miqësor me lëkurën dhe thonjtë
Jini të vetëdijshëm se kimikatet në shumë produkte antibakterialë, manikyrin e thonjve dhe pecetat e pastrimit mund të irritojnë lëkurën dhe thonjtë tuaj. Prandaj, sigurohuni që blini gjithmonë produkte pastrimi të bëra nga përbërës natyralë ose përbërës që nuk rrezikojnë të shkaktojnë acarim. Shmangni produktet e bëra me amoniak, acid klorhidrik, hipoklorit natriumi ose rrjedhje.
Hapi 3. Mundohuni të prishni zakonin e kafshimit ose qërimit të thonjve
Mos harroni, të dyja këto veprime kontribuojnë mjaft në dëmtimin e thonjve që mund të përjetoni më pas. Prandaj, përpiquni ta ndaloni atë dhe nëse është e nevojshme, lyeni thonjtë me një lëng që ka shije të keqe, siç është lëngu i limonit. Sot, ka edhe llaqe thonjsh që janë krijuar posaçërisht për të parandaluar përdoruesit të kafshojnë thonjtë, e dini!
- Një person madje mund të kafshojë thonjtë gjatë gjumit, e dini! Për të parandaluar që një situatë e ngjashme t'ju ndodhë, provoni të mbuloni duart me çorape ose doreza para se të shkoni në shtrat.
- Nëse mendoni se kafshimi i thonjve tuaj është bërë një varësi për ju, mos hezitoni të konsultoheni me një profesionist të shëndetit mendor.
Hapi 4. Merrni një shtesë biotine
Këto ditë, pilula ose multivitamina që përmbajnë biotinë mund të gjenden lehtësisht në barnatore ose supermarkete që shesin produkte shëndetësore. Provoni të merrni një shtesë ditore të biotinës për të forcuar shtratin tuaj të thonjve. Ndërsa rezultatet nuk do të jenë të dukshme në një çast, kjo është një metodë që është provuar të jetë efektive pa rrezikuar dëmtimin e mëtejshëm të thonjve tuaj ose thyerjen e tyre. Në përgjithësi, shtesat e biotinës duhet të merren për 4-6 muaj për të treguar rezultatet maksimale.
Hapi 5. Hani ushqimet e duhura dhe pini sa më shumë ujë
Për të ruajtur thonjtë e shëndetshëm, rrisni marrjen e vitaminave A, B, C dhe E në trup të cilat janë vërtetuar se janë në gjendje të ruajnë forcën e thonjve dhe kutikulave. Për shembull, mund të rrisni marrjen e vajit të ullirit dhe vezëve, ose një multivitaminë cilësore që përmban të katër vitaminat. Përveç kësaj, sigurohuni që të pini të paktën tetë gota ujë çdo ditë në mënyrë që trupi të mos dehidratohet, shtrati i thonjve të mos jetë i brishtë dhe kutikulat të mos jenë të thata.
Hapi 6. Ndryshoni manikyrin e thonjve me kujdes
Në fakt, përbërësi kryesor në shumicën e lëngjeve të lustrimit të thonjve, përkatësisht acetoni, lehtë mund të gërryejë shtratin e thonjve nëse nuk aplikohet siç duhet. Prandaj, sigurohuni që të mos përdorni shumë aceton për të pastruar manikyrin, dhe aplikojeni acetonin në një shtupë pambuku në vend që ta derdhni direkt në gozhdë.
Hapi 7. Shihni një manikyrist
Nëse thonjtë tuaj janë dëmtuar, provoni të merrni ndihmë profesionale për t'i rregulluar ato. Tregoni problemin me të cilin po përballeni dhe kërkoni rekomandime për trajtimin e duhur. Nëse është e mundur, masazhoni edhe duart për të rritur qarkullimin e gjakut në gozhdë dhe për të shpejtuar procesin e shërimit.
Në vend të kësaj, masazhoni duart dhe thonjtë tuaj duke përdorur vaj kokosi ose një vaj tjetër për të hidratuar shtratin e thonjve
Hapi 8. Jini të durueshëm
Në përgjithësi, thonjtë e rinj do të rriten brenda 3-6 muajve. Prandaj, jini të durueshëm të prisni kaq gjatë para se të shihni ndonjë përparim të vërtetë. Shmangni tundimin për të shpejtuar procesin e rritjes së thonjve duke përdorur metoda agresive për të mbajtur thonjtë tuaj të mos përkeqësohen.
Këshilla
- Për të shmangur infeksionin dhe për të shpejtuar procesin e rimëkëmbjes, lani duart rregullisht dhe mos harroni të aplikoni vaj thonjsh ose hidratues më pas.
- Përveç marrjes së ilaçeve konvencionale, nuk ka asnjë dëm në konsultimin e problemeve me të cilat po përballeni me një akupunkturist ose ekspert të mjekësisë alternative. Zakonisht, një specialist i mjekësisë alternative do të ekzaminojë dorën tuaj për të diagnostikuar probleme të tjera shëndetësore që gjithashtu mund të përjetoni.
