Mbështjellësit janë të veshur për të rreshtuar dhëmbët. Sidoqoftë, dhimbja që mund të rezultojë nga mbajtëset mund të jetë dekurajuese dhe shpërqendruese. Dhimbja mund të lidhet me përgjigjen e trupit ndaj presionit mbi dhëmbët, por gjithashtu ndryshon sipas moshës, nivelit të stresit dhe gjinisë. Nuk ka asnjë ilaç specifik për të lehtësuar dhimbjen për shkak të mbajtësve. Sidoqoftë, disa metoda mund të përdoren për të lehtësuar dhimbjen.
Hapi
Metoda 1 nga 5: Ndryshimi i dietës suaj
Hapi 1. Hani ushqime të buta ditët e para
Dhimbja më e keqe nga kllapat zakonisht ndodh brenda 24-72 orëve të para pas vendosjes së kllapave. Gjatë ditëve të para, hani ushqime shumë të buta që nuk kërkojnë përtypje derisa të jeni mësuar më shumë të hani me mbajtëse. Enët, të tilla si supa, mollë dhe pure patatesh, janë zgjedhje të shkëlqyera ushqimore.
Hapi 2. Hani ushqime të ftohta/të ngrira, të tilla si akullore
Akullorja mund të lehtësojë dhimbjen në gojë sepse është mpirëse. Kubat e akullit gjithashtu mund të gëlltiten. Vendoseni kubin e akullit në gojën tuaj pranë zonës që dhemb më shumë. Kubat e akullit mund të ndihmojnë në mpirjen e gojës dhe lehtësimin e çdo inflamacioni që mund të ndodhë.
- Përndryshe, ruani teiterin e foshnjës në frigorifer, pastaj kafshojeni ose vendoseni në gojën tuaj. Kjo metodë është gjithashtu efektive në lehtësimin e dhimbjeve.
- Mos përtypni/kafshoni akull ose kube akulli pasi ushqimi i fortë mund të dëmtojë dhe lirojë mbajtëset.
Hapi 3. Mos konsumoni ushqime dhe pije acidike
Ushqimet dhe pijet acidike që përmbajnë agrume, për shembull, mund të përkeqësojnë plagët/dhimbjet në gojë. Shmangni këtë lloj ushqimi/pije në mënyrë që të mos acaroni më tej gojën.
Hapi 4. Mos hani ushqime të forta ose ngjitëse
Disa ushqime nuk duhet të hahen në mënyrë që mbajtëset të mos dëmtohen dhe të shkaktojnë acarim dhe kosto shtesë. Ushqimet e forta dhe ngjitëse, të tilla si patate të skuqura, mishi i thartuar i viçit, arrat dhe kremi, ka të ngjarë të dëmtojnë kllapat.
Mos përtypni/kafshoni objekte të forta, të tilla si stilolapsa, lapsa ose kube akulli
Metoda 2 nga 5: Përdorimi i ilaçeve me gojë
Hapi 1. Merrni ilaçe kundër dhimbjes pa recetë
Qetësuesit e dhimbjeve, të tilla si acetaminophen (Tylenol), mund të lehtësojnë dhimbjen nga mbajtësit. Merrni një dozë (2 tableta) të acetaminofenit çdo 4 orë. Sigurohuni që të hani ushqim menjëherë para se të merrni acetaminofen sepse ky ilaç mund të shkaktojë shqetësime në stomak nëse merret menjëherë pa ngrënë më parë. Pini një gotë të plotë ujë për të gëlltitur ilaçin.
- Ndiqni udhëzimet në paketë për dozimin e saktë.
- Ibuprofen (Advil), në vend të Tylenol, mund të merret edhe pse disa dentistë dhe ortodontë nuk rekomandojnë marrjen e ibuprofenit sepse mund të ngadalësojë lëvizjen e dhëmbëve. Të paktën, mos merrni të dyja llojet e barnave; Zgjidh nje!
Hapi 2. Aplikoni një anestezik topik për të mpirë dhimbjen
Ekzistojnë një numër qetësuesish pa recetë, zakonisht anestetikë, të cilët mund të mpijnë gojën për disa orë. Ky ilaç është i disponueshëm në formën e shpëlarësit të gojës, tretësirës dhe xhelit. Mund të përdoren produkte të tilla si Orajel dhe Colgate Orabase.
Ndiqni udhëzimet në paketimin e produktit për përdorim të duhur. Disa njerëz përjetojnë reaksione alergjike kur përdorin produkte të ngjashme. Pra, lexoni udhëzimet për përdorim para se të filloni të përdorni produktin
Hapi 3. Gargaroni me ujë të kripur
Uji i kripur mund të qetësojë gojën dhe të trajtojë çdo plagë që mund të ndodhë nga fërkimi i teksteve në pjesën e brendshme të faqeve. Uji i kripur për gargarë bëhet duke shpërndarë 1 lugë kripë tryeze në një gotë me ujë të ngrohtë. Përziejini derisa të tretet e gjithë kripa. Derdhni ujë të kripur në gojën tuaj dhe spërkateni butësisht në të gjithë gojën për rreth 1 minutë. Pastaj, pështyjeni atë në lavaman.
Përsëriteni disa herë në ditë, veçanërisht në ditët e para dhe sa herë që dhimbja është më e fortë
Hapi 4. Gargarë me peroksid hidrogjeni të holluar
Peroksidi i hidrogjenit është një antiseptik që mund të lehtësojë inflamacionin që shkakton acarim të gojës. Përzieni 1 pjesë ujë me 1 pjesë 3% peroksid hidrogjeni në një gotë. Derdhni tretësirën në gojën tuaj dhe spërkateni butësisht në të gjithë gojën për rreth 1 minutë, pastaj pështyjeni në lavaman. Përsëriteni disa herë në ditë.
- Shumë produkte të bazuara në peroksid hidrogjeni që mund të blini në dyqane ose barnatore dhe kanë për qëllim trajtimin e plagëve dhe lehtësimin e dhimbjeve në gojë, siç është larja e gojës Colgate Peroxyl.
- Disa njerëz nuk e pëlqejnë shijen e peroksidit të hidrogjenit dhe shkumës që formohet gjatë gargarës.
Hapi 5. Përdorni dylli ortodontik (dylli ortodontik)
Dylli dentar ose ortodontik përdoret si një barrierë midis mbajtësve dhe pjesës së brendshme të gojës. Ky produkt mund të blihet në një farmaci ose të merret nga një dentist pasi të vendosen kllapa.
Për të përdorur dyllin ortodontik, prerë një pjesë të vogël dylli dhe rrokulliset në një top të vogël me madhësinë e një bizele. Kjo metodë ngroh dhe e bën më të lehtë përdorimin e qiriut. Përdorni një peshqir letre për të tharë pjesën e mbajtëseve që dëshironi të depiloni. Pastaj, shtypni dyllin direkt në mbajtëset ose kllapat. Përsëriteni procedurën sipas nevojës
Hapi 6. Bashkangjitni gomën e dhënë me mbajtëset
Kjo pjesë e vogël e gomës është ngjitur në tel për të ndihmuar në rreshtimin e telit dhe nofullës. Përdorimi i gomës ndihmon në shkurtimin e kohës që duhet për të rreshtuar dhëmbët. Pra, përdorimi i gomës është me të vërtetë fitimprurës. Ortodonti juaj mund të rekomandojë që të përdorni gomën gjatë gjithë kohës, përveç kur hani ose lani dhëmbët dhe ndryshoni rregullisht gomën.
Përdorimi i gomës shpesh shkakton dhimbje, veçanërisht gjatë ditëve të para pas vendosjes së mbajtësve. Sidoqoftë, dhimbja mund të përkeqësohet nëse nuk mësoheni me përdorimin e gomës. Nëse goma përdoret vetëm 2 orë në ditë ose disa herë në javë, dhimbja do të jetë më e fortë sesa nëse e vishni gjatë gjithë kohës
Metoda 3 nga 5: Ndryshimi i zakoneve të pastrimit të dhëmbëve
Hapi 1. Zgjidhni një pastë dhëmbësh që është posaçërisht për dhëmbët e ndjeshëm
Shumica e prodhuesve të pastave të dhëmbëve prodhojnë pastë dhëmbësh të krijuar posaçërisht për dhëmbë të ndjeshëm. Ky lloj pastë dhëmbësh përmban nitrat kaliumi kimik, i cili mund të ndihmojë në zvogëlimin e ndjeshmërisë duke mbrojtur nervat në mishrat e dhëmbëve. Shumica e markave përdorin nitrat artificial kaliumi. Sidoqoftë, disa marka natyrore të pastave të dhëmbëve, të tilla si Tom's of Maine, përdorin nitrat kaliumi natyral. Të dyja mund të përdoren në mënyrë të sigurt.
Ndiqni udhëzimet në paketë për përdorim të duhur
Hapi 2. Përdorni një furçë dhëmbësh me qime të buta
Furçat e furçës së dhëmbëve variojnë nga të holla në të forta. Sa më të holla të jenë shpohet, aq më e butë do të jetë në dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve kur lani dhëmbët. Pra, zgjidhni një furçë dhëmbësh me qime të buta.
Hapi 3. Lani butësisht dhëmbët
Nëse jeni mësuar të lani dhëmbët fuqishëm, mund të shkaktojë dhimbje të forta gjatë ditëve të para pas vendosjes së mbajtësve. Lani dhëmbët me lëvizje të buta, të ngadalta, të kujdesshme rrethore. Merrni kohë për të larë dhëmbët dhe për të hapur gojën ngadalë.
Hapi 4. Lani dhëmbët dhe pastrojeni me fije pas çdo vakt
Ndërsa mbani mbajtëse, ju duhet të lani dhëmbët dhe të përdorni fije pas çdo vakti, edhe kur hani jashtë. Përndryshe, ju rrezikoni nga dëmtimi i dhëmbëve, mishrat e dhëmbëve ose probleme të tjera të dhëmbëve dhe gojës. Gjatë mbajtjes së mbajtëseve, higjiena dentare dhe orale duhet të mbahet siç duhet.
Mbani me vete një furçë dhëmbësh udhëtimi, një paketë të vogël pastë dhëmbësh dhe një qese të vogël me fije dhëmbësh kur dilni jashtë, kështu që gjithmonë mund të lani dhëmbët pas ngrënies
Metoda 4 nga 5: Kontrolloni me një ortodont
Hapi 1. Jepini vetes pak kohë para se të vizitoni një ortodont
Dhimbja është normale kur vendosen mbajtëset për herë të parë. Sidoqoftë, nëse dhimbja e fortë vazhdon pas disa javësh, vizitoni përsëri ortodontin tuaj për një ekzaminim dhe bëni pyetje.
Hapi 2. Kërkojini ortodontit të lirojë mbajtëset
Nëse dhimbja është shumë e fortë, mbajtëset mund të jenë shumë të shtrënguara. Mbështjellëset më të forta nuk do të thotë që trajtimi do të jetë më efektiv ose do të përfundojë më shpejt. Konsultohuni me një ortodont për nivelin e shtrëngimit të mbajtësve.
Hapi 3. Bëjeni ortodontin të presë telin që del jashtë
Ndonjëherë, fundi i telit del dhe fërkohet me pjesën e brendshme të faqes. Tela të tillë mund të jenë shumë të dhimbshëm dhe të shkaktojnë plagë në gojë. Nëse ky është rasti, pyesni mjekun tuaj që të presë tela për ta bërë atë të ndihet më mirë.
Hapi 4. Kërkoni një recetë për një ilaç më të fortë ose një metodë tjetër
Ortodontisti mund të përshkruajë një dozë më të fortë të ibuprofenit nëse ilaçet pa recetë nuk duken të jenë efektive.
Ortodonti mund të rekomandojë edhe metoda të tjera, të tilla si meshë kafshimi. Kafshoni këtë produkt për disa minuta disa herë në orë. Kafshimi ndihmon në rritjen e qarkullimit të gjakut në mishrat e dhëmbëve, duke lehtësuar kështu dhimbjen
Hapi 5. Kërkoni këshilla shtesë se si të lehtësoni dhimbjen
Ortodonti juaj mund të jetë në gjendje të sugjerojë një metodë të lehtësimit të dhimbjes që i përshtatet gjendjes tuaj. Mjekët kanë punuar me shumë njerëz dhe dinë një sërë trajtimesh të ndryshme që janë efektive për pacientët.
Metoda 5 nga 5: Përgatitja për Rivendosjen e Braces
Hapi 1. Programoni një vizitë te ortodonti
Mund të mos ketë shumë liri veprimi kur mund të caktoni një vizitë tek ortodonti për rregullimin e mbajtësve. Sidoqoftë, nëse mundeni, caktoni vizitën në një ditë që nuk është një afat përfundimtar për përfundimin e detyrave/aktiviteteve të rëndësishme që kërkojnë përqendrim dhe përqendrim. Mundohuni të vizitoni ortodontin tuaj në fund të ditës, në mënyrë që të shkoni direkt në shtëpi pas kësaj dhe të pushoni.
Hapi 2. Përgatitni furnizime me ushqime të buta
Goja do të kthehet në ndjeshmëri brenda 2 ditëve pasi fiksimet janë rregulluar dhe/ose shtrënguar. Përgatitni ushqime të buta, të tilla si pure patatesh, puding, supa dhe ushqime të tjera të ngjashme, për 2 ditë.
Hapi 3. Merrni ilaçe kundër dhimbjeve para se të vizitoni ortodontin
Merrni tableta acetaminofeni para se të shkoni tek ortodonti, në mënyrë që ilaçi të jetë efektiv kur të jetë radha juaj për t'u ekzaminuar. Kështu, dhimbja zvogëlohet menjëherë. Merrni një qetësues tjetër 4-6 orë pas konsumimit të parë në mënyrë që dhimbja të mos rritet!
Hapi 4. Flisni me ortodontin tuaj për të gjitha shqetësimet tuaja
Tani është një kohë e mirë për t'i treguar mjekut tuaj për çdo problem me kllapa ose çrregullime të tilla si dhimbje koke ose plagë në gojë që nuk shërohen. Mund të ketë veprime që mund të ndërmerren për të eleminuar ose zgjidhur problemin që ka ndodhur.
Artikull i lidhur
- Si ta njohim erën e keqe të gojës
- Si të kapërceni refleksin e të vjellave
